Emizish

Emizishni umumlashtirish

Ayollar chaqaloq bo'lgan ekan, emizgan. Ming yillar davomida emizishni (emizish, emizish va emizish sifatida ham tanilgan) onaga chaqaloqni boqishning yagona usuli bo'ldi va bu bolaning omon qolish uchun zarur edi. Keyinchalik, 1900-yillarning boshlarida emizishni muqobil ishlab chiqdi. Bolani chaqaloq formulasi xavfsizroq bo'lgach, ko'proq ayollar emizish orqali shishani ovqatlantirish formulasini tanlay boshladilar.

Keyingi bir necha o'n yilliklar davomida emizish kamroq tarqalib ketdi va 1960 yillarga kelib, emizish stavkalari past bo'lgan edi. Ammo 1970-yillarda emizish stavkalari sekin o'sdi.

Bugun emizish suti va emizishning barcha afzalliklari haqida bilib olishda davom etayotganimizdek, emizish yana bir bor qo'llab-quvvatlanmoqda. Emizish dastlabki olti oy davomida to'liq ovqatlanish manbasi bo'lgan chaqaloqlar va chaqaloqlarni ta'minlaydi .

• On-the-Go-ni emizish bo'yicha ma'lumot va maslahatlar

• Ko'krak sutini organizmga qanday qilib etkazadi?

Keyinchalik, bolalar o'sishi bilan, emizish oziq-ovqat mahsulotining oziqlantiruvchi qismi bo'lib, qattiq ovqatlar qo'shilishi bilan birga davom etmoqda .

Emizish tavsiyalari

Emizish chaqaloqlar va chaqaloqlarni boqish uchun tavsiya etilgan usuldir. Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) onalar faqat birinchi olti oylik muddat davomida emizishni maslahat berishadi, so'ngra kamida bir yilga qattiq oziq-ovqat mahsulotlarini qo'shib ovqatlantiradilar. Bir yil o'tgach AAP, ona va uning bolasi ikkalasi ham xohlagancha, emizish bilan davom etishi mumkinligini ta'kidlaydi.

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ) birinchi olti oy davomida ko'krak suti bilan iste'mol qilishni ikki yil yoki undan ko'proq vaqt davomida emizishni davom ettirishga chaqiradi.

Albatta, ko'plab onalar o'zlari yoki chaqaloqlari uchun shaxsiy imtiyozlar, turmush tarzi cheklovlari va / yoki jismoniy xavotirlar (sut etishmasligi kabi) tufayli sog'liq uchun tavsiya etiladigan narsalar tavsiya etilmaydi.

Emishning turlari

Barcha ayollar, bolalar va oilalar har xil, shuning uchun har kim ham xuddi shu tarzda emizmaydi. Shuning uchun turli xil emizish amaliyotlari mavjud. Ba'zi ayollar to'liq emizadilar, qisman emizishadi va ozgina emizishadi. Bu erda ayollarning ko'krak suti bilan oziqlantirishni afzal ko'rgan usullari mavjud.

• Maxsus emizish : Emizikli emizish bolani har qanday ovqatlanish uchun ko'kragiga qo'yib, shishani yoki formulani, suvni yoki bola ovqatini singari boshqa har qanday shaklni bermasdan beradi. Xavfsiz va mumkin bo'lgan hollarda, faqat ona suti bilan boqish sizning bolangizni birinchi to'rt oydan olti oygacha ovqatlantirish uchun tavsiya etiladi.

• Emizishni va formulalarni oziqlantirishni birlashtirish : Ba'zi ayollar emizishni istashadi, lekin ular faqat emizishni bilishmaydi, yoki ular tanlamaydilar. Bunday hollarda, bola vaqtning ko'p qismini emizishi mumkin, ammo u kunlik ishlarning bir qismi sifatida formulani oladi. Emizishni va formuladan oziqlantirishni birlashtirishga qisman emizish deyiladi.

• Qo'shimcha oziq-ovqat bilan birga emizish : emizishni mustahkam oziq-ovqat bilan birga qo'shimcha ovqatlantirish deb atashadi. To'rt-olti oylik davrda bolaning ovqatlanishiga qo'shimcha ovqatlar qo'shiladi.

