Sizning chaqaloq emizishni to'xtatganda 5 ta sababga duch kelasiz
Sutdan ajratish - o'zgarish vaqti. Bu ba'zi ayollarga yordam berishi mumkin, ammo boshqalar uchun bu katta yo'qotish kabi his etishi mumkin. Kichkintoyingiz nihoyatda emizishni to'xtatmaguncha, siz kunlarni hisoblab chiqsangiz ham, siz hali ham bir oz hissiyotni his qilasiz. Farzandingiz bilan ushbu maxsus vaqt bilan xayrlashmoqchi bo'lishingizdan qo'rqish qiyin bo'lishi mumkin.
Va sutdan ajratish sizning kichkintoyingizning o'sishi va mustaqillikni ko'rsatadigan rivojlanishining tabiiy qismi bo'lishi mumkin, ammo, bu siz uchun qayg'u va depressiya vaqti bo'lishi mumkin. Bu his-tuyg'ular sizning fikringizdan ko'ra oddiy va odatiy holdir. Bu sutdan ajratish jarayonida sizda qayg'u yoki tushkunlik bo'lishi mumkin bo'lgan besh sabab.
Sog'ayish davrida va keyin sog'ayib ketishi mumkin bo'lgan sabablar
1. Erta sog'ish: Agar siz rejangizga qaraganda tezroq chaqaloqni emizishingiz kerak bo'lsa, siz emizishni to'xtatishingiz kerak bo'lgan xafagarchilik va hafsalasi pir bo'lishi mumkin. Farzandingiz sizning ko'nglingizdagi emizishni va suti bilan sizning xohishingizga yarasha istalgan muddat ichida sizning barcha manfaatlaringizni olishiga g'azablangan yoki aybdor his qilasiz.
Kutilmagan narsa bo'lsa, siz istagan narsalar emas, xafa va tushkunlik tushuniladi. Sizni xafa qilish uchun yaxshi, lekin o'zingizga juda qattiq ish tutmang. Bilingki, o'zingiz va farzandingiz uchun eng yaxshi yo'lni topasiz.
Agar bolangizga ko'krak sutini bermasangiz, chaqaloq formulasi xavfsiz alternativ hisoblanadi. Shunday qilib, siz farzandingizning formulasini berishingiz kerak bo'lsa, siz o'zingizni aybdor his qilishingiz shart emas.
2. Emizish munosabatlarining yo'qolishi: Emizish munosabatlarida ona va uning bolasi o'rtasida paydo bo'ladigan maxsus munosabat mavjud.
Farzandingiz emizishni to'xtatganda, bu yaqin munosabatlarning yo'qolishi uchun qayg'u chekayotganingizda bo'shliq hissi paydo bo'lishi mumkin. O'zingiz va farzandingiz bilan yaqin munosabatlarni mustahkamlash uchun birgalikda harakat qilishingiz mumkin emishdan boshqa narsalar borligini eslatib turing. Farzandingiz bilan boshqa yo'llar bilan vaqt o'tkazing. Masalan, siz suhbatlashayotganda, kulishni, qo'shiq aytishni yoki birgalikda bir hikoyani o'qishni davom ettirishingiz mumkin.
3. Farzandingiz o'sib bormoqda : Sizning farzandingiz o'sib boradi va undan mustaqilroq bo'ladi. Sizningcha, farzandingiz sizga endi kerak bo'lmaganday tuyulishi mumkin. Ammo oziqlanish ehtiyojlarini qondirish uchun sizga kerak bo'lmasa-da, u sizga yana ko'p narsalarni o'rgatib, unga taskin berishga muhtoj. Farzandingiz bilan birga bo'lishni davom ettiradigan barcha yangi va ajoyib voqealarga e'tibor qarating. Maktabni boshlang'ichdan sport jamoasiga qo'shilishdan va yana ko'p narsalarni kutish uchun juda ko'p narsalar bor.
4. Sizning oxirgi chaqalog'ingiz: bolangizni boshqa farzand ko'rishni rejalashtirayotganda bolani sog'ish osonroq bo'lishi mumkin. Ammo, agar bu sizning oxirgi chaqalog'ingiz ekanini bilsangiz, sutdan ajratish juda ko'p his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin. Hayotingizning ushbu qismini oxirigacha qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin.
Biroq, har bir nihoyasida, yangi boshlanish bor va sizning hayotingizning keyingi bobiga tayyorgarlik ko'rish qiziq bo'lishi mumkin.
5. Sizning taningiz o'zgaradi : Agar ko'kragidan bolani emizganingizda , tanangizdagi gormonlar o'zgarmoqda. Prolaktin , estrogen va progesteron kabi gormonlar homilador bo'lishdan oldin emizikli emizishni boshlagan darajalariga qaytishni boshlaydi. Agar chaqalog'ingizni to'satdan siqsangiz, bu o'zgarishlar bolangizni asta-sekin yo'qotganingizdan ko'ra ko'proq his-tuyg'ularingizga ta'sir qilishi mumkin. Iloji bo'lsa, asta-sekinlik bilan. Asta sutdan ajratish sizning tanangizga gormonal o'zgarishlarga moslashish uchun ko'proq vaqt beradi.
Bu siz hali ham qayg'urmasligingizni anglatmaydi, lekin sizning gormonlaringiz yanada barqaror surib tushganda, qayg'u sizni g'azablantira olmaydi.
Qachonga yoki ko'ngilsizlikka yordam so'rash kerak
Emizishni tugatish bilan birga ketadigan juda ko'p xafsal bor. Siz hatto yig'lasangiz ham yaxshi. Qanday his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz bilan ishlashingiz haqida suhbatlashishingiz mumkin. O'zingizning oilangiz, do'stlaringiz va o'z farzandlarini qo'llab-quvvatlash uchun sutdan ajratgan boshqa ayollarga murojaat qilishingiz mumkin. Mahalliy ko'krak suti bilan boqish guruhi shuningdek sutdan ajratish bilan bog'liq tuyg'ular orqali ishlashga yordam beradigan maslahatlar va maslahatlarni berishi mumkin.
Ammo, ba'zida tanadagi gormonal o'zgarishlar bilan birga xafa ham og'irroq depressiyaga olib keladi. Agar siz doimo yig'layotgan bo'lsangiz va sizning qayg'u sizning hayotingizga ta'sir qiladigan bo'lsa va sizning shifokoringiz yoki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisingizdan yordam so'rash vaqti keldi.
Manbalar:
Amerika Pediatriya Akademiyasi. Ona emizish uchun yangi ona qo'llanma. Bantam Kitoblar. Nyu York. 2011 yil.
Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Emizishni tibbiy mutaxassis sakkizinchi nashri uchun qo'llanma. Elsevier sog'liqni saqlash fanlari. 2015 yil.
Susman VL, Katz JL. Soqol va depressiya: tug'ruqdan keyingi tug'ruq. Am J Psixiatriya. 1988 yil 1 aprel; 145 (4): 498-501.
Ystrom E. Emizishni to'xtatish va anksiyete va depressiya belgilari: uzunlamasına kohort tadqiqot. BMC homiladorligi va tug'ilishi. 2012 yil 23 may, 12 (1): 1.