Tinchlik, umidsizlik, xavotir va hatto bizning bolalarimiz bilan bog'liq bo'lgan tashvishlar ota-onaga bir oz vaqt bomba qo'yishi mumkin. Bu stressning hammasi shishaga solingan, ba'zida kichik narsalar - sizning yelkangizda Cheeriosni erga tashlash kabi kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirishingiz mumkin.
Ehtimol, ayniqsa, qo'pol kundan keyin, bolangiz xonani kechki ovqatga tashlaganida, g'azabdan biroz chinqirgan edingiz.
Ehtimol, u qochib ketganida, sizni qichqirgan va o'sha kuni uchinchi marta uning ro'molini almashtirishga ruxsat bermagan bo'lardingiz .
Siz yolg'iz emassiz. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 2 yoshli ota-onalarning 90 foizi o'z farzandlari bilan hech bo'lmasa "psixologik tajovuz" ni qo'llaydi. Psixologiya tajovuzi faqat qichqiriqni yoki o'ta jiddiy, ammo jismoniy bo'lmagan narsalarni qamrab olishi mumkin, masalan, la'natlash yoki bolani bo'g'ish tahdidi. Agar siz o'zingizni aybdor his qilyapsizmi yoki umuman baqirgan narsalaringizdan nafratlansangiz (ayniqsa, hech qanday yaxshilik qilmasa ham), siz yolg'iz emassiz. Mommy Guilt-da , mualliflar Julie Bort, Aviva Pflot va Devra Rennerning aytishicha, mendan ko'pchilik onalar o'zlarini aybdor deb biladigan narsalardan biri.
Farzandlaringizning intizomiga quloq solmang
Keraksiz shovqinni tugatish va bolangizga yaxshi xatti-harakatni o'rgatishning yaxshiroq yo'lini topishni istasangiz, yodda tutish kerak bo'lgan ba'zi maslahatlar.
- Ovozli bo'lishi kerakligini bilib oling. Parentopiya blogida, Mommy Guiltning ortida bo'lgan ikki mo''jiza, barcha baqir-chaqirlar teng bo'lmaydi. Ba'zilari "samarali yellalar" deyishadi. Bular, o'zingizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingizning qichqirig'ini o'z ichiga olishi mumkin, "tegmanglar!" u issiq pechka yoki "To'xtash!" u bandargoh yo'lida harakat qilayotir. Ushbu turdagi ayblovni o'zingiz aybdor his qilmasdan davom ettira olasiz. Farzandingizning hayotini saqlab qolish yoki yaralanishning oldini olish tinchlik va xotirjamlik maqsadiga putur etkazadi. E'tibor bering: Agar siz ozroq ovoz bilan gapirsangiz, bu samarali yellalar sizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingizga kerakli ta'sir ko'rsatadi.
- Bebeğinizin tushuna olmasligini o'ylamang. Sizni xavotirga solayotganda, siz o'zingizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz uchun o'rtacha yoki noto'g'ri bo'lgan narsalarni gapirishingiz mumkin. Bunday cheklangan tushuncha bilan, sizning yangi boshlang'ichingiz har bir so'zning aniq ma'nosini tushuna olmaydi, lekin u hali ham sizning so'zlaringiz yomon ekaniga amin bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ko'plab onalar chaqaloqning og'zidan la'natlashni eshitib, hayratda qoladilar. Bu so'zlarni o'rganib chiqadigan narsalarni qaerdan uchratgan bo'lsa, o'sha vaziyatda.
- Muvofiq tartib qoidalarini yodda tuting. Chaqaloqlar muqarrar ravishda chegaralarni sinab ko'rishadi, uyqusizlikka borishadi, uxlashdan bosh tortishadi, ovqat yeyishadi va charchagan onani chetga surish uchun yuzlab boshqa yo'llarni topishadi. Agar siz ijobiy intizom bo'yicha maslahatlarni eslab qolsangiz va sizning qo'lingizdan bir nechta fokuslarni saqlab tursangiz, bu muammolarni kamroq chayqash bilan hal qilishingiz mumkin. Misol uchun, siz charchagan bolangizni sevimli qo'shiq bilan yo'naltirishingiz yoki ahmoqona yuzlar bilan tanlab eganlarni chalg'itishi mumkin. Darhaqiqat, seksuallik odatda onaga yangi tug'ilgan chaqaloq bilan keskin baqirishni keltirib chiqaradigan holatni yo'q qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
- Bir oz yo'qotish uchun o'zingizni kechiring. Bolangizning vaqti-vaqti bilan noto'g'ri xatti-harakatlar qilganida, u sizni yomon his qilishiga qaramay, uzoq muddatli muammolarni keltirib chiqarmasligi kerak. TODAY MOMSga bergan intervyusida, Dallasdagi Janubiy metodistlar universitetida psixologiya bo'yicha professor Psixolog Jorj Holden, baqirib olish bolalarga aslida SHni engish uchun muhim saboqlarni o'rgatishi mumkinligini ta'kidladi. Doktor doktor Holden, bolalarni jismoniy jazolashning ta'siriga doir keng qamrovli tadqiqotlar olib borgan bo'lsa-da, shuni ta'kidlash kerakki, agar siz tez-tez gaplashmoqchi bo'lsangiz, bu narsa noto'g'riligining belgisidir. Agar stress yoki depressiya bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, bu sizning farzandingiz bilan qanday munosabatda bo'lishingiz mumkinligini ko'rsatishi mumkin. Ushbu muammolarni hal qilishda sizga yordam berayotib, chaqalog'ingiz bilan gaplashishdan xavotirlanmaysiz.