Faol o'yin va kichik bolalar haqida nima bilishingiz kerak
Ba'zan yosh bolalarning sehrli kuchlari bor deb o'ylayman. Do'konda ularni sizdan uzoqlashtiradigan super tezkor. Ko'cha chalajchasidan va ko'cha uchun boltdan siqib chiqishga imkon beruvchi chaqqonlik kuchi. Keling, o'rgimchak odamni toqqa chiqish qobiliyatini unutmasligimiz kerak, bu esa ularning ko'z ochib yumguncha shkafni kattalashtirish imkonini beradi. Bularning barchasi, ba'zan noqulay ahvolda bo'lsa-da, juda oddiy.
Aslida, siz o'z farzandingiz bilan ishlaydigan, sakrab turadigan va aylana chiziqli bo'lishini xohlaysiz (albatta!).
Pediatrik mutaxassislarga ko'ra, bolalar bir vaqtning o'zida bir soatdan ortiq vaqt mobaynida (agar ular uxlamasa) faoliyatsiz bo'lishi kerak. Bu sizning kichkintoyingiz karikaturalar bilan o'ynash yoki sizning e'tiboringizni jalb qilgan pochta-buyurtma katalogida sahifalarni ochish vaqtida siz olishingiz mumkin bo'lgan tanaffuslardan zavq olishingiz mumkinligini anglatadi, shuning uchun siz u bilan o'tirgan bir soatdan keyin harakatga o'tishingizni rag'batlantirmoqchisiz . Odatda bu muammo emas, chunki rivojlanishning bu bosqichida sizning yigitingizning e'tiborini bir necha daqiqadan ko'proq ushlab turish ehtimoli yo'q.
Shunday qilib, kamroq harakatsiz harakatlar ham yaxshi, ham yaxshi, ham kichik yoshdagilar uchun muqarrar bo'lsa, siz bolangizning rivojlanishi uchun qaysi turdagi faoliyatni eng yaxshi deb bilasiz. Faoliyat turlari, asosan, farzandingizning manfaatiga, uning buzilishidagi avtoulov qobiliyatiga va sizning qulaylik zonangizga bog'liq bo'lib, ba'zan kichik bolalarni ozod qilish va xavf-xatar tug'dirish uchun qiyin bo'lishi mumkin.
Mutaxassislar 12 oylik va 36 oylik orasida faol o'yin uchun ikkita umumiy ko'rsatmalarni taklif qiladilar:
- har kuni tuzilgan o'yinning kamida 30 minutini ta'minlaydi
- Farzandingizga kuniga kamida 60 daqiqa bepul o'yin vaqtini (tuzilmasin jismoniy faoliyat) imkon bering
Strukturalangan o'yin vaqti
Strukturaviy jismoniy faoliyat ba'zan kattalar bilan boshqariladigan faoliyat deb nomlanadi.
Buni farzandingizga velosipedni qanday urish yoki otish yoki haydash kabi mahoratini o'rgatayotgan paytday o'ylab ko'ring. Farzandingiz jismoniy terapiyani qabul qilsa, terapevt bilan olib boradigan faoliyatlar ham tuzilgan o'yin vaqti deb hisoblanishi mumkin.
Shuningdek, siz farzandingizning ro'yxatdan o'tgan barcha mashg'ulotlarini ham qo'shishingiz mumkin. O'quvchilarni tarbiyalash uchun sinflar zarur bo'lmasa-da, kichik bolalar uchun ajoyib imkoniyatlar mavjud, jumladan:
- suzish
- raqs
- gimnastika
- paten
Farzandingiz uyushgan jamoaviy sport musobaqalarida ishtirok etish uchun yoshligidan juda yosh ekanligini yodda tuting. 3 yoshgacha bo'lgan bolalar odatda parallel ijro etish rejimida va ayni paytda futbol va t-to'p kabi jamoaviy sport qoidalarini tushunishmasligi mumkin.
Bepul o'ynang
Ko'pchilik yoshlar uchun tuzilmaydigan jismoniy faoliyat kunning katta qismini tashkil qiladi. U sizning huzuringizni va vaqti-vaqti bilan o'zaro ta'sir o'tkazishingizni kutishi mumkin bo'lsa-da, farzandingiz sizdan zavqlanishingiz uchun juda ko'p narsaga muhtoj emas. Tug'ilganlar o'zlarini qiziqarli uzoq cho'zish uchun tomoshabinlardan tortib, muhabbat joyiga chopish yoki bog'ingizdagi toshlar bilan stakanga bir stakan to'ldirish kabi eng oddiy ishlarni qilishlari mumkin. Ushbu o'yinlarga "qo'shish" uchun hech qanday qadam kerak deb o'ylamang. U atrof-muhit va uning tanasi haqida bilib oladi va u baxtli va xavfsiz ekan, siz unga ruxsat berasiz.
Albatta, juda ko'p marta sizning chaqaloqni xohlaydi va ularga o'yin vaqtidan ko'proq foydalanishga yordam berishingiz kerak. Ba'zi takliflar:
- Oddiy kundalik narsalarni o'yin o'ynashga aylantiring. Uyning atrofini o'rab turgan kir yuvish, yostiq, chashka va boshqa narsalar yosh bolalarga toza sehrdir.
- Bir nechta asosiy faol o'yin elementlariga investitsiya qiling. Ride-on tuyulsada yigitlar kuch-quvvat va muvozanatni mustahkamlashda ba'zi energiya ishlatishda yordam berishning ajoyib usuli hisoblanadi. Sog'lom qum va suv stoli yoki kiddie hovuzi ochiq havoda dam olish vaqtida bolalarning faol faolligini ta'minlaydi. Va, albatta, har xil to'plar doimo zarba.
- Uni bog'ga olib boring. Kichkina odamni qoqintiradigan va asbob-uskunalar bilan mashg'ul bo'lganida, biroz yiqilib tushishi qiyin bo'lishi mumkin, biroq asosiy o'yin xavfsizligi qoidalariga rioya qilish orqali siz yaxshi vaqtni ta'minlashingiz mumkin.