Ota-onalar homiladorlikning og'rig'idan qutulib qolishlari mumkin
Homiladorlik ota-ona va ota-ona uchun juda ko'p kutilmagan hodisalarni keltirishi mumkin. Ehtimol, onangiz sizning tanangiz to'qqiz oylik davr mobaynida o'zgarishlarni boshdan kechiradigan yagona odam deb hisoblasangiz, siz juda ko'p xato qilyapsiz.
Ota-onalikni kutish homiladorlik paytida og'riqlar , ko'ngilsizlik, uyqu qiyinlishuvi, kilogramm va homiladorlik davrida oilaviy va professional munosabatlardagi o'zgarishlar kabi psixologik va jismoniy bezovtaliklarning keng doirasini qamrab oladi.
Ushbu simpatik homiladorlik, odatda, Couvade sindromi yoki "homilador ota" sindromi deb ataladi.
"Couvade" atamasi "couver" so'zining frantsuzcha so'zidan kelib chiqqan bo'lib, "kichkintoy" degan ma'noni anglatadi. Bugungi kunda Couvade sindromi homiladorlik va bolalarni tug'ilish jarayonida ko'proq ishtirok etishi kutilgan otaning tabiiy xohishi sifatida namoyon bo'ladi. Homilaning uchinchi oyi davomida semptomlari asta-sekin uchraydi va uchinchi trimestr oxirigacha cho'zilib ketadi va ular ota-onaning semptomlarini taqqoslashadi. tug'ilgandan keyin muammolarni bartaraf etishga intiladi.
Umumiy jismoniy simptomlar
Yirik jismoniy alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Xushbo'ylik
- Tushlarning ortishi yoki kamayishi
- Vazn yig'moq
- Kusti
- Diareya
- Kabızlık
- Ayblagani
- Qorin og'riq
- Botanik
- Nafas olish muammolari
- Oyoq krampları
- Backaches
- Bosh og'rig'i
- Tish og'rig'i
- Siydik yoki genital tirnash xususiyati
Ajablanarlisi shundaki, tish og'rig'i odatda boshqa stress bilan bog'liq masalalar bilan bog'liq emas, chunki u g'alati bo'lgan keng tarqalgan bildirilgan alomatdir. Umumiy psixologik alomatlar uyqudan turmushdagi o'zgarishlarni, tashvish, depressiya, jinsiy aloqani kamaytirish va bezovtalikni o'z ichiga oladi.
Nima sababli?
Ushbu hodisa uchun aniq bir tushuntirish yo'q.
Bu juda yomon tushunchadir va bu ruhiy kasallik yoki kasallikning natijasi emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Couvade sindromi somatizatsiya qilingan (bezgak) tashvish, soxta qardoshlik raqobati, homila bilan identifikatsiya qilish, noma'lum bo'lish va ikkilanmaslik, otalar haqidagi bayonot yoki hatto tug'ishning hasadliligi.
Bundan tashqari, yosh bo'lgan yoki o'tmishda bepushtlik muammosi bo'lgan ota-onalari bo'lmagan ayrim kishilarda ko'pchilik alomatlar bo'lishi mumkin. Qanday g'alati, bularning barchasi ovozli bo'lishi mumkin, sindromning miqdori va mavjudligi jismoniy shaxslar orasida katta farq qiladi va u qanchalik og'ir bo'lishi mumkinligini aniqlaydigan ko'plab omillarga ega.
Stressni boshqarish
Dadam bo'lishga tayyor bo'lish juda hayajonli, hissiy va stressli bo'lishi mumkin, shuning uchun ham ota-onalar stressni eng yaxshi boshqarishni va chaqaloqqa qanday tayyorlanishni o'rgatishlari kerak. Agar stressni boshqarish uchun hech narsa qilinmasa, ota bo'lish bilan bog'liq qo'rquv va tashvish ezici bo'la oladi. Ko'p hollarda, Couvade psixosomatik hisoblanadi.
Erkaklar uchun Couvade bilan ishlashning eng yaxshi usullaridan biri, ular uchun Kvayta sindromi nima ekanligini tushunish uchun, nima kutishlari mumkinligini tushuntirish va bu alomatlarni boshdan kechirish juda oddiy emasligini bilishdir.
Tushunmaydigan alomatlarni boshdan kechirish bilan bog'liq tashvish odamni yuqori stress, xavotirning pastki qismiga jo'natish uchun yetarli emas va ularning nima sababdan paydo bo'lishining asosiy sababi haqida qayg'urishdir. Bunday vaziyatda ta'lim juda foydali.
Couvade sindromi orqali kutilayotgan dadlarni kutishning boshqa usullari homiladorlik va tug'ilishning stresslari va tashvishlari bilan bog'liq muammolarni boshqarish uchun onalar kutgan faoliyatlarga juda o'xshaydi. Ular qo'llab-quvvatlash uchun prenatal kurslarga qatnab, do'stlar va oila maslahat va dalda olishlari mumkin. Hamshiralik bilan munosabatlarni mustahkamlash ham juda muhimdir, chunki ochiq muloqot o'zaro bog'liqlik uchun homiladorlik orqali muhimdir.
Birgalikda mashq qilish - bu bilan ijobiy munosabatlarni o'rnatishning ajoyib usuli. Ota-onalik bo'lish tajribasi juda noyob va har xil yo'llar bilan ta'sir qiladi. Bu sizning sherigingizga tushuntirish sizni oldindan kutish bilan bog'liq ba'zi bir stresslarni bekor qilishga yordam beradi. Ayollarning chaqaloqni ko'tarib turganlarida, ular erkaklar bilan birga bo'lganini anglashlari va tushunishlari ham muhimdir.