• Qulay davolash : Ko'krak suti bilan oziqlantirish nafaqat ovqatlanishdan ko'ra ko'proqdir. Agar siz etarli darajada ko'krak sutini bajara olmaysiz yoki agar sizning farzandingiz kattaroq bo'lsa va uning ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarini qattiq oziq-ovqatlardan qondiradigan bo'lsa, ko'krakdagi parvarish hali ham foydali va qimmatlidir. Oziq moddalar va suyuqliklar tashqari, emizish hissiy qo'llab-quvvatlash va xavfsizlik hissi beradi. Farzandingiz zarar ko'rgan, kasal bo'lib qolgan yoki og'ir vaqtni boshdan kechirganingizda, sizning homiyingiz homilador bo'lishingiz bolaning ruhiy va hissiy ehtiyojlarini qondirishga yordam beradi.

Ko'krak suti haqida qisqacha ma'lumot

Ona suti chaqaloqlar uchun ideal ovqatlanish manbai hisoblanadi . Og'iz suti bilan ona suti o'tish davriga qadar ko'krak suti yetishtiriladigan bo'lsa , bu sizning farzandingizning har bir bosqichida kerak bo'lgan narsadir.

Ona suti farzandingiz bilan o'simlik sifatida moslashgan protein , yog'lar , uglevodlar , vitaminlar va minerallarning noyob birikmasidan iborat.

Bundan tashqari, bolaning ayrim bolalik kasalliklaridan himoya qilinishiga yordam beruvchi immunitetni kuchaytiruvchi antikorlar , oq qon tanachalari va fermentlar ham mavjud.

Bolani chaqaloqqa emizish mumkin bo'lmagan chaqaloqlar uchun xavfsiz alternativ bo'lsa-da, ona sutidagi narsalarga mos kelmaydi. Olimlar onaning suti tarkibidagi barcha tarkibiy qismlarini hali ham kashf etmoqdalar va nima uchun ular muhim ahamiyatga ega. Bundan tashqari, emizish vaqtida, kundan kunga va vaqt o'tishi bilan, ko'krak suti o'zgarib turadi.

Ko'krak suti bilan boqish va joylashtirish

Siz faqat emizishni boshlaganingizda, bolangizning pozitsiyasi va u ko'kragingizga beradigan yo'l juda muhimdir. Yaxshi emizish pozitsiyasi mandalni mustahkamlashi mumkin va bu emizish uchun muvaffaqiyatli bo'lishi kerak. Kichkintoyingiz yaxshilab yorib kirganda , u ko'krak sutini samarali tarzda olib tashlashi mumkin. To'g'ri mandal bolangizga etarli darajada ko'krak suti olishiga imkon beradi va bu ko'krak bezi kabi ko'krak muammolarini oldini olishga yordam beradi.

• Yetilgan sut suti emizishdagi oxirgi bosqichmi?

• Farzandingiz nima va agar chaqalog'ingiz juda ko'p ish qilsa nima bo'ladi?

Ko'krak suti bilan emizish uchun vaqt talab qilishi mumkin bo'lsa-da, emizish sizga hech qachon kuchli og'riq keltirmasligi kerak. Agar siz chaqalog'ingiz bir zumda yoki harakat qilganda bunday bezovtalikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz va u bir-ikki daqiqadan so'ng (yoki o'zgarish bilan) tarqalmagan bo'lsa, uni shifokoringiz, farzandingiz pediatriga va / yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi.

Emizishning bosqichlari

Bebeğiniz o'sishi bilan siz emizish shakli o'zgaradi . Faqat ko'krak suti bilan emiziladigan chaqaloqlar ko'kragiga kunduzi va kunduzda kamida ikki-uch soat ichida talab qo'yilishi kerak. Ikki oy o'tgach, farzandingiz ozuqalar orasida ozroq vaqt o'tishi mumkin, va u hatto kechasi tunda ham cho'zilishi mumkin.

Keyin, chaqalog'ingiz to'rt oydan olti oygacha bo'lgan davrda uni qattiq ovqatlar bilan tanishtirasiz . Dastlab, chaqalog'ingiz juda qattiq oziq-ovqat olishmaydi, shuning uchun emizish hali ham uning asosiy oziqlanish manbai bo'ladi. Ammo, qattiq moddalar farzandingizning dietasining katta qismiga aylanganda siz tabiiy ravishda kamroq emizishingiz kerak bo'ladi.

Farzandingizning birinchi tug'ilgan kunidan so'ng u muntazam ovqatlanish va atirlar tayyorlaydi. Ushbu bosqichda emizish oziq-ovqat yoki oziq-ovqatning asosiy manbai bo'lmasligi kerak, ammo bu hali hammasi sog'lom farzandli parhezga mukammal qo'shimcha hisoblanadi.

