1 -
Ekran vaqtini belgilashQadimgi kunlarda ekranning faqat bitta turi bor edi - televizor ekrani. Hozirda televizor kabi ko'rinadigan qurilmalar ko'pincha ko'chma va kengaytirilishi bilan ekran vaqtini belgilash juda murakkab va kerakli.
Ota-onalar odatda elektronni qo'llashga ruxsat berilganda qoidalar va jadvallar bilan yuqoridan pastga qarab yondoshishadi. Va bolalarga aniq chegaralar kerak, shuning uchun bu kabi ekran vaqti qoidalari kerak. Lekin ular faqat javob emas.
Displey-qoidalarini oddiy qilib belgilash tashqari
Ekran vaqtini cheklashning eng samarali usullaridan biri bolalarning boshqa narsalarni bajarish istagi borligiga ishonch hosil qilishdir. Tasavvurlar, o'yinchoqlar va elektron bo'lmagan ommaviy axborot vositalari orqali mustaqil ravishda o'ynashi mumkin bo'lgan bolalar ekranning jozibasiga qarshi turishda afzalliklarga ega. Ijodkorlik va mustaqil o'yinlarga bo'lgan intilishni o'rnatish - ota-onalarning elektron qurilma haddan ziyod foydalanishdan himoya qilishidir.
Biroq, ota-onalar o'zlarini bolaning faolligi uchun boshqaruvchisi sifatida harakat qilishlari kerak, chunki u ularni band va ekransiz ushlab turishi kerak. Farzandingizning o'yinchoqlarini o'yinchoqlarni o'yin-kulgilarni rag'batlantiradigan o'yinchoqlar bilan to'ldirish dastlabki qadamdir, ammo bolalar o'zlarini o'yin-kulgini ishlatish uchun ularni ishlatishlarini kutish muhimdir. Bolangizga yoshlikdan o'qish kitoblarni sevishga ilhomlantiradi. Ular bolalaridan ko'chib o'tishni xohlayotgan daqiqalardan boshlab, bolalarni jismoniy faol bo'lishlari va tashqarida o'ynashlari uchun ilhomlantiradilar. Bolalarni eshitish qobiliyatini yaxshilash uchun audiokitoblarni va bolalar podkastlarini tinglashga da'vat qiling.
Barcha ekran vaqti teng emas
Displey vaqtlari bugungi kunda juda ko'p narsani o'z ichiga oladi: farzandingizga telefoningizni uni do'konda egallab olish, televizor ko'rsatuvlarini yoki filmlar DVDlarini tomosha qilish, avtoulovdagi planshetda video yuklash, ta'lim kompyuter o'yinlarini o'ynash (ehtimol, uy vazifasi tayinlash) yoki ta'limga oid bo'lmagan video o'yinlarni o'ynash. Ularning barchasi hisobga olinadi, lekin barchasi boshqacha.
Barcha ekran vaqti bir xil bo'lmasa-da, juda ko'p narsa hali ham ko'p. To'g'ri miqdorni aniqlash ota-onalar uchun qiyin ishdir. Elektronni ko'p ishlatadigan bolalardagi semirish va e'tibor muammolari ortishi xavfi ekran vaqtini cheklash sabablari qatorida. Shiqillagan tomondan, elektron qurilmalar uzoqqa ketmaydi, shuning uchun bolalar ularni foydali usulda ishlatishni o'rganishlari kerak.
Bu muammoning murakkabligi sababli, ekran vaqtida hech qanday aniq taqiq yoki cheksiz ekran vaqti to'g'ri yo'l emas. Haqiqat, biz farzandlarimiz foydalanadigan elektron qurilmalarning maqsadlari, vaqti va foydalarini hisobga olgan holda qoidalarni belgilashda moslashuvchan bo'lishimiz kerak. Va biz ular haqida suhbatlarda bolalarni jalb qilishda faol bo'lishimiz kerak. Ushbu suhbatlarni boshlashda ko'proq resurslar uchun o'qishni davom eting.
- Ekran vaqtini belgilash nima uchun
- Ekran vaqtini qanday cheklash mumkin
2 -
Ekran vaqtini belgilash nima uchunHaddan tashqari ekran vaqtining ta'siri
Amerikalik pediatriya akademiyasining (AAP) ma'lumotlariga ko'ra, "tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ommaviy axborot vositalaridan foydalanishni ko'pincha muammolarga, maktab qiyinchiliklariga, uyqu va ovqatlanish kasalliklariga va semirib ketishga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, internet va uyali telefonlar noqonuniy va xavfli xatti-harakatlar uchun platformalarni taqdim etishi mumkin ".
Shunga qaramay, bu juda ko'p ekran vaqtlari ushbu potentsial muammolarga olib kelishi mumkin emas; Bu bolalar o'z hayotlarida muvozanatga muhtoj. Juda ko'p ekran vaqti do'stlar bilan muloqot qilish, jismoniy faoliyat, o'qish, o'ylab o'ynash va h.k. kabi boshqa narsalarning juda kamligini anglatadi.
Haddan tashqari belgilash
Xo'sh, "ortiqcha" nima? Bu sud qarori. Bizning qarorimiz vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin, hatto AAP 2016 yilda ekran vaqtida yangi ko'rsatmalar beradi. Bolalar elektronika bilan shug'ullanishning ko'p usullari mavjud: video o'yinlar, kompyuter o'yinlari (ha tarbiyalanuvchilar soni), matnli o'yinlar va ijtimoiy o'yinlar, ijtimoiy ommaviy axborot vositalari, qo'l o'yinlar, planshetlar, hatto uy vazifalari ham mavjud.