Bola kelishi rejalashtirish
Kichkintoyning kelishini tushunish va rejalashtirish, shuningdek, chaqaloq bilan bog'liq moliyaviy muammolarni hal qilishda yordam beradi. Biror hamkori bilan tug'ilish kurslarini davom ettirish, keyingi shifokor lavozimiga tayinlash va etkazib berishda yordam ko'rsatish - erkaklarning tug'ish jarayoniga qo'shilish usullari. Bu erkaklar homiladorlikning faol va muhim qismi kabi o'zlarini his qilishlari uchun juda samarali usullardir. Eng muhimi, erkaklar otasi bo'lish g'oyasini butunlay qabul qilishlari juda yaxshi.
Jismoniy alomatlar haqida gap ketganda, ko'ngil aynish uchun tabiiy o'simlik vositalari, yong'oq choyi ichish yoki zanjabil iste'mol qilish kabi foydali bo'lishi mumkin.
Og'irliklarga qarshi kurashish
Erkaklar sheriklarining homiladorlik paytida ko'proq ovqatlanishlari mumkin bo'lgan ko'plab mantiqiy sabablar mavjud. Ba'zi juftliklar homiladorlikning o'sishi bilan ko'proq ovqatlanishlari mumkin, katta miqdordagi nosog'lom oziq-ovqat va qozonxonalar va odatda uy atrofiga osib qo'yiladi, chunki onaning ishtahasi ko'payib, katta qismini yeyadi va ba'zi erkaklar turmush o'rtog'ini yaxshi his qilishni xohlashadi o'zlarining og'irliklarini oshiradilar, shuning uchun ular bir oz xayrixohlik sifatida muayyan vazn olishadi. Biroq, bu muammolar, oshxonada tez-tez ovqatlanadigan noto'g'ri ovqatlanishlardan qat'iy nazar, har kuni sog'lom turmush tarzini tanlashda erkaklar tomonidan hal qilinishi mumkin.
Homiladorlik davrida kilogrammga erishish oqibatida ota-onalarni kutish qiyinlashishi mumkin. Og'irligi ortib borgan sari, ularning tana massasi indeksi ortib, yurak kasalliklari, diabet, saraton va boshqa surunkali kasalliklar rivojlanishi uchun ko'proq xavf tug'diradi.
Bola kelganda, ota-onalar juda band bo'lishadi va ovqatlanish va to'g'ri mashq qilish vaqtini o'ylamaydilar. Bu vazn ortib borishiga va ota sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatilishiga olib keladi. Bu ota-ona chaqaloqqa tayyorgarlik ko'rayotganda tashvishlanmoqchi bo'lgan oxirgi narsa, shuning uchun erkaklar ovqatlanish, ichish va jismoniy faollik haqida gap ketganda ijobiy va barqaror turmush tarzini tanlashda iroda egasi bo'lishlari muhimdir ular chaqaloq kelgandan keyin va oldinda qatnashadilar. Hamkorlar bir-birining odatiga taqlid qilmoqdalar, bu misolni boshqarish va homiladorlik paytida kutilayotgan onaning ijobiy va sog'lom ovqatlanish va turmush tarzini tanlashiga yordam berish uchun ajoyib imkoniyatdir.
Nimalarni kutish mumkinligini bilish
Ota-onalar nima kutishlari kerakligini bilsalar, o'zlarini ruhiy jihatdan o'zlarini yomon taomlar va turmush tarziga ta'sir qilmaslik uchun tayyorlaydilar va bu ularning ruhiy holatiga salbiy ta'sir qiladi va yanada jiddiy jismoniy va psixologik Couvade sindromi semptomlarının domino ta'sirini boshlaydi.
Agar siz Couvade sindromida jabr ko'rganingizdan xavotirda bo'lgan ota kutayotgan bo'lsangiz, bilingki, iroda kuch sizning eng yaxshi qurolingiz. Agar xohlasangiz va kerakli bo'lgan erkak, sherik va otaning turiga e'tibor qaratadigan bo'lsangiz, unda siz yomon hayot uslubi variantlariga va uzoq muddatda kilogramm va nosog'lom odatlarga olib keladigan kundalik qarorlar qabul qilishga qodir bo'lasiz .
Manbalar:
Couvade sindromi . Syndrome.org. Internet. 31 may 2016 yil.
Couvade sindromi: Homiladorlikka qarshi erkak . Klein HUS Milliy Tibbiyot Kutubxonasi: Int J Psychiatry Med, 1991. Veb. 31 may 2016 yil.
Homiladorlik haftasi Haftada: Menga Couvade sindromi haqida nima deyish mumkin? Nippoldt TB. Mayo Klinikasi, 2014 yil 15 yanvar. Veb. 31 may 2016 yil.
Couvade sindromi . Conlon MF, Trethowan WH. The British Journal of Psychiatry, Yanvar 1965. Veb. 31 may 2016 yil.
Couvade sindromi. Laplante PUS Milliy Tibbiyot Kutubxonasi: May Fam Physician, Jul, 1991. Veb. 31 may 2016 yil.
Darhaqiqat, erkaklar Otalar bo'lganda Og'irlik hosil qiladi, deb tasdiqlaydi. Izadi E. The Washington Post, 21-iyul, 2015-yil. Veb-sayt. 31 may 2016 yil.