Bu dahshatli his-tuyg'u, lekin uni amalga oshirish yo'llari bor
Siz hech qachon ushbu yurakni bezovta qiladigan hikoyani yashadingizmi? Sizning 1 yoshli bolangiz uyqudir, yaralangan yoki och bo'lsa, ular sizning bo-bo-klardan o'pishingiz uchun yig'lamaydilar. Yo'q. Ular chaqaloq uchun yig'laydilar! Xo'sh, farzandingiz bilan qanday hissiy munosabatlarga ega bo'lishingiz mumkin? Farzandingiz, chaqaloqni sizdan ko'ra ko'proq sevadigan dahshatli tuyg'uni qanday qilib to'xtata olasiz?
Siz va farzandingiz o'rtasida ishlarni bajarishga yordam berish uchun quyidagi takliflardan birini sinab ko'ring.
Bolangizni sevadigan insonni topib olganingiz uchun minnatdor bo'ling
Farzandingiz o'zlari kabi sevgan va ishonadigan kattalar bilan omad topgan. Ularning o'zaro munosabati umrbod davom etishi mumkin bo'lgan sevgi va qo'llab-quvvatlash manbasi bo'lishi mumkin. Rashkning tuyg'usini boshdan kechirganingizda, nega bolangizga minnatdor bo'lishingiz uchun barcha sabablar haqida o'ylab ko'ring. Farzandingiz sizni yaxshi ko'radi va sizning xayr-ehsoningiz bilan farzandingizning sevgan insonini tanladingiz.
Farzandingizning g'amxo'rligini his qilish. Nima uchun ular ajoyib ish qiladigan besh sababni yozing. So'ngra, buni farzandingiz bilan baham ko'ring. Nima uchun atrofdagi muhabbatni yoymaysizmi? Bu sizning saykatoringizni ularning rolida baxtli his qilishiga olib keladi.
Farzandingiz bilan birga sifatli qarsillat vaqtini o'tkazing
Bolalarning onasiga xavfsiz birikmasini yaratish juda muhim. Bu hayot uchun mustahkam emosional poydevor yaratishga yordam beradi. Avvalroq, bu yaxshi bo'lishi mumkin.
Farzandingiz sizni tasalli uchun izlayaptimi va ularning g'amxo'rlik qilishlari chaqaloq vaqtinchalik ketganida ko'riladi?
Birgalikda sevishganlar orasida ko'p vaqt bor? Agar shunday bo'lsa, ular sizdan ko'proq chaqaloqni sevishidan tashvish qilishning hojati yo'q, chunki siz ularning ehtiyojlarini aniq qondira olasiz. Ehtimol, ular sodir bo'lgan bosqich.
Biroq, ishonch hosil qilish uchun, kichkintoyingiz bilan urib tushirishga harakat qiling.
Kichkina quchoqlar va mehr-oqibat, bola va ona uchun ajoyibotlar qilishi mumkin. Bundan tashqari, uzoq kundan keyin buni qilish yaxshi. Bu sizning butun mehnatingizga munosibdir.
Birlamchi tibbiy yordamga muhtoj bo'lsangiz, o'zingizni qayta tiklang
Farzandingiz sizni chaqaloqning ketishiga bir necha soatdan keyin rad etsa, sizning ishingiz bor. Siz o'zingizni asosiy tibbiy yordamchi sifatida qayta tiklashingiz kerak. Ushbu jarayonni boshlashdan oldin, ajratish tashvishlarini tetiklashdan yoki o'zlari sevgan bakıcıdan tashlab qo'yilganligini his qilmaslik uchun asta-sekin harakat qiling.
Birinchidan, farzandingiz bilan bolangiz o'rtasidagi munosabatni tahlil qilish uchun vaqt sarflashingiz kerak. Sizning chaqalog'ingiz muntazamligini va uni qanday qilib saqlab qolishini biladi. Ikkalasiga ham bir oz vaqt sarflang, shuning uchun siz charchagan, och yoki zerikkanliklari uchun qanday signallar yuborilishini ko'rishingiz mumkin. Sizda biron bir aybdorlik yoki hasadni his qilishingiz mumkin va siz hozirgi paytgacha e'tiborga olasiz.
Farzandingizdan farzandingizning ehtiyojlari haqida bilib oling. Undan nazorat olishga harakat qilmang. Farzandingiz ikkalangiz bilan ham vaqt sarflashi uchun qiziqarli va maxsus o'yin o'ynaydigan past-stress muhitini yarating.
Farzandingiz bilan birga bo'lishga vaqt ajrating
Bola tug'ilgandan so'ng, ular bilan dam olish kunini o'tkazing. Farzandingizning ovqatlanish, ovqatlanish, nafas olish va o'ynash kabi ehtiyojlariga mas'uliyat yuklang.
Bu birinchi navbatda boshdan kechirishi mumkin, lekin xavotirlanmang, barcha yangi onalar bu tarzda tuyuladi. Bir-biriga birikib, birgalikda o'qish kabi birikmalar yaratish yo'llarini izlang. Keyin kerakli tarzda bu mashqni takrorlang.
Hech qachon kech bo'lmasligi uchun kasal bo'ling
Bu o'tish biroz vaqt olishi mumkin, shuning uchun sabr-toqat qilishga harakat qiling. Farzandingiz bilan uyda 17 yoshda (kamida) sizning ana-bola munosabatlarini sement qilishingiz mumkinligini yodda tuting. Axir siz faqat onangizsiz, va bu sizning farzandingizni ishonch va muhabbat bilan yetuklikka yo'naltirish ishingiz.
Keyin bu haqda tashvishlanishni to'xtatishga harakat qiling
Farzandingizni birinchi navbatda boshqa g'amxo'rlik qiluvchiga topshirganingizda, chaqaloqning chaqaloqni o'zingiz kabi juda yaxshi ko'rishini bilishingiz mumkin.
Ammo keyinchalik bu bog'lovchi xavfsiz bo'lganda, sizning farzandingiz chaqaloqni sizdan ko'proq sevishini tashvish qilishni boshlaysiz. Ba'zan siz g'alaba qozonolmaysiz! Bolaga g'amxo'rlik qilishda doimo tashvishlanadigan narsa bo'ladi.
Bu dunyoda sizning biringiz borligiga va sizning farzandingiz uchun eng yaxshi ona va g'amxo'rsiz ekaniga imoning. Davr. Keyinchalik mantrani "Men ularning onasiman va har doim eng yaxshisini yaxshi bilaman va yaxshi ko'raman", deb tashvishlanishlarini qoldiring.
Elizabeth McGrory tomonidan tahrirlangan