Yaxshilik uyingizda odat qiling.
Farzandingizga xatlarni qanday aniqlab olish va farzandingizni mehribon bo'lishga o'rgatishni unutganingizni pichoq bilan qanday qilib kesib olishni o'rgatish oson. Ba'zi ota-onalar mehr-oqibatni o'rganishdan xavotirlanib, bugungi kunda dunyodagi raqobatdosh dunyoda o'zlarini yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
Ammo mehr-inoyatni o'rgatish juda muhimdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bolalar mehribonligi bolalar uchun bir qator ilmiy, sog'liqni saqlash va ijtimoiy natijalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Tadqiqotlar shuningdek, tasodifiy xayrixohlik bilan shug'ullanadigan bolalarning o'z tengdoshlari tomonidan qabul qilinishi ehtimoli ko'proq ekanligini ko'rsatadi. Ularning yaxshi ishlari ularning farovonligini oshiradi va ularning dunyosining ijobiy in'ikoslarini rivojlantirishga yordam beradi. Maktabda yaxshilikka o'rgatishsa, bolalar o'z-o'zini hurmat qilish, o'rganishga turtki berish, ishtirok etishni yaxshilash va qo'rqitish va zo'ravonlikni kamaytirmoqdalar.
Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bugungi kunda bolalar o'n yildan ko'proq vaqtdan beri o'zlarini o'ziga jalb qiladigan va kamroq emotsional deb hisoblashadi. Shunday ekan, farzandingiz tengdoshlarini kuzatib, mehribon bo'lishni kutmang. Farzandingiz bilan mehr-oqibatning tasodifiy harakatlarini mashq qilib, saxovatli, rahm-shafqatli va dalda berish modelini o'rnak qilib ko'ring.
Albatta, farzandingizning xayrixohliklari "tasodifiy" bo'lishi mumkin emas, chunki u sizdan yordamga muhtoj bo'lishi mumkin. Biroq, uni boshqa kishilarga yaxshi munosabatda bo'lishga o'rgatish, endi unga hayotda yaxshilik ko'rsatish imkoniyatlarini tushunishga yordam beradigan kalit bo'lishi mumkin.
Insonlar uchun narsalarni ehson qiling
Bolalar uchun mablag 'yig'ish bilan shug'ullanish juda yoqimli, lekin ba'zan ular kimni pul bilan ta'minlayotgani yoki pul qanday ishlatilayotgani haqidagi tushunchani to'liq anglamaydilar. Ularga beg'araz yordam berishga to'g'ri keladi. Farzandingizga kerakli narsalarni odamlarga ehson qilishga undashning bir nechta usullari quyidagilardir:
- O'simliklarni sug'orish, begona o'tlarni tortib olish va sabzavotni yig'ish kabi sabzavot bog'ini ekib, farzandingizga muntazam ravishda topshiriq bering. Keyin sabzavotlarni boshqa kishilarga bering.
- Yumshoq ishlatiladigan o'yinchoqlarni yig'ib, ularni mehribonlik uyiga, uy-joysiz panohga yoki oilada zo'ravonlik uchun boshpana berishga topshiring. Farzandingiz bilan o'yinchoqlar qaerga borishi haqida gaplashib oling va u qaysi o'yinchoqni ehson qilmoqchi ekanini aniqlasin.
- Farzandingiz boshqa bolalarga yordam beradigan kiyimni identifikatsiyalashiga yordam bering. Unga donatingni istagan narsalar haqida aytib bering.
- Ovqat qiling va keksa qo'shnilarga, qarindoshingizga yoki do'stingizga topshiring.
- Kutubxonaga muloyimlik bilan kitoblarni bering.
Sizga minnatdorchilik bildiring
Rahmatlaringiz sizga sovg'alarni ochganidan so'ng bolalarga belgi qo'yishlariga to'g'ri kelmaydi. Buning o'rniga, farzandingizga har doim ham minnatdorchilik bildiradigan odamlarni o'rgating.
