Yoshlaringiz sog'lom bo'lishiga yordam berish uchun elektronlar bilan chegaralarni belgilang
Texnologiya o'smirlar uchun ajoyib vosita bo'lishi mumkin. Biroq, to'g'ri yo'l-yo'riqsiz elektronika ham xavfli bo'lishi mumkin. Onlayn yirtqichlardan Internetga qaramlik, onlayn dunyoda yoshlarning haqiqiy xavfi.
O'zingizning smartfonlaringiz, noutbuklaringiz va video o'yinlari bilan yoshlaringizga sog'lom qarorlar qabul qilishiga yordam beradigan ko'rsatmalar yaratish muhimdir.
O'zingizning taxminlaringizni aniq ko'rsatadigan yozma qoidalar ro'yxatini yarating.
Qoidalarni muddatidan oldin buzishning salbiy oqibatlarini tushuntiring, shuning uchun siz imtiyozlarni olganingizda sizning o'smiringiz ajablanmaydi.
Sizning uyingizda qabul qilishni o'ylashingiz mumkin bo'lgan yoshlar uchun elektronika qoidalarining namunali ro'yxati quyidagilar:
1. Ovqatlanish paytida hech qanday matnni yozish
Ovqatlanish paytida hech qanday matn yozish yoki elektronni ishlatmaslik haqida gapirib, yoshlarga nisbatan hurmatli uyali telefon qoidalarini o'rgating. Buning o'rniga, bir-biringiz bilan suhbatlashish haqida oilaviy ovqatlarni qiling. O'zingizning telefoningiz bo'ylab harakatlanayotganda sizning oldingizda odamlarni e'tibordan chetda qoldirib, o'zingizning yoshingiz aniqligini aniqlang.
2. Ovqatlar paytida televizor yopiq qoladi
Ovqat paytida televizorni o'chirish orqali ekran vaqtini cheklang. Televizorni orqa fonning shovqini sifatida ishlatmang, chunki u oiladagi har bir kishi uchun yomon odat bo'lib qolishi mumkin.
3. Uy vazifasi va ishlarni tugatgunga qadar ekran vaqt yo'q
Yoshlarni mas'uliyatni zimmasiga oladigan qoidalar, avvalo, o'z-o'zini tarbiyalashning yaxshi usulidir. Ekran vaqtini ishdan so'ng foydalanishingiz mumkin bo'lgan imtiyoz sifatida foydalaning.
4. Har bir kecha uchun elektronni muayyan vaqtda o'chiring
Elektrni kecha uchun yopish kerak bo'lgan qoidani belgilang. Kechki ekran vaqti sizning o'smirlaringizning uyqu odatlariga ta'sir qilishi mumkin. O'smirga kitob o'qishga yoki yotishdan oldin oilaviy suhbat qurishga undash.
5. Yotoqxonada televizor yo'q
Bolangizning yotoqxonasida televizorga ega bo'lishiga ruxsat berish, uni juda ko'p televizorni tomosha qilishga undaydi va u tomosha qilayotgan narsani va qanchalik ko'p narsalarni kuzatib borish deyarli mumkin emas.
6. Omma oldida kompyuterlarni saqlang
Uydagi jamoat joylarida kompyuterlarni saqlash, o'smirni ko'p jihatdan himoya qilish uchun uzoq yo'l tutishi mumkin. Bu sizning o'smiringiz noto'g'ri kontentga ega emasligiga ishonch hosil qilishi mumkin va u ham sizning o'smir onlayn faoliyatda qanday ishtirok etayotganini kuzatishga yordam berishi mumkin.
7. Ota-onalar ruxsat etilgan parollar
Ba'zan yoshlar o'zlarining parollarini o'zlarining hisoblariga berishlari mumkin. Agar sizda noo'rin narsa ro'y berayotganiga ishonish uchun asos bo'lmasa, siz ushbu hisoblarni tekshirmaysiz. Siz shuningdek, o'zingizning Facebookda siz bilan do'st bo'lishingiz kerakligi haqida gapirish va u faqat shaxsan biladigan kishilarning do'stlarini so'rovlarini qabul qilish kabi qoidalarni belgilashingiz mumkin.
8. Yotoqxonadan avval uyali telefonlarni o'chirib qo'ying
Mobil telefonlarning tungi vaqtga uzatilishi vaqtini belgilash katta qoidadir. Ko'plab yoshlar, tunning barcha soatlarida sizning farzandingizga javob berishga majbur qilishadi.
Kecha soatlarida smartfonga kirishni cheklash ham bolangizga «yuzini saqlab qolish» imkonini beradi. Peerlar, agar u "kechasi mening telefonimni olib ketishi mumkin" deb ayta oladigan bo'lsa, uni kechaning o'rtasida yozishni kutmaydi. Ota-onalar ularni ushlashi mumkin deb hisoblasalar, boshqa bolalar kechalari matnli xabarlarni yuborishning ehtimoli juda kamroq.
9. Shaxsiy ma'lumotlaringizni onlayn qilib bermang
Ko'pgina yoshlar internetdagi potentsial xavflardan juda xavfsiz ekanliklarini o'ylashadi. Bu ularning shaxsiy ma'lumotlarini musofirlar bilan bo'lishish ehtimolini oshirishi mumkin. Ular bila turib ma'lumotlarini "zararsiz ko'rinadi", yoki tasodifan "Maktab yonida yashashimga yo'l qo'ymagan bo'lardim" kabi xabarlarni tarqatib yuborishlari mumkin bo'lgan shaxsga tarqatishi mumkin.
Jinsiy tasodifiy fotosuratlaringizdan uy manzilingizga, sizning o'smiringizni qanday ma'lumotni berishni istamasligingiz haqida aniq qoidalarni belgilang. Yaxshi on-layn obro'-e'tiborini saqlab qolishning muhimligi haqida gapiring.
10. Ijtimoiy medialar haqida xususiy oilaviy ma'lumotni e'lon qilmang
Bugungi yoshlar maxfiylikka ega bo'lish uchun foydalanilmaydi.
Ularning ko'pchiligi o'zlarining kir yuvish vositalarini ijtimoiy axborot vositalarida havoga chiqarishni yaxshi ko'radilar. Shuning uchun, oila uchun maxfiylik haqida suhbatlashish muhimdir.
O'zingizning yosh oilangizni ijtimoiy axborot vositalarida xususiy oilaviy narsalarni e'lon qilmaslik kerakligini aniqlang. Ehtimol, sizning o'smiringiz "Facebook" dan "Mening otam bugun ishdan bo'shatilgan!" Deb nom berishini xohlamasligingiz mumkin yoki ehtimol u "Sizning opamingiz juda ahmoqdir, u matematika sinfini muvaffaqiyatsiz qoldirdi!" Deb xitob qilishni xohlamaysiz. Maxfiylik haqidagi umidingizni izohlang.
> Manbalar
> Amerika Bola va Barkamol Psikiyatri Akademiyasi: Media Zo'ravonlik bolalar va Barkamollarga ta'siri: Klinik tashabbuslar uchun imkoniyatlar.
> Amerika Bola va Barkamollik Akademiyasi Psixiatriya: Ijtimoiy tarmoqlar va bolalar.
> HealthyChildren.org: Oilaviy Media rejasi.