Opa-singillarga yordam beradigan manbalar
Agar emizishni yaxshi boshlashda qiyinchiliklarga duch kelsangiz yoki emizishni bir muncha vaqt o'tgach emizishni boshlagan bo'lsangiz , iloji boricha tezroq yordam olishingiz kerak. Tezroq siz yo'lda yoki orqada emizishni boshlashingiz mumkin - bu sizga va chaqaloqqa qanchalik yaxshi.
Yordam olish uchun kutib turing, kichik muammo sifatida murakkablashishi va davolanishi qiyinlashishi mumkin.
Ko'krak suti bilan boqish masalalari tezda og'riqli bo'lib, emizikli sut berishi mumkin, chaqaloqqa og'ir vazn berishga olib keladi va hatto sizning emizishni to'xtatish haqida o'ylaysiz. Biroq, siz darhol muammoingizni hal qilsangiz va hal qilsangiz, emizish muvaffaqiyatli davom etishi mumkin.
Emizishni qaerdan topsa bo'ladi?
Yaxshiyamki, ko'plab odamlar va joylar sizga zarur bo'lgan ma'lumot, maslahat va yordam uchun murojaat qilishingiz mumkin. Bu erda onalar uchun emizikli resurslar mavjud.
# 1. Oila va do'stlar
Ko'krak suti bilan boqish tajribasi bo'lgan do'stlaringiz va oila a'zolari bilan suhbatlashish sizga har doim ko'krak suti bilan boqish uchun yordam kerak bo'lganda boshlash uchun ajoyib joy. Ular yordamga muhtoj bo'lgan joylarda ishonch, yordam, maslahatlar, maslahat va hatto yaxshi tavsiyalar berishi mumkin.
# 2. Doktor
Ob / GYN sizning ko'krak yoki ko'krak bezi bilan rivojlanadigan har qanday emizish uchun savollar, tashvishlar va muammolar uchun eng yaxshi resursdir.
Shifokor ko'krak qafasi , mastit yoki og'riqlar kabi ko'krak suti bilan boqish muammosiga duch kelganda, sizning ko'kragingizni tekshirishi va kerakli dori-darmonlarni yozishi mumkin . Sizning shifokoringiz sizni, agar kerak bo'lsa, sizni laktatsiya bo'yicha maslahatchi yoki laktatsiya markaziga murojaat qilishi mumkin. Agar sizda akusher bo'lmagan bo'lsangiz, Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji (ACOG) sizni o'zingizning hududingizga yuborishi mumkin.
# 3. Sizning chaqalog'ingizning shifokori
Sizning ko'krak suti bilan boqish muammosi borligini his qilsangiz, har doim chaqalog'ingizning shifokoriga xabar berishingiz kerak. Farzandingiz pediatrsi chaqaloq bilan bog'liq bo'lgan har qanday emizish muammolarini kasallik yoki tilga o'xshash usullar bilan aniqlashga yordam berishi mumkin. Ammo, eng muhimi, shifokor sutkada sog'lom ekanligiga ishonch hosil qilish uchun bolangizni diqqat bilan kuzatishi va sizning emizish masalalarini hal qilishda sizning vazningizni oshirishga davom etishi mumkin.
# 4. Bebeğinizin tug'ilgan joyi, kasalxona yoki tug'ilgan markazi
Aksariyat shifoxonalar va parrandalar markazlari yangi onalarga yordam berish uchun mavjud bo'lgan emizishni takomillashtirish bilan shug'ullanadigan laktatsiya bo'yicha maslahatchilar yoki xodimlar mavjud. Agar imkoningiz bo'lsa, shifoxonani chaqaloq bilan tark etishdan oldin laktatsiya mutaxassisi bilan maslahatlashing. Va siz telefon raqamini so'rang, shuning uchun siz uyga qaytgach, biron bir savol yoki muammoga duch kelsangiz, qo'ng'iroq qilishingiz yoki suhbatlashishingiz mumkin.
# 5. Laktatsiya bo'yicha mutaxassislar
Laktatsiya bo'yicha konsultantlar, emizish uchun dori-darmonga ixtisoslashgan shifokorlar, rivojlangan opa-singil sut emizuvchilar maslahatchilari va sertifikatlangan sut emizuvchilar konsultantlari emizish sohasida qo'shimcha ta'lim olgan sog'liqni saqlash xodimlaridir. Ular ko'krak suti bilan boqish masalalarini hal qilishda yordam berishadi. Internet orqali qidirish, telefon kitobini qidirish yoki shifokorga murojaat qilish orqali o'zingizning uyingiz yonida laktatsiya sohasidagi mutaxassisni topishingiz mumkin.
# 6. Doulas va Baby Nurses
Yangi onalar sut emizish va chaqaloqlarni parvarish qilishda yordam berish uchun o'z uylarida qolishlari uchun tug'ruqdan keyingi doula yoki chaqaloqni parvarish qila oladi. Ushbu sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari emizishni boshlash tajribasiga ega bo'lib, dastlabki bir necha hafta mobaynida yuzaga keladigan umumiy muammolar bilan shug'ullanishadi. Doulas va chaqaloq hamshiralari, telefon kitobida yoki oila, do'stlaringiz, shifokoringiz, shifoxonangiz yoki parranda markazidan murojaat qilishingiz mumkin.
# 7. Laktatsiya markazlari
Laktatsiya markazlari shifokorlar, emlash bo'yicha konsultantlar va ko'krak suti bilan kasallangan mutaxassislar bilan onalar va chaqaloqlarga ko'krak suti bilan boqish masalalari bilan shug'ullanish uchun ko'mak beradigan shifoxona yoki shifoxona kabi sut emizadigan markazlardir.
Laktatsiya markazlari barcha sohalarda mavjud emas, shuning uchun sizga yaqin bo'lgan markaz bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
# 8. WIC dasturi
Qo'shma Shtatlarda Ayollar, Chaqaloqlar va Bolalar uchun Maxsus Qo'shimcha Oziqlantirish Dasturi (WIC) - daromad keltiradigan ayollarni kam ta'minlanganlik uchun emizadigan ma'lumot, ta'lim va resurslarni ta'minlaydigan hukumat dasturidir. Siz yashayotgan ofis bilan bog'lanish yoki sizning huquqingiz to'g'ri yoki yo'qligini bilish uchun WIC veb-saytiga tashrif buyuring.
# 9. Emizuvchilar tashkilotlari
La Leche League International (LLLE) - bu ayollarni emizish uchun mashhur yordam tizimi. Ona-onadan bepul ta'lim, qo'llab-quvvatlash va maslahatlar onlayn va telefon yordamida yoki muntazam ravishda mahalliy guruh uchrashuvlari orqali taqdim etadi. LLLI - bu xalqaro tashkilotdir, shuning uchun u butun dunyoda mavjuddir.
Emizikli onalar maslahatchisi, AQSh emizish va Avstraliya emizish assotsiatsiyasi singari boshqa ko'krak suti bilan boqish tashkilotlari ham emizish uchun onalar uchun guruh uchrashuvlari yoki elektron pochta yoki telefon orqali yordam berish uchun ko'krak suti bilan yordam berishni taklif qiladilar.
# 10. Emizgan veb-saytlar va forumlar
Internet hamshiralik onalar uchun ajoyib manba. Kuniga 24 soat, haftada etti kun mavjud. Emizgan narsalarni va ma'lumotni, emizish mahsulotlarini baholashni va boshqa ayollarning shaxsiy tajribalarini topