Televizor, smartfonlar va kompyuterlarda kamroq vaqtlar bolalar uchun foydali
Agar farzandingiz bilan televizor, kompyuter yoki boshqa ekran oldida qancha vaqt sarflash kerakligini o'ylab ko'rgan bo'lsangiz, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, bu javob "ha" deb ataladi. Qurilmalar bilan vaqtni qisqartirish oilalarni aslida birgalikda vaqt o'tkazish va bir-birlariga yuzma-yuz suhbatlashish imkonini beradi va bolalarga tashqariga chiqish va mashq qilish yoki kitob o'qish uchun ko'proq vaqt berishi mumkin.
So'nggi paytlarda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ekran vaqtini qisqartirish ham bolalarning jismoniy, ijtimoiy va qiziqishlariga moslashishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi va hatto ularning ilmiy ish faoliyatini yaxshilashi mumkin.
Ko'pchilik ekran vaqtlari bolalar uchun qanchalik zararli bo'lishi mumkin
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bolalar Amerikaning Pediatriya Akademiyasining (AAP) ma'lumotlariga ko'ra, har kuni o'rtacha 7 soat ishlashlari mumkin. Ekranlarga juda ko'p vaqt sarflash etarli uyqu, yomon kursatkichlar va semirib ketish xavfi bilan bog'liq emas. Bu AAP va boshqa bolalar sog'lig'ining himoyachilari ota-onalarni ekranning vaqtini 2 va undan ortiq yoshdagi bolalar uchun kuniga bir-ikki soatga cheklashlariga chaqirgan. (AAP, Ota-onalar 2 yoshgacha bo'lgan bolalar va bolalar uchun ekran vaqtidan qochishlarini tavsiya qiladi)
Bolalar bilan bog'liq boshqa muammolar va ekranning juda ko'p vaqti: bolalar yoshi kattaroq va ekranlar orqali ko'proq vaqt sarflaganda, Joan Ganz Cooney Markazining yaqinda bergan hisobotiga ko'ra, ular ishtirok etadigan ta'lim tadbirlari miqdori sezilarli darajada kamayadi. Sesame Workshop tomonidan tashkil etilgan notijorat tadqiqot guruhi.
Joan Ganz Cooney Markazining ma'ruzasi 2 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan 1,577 nafar bolalarning milliy so'roviga asoslanadi. Tadqiqotchilar ota-onalarga farzandlarining media, televidenie, DVD, video o'yinlar, kitoblar, elektron o'quvchilar, smartfonlar, planshetlar va boshqa mobil qurilmalar. Ular bolalarning ta'lim vositalariga ta'sir qilishi (masalan, Sesame Street yoki onlayn matematik o'yin kabi ta'lim dasturlari) bolalar ekranlash vaqtini ko'paytira boshlaganda ham, bolalarning yoshi kattaroq bo'lgandagina tez-tez uchraydi.
2 yoshdan 4 yoshgacha bo'lgan bolalarni ekran vaqtida kuniga o'rtacha 1 soat 37 daqiqa sarflash, o'quv materiallariga 1 soat 16 daqiqa sarflangani haqida xabar berilgan. Aksincha, 8 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan bolalar kuniga 2 soat va 36 daqiqani sarflardilar va ta'lim materiallariga faqatgina 42 daqiqa sarflandi. Boshqacha aytganda, o'quv materiallariga sarflangan ekran vaqtining nisbati yosh bolalar uchun 78 foizdan katta yoshdagi bolalar uchun 27 foizgacha tushib ketgan.
Ekran vaqtini kesishning afzalliklari
So'nggi paytlarda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bolalarning ota-onalari monitoringini o'tkazish uyquni yaxshilashga, tana ommaviy indekslarini pasayishiga va yaxshi ko'rsatkichlarga olib keldi. Ayova shtatidagi universitetda psixologiya fanlari doktori, dotsent Duglas Gentile va bolalar va kattalar haqida ommaviy axborot vositalarining ta'siri bo'yicha etakchi mutaxassis bo'lgan Duglas Gentile boshchiligidagi tadqiqot Ayova shtatining uchinchi, to'rtinchi va beshinchi sinflarida 1332 nafar bolani ko'rdi. MINNESOTA bir o'quv yili yoki etti oy davomida. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, ota-onalar o'z farzandlarining ommaviy axborot vositalaridan foydalanishini kuzatib turishgan - vaqt miqdorini cheklash bolalar uchun kompyuter, televizor, telefon va hokazolarni ishlatishga ruxsat berilgan; kontentni cheklash; yoki mavzuni va ular ko'rayotgan tarkibning boshqa jihatlarini faol ravishda muhokama qilish - ijtimoiy, ilmiy va jismoniy o'zgarishlar bo'lgan.
Bolalar ko'proq uyquga ketishdi, yaxshiroq navlarga ega bo'lishdi va og'irligi va balandligi bo'yicha tananing vazni o'lchovining kamligi yoki BMI (badanning og'irligi va balandligi) bo'lganligi, va doktor Gentiliyning aytishicha, kamroq tajovuzlarga ega edi.
Doktor Gentiliy so'zlariga ko'ra, ota-onalar ekran vaqtini cheklash va monitoring qilish samarasini darhol anglamasligi mumkin, chunki ular bolani kundan-kunga cho'zishayotganini sezmasligi mumkin, ammo u "dalgalanma ta'siri" deb nomlanadi. Ekran vaqtini va kontentni monitoring qilish darhol o'zgarishlarga olib kelmaydi, biroq vaqt o'tishi bilan sog'liq va sog'liq uchun manfaatlarning keng doirasi mavjud. Tadqiqot natijalariga ko`ra, ota-ona kuzatuvi bolalar uchun kamroq vaqtni tashkil qildi va media-zo'ravonlik ta'sirini kamaytirdi, bu esa o'z navbatida uyquni yaxshilash, BMI ni kamaytirish, maktabni yaxshilash, ijtimoiy xulq-atvorini kamaytirish va tajovuzni kamaytirish kabi foydalarni keltirib chiqardi.
Bolalar ekrani vaqtini cheklash va monitoring qilish strategiyalari
Vaqtni belgilang - ularga rioya qiling. Uy vazifasi bajarilgandan so'ng, bir soatlik televidenie bo'ladimi yoki do'stlaringiz bilan 30 daqiqadan oshmasligi kerakmi , ekran vaqtini aniq qoidalar va chegaralarni belgilang . Farzandlar yolvorish, suhbatlashish, do'stlar bilan suhbatlashish, sevimli dasturni tomosha qilish yoki yana bitta video o'yinni o'ynash uchun ko'proq vaqt uchun savdolashish imkoni bo'lganda, iloji boricha qat'iy va izchil bo'ling.
Farzandingiz xonasidan ekranlarni oling. Farzandingizning xonasida televidenie yoki boshqa texnika ekraniga ega bo'lishiga yo'l qo'ymang. Yotoqxonada televizor qo'yibgina qolmay, past test ballari, uyqu muammolari va bolalarda semirish bilan bog'liqligi, bu vasvasa. Va esda tutingki, ekranlar nafaqat televizorlar emas, balki bolangizda iPad, smartfonlar yoki xonadagi boshqa qurilmalarga ega bo'lishiga yo'l qo'ymang.
Farzandingiz ko'rgan narsani bilib oling. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, kontentni bolangiz bilan ko'rish va mavzularni faol muhokama qilish, tanqidiy nuqtai nazardan qarash va uning mazmuni haqida suhbatlashish ota-onalarning monitoringini o'tkazishning eng yaxshi usullaridan biridir. Bolangiz nima qilayotganingizni bilish odatiga kirib, onlaynda, video o'yinlar o'ynab, yoki televizor tomosha qilinganda. Farzandingiz ta'sir qiladigan zo'ravon kontent miqdorini cheklashingizga amin bo'ling. Zo'ravon media kontentining ta'siri bo'yicha etakchi mutaxassis bo'lgan doktor Gentilning so'zlariga ko'ra, tadqiqot zo'ravon kontent bolalarning xatti-harakatlarini o'zgartirishi mumkinligini ko'rsatdi.
O'zingizning eslatishingiz kerak, bu bahslarga arziydi. Farzandingiz uning ekrani cheklangan va kuzatilgan vaqtda baxtsiz haydovchi bo'lishi mumkin, lekin uzoq muddatda u uchun juda ko'p foyda keltirishi mumkinligini eslayman.