Ko'rinib turganidek, ekran vaqtini cheklash, jumladan, uyquni yaxshilash, tana ommaviy indeksini pasaytirish va hatto tajovuzni kamaytirish bilan bog'liq ko'plab afzalliklar maktab yoshidagi bolalar uchun ayniqsa muhimdir: akademik samaradorlikni oshirish. Shunisi ajablanarli emaski, izlanishlar shuni ko'rsatdiki, ko'pchilik bolalar texnika vositalaridan foydalanishadi, shuning uchun ular uy vazifasini tugatishi mumkin.
Oktyabr 2016-yilgi Ameri- ka Pediatriya Akademiyasi (AAP) konferentsiyasida taqdim etilgan mavhumda, Brown Universiteti tadqiqotchilari "Maktab yoshidagi bolalardagi raqamli media ta'sir qilish" uy ishlarining chastotasini pasaytiradi. -2012 yil bolalar salomatligini tekshirish bo'yicha milliy tadqiqot, tadqiqotchilar 6 dan 17 yoshgacha bo'lgan 64 mingdan ortiq bolalarni ommaviy axborot vositalaridan foydalanish va uyda ishlash odatlariga oid ma'lumotlarni o'rganishdi. (Televizor, kompyuterlar, video o'yinlar, planshetlar va smartfonlar va bolalarning maktab ishidan tashqari boshqa narsalar uchun foydalanadigan boshqa ekranli qurilmalar). Tadqiqot yuqori displey foydalanish bilan bolalarning bajarishini kamaytirish ehtimoli Maktab topshiriqlari. Topilmalarning ba'zi bir muhimlari:
- 2016 yilgi yangi ko'rsatmalariga qadar, AAP, bolalar ekran vaqtida kuniga kamida ikki soat sarflashni tavsiya qilar edi, ammo bolalarning 31 foizdan kamrog'i ushbu toifaga kiradi, deydi tadqiqotchi Stefani Ruest, MD shifokori Hasbro bolalar shifoxonasida shoshilinch tibbiy yordam va pediatriya bo'limi hamda Braun universitetining sog'liqni saqlash maktabida MPH nomzodi, Providence, RI. (AAPning yangi ko'rsatmalari, ekranning vaqtini 2 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun yuqori sifatli dasturlarning bir soatiga cheklash va 6 va undan katta yoshdagi bolalar uchun ekran vaqtida izchil chegaralarni tavsiya qilish.)
- Kuniga ikki soatdan kamroq vaqt sarflaydigan bolalar bilan taqqoslaganda, kuniga ikki soatdan to'rt soatgacha raqamli media vositalaridan foydalangan bolalar 23 foizga kam yoki odatda uy vazifasini bajarish ehtimoli kam.
- Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ekranlar kuniga 2 soatdan kam vaqt davomida foydalangan bolalar bilan taqqoslaganda ekranlarda 4-6 soat vaqt o'tkazgan bolalar har doim yoki har doim ham uy vazifasini va farzandlarini 49 foizga kamroq darajada ushlab turishgan oltita yoki undan ortiqroq media vositalaridan foydalangan holda, har doim yoki odatda uy vazifasini bajarish ehtimolligi 63 foizga kam.
- 36 foizi raqamli axborot vositalarini har kuni ikki-to'rt soatdan foydalangan holda; 17 foizi kuniga to'rtdan olti soatgacha bo'lgan ekranlarni ishlatgan; bolalarning 17 foizi kuniga 6 soatdan ortiq vaqt davomida ommaviy axborot vositalaridan foydalanishgan.
- Kuniga ikki soatlardan kam bo'lmagan bolalar orasida bolalarning atigi 65 foizi har qanday chegaraga ega edi. (Limit namunalari orasida ota-onalar televizorni ma'lum vaqtdan keyin o'chirish uchun kerak bo'lgan narsalarni aytib berishadi, uyali telefonlarga ovqatlanish stolida cheklovlar qo'yish yoki bolalarga TV-14 yoki undan kattaroq tarkibga ega kontentni ko'rishlariga ruxsat bermaslik kerak).
Bolalar va ommaviy axborot vositalaridan foydalanishda aql bovar qiladigan omillar
Cheklashlar va kutishlarni erta qo'yish. Yosh bolalarga texnik qurilmalarda nimalarni ko'rishi va bajarishi mumkinligini belgilashga cheklovlarni boshlang va ular ekranlarda sarflay oladigan vaqt haqida izchil va qat'iy bo'lishi kerak.
Media rejasiga ega bo'ling. Farzandingiz cheklanmagan miqdordagi arzimas oziq-ovqatlarni iste'mol qilishiga yo'l qo'ymaysiz; ular iste'mol qilgan ommaviy axborot vositalari ham ota-ona tomonidan nazorat qilinishi va cheklanishi kerak. Healthychildren.org, ota-onalarga bolalarning axborot vositalaridan foydalanishni rejalashtiruvchi foydali vositaga ega, deydi doktor Ruest.
Oddiy bir kunda axborot vositalarining qanday foydalanish mumkinligini kuzatib boring. "Biz ba'zan bolalar ommaviy axborot vositalaridan foydalanishning qo'shimcha ta'sirini sezmaymiz," deydi doktor Ruest.
"O'n daqiqa iPadda, o'n besh daqiqa davomida kompyuterda - u ko'p narsalarni qo'shishi mumkin."
Fon shovqinini unutmang. Bugungi kunda bolalar va kattalar ko'pincha bir nechta texnologik asbob-uskunalarga ega. Agar u uyali telefonda Instagramda biror narsa yozsa, televizor bilan uy vazifasini bajaradi. Farzandingizning e'tiborini jalb qilish va kunning ba'zi bir vaqtlarini va uyning joylarini belgilash uchun hamma narsani o'chiring. Misol uchun, uyali telefonlarni oilaviy ovqatlanish stolidan chiqarib tashlang va televizor va kompyuterlarni, shu jumladan, yotoqxonadan chiqaring.
Bu faqat uy vazifasi haqida emas. Tadqiqot shuni aniqladilarki, uy vazifasi topshiriqlarini bajarishdan tashqari, bolaning umumiy farovonligining boshqa belgilari - "bolalikni rivojlantirish" deb ataladi - odatda maktabda yaxshi ish qilish yoki odatda yaxshi g'amxo'rlik qilish; boshlangan ishlarni tugatish; yangi narsalarni o'rganishga qiziqish; bolalarni jinsi, yoshi yoki ijtimoiy-iqtisodiy maqomidan qat'iy nazar ekranlarda sarflangan vaqtning ko'payishi bilan birga qiyinchiliklarga duch kelganida tinchlanishni ta'minlash.