Emizish muammolari

Ko'krak suti bilan kurashish qiyin emas. Boshlash qiyin bo'ladimi, yoki haftalar yoki oylar muvaffaqiyatsizlikka uchragan muammolar paydo bo'ladimi, siz, ehtimol, kamida bitta emizish muammosiga duch kelishingiz kerak. Ko'krak ko'krak nipeli , ko'krak qafasining tortilishi va siqilgan sut kanallari ko'pgina ayollar tajribasi bilan bog'liq. Yaxshiyamki, agar siz ularni darhol davolash qilsangiz, odatdagi muammolarning ko'pchiligini engish oson.

Ko'krak suti sizning chaqalog'ingiz bilan bog'liq muammolar tufayli, masalan, qo'ng'iz yoki tilni taqish kabi muammolarga olib kelishi mumkin.

Ko'krak suti bilan ta'minlanganlik

Ko'pchilik ayollar ona sutini sog'lom etkazib berishi mumkin. Haqiqiy past sut ta'minoti bilan shug'ullanadigan ayollarning ozgina ulushi bor. Odatda, past sut ta'minoti dolzarb muammolardan ko'ra ko'proq tashvishlidir. Ammo, agar siz etarli darajada harakat qilish uchun kurashayotgandek his qilsangiz, sizning ona suti miqdorini oshirishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi oddiy qadamlar mavjud.

Sizning tanangiz anjomlar va talablar tizimi asosida ona sutini ishlab chiqaradi. Talabni oshirsangiz, tanangiz taklifni oshirishi kerak. Shunday qilib, chaqalog'ingizning ko'kragingizga to'g'ri ishlayotgani , emizishni tez-tez takrorlash yoki ovqatlanishdan keyin yoki ichkariga quyish tanangizga ko'proq ko'krak suti kerakligini anglatadi.

Albatta, siz sutli mahsulotni tabiiy ravishda ko'paytirishga harakat qilsangiz ham, shifo topolmaysiz. Sizning vaziyatingizga qarab emizadigan o'simliklar va ba'zi dori-darmonlar yordam beradi .

Har bir ayol emizishi mumkinmi?

Deyarli barcha ayollar emizishlari mumkin. Agar sizda C bo'limi bo'lsa ham, sizda kichik ko'kraklar bor yoki sizning ko'kragingiz ichkariga qaytsa , siz hali ham muvaffaqiyatli emizishingiz mumkin.

Faqat kam sonli ayollar emizishni xohlamaydilar va emlashlari shart emas. Bu ayollar avvalgi ko'krak yoki ko'krak qafasining jarrohlik amaliyoti tufayli ko'krak sutini etarlicha qondira olmaydi yoki ular saraton kasalligini davolash uchun kemoterapi yoki radiatsiya bo'lishi kerakligi uchun emizish imkoniyatiga ega bo'lmasligi mumkin. Emizishni OIV yoki sil kasalligi, noqonuniy giyohvand moddalarni ishlatadigan ayollar yoki emizishni taqiqlash uchun mos kelmaydigan retseptsiz dori-darmonlarni qabul qilishlari kerak bo'lgan ayollar uchun sog'liqqa tegishli muammolarni hal qilish tavsiya etilmaydi.

Onalar emizadigan onalar uchun salomatlik va ovqatlanish

Siz emizikli emizish paytida qattiq ovqatlanishni ta'qiqlashingiz yoki sevimli narsalaringizni o'zingizdan mahrum qilishingiz shart emas. Ko'krak suti bilan oziqlantiruvchi ona sifatida siz istagan narsalarni iste'mol qilishingiz mumkin . Hatto ertalabki qahva va sizning sevimli ovqatlaringizni ham (hatto yaxshi ovqatlanish sizning mustahkamligingizni saqlab qolishga va boshqacha qilib sog'lom turishga yordam berishi mumkin) tavsiya etishi mumkin.

Ko'krak suti bilan oziqlanadigan onalar har kuni hidlanib qolishlari kerak , shuning uchun har kuni sakkiz stakan suv yoki boshqa sog'lom suyuqliklarni (shakarli choy, seltzer va boshqalarni) ichishga harakat qiling. Agar siz prenatal vitamin olgan bo'lsangiz, uni emizishda davom ettirishingiz mumkin. Va ko'plab vitaminli preparatlar haqida doktoringizga murojaat qiling .

Kilogramm halok bo'lishiga qaramasdan, emizish homiladorlik vaznini yo'qotishingizga yordam beradi , biroq bu kechada bo'lmaydi. O'zingizga sabr-toqatli bo'ling va bir oz vaqt bering. Siz parhezga borishingiz yoki emizish paytida kilogramm berishga harakat qilishingiz kerak, ammo siz mashqlar qilishingiz mumkin . Kilogramm halok maqsadlari haqida shifokoringizga murojaat qiling va birgalikda sog'lom va aniq rejani tuzing.

Pompaj va emizish

Ba'zi ayollar ona sutini pompalayotgan bolalariga nasl berishadi va berishadi. Pompalanish, hatto eksklyuziv nasos , emizish emas. Bu emizikli emizish hisoblanadi. Biroq, emizishni istamasangiz , yoki siz emizishingiz mumkin emas, chunki sizning farzandingiz muddatidan oldin yoki ish yoki maktabga borishingiz kerak bo'lsa, nasosni bolangizni ona suti bilan ta'minlash va bu bilan birgalikda foydalanadigan ko'plab imtiyozlar u.

Emizishdan sutdan ajratish

Siz uch oy, olti oy, bir yil yoki undan ko'p muddat sutka davomida emizasizmi, oxir-oqibat siz chaqalog'ingizni ko'krakdan ajratishingiz kerak. Sutdan ajratish jarayoni bir jarayondir va u muammosiz bo'lishi mumkin, yoki siz va chaqalog'ingiz uchun qiyin bo'lishi mumkin. Sutdan ajratish , ba'zi ayollarda xafa bo'lish yoki hatto tushkunlikka tushishiga sabab bo'lishi mumkin .

Ba'zi bolalar o'zlarini yechib olishlari mumkin bo'lsa-da, ko'pincha sutdan ajratishni boshlashni istagan yoki so'ragan mom. Agar imkon bo'lsa, asta-sekin sutdan ajratish foydali bo'lishi mumkin. Ketma-ket sog'ish siz uchun, chaqalog'ingiz va tanangiz uchun barcha tajribani ancha osonlashtiradi.

Onalar emizish uchun mo'ljallangan resurslar

Emizish tabiiydir, lekin bu har doim ham oson emas . Ko'krak suti siz uchun to'g'ri bo'ladimi yoki yo'qmi deb qaror qilayotganda savollaringiz bo'lishi mumkin yoki sizga emizikli haftalarga yoki oylarga yordam kerakligini topasiz. Yaxshiyamki, sizga ko'krak suti bilan boqish uchun tayyorgarlik ko'rayotganda va sizning emizish safarida borish uchun sizga yordam beradigan ko'plab resurslar mavjud . Sizning shifokoringiz, bolangizning shifokori, laktatsiya bo'yicha maslahatchi yoki mahalliy emizish guruhi sizga yordam kerak bo'lganda boshlash uchun ajoyib joylardir.

Verywell'dan kelgan bir so'z

Emizish shaxsiy qarordir. Bu oson tanlash yoki siz bilan kurashayotgan narsalar bo'lishi mumkin. Tabiiyki, u doimo kurashmasdan hamisha emas. Demak, siz o'zingizning variantlaringizni tekshirishni boshlayapsizmi yoki ko'p vaqt emizgansizmi, ishonchli ma'lumotga ega bo'lish barcha farqlarni keltirib chiqarishi mumkinligini bilamiz. Ko'krak suti bilan boqish, kombinatsiyalangan ovqatlantirish va sutdan ajratish haqida ko'proq bilib olganingiz uchun, siz uchun, sizning farzandingiz va oilangiz uchun eng yaxshi qaror qabul qilishingiz kerak bo'ladi.

Manbalar:

_{Eidelman, A.I., Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K. va Viemmann, L. Policy Statement. Emizish va inson sutidan foydalanish. Emizish haqidagi bob. Pediatriya, 129 (3), e827-e841.}

_{Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Emizishni tibbiy mutaxassis sakkizinchi nashri uchun qo'llanma. Elsevier sog'liqni saqlash fanlari. 2015 yil.}

_{Evropa Ittifoqi bayonnomasi. ABM Klinik bayonnomasi №7: emizish siyosatining modeli (revizyon 2010). Emizuvchi tibbiyot. 5 (4). 2010 yil.}

_{Riordan, J. va Wambach, K. Emizish va inson laktatsiyasi to'rtinchi nashri. Jones va Bartlett Learning. 2014 yil.}

_{Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti. Emizish: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}