Chaqaloq egizaklar uchun ovqatlanish va uxlashni rejalashtirish
Tajribali ota-onalar egizakning va ota-onalarning yangi ota-onalariga taklif etadigan eng keng tarqalgan tavsiyalardan biri - chaqaloqlarni jadvalga yoki muntazam ravishda olishdir. Ko'pgina ota-onalar aql-zakovatini saqlab, jadvalni kreditlashadi. Lekin bu nimani anglatadi va bunga qanday erishish mumkin?
Ota-onalar farzandlari ota-onalar singari teng emas
Ayrim ota-onalar, dasturni tuzish fikri bilan qo'rqib ketishadi, bu esa yanada qulayroq, kamroq yo'lni afzal ko'radi.
"Talabni iste'mol qilish" modelini qo'llab-quvvatlaydigan ko'plab ota-onalar mutaxassislari dasturlarning tushunchasiga qarshi turadilar. Bu sizning boshqa bolalaringiz bilan ham yaxshi ishlagan bo'lishi mumkin. Ammo, deyarli barcha ota-onalar bir nechtasi bo'lsa, u boshqacha ekaniga rozi bo'ladi. Har kimning ehtiyojlarini yanada samarali qondirish uchun boshqa yondashuv talab qilinishi mumkin.
Jadval - hamkorlik
Vaqt jadvalingizni siz va chaqaloqlaringiz o'rtasidagi hamkorlik sifatida ko'rib chiqing. Jadvalni ishlab chiqish sizning vazifangiz, lekin u ularning ehtiyojlariga asoslanadi. Umuman olganda, ularni oziqlantirish, ularni o'zgartirish, ular bilan o'ynash va birgalikda uxlashni maqsad qilib qo'ygansiz. Birgalikda, ham xuddi shunday - hammasi - chaqaloqlarda. Biroq, bu maqsad bo'lsa-da, ota-onalar, har doim ham och, uyquni, uyg'oq va o'ynaydigan har bir bolaning shaxsiy ehtiyojlarini tan olishlari kerak. Ular egizak (yoki undan ko'p) bo'lsa ham, ular alohida bolalardir va ular shaxsiy ehtiyojlariga ega.
Har kimning ehtiyojlarini qondirishning eng yaxshi usuli ularni jadvalda saqlashdir.
Boshida, dastur faqat chaqaloqlarni oziqlantirish va ularni bir vaqtning o'zida uxlashi mumkin. Ular o'sishi va rivojlanishi bilan u uyqu vaqtining muntazam turiga aylanishi mumkin. waketime / playtime, ovqatlanish vaqtlari va bathtam. Ko'pgina oilalar ovqatlanish, ovqatlanish vaqtlari va yotish vaqti uchun belgilangan vaqtni ushlab turishadi.
Birlikda ishlash
Monozigotik - yoki bir xil egizaklar - jadvalga yanada moslashishi mumkin, chunki ularning birgalikdagi genetik qarashlari ularga o'xshash metabolizmlarni beradi. Biroq, hatto bir xil bo'lmagan, ya'ni dizigotika yoki qarindoshlar egizaklari bir xil jadvalda bir oz rag'batlantiruvchi va ota-ona qaror qabul qilishlari mumkin.
O'zingizning egizaklaringizni jadvalga qo'yish yoki saqlab qo'yish uchun, siz bir bolani o'ynashga majbur qilishingiz mumkin. Bu hatto uxlayotgan bolani uyg'unlashtirib uyg'unlashtirishi mumkin. Yaxshi ma'noda hamshiralar, buvilar va do'stlar uxlab yotgan chaqaloqni uyg'otish tushunchasida dahshatga tushishi mumkin va bu taklif ko'proq uyquga erishish uchun ota-onalarga qarama-qarshi ko'rinishi mumkin. Biroq, bir chaqaloqni bir necha daqiqa erta uyg'otishingiz uchun, siz ikkala chaqaloqni bir vaqtning o'zida boqishingiz uchun, aslida har soatda alohida ovqatlanishdan ko'ra samaraliroq bo'ladi.
Jadvalni ishlab chiqishning yana bir yo'li - muntazam tuzish. Farzandlaringizni soatlab yashay olmaysiz - ular oxir-oqibat vaqtni aytib berolmaydilar. Biroq, tadbirlarni tuzishda muntazam ishlarni bajarishga yordam beradigan chaqaloqlarga signal berish mumkin. Xuddi shu kabi narsalarni har kuni va xuddi shu tarzda bajarish.
Bolalarni oziqlantirish, uxlash yoki cho'milish uchun tayyorlayotganda xuddi shunday naqsh va ishlarni bajaring. Tanish bo'lgan muntazam chaqaloqlarni uyquga ketish vaqti keldi, ular tezroq uxlab, uzoqroq uxlab qolishlari mumkin.
Jadval - Qonun emas, qonun
Moslashuvchan, moslashuvchan, moslashuvchan, moslashuvchan bo'ling. Vaqtni yangilang va moslashtiring. Sizning bolalaringizning tabiiy ritmlari va naqshlariga javob beradigan eng yaxshi jadval organik va dinamikdir. Vaqti-vaqti bilan rivojlanadi va mavsumiy o'zgarishlarni, hafta oxiri va ta'tillarini ta'minlaydi. Pediatr va tibbiyot mutaxassislarining rahbarligi ostida, ayniqsa, chaqaloqlarning tug'ilishidan oldin tug'ilsa.
Bu sizning chaqaloqlaringizning xohish-istaklariga asoslanadi va ota-onalar farzandlari yig'lar va tana tili orqali o'zlarining ehtiyojlarini qanday bog'lashlari bilan yaxshi tanish bo'lishlarini talab qiladi. Nihoyat, u chaqaloq kasal bo'lib, tishlash yoki boshqa jismoniy o'zgarishlar o'tkazishga qaratilgan maxsus vaziyatlarni bajara oladi.
Kichkina har bir oila uchun dastur o'z vaqtida ishlaydi. Nihoyat, eng yaxshi yondashuv siz uchun ishlaydigan narsa . Buning uchun to'g'ri yoki noto'g'ri yo'l yo'q.
Ikkalani Jadvalga qo'yish uchun maslahatlar
- Bir vaqtning o'zida egizak va ko'paytmalarni ovqatlantirishga harakat qiling. Agar ovqatlanish uchun uyg'ongan bo'lsa, ikkinchisini uyg'on.
- Moslashuvchan bo'lish; yangilanish va narsalarni o'zgartirish kabi moslashtirish.
- Ko'rsatish uchun pediatringizga murojaat qiling. Bundan tashqari, ular uchun qanday ishlaganini ko'rish uchun ko'plab boshqa ota-onalarga murojaat qiling.
- Farzandlaringiz jismoniy shaxs ekanligini unutmang; siz ularni jadvalga majburlay olmaysiz. Faqatgina qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
- Garchi bu kitoblar egizaklarga xos bo'lmagan bo'lsa-da, ko'plab ota-onalar uy sharoitida sog'lom uyqu uslubi, Mark Weissbluth tomonidan sotilgan Happy Baby (narxlarni taqqoslash) va Gina Ford tomonidan tayyorlangan "Kichik bolalar kitobi" ni taklif qiladi.
- Farzandlaringizning maslahatlarini talaffuz qilishni o'rganing va kerakli narsalarni tushunishga yig'lar.
- Vaqtingizni bering. Bir kun ichida dastur amalga oshmaydi; u haftalar va oylar davomida rivojlanadi.