Sizga yoki sizning jamoatingizga xizmat qilayotgan kishilarga rahmat aytamiz. Hayotni yaxshilash uchun sahnada ishlaydigan barcha odamlarga e'tibor bering. Bu erda odamlar uchun minnatdorchilikning bir necha yo'li bor:
- Farzandingiz minnatdorchilik bildiradigan kishilarni taqdirlashiga yordam bering. U ota-onamizni suratga olish yoki kunduzi xizmat ko'rsatuvchi provayderga, yakshanba maktab o'qituvchisiga yoki oilaviy do'stiga maxsus kartani taqdim etishi mumkin.
- Oilangizga yordam beruvchi boshqa odamlar uchun, masalan, pochta tashuvchisi, farzandingizning sochini kesgan yoki shifokorga maxsus eslatmalar yozing.
Biror ishni bajaring
Yordamga muhtoj bo'lgan odamlarga xizmat ko'rsatishni ta'minlash. Buni odatiy holga keltirsangiz, farzandingiz sizning farzandingiz bilan ishlash uchun boshqa ishlarni bajarishingiz mumkin bo'lgan ba'zi usullar mavjud:
- Yardek yordam bilan yordam beradigan qo'shni toping. Bir oila sifatida, barglarni silkitib, o'tni kesib tashlang, yoki bog'ni o'tla.
- Muntazam ravishda ota-bobo va bobomga yordam berish uchun vaqt ajratib turing.
- Farzandingizni birodarini ajablantirmaslikka undash, uning ishlaridan birini amalga oshirish orqali.
Hayvonlar uchun g'amxo'rlik
Bolalar ko'pincha hayvonlarni o'z ichiga olgan mehr-shafqat amallarini yaxshi ko'radilar. Hayvonlarga g'amxo'rlik qilishning bir necha usullari:
- Mahalliy hayvonlarning boshpana joyiga ixtiyoriy ravishda murojaat qiling. Ba'zi boshpanalar bolalarning oddiy ishlarga yordam berishiga imkon beradi, masalan, xayr-ehsonlarni olib tashlash yoki hayvonlarga ovqat tayyorlash.
- Ba'zi hayvonlarning boshpanalari bolalarga itlarga o'qishga ruxsat beradi. Farzandingiz uchun hikoyalar bilan o'rtoqlashish yoki boshpanada o'zini yolg'iz his qilayotgan hayvonlar uchun kitoblarni o'qish imkoniyatini so'rab oling.
- Kimning itini yurish yoki o'z egasi shahar tashqarisiga chiqadigan uy hayvoniga g'amxo'rlik qilish ko'ngilli.
- Farzandingiz uy hayvoningiz uchun maxsus muolajani tanlashiga yordam bering.
Birorga sovg'a bering
Farzandingizga boshqalarga beradigan kichik sovg'alar yaratish uchun rag'batlantiring. Sovg'alar, u jalb qilgan oddiy suratlar yoki rasmlari bo'lishi mumkin. Agar u pul talab qilsa, uni o'z qo'l san'atlari sotib olish uchun pul sarflashga undashingiz mumkin. Farzandingiz boshqalarga sovg'a qilishning bir necha usullari:
- Bolangizni sovg'alar yaratish uchun san'at asarlari bilan ta'minlang. Uy qurilishi kartasi, oddiy qushni oziqlantiruvchi yoki bo'yoq birovning kunini yoritishi mumkin.
- Dam olish uchun uzoq istaklar ro'yxatini yozishga undash o'rniga, bolangizga mehribon harakatlar ro'yxati va uy qurilishi sovg'alari ro'yxatini tuzishda yordam berishi mumkin.
- Bir necha do'st, oila a'zolarining va qo'shnilarning nomlarini yozib oling. Qog'ozlarni idishga joylashtiring. Haftada bir marta, ismingizni oling va bolangiz bilan birgalikda u kishiga beradigan sovg'ani aniqlab oling.