Biroq, elektron qurilmalarning umumiy foydalanish real hayotga to'sqinlik qilganda juda ko'p narsani ko'rishning oddiy usuli hisoblanadi. Bu uyqudagi muammolar yoki maktabdagi ijtimoiy muammolar bo'lishi mumkin, ammo u boshqa narsa haqida o'ylamaydigan, elektronikaga o'xshab o'ynaydigan bola kabi oddiy bo'lishi mumkin. Ehtimol, bolani jismoniy faoliyatga jalb qilish qiyin.
Bu sizning oilangiz uchun nimani anglatadi?
Ekran vaqtini belgilashga qaror qilsangiz, hamma muammolarni ko'rib chiqing, shuningdek, har bir bola uchun o'ziga xos xususiyatlarga e'tibor bering. Kam ekran vaqtida erishmoqchi bo'lgan natijalar nima? Agar bolangizga ko'plab elektron shov-shuvlar dunyosida muvozanatni rivojlantirishda yordam beradigan bo'lsa, bu sizning oilangizga yo'naltirilgan treyder sifatida foydalaning.
- Ekran vaqtini qanday cheklash mumkin
3 -
Ekran vaqtini qanday belgilash kerakEkran vaqtini cheklashning eng yaxshi usuli bolalarni o'ynashni o'rgatish uchun bo'lishi mumkin, ammo muvozanatga erishish uchun ota-onalar bir necha joylarda strategiyalarga ega bo'lishi kerak. Uzoq muddatda bolalarimizning o'sishi va o'zlari uchun muvozanat yaratishini istaymiz, ammo qisqa muddatda bolalarning ko'pchiligi bunga erishish uchun ko'pgina rahbarlarga muhtoj bo'ladi.
Lekin bu oddiy emas. Ikkita yoshli va o'smirga mos keladigan, bir xil o'lchamli farmon yo'q. Qoidalar yoshga mos bo'lishi kerak va ular bolalarning o'sishi va texnologiyaning o'zgarishi bilan tez-tez takrorlanishlari kerak. Buni hisobga oladigan bir necha strategiya:
Yaxshi namuna bering. Sizning farzandlaringiz bilan birgalikda, elektronikani o'zingizning qo'llanishingizni unutmang. Kattalar bolalarga o'xshash qoidalarga rioya qilishlari shart emas, lekin sizning ekran vaqtingiz qoidalariga rioya qilishlari kerak. Farzandlaringiz bilan birgalikda ekranni ko'p marta ishlating.
Ekranlar chegaralanmagan vaqtlar / kunlar mavjud. Ehtimol, bu uy vazifasi bajarilguncha yoki kechki ovqatdan keyin yoki do'stlar tashrif buyurgunga qadar bo'ladi. Bu bolalar elektronikaning vaqti-vaqti bilan mos kelmasligini tushunishga yordam beradi. Yoz va o'quv yili juda farq qiladi, shuning uchun har safar har xil qoidalarni belgilang.
Ekranlar yoqilmagan joylarni aniqlang. Ehtimol, kechki ovqat stoliga oid qoidalar bo'lishi mumkin yoki ehtimol siz ularni xonalarida qarashsiz ishlatishni istamaysiz. Shunga qaramay, bu ekranlar ularning hayotida har doim mavjud bo'lmasligi uchun signal yuboradi.
Farzandlaringiz bu ekranlar bilan nima qilishlarini bilib oling. Ayniqsa, ular yoshi kattaroq bo'lgani uchun juda ko'p narsa bor. Ammo farzandlarimizning nima qilayotganini tushunish uchun texnologiyani tushunish juda muhimdir. Bu video yoki kompyuter o'yinlarini o'qishingizdan oldin ularni o'qib chiqishingiz va ularni amalga oshirganingizdan so'ng ularni ijro etishni anglatadi. Bu farzandingiz foydalanadigan har bir qurilmada qaysi ota-ona nazorati mavjudligini tushunishni anglatadi. Va bu ularga ba'zan qo'shilishni anglatadi.
Turli xillikni rag'batlantir. Agar siz umumiy ekran vaqtini cheklashni xohlasangiz, farzandlaringiz bir o'yinda yoki har doim muayyan ijtimoiy media platformasida o'ynashni xohlamasliklari yoki televizor oldidagi divanda kun bo'yi o'tirishayotganini kuzatishingiz mumkin.
Farzandlaringiz bilan suhbatlashing. Sizning tashvishlaringiz haqida ochiq-oydin va nima uchun qoidalaringizni belgilang. Farzandlaringizni bir kun tartibga solishga o'rgatish uchun ekran vaqtlari haqida tashvishlanishingizning sababini tushunish juda muhimdir. Va elektron va internetdagi ba'zi salbiy jihatlardan, masalan, o'yinlar va filmlarda zo'ravonlik, ijtimoiy axborot vositalarida zo'ravonlik va sexting kabi narsalarga duch kelmasliklari muhimdir. Agar siz bu narsalar haqida ularga gapiradigan bo'lsangiz, siz ular bilan duch kelganda suhbatlashgan odam bo'lish ehtimoli ko'proq.
Ehtiyot bo'ling. Siz o'rnatgan qoidalar yoki ko'rsatmalar qanday bo'lishidan qat'i nazar, unga rioya qiling. Ota-ona sifatida har doim majburiy bo'lishi qiyin, lekin bu bizning ishimiz. Agar siz izchil bo'lsangiz, u osonlashadi.
Lekin moslashuvchan bo'ling. Bolalar o'sishi bilan ular o'zgaradi va texnologiya ham shunday. Ota-onalar o'zgarish sodir bo'lganda, yangi qoidalar tuzish yoki eskilarini o'zgartirishga tayyor bo'lishi kerak, ammo oilangizning qoidalarini o'zgartirganda ana shu muvozanatni saqlab turish kerak.
- Ekran vaqtini belgilash nima uchun