Sizning band bo'lgan dasturni moslash uchun tozalash usulini yaratish

1 -

Chore tizimidan foydalaning

Siz hech o'ylab ko'rganmisiz? "Ugh, men hozir ovqatlarni qilishni vaqtim yo'q. Boshqa muhim narsalar ham qilishim kerak! "So'ngra sizga yordam kerak. Siz onalik sizning xizmatkor bo'lishingiz kerak degani emas.

Xoreografiya tizimini qanday boshlash kerak. Birinchidan, uyingizda qilgan barcha ishlarni yozing. Keyin, Brian Tracey ning ABCDE ustuvorlashtirish usulidan foydalaning, nima qilish kerakligini, eng muhimi va boshqalar sizga yordam berishi mumkin. Har bir ishni shu tarzda belgilang:

A: Muhim ahamiyatga ega bo'lgan ish (keyinchalik ularni A1, A2, A3 ni kundalik yoki haftalik ahamiyatiga qarab belgilang).

B: Siz "kerak" qiladigan ishlarni bajarish yaxshi bo'lar edi.

Javob: Qanday yaxshi ish qilishni istasangiz, lekin hech kim ularni tashlab qo'ysa, xafa bo'lardi.

D: Siz topshirishingiz kerak bo'lgan ishlar.

E: Biror ishni bajarish orqali ro'yxatni o'chirishingiz kerak bo'lgan ishlar.

Endi sizda rejalaringiz bor! Siz kuzatib borishingiz va boshqalar uchun nazorat ro'yxatini yaratishingiz mumkin. Hech narsa, ishlarni bajarish ro'yxatini tekshirishdan yaxshiroq emas, to'g'rimi? Oilangizdagi har bir kishi uchun ro'yxatni tuzing, uni ofisdagi do'konda laminatlang (yoki laminatsiya mashinasini sotib oling), keyin rag'batlantirish haqida o'ylang. Bu sizga o'z ichiga oladi!

2 -

Farzandlaringizga toza uyni qanday saqlash kerak

Sizni va oilangizni butun kuningizni uyingizda sarflamasligingiz shubhasiz, bu sizning uyingizda butun kunni o'tkazish kabi ko'rinadi . Bu o'yinchoq tornadolari juda tez va ogohlantirmasdan kelmoqda! Agar toza uyni xohlasangiz, sizning rejangiz juda toza vaqt bilan to'ldirilmaydi, oilangizni tartibga soling. Quyida o'zlarini qanday qilib tozalashni o'rgatish uchun vaqt va kuch sarflash kerak.

Oilangizga toza uyni qanday saqlashni o'rgatish uchun keyingi oyni nishonlang. Buni e'lon qilishdan oldin, sizga poydevor qo'yish kerak bo'ladi. Sizning uyingizdagi hamma narsani topishingiz kerak. Buning uchun haftada bir taymerni o'rnating. Har biringiz oilangizga bir necha bor qilayotganingizni ayting. "Men sizning narsalaringizni o'z uyida, ular tegishli bo'lgan joylarga qo'yaman."

Shuningdek, rag'batlar haqida o'ylashingiz kerak. Yana qanday qilib bu ishni qilmoqchisiz? Oilangizdagi har bir kishiga o'zlarini keyin tozalashni boshlashingiz mumkin bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing. Bu kabi narsalar bo'lishi mumkin:

• Uzoq qamish va mingta o'pish
• Ularni nega sevganingizni aytib bering
• Dollar do'koni va do'konchani maxsus muomaladagi quti ichiga olgan kichik o'yinlar
• Parkga safar
• O'zlariga yoqadigan do'konlarga sovg'a kartasini olish imkoniyatini beradi.

Farzandingiz yaxshi ko'rgan narsalarni qidirib, xohlagan narsangizni , toza uyni sizga berishni istasangiz, ularga qanday qilib bera olishingizni o'ylab ko'ring.

Keyin o'rganiladigan daqiqalarni toping. Farzandingiz maktabdan uyga kelgach, erga tushgan narsalarni tushirmasdan qarshilik ko'rsatishadi. Farzandingizni qo'lingizdan oling, ularni o'zlarining narsalariga olib borib, narsalarini qanday qilib yo'q qilish haqida ko'rsatma bering. Va nihoyat, ularni yaxshi ish bilan tabriklash uchun rag'batlantirishlarni chiqaring. Rag'batlantiruvchi vositalarni har safar tarqatish kerak emas. Ularni oldindan aytib bo'lmaydigan qilib qo'yinglar.