E'tibor bering
Xayrixohlikning tasodifiy harakati, kimgadir yoqimli gap aytadigan oddiygina bo'lishi mumkin. Farzandlaringizga iltifot va boshqa odamlarning sa'y-harakatlarini maqtash odatiga ega bo'lishni o'rgating. Farzandingizni maqtashga jalb qilishning bir nechta usuli bor:
- Kunning boshida yoqimli so'zlar va maqtovlar berishga maqsad qo'ying. Farzandingiz o'yin maydonchasidagi boshqa bolaga "Men sizning kreslolingizni yaxshi ko'raman" yoki "Sizning sochlaringiz bugungi kunda yaxshi ko'rinadi" deb aytgani singari, singlisiga odamlarga maqtov berish haqida gapirish.
- Rangli yozuv kartalari bo'ylab harakatlaning. Va bolangizga boshqa odamlarga ketish haqida kichik maqtovlar yozsin. Biror restoranda stol ustida serverni iltifot uchun qoldiring yoki o'zingizning ishingizga iltifot ko'rsatish uchun bog'ingizga g'amxo'rlik qilayotgan kompaniya uchun kartani qoldiring.
Ba'zi bir yutuqlarni tarqating
Xayrixohlikning tasodifiy harakatlariga boshqalarning kunlarini yoritadigan oddiy harakatlar kirishi mumkin. Agar siz muntazam ravishda tabriklashni istasangiz, mehribonlik farzandingiz uchun ikkinchi tabiat kabi bo'ladi. Farzandingiz boshqalarga yaxshilik qilishda ishtirok etishning bir nechta qulay usullari:
- Bog'ingizdan gullarni kesib tashlang (yoki do'konga ba'zi gullar sotib oling) va ularni birovga bering.
- Keksa qo'shni yoki uydan tez-tez chiqib ketmaydigan kishi kabi ba'zi bir kompaniyani ishlatishi mumkin bo'lgan odamga tashrif buyuring.
- Qariyalar uyida ko'ngillilar. Ba'zi qariyalar uylari aholisi bilan birga yashovchi bolalar bilan uchrashishi mumkin. Yoki siz o'zingizning uyingizdagi narsalarni, masalan, sizning rangingiz rangli rangdagi rasmlar kabi, aholiga etkazib berasiz.
- O'yin maydoniga borganingizda va boshqa bolalar bilan baham ko'rishni taklif qilishda qo'shimcha ichimliklar va atirlar tayyorlang.
- Har oyda maxsus kutilmagan hodisalar uchun boshqa odamni tanlang. Keyin, farzandingiz bilan bu odam uchun qiladigan ezgu ishlarni aniqlashga harakat qiling. Qanday qilib uni sir saqlay olasiz?
- Limonad stendini boshlang va limonadni tekinga bering.
- Ayt: "Keling, bugungi kunda ba'zi kishilarga yordam bera olamizmi?". Keyin kuningizni birovning eshigini ochish yoki kimdir do'konda sizning oldingizga qo'yishga imkon berishga intiling.
> Manbalar
> Chiqish JJ, Lisan AM, Lisan ER. O'ziga nisbatan mehribonlik haqida fikr yuritish: hissiyotlar, saxovatlilik va ijtimoiy me'yorlarning roli. Ijobiy psixologiya jurnali . 2011 yil; 7 (1): 45-56.
> Kaplan DM, Deblois M, Dominguez V, Walsh ME. Mehribonlik ta'limini o'rganish: maktablarda mehribonlik ta'lim dasturlarini baholash uchun kontseptual model. Baholash va rejalashtirish . 2016; 58: 160-170.
Kasallikning e'tiborga olinishi: Preadolesoldagi prozumulyar davolanishni qabul qilish va farovon bo'lishni kuchaytiradi. PLOS ONE . 2012; 7 (12).
Schreier HMC, Schonert-Reichl KA, Chen E. Könüllülüğün, Kardiyovasküler kasalliklar uchun xavf omillar ta'siri. JAMA pediatriyasi . 2013; 167 (4): 327.
> Thapa A, Cohen J, Guffey S, Higgins-D'alessandro A. Maktab iqlimini o'rganish bo'yicha tadqiqotlar. Ta'lim tadqiqotlarini tahlil qilish . 2013; 83 (3): 357-385.