Keyingi emizishni qaysi tomonni eslab qolishning 7 usuli

Har bir oziqlantirishda bir tomonni yoki ikkala tomonni taklif qilsangiz ham, har bir ovqatlanishni boshlagan ko'krakni almashtirishingiz kerak. Har bir oziqlantirishda faqat bir tomondan homilador bo'lsangiz , qaysi ko'krakni siz keyingi oziqlantirishni boshlashingiz kerakligi haqida aytish osonroq bo'lishi mumkin, chunki keyingi boqish vaqti kelganda, qarama-qarshi tomon ko'proq va to'laqonli bo'ladi. Biroq, siz har ikki emizishda ham ko'krak suti bilan emizib ketsangiz, u aniq bo'lmasligi mumkin. Agar keyingi ko'krak boshlang'ich sessiyasini qaysi tomondan boshlash kerakligini eslatish uchun ko'krakning to'liqligiga tayanmasangiz, bu erda kuzatib borish uchun yana yettita ishonchli usul bor.

1 -

Xavfsiz pinani, tasma yoki barretni ko'ring

Siz oxirgi marta ovqatlanishni boshlaganingizda sog'ish apparati sening belbog'iga xavfsizlik pinini, lentani yoki klipni kiyishingiz mumkin. Siz chaqalog'ingizni emizganingizda, elementni teskari tomonga o'tkazing.

Klip barrettasi pinadan ko'ra xavfsizroq tanlovdir va u lentaga nisbatan tezroq va osonroq harakatlanadi. Biroq, tasma kiyishning eng qulay usuli bo'lishi mumkin.

2 -

Homilador yoki maxsus homilador ona onasini kiriting

Bilakuza mukammal emizish eslatmasi. So'ngra emizishni boshlagan tomonga mos keladigan bilakchadagi bilaguzuk taqinglar. Emizishga o'tirganda bilaguzukni silkitib, uni boshqa tarafga surishingiz mumkin.

Yumshoq va qulay bo'lgan bilaguzukni tanlang. O'zingiz bilagingizni qilishingiz mumkin, yoki sizda katta farzandlaringiz bo'lsa, ular uchun maxsus bilaguzuk qilishingiz mumkin. Hatto emizuvchi onalar uchun mo'ljallangan onlayn xaridlarni amalga oshirishingiz mumkin bo'lgan bilakuzuklar ham mavjud.

3 -

Soch elastik yoki scrunchie dan foydalaning

Agar bilaguzuk o'rniga, siz qo'lni oxirgi marta emizishni boshlagan ko'kragingiz bilan bir tomonda bilagingizda soch tolasi yoki shimdirich kiyishingiz mumkin. Bebeğinizi emizganingizda, sochni zang zonasiga olib boring.

Soch kissalari odatda yumshoq va qulaydir, ammo agar bu qattiq bo'lsa, bilagingizni kiymangiz. Sochingizning sochini olish uchun eslatish sochini ishlatmaslikka harakat qiling. Agar kun davomida bu haqda o'ylamasdan sochini yuqoriga va pastga qo'yishga moyil bo'lsangiz, tasodifan eslatmani ishlatishingiz mumkin.

4 -

Maxsus zanjirni ko'ring

O'zingiz yoqtirgan maxsus ohangingiz bo'lsa, siz uni emizish eslatmasi sifatida belgilashingiz mumkin. Faqat siz boshlagan tomonni ifodalovchi qo'lda kiying. Bebeğinizi har doim ko'krak suti bilan boqing. Ikkala qo'lda qulay tarzda ishlaydigan ohang eng yaxshi ishlaydi.

5 -

Sizning davolanish nuqtangizda eslatmani qoldiring

Siz doimo emizadigan joyingiz bormi? Sevimli parvarish joyingizdagi eslatmani to'g'rilashingiz mumkin. Agar siz rolikda yoki samolyotda o'tiradigan bo'lsangiz, siz oxirgi marta boshlagan tomondan stulning qo'lidan yotgan kichkina kichkina adyolni yoki burpli matoni qoldirib ketishingiz mumkin. Agar divanda sochingizni yostiqdan foydalansangiz, yostiqni keyingi safar boshlash uchun qaysi tomonga boshlashni eslatish uchun o'stiradigan joyning o'ng yoki chap tomoniga joylashtiring. Bebeğinizi emizganingizdan so'ng, mahsulotni teskari tomonga o'tkazing.

6 -

Ko'krak suti bilan boqish yoki chaqaloqlarni parvarish qilish dasturlaridan birini ko'ring

Biz bugungi kunda mavjud bo'lgan barcha texnologiyalar bilan kompyuteringizga, smartfon yoki planshet kompyuteringizga yuklab olishingiz mumkin bo'lgan chaqaloqlarni parvarish qilish va emizish dasturlari mavjudligiga shubha yo'q. Ushbu ilovalar sizning chaqalog'ingiz oxirgi emizishni qaysi tomondan boshlaganini, chaqalog'ingiz qancha vaqt davomida emizishni va shuncha ko'p narsalarni kuzatib borishingizga yordam beradi.

7 -

Baby jurnalini saqlang

Har bir oziqlantirishda kerak bo'lgan barcha ma'lumotlarni yozib olish uchun qo'lingizga qalam va qog'oz ushlab turing. Kichkintoy jurnallari - chaqalog'ingizning chaqaloqlarini , uyqu va uyg'oq paytlarini va muhim bosqichlarini kuzatib borish uchun ajoyib vosita. Shuningdek, har bir ovqatlanish haqida ma'lumot, shu jumladan, chaqaloqning emizish vaqtini va chaqalog'ining ko'krakni emizishni boshlagan miqdorini ham qayd etishingiz mumkin. Vaqt tez o'tib ketadi, chaqaloq jurnali sizning orqaga qarashga va kelgusi yillar uchun o'qishni ko'zda tutadigan go'zal xotiraga aylanishi mumkin.

> Manbalar:

> Amerika pediatriya akademiyasi. Ona emizish uchun yangi ona qo'llanma. Nyu-York: Bantam Kitoblar; 2011 yil.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Emizish: tibbiy mutaxassis uchun qo'llanma. 7-chi ed. Mosby; 2011 yil.

Siz uchun nima ish qilyapti

Qaysi tomondan emizishni eslatishning ushbu etti yo'li faqat bir nechta takliflardir. Siz ularni sinab ko'rishingiz, ularni sizning ehtiyojlaringizga muvofiqlashtirishingiz yoki sizning emizishni kuzatish uchun o'zingizning noyob usulingiz bilan kelishishingiz mumkin. Shunga qaramay, eng muhim narsa, siz uchun eng yaxshi ishlarni qilish kerak. Agar chaqaloqni emizish, ko'krak suti bilan oziqlantirish, ona suti bilan ta'minlanganlik yoki chaqaloqning sog'lig'ini qanday sog'lomlashtirish haqida savollaringiz yoki tashvishlaringiz bo'lsa, maslahat va yordam uchun shifokoringiz yoki chaqalog'ingizning shifokoriga murojaat qiling.