Sizning 20 yoshda bo'lganingizdek sizning o'smir miyasi to'liq rivojlana olmaydi
Sizningcha, o'smirning miyasida nima yuz beradi? Kimdir o'smirni tarbiyalagan bo'lsa, ehtimol o'zlaridan: «O'smirim nimani o'ylaydi?» - deb so'radi. bir nuqtada yoki boshqasi.
Yoshlar o'zlarining ba'zi shubhali xatti-harakatlariga va beqaror kayfiyatlarga qarashadi, ularning aksariyati o'smirning davom etayotgan miya rivojlanishidan kelib chiqadi. Bolangizning rivojlanayotgan miyangizni tushunish sizning farzandingiz bilan yillar davomida sodir bo'layotgan narsalarni tushunishga yordam beradi.
1. "Teen Brain" ko'plab yangi aloqalarni amalga oshirmoqda
Farzandingiz to'liq yosh o'smirga aylanishidan oldin, neuronal o'simtaning portlashi yoki laymanning miyasida yangi ulanishlarni yaratish bor. Tadqiqotchilar uzoq vaqt davomida chaqaloqlarning ulanishni yaratishi bilan shug'ullanishganini bilishadi, bu esa ularni o'rash, vilkalar ushlab turish yoki bloklar uyini qurish kabi qobiliyatlarni o'rganishga yordam beradi.
Agar siz preteens o'rganadigan barcha narsalar haqida o'ylayotgan bo'lsangiz - masalan, ijtimoiy ko'nikma yoki yangi sport - bu ularning miya o'sishi chaqaloqlarga o'xshashligini anglatadi. Darhaqiqat, bu ikkinchi marta eng dramatik miya o'sishi, bu kishi hech qachon boshdan kechirmaydi.
Miyaning hududlari turli darajalarda rivojlanadi. Mushaklarni nazorat qilish va oldindan rejalashtirish uchun mas'ul bo'lgan miya qismlari etuklikka erishish uchun oxirgi joylar orasida.
2. Teen Miya his-tuyg'ularga sabab bo'ladi
Farzandingiz yoshga etganda, sizni xursandchilik bilan amalga oshirgan deb o'ylaysizmi?
O'smirlik davrida o'smirlik miqdori o'sib borayotganini ko'rishingiz mumkin.
Ko'pgina yoshlar hali miyalaridagi o'zgarishlar bilan birga keladigan ijtimoiy, hissiy va kognitiv o'zgarishlar bilan kurashish qobiliyatiga ega emaslar. Shuning uchun vaqti-vaqti bilan g'ayritabiiy portlashlar va g'azabning ajoyib suratlarini ko'rsangiz hayron bo'lmang.
Haqiqat shundaki, o'smirning miyasi intellektual kuch jihatidan kattalarnikiga mos keladi. Shunga qaramay, o'smirlar nazorat qilish va his-tuyg'ularni kuchaytirish uchun miyaning boshqa qismlarini jalb qilishadi; ular ijtimoiy munosabat haqida gap ketganda, kattalarga qaraganda, bu his-tuyg'uni boshqara olish ehtimoli ko'proq.
Bundan tashqari, o'smirlar ko'pincha ijtimoiy tasavvur va his-tuyg'ularni noto'g'ri talqin qiladilar. Ushbu muloqot muammolari sizning diqqatli bo'lmasangiz, dramatik kayfiyat bilan birga, sizning munosabatingizda qiyin bo'lishi mumkin.
3. Teen Brain xavfni aniq hisoblab chiqmaydi
Tezda haydash, noqonuniy moddalarni sinchkovlik bilan o'rganish va kesish klassi sizning o'smiringizning xursandchiligiga bog'liq. Va uning muhim hayot qobiliyatiga ega emasligini taxmin qilish mumkin bo'lsa-da, u miysi to'liq rivojlangan bo'lmaguncha, u turdagi qarorlarni qabul qilish uchun qiyinlashishi mumkin.
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, jarohati bilan o'lim 10 yoshdan 14 yoshgacha bo'lgan bolalarga qaraganda 15 yoshdan 19 yoshgacha olti barobar ko'proq bo'lishi mumkin. Jinsiy xatti-harakatlar va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish darajasi bu yoshga nisbatan yuqori bo'ladi.
Ammo, ba'zi jihatlardan, xatarli xulq-atvorga bo'lgan bunday istak foyda keltirishi mumkin; Sizning o'smir kollejga va kattalar hayotiga o'tishdan qo'rqish ehtimoli kamroq. Albatta, xavf-xatarsiz xatti-harakatni eng xavfli deb bilish muhimdir.