Ushbu dasturni bir oy davomida ishga tushirishga ishonch hosil qiling, keyin nima bo'lishini ko'ring. Bu siz uchun qo'shimcha ish, ishlaydigan ona, shuning uchun siz o'zingizni yoqishni xohlamaysiz. Ko'rib turganingizdek, oxir-oqibat buni bilib olasiz.

3 -

Turmush o'rtog'ingizga yordam bering

Agar turmush o'rtog'ingiz yordam turida bo'lmasa, bu siz uchun.

Uy ishlarini birinchi o'ringa qo'yganingiz sababli, turmush o'rtog'ingiz nima qilmoqchi ekaningizni aniq bilasiz. Ushbu ro'yxat bilan qurollangan, kerakli yordamni olish uchun AEIOU modelini talabchanlik texnikasidan foydalaning. Mana bir misol.

Aytaylik, siz haftasiga etti marta yuk kirasiz va turmush o'rtog'ingiz o'z kiyimlarini va sochiqni yuvishni boshlashini xohlaysiz. Bu erda AEIOU usuli amalda.

A: ularning ijobiy niyatlarini qabul qiling. Turmush o'rtog'ingizni uyda va ishda qilgan barcha ishlarini qadrlang.

"Sizning uyingiz atrofida ishlashingizni bilaman. Men bunday yordamchiga uylanganligimni yaxshi ko'raman ".

E: So'rov haqida qanday fikrdasiz. «Menimcha» yoki «his qilaman» iboralarini ishlatib, turmush o'rtog'ingizga kerakli narsalarni yoki o'zingizning ishingiz haqida qanday fikrdasiz. Bu sizning yordamingiz nima uchun kerakligini tushuntirish uchun sizning imkoniyatingiz.

"Men qilayotgan ishlarimning ko'p miqdori bilan g'ashim keladi. Hech qachon siz bilan to'shakda o'tirmayman, bolalar bilan dam olaman, yoki men xohlagan narsani qilaman, chunki men doimo har kimdan keyin tozalanaman ".

I: Bir reja yoki taklifni aniqlang. Siz bu erdagi topshiriqni o'zgartirishni tavsiya qilganingizda

"Men ushbu ro'yxatni yaratdim. Men bu ishlarni bolalarga berishni rejalashtiraman. Va bu ishlarni sizga yordam beraman. "

O: rejangizni tasavvur qiling. Endi yordam so'raganingizni, yordamga muhtoj bo'lgan narsani baham ko'ring.

"Agar siz yuvinib, o'z kiyimingizni va sochiqni olib tashlasangiz yaxshi bo'lardi. Agar xohlasangiz, bolalaringizni sochiqni kattalashtirishi mumkin. "

U: tushunish va muhokama qilish uchun ochiq. Keling, so'rovingiz haqida gapirasiz. O'zingiz bilan olib kelingan barcha ishni qadrlang va umid qilamanki, ular sizga yordam berishsa, baxtli odam bo'lamiz.

"Men sizdan ko'proq mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingizni so'rayapman, lekin men faqat mening fikrimcha. Ushbu vazifalar sizning hafta oxiri uchun bir soatdan kam vaqt talab qilishi mumkin edi, lekin men o'zim xohlagan ishni bajarish uchun bir soat orqamni berishi kerak edi. Nima deysiz? "

U erda siz uni tashlab qo'ydingiz. Endi, ular ijobiy javob qaytarishiga ishonamiz. O'zingizni yomon his qilmasdan o'zingizni qanday his qilgansiz. O'zingizning ishingiz bilan mashg'ul bo'lganingizni tushunib, o'z vaznini tortib olmaganidek, o'zingizni his qilmaysiz. Bu siz xohlagan narsani olishga harakat qilayotganingizda sinash uchun ajoyib usul.

4 -

Har bir insonni 15 daqiqada har kecha tozalanganda yordamga murojaat qiling

Kechki ovqatdan keyin hamma tozalanganidan keyin "Round Up Time" deb e'lon qiling! Oshxona taymerini 15 daqiqaga qo'ying, lekin boshlash tugmasini bosishdan oldin, "Sizning belgisiz! O'rnating! GO! "Va tungi toza o'yinni o'yinga aylantirsin.

O'yinning maqsadi - toza yashash xonasi va ovqatlanish xonasi. Bu erda hech qanday tuyulsada, kiyim yoki qog'oz yo'q va oshxona stolini tozalash kerak. Quyidagi qoidalar:

1. Agar siz qochib ketsangiz, siz xafa qilyapsiz.
2. Har kim avval o'z narsalarini to'playdi, hech qanday bahslashmaydi, chunki ular vaqtni sarflaydi.
3. Hammasi tugagach, taymerda uchrashib, nishonlang.
4. Ular qoldirgan har bir daqiqada ular hikoya, vaqtni ko'paytirib va ​​hokazolar bilan o'sha vaqtni qaytarib olishadi.
5. O'zingizni yo'nalish berishdan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Farzandlaringiz o'zlarini isbotlashlariga ruxsat bering.

Dumaloq vaqtdan so'ng, har kim o'z xonalariga kirib, kechqurun rejalashtirishi mumkin bo'lgan joylarga qaytadi va siz faqatgina tozalangan xonalarni qaytadan kiritmaydi.

5 -

Tahoratning uskunasini baholang

Sizda bu mop bormi? Siz ikki marta ishni qilyapsizmi, chunki u eski, samarali emas, yoki sizning onangiz tavsiya qildingiz, shuning uchun uni sotib oldingizmi? Ba'zi bir izlanishlarni olib boring va samarali va tezkor ravishda tozalashga yordam beradigan chindan ham yaxshi tozalash vositalarini oling. Bu bug 'mopi, yaxshi changyutgich yoki yangi cho'tkasi cho'tkasi bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingizning uskunangizning sifatsizligi uchun ikki barobar ish olib borayotganingizni his qilsangiz, uni yangilash vaqti keldi.

Sizning uyingizdagi uylarni yig'ib olish uchun tozalovchi narsalarni huquqlaringiz bormi? Sizning uyingiz uchun ishlaydigan tovar belgisini topish sizning har biringizning xilma-xilligidan farq qiladi. Turli xil brendlar bilan tajriba o'tkazishda ular va'da qilgan narsalarni qilmaydigan tozalovchilarni qaytarishdan qo'rqmang. Yangi tozalagichni qo'llashda daromadlaringizni saqlab qo'ying va mag'lubiyatsiz sinovdan o'tmaganlarni qaytaring.

O'zingizning tozalovchi uskunalaringizni va ehtiyojlaringizni baholang. Ishni bajarish uchun barcha zarur vositalaringiz bormi? Sizning xaridingizdan keyingi safar sizga kerak bo'lgan narsani bilib olish uchun sizning tezda tozalashga yordam beradigan oq paneldagi ro'yxatni ishga tushiring.

6 -

Siz charchaganingizda, chapdan o'ngga tozalang

Siz charchaganingizda, lekin xonaning chap tomoniga qarashingiz kerak va keyin o'ng tomondan harakatlanish kerakligini bilasiz. O'zingiz o'ylab ko'ring, chapdan boshlash va o'ng tomondan tugatishim kerak. Bu sizni ta'qib qilishni rejalashtirmoqda. Reja bilan, narsalar biroz osonroq ko'rinadi. Siz boshlash uchun joy va siz tugaydigan joyingiz bor. Buni farzandlaringizga ham o'rgating, shuning uchun ular xonani tozalash kabi his etmaydi, ular abadiy oladilar.

Bundan tashqari, taymerdan foydalaning. O'zingiz «x» ni tozalash uchun vaqt bering. Vaqt taymer o'chib bo'lgach, ishingiz tugadi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, faqat to'xtating. Agar kimdir atrofini oxirigacha tugatmoqchi bo'lsa, siz ularga boshlang'ich boshlashni topshirdingiz. Hech kim yo'q bo'lsa, har doim boshqa kun. Hech kim sizga tashrif buyurmaydi. Ertaga ko'proq energiya topasiz va umid qilamanki, sizning oilangiz ko'proq qo'llab-quvvatlanadi. Siz uni yaxshi o'qqa tutdingiz va yuqori beshta onaga loyiqsiz.

Ushbu takliflar bilan siz o'zingizning uyingiz holatini yaxshiroq his etasiz. Sizning oilangiz ehtiyojlaringizni yaxshi tushunishini his etadilar! Sizning bolalaringiz sizni mamnun qilishni yaxshi ko'radir (ular buni biladimi yoki yo'qmi) va baxtli xotini (va onasi) baxtli hayot kechiradi.