O'zingizning qaroringiz uchun bolangizni javobgarlikka torting, u yaxshi qaror qabul qilishni o'rganishi mumkin.
Ochiq qoidalarni belgilang va kerak bo'lganda mantiqiy oqibatlarga olib keling. 17 yoshga kirganingizda, ehtimol sizning o'smir xavfli xatti-harakatlaringizni o'zgartira boshlaydi. Ammo, u 20-yillarning o'rtalariga kelib, uning ta'siriga nisbatan ancha yaxshi nazorat qilishni boshlaydi.
4. Brain do'stlarni sevadi
Onam va dad o'smirga qaram bo'lib qoladi, ammo do'stlari deyarli hech narsa qilmaydi. Sizning o'smir miyangiz rivojlanganida, mavhum fikrlashda yaxshi bo'ladi. Shu bilan birga, uning ishonchsizlik darajasi ham oshib borishi mumkin, chunki mavhum mulohazalar sizning bolangizni boshqalarni qanday ko'rishini tasavvur qilishiga imkon beradi.
Shuningdek, o'smirning har qanday ota-onasi bilganidek, diqqat-e'tibor "salqin" ko'rinishga ega. Badan imidjiga va o'z-o'zini ishonchiga oid masalalar borgan sari ko'proq yaqqol ko'rinadi va yoshlar tengdoshlari bilan muloqotga kirishadi .
Yoshlar ham tengdoshlari bilan vaqt o'tkazishni yoqtiradilar, chunki do'stlar atrofida bo'lish miya ichidagi zavq markazlarini faollashtiradi. Yoshlar o'z do'stlari atrofida bo'lganlarida, ular yolg'iz qolganda o'zlarini xavf ostiga qo'ymasliklari uchun xavf-xatarni ikki marta qabul qilishlari mumkin.
O'zingizning o'smirlaringiz bilan do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazsangiz, bu sizning o'smirni sog'lom odamlar bilan munosabatlarni rivojlantirishga undashdir. Ishtirokchilarning ishtiroki hisobga olishning muhim tarkibiy qismi hisoblanadi. Sizning o'smir do'stlaringiz, sizning farzandingiz bo'lishidan qat'i nazar, kimligini bilishga yordam beradi.
5. Brainga uyqu kerak
Sizning o'smiringiz oldingi bolalik davrida kamida 9 dan 10 soatgacha bo'lgan uyquga ehtiyoji bor. Shunga qaramay, tadqiqot natijalariga ko'ra, o'rta maktab o'quvchilarining taxminan 9 foizi miya rivojlanishiga zarar etkazadigan muntazam ravishda etarli darajada uxlashadi.
Yosh yigit uyquga ketganda, miya to'g'ri qaror qabul qila olmaydi. Bu uyqusizlik ham dürtüsellik va xavf-xatti-harakatni kuchaytiradi. Yoshlardagi uyqusizlikdan mahrum bo'lish, semizlik, aqliy salomatlik muammolari, ta'lim muammolari va moddalarni suiiste'mol qilish muammolari bilan bog'liq bo'lgan xavf bilan bog'liq.
Uyqusizlik vaqtini belgilash va kechqurun sizning o'smir elektronikangizni olib tashlash, bolangizni to'liq dam olish uchun rag'batlantirishning bir necha yo'li.
Sizning o'smiringizni rivojlantirishga yordam bering
Sizning o'smiringizni yomon xulq-atvorda ayblashni istasangiz-da, ehtimol, ularning miyasida nima sodir bo'lganini tushunish sizga nega bunday bo'lishini bilishingizga yordam beradi. O'smirga miya rivojlanishi haqida gapirish, unga kuchli tomonlari va mumkin bo'lgan zaif tomonlarini ham tushunishi mumkin.
Manbalar:
Milliy ruh salomatligi instituti: yosh miya: hali qurilish bosqichida
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK va boshq. Ergenlerin xavf-xatti-harakati noaniqlikka chidamli bo'ladi. Amerika Qo'shma Shtatlari Milliy Fanlar Akademiyasining materiallari . 2012; 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Barkamol uyqu, bachadon maturatsiyasi va xulq-atvorni bog'lash. Adolesan sog'liqni saqlash jurnali: Barkamol tibbiyot jamiyati rasmiy nashri . 2009 yil; 45 (4): 319-320.
Milliy Kutish Jamg'armasi: 2006 yil Amerikada uyqudan uyg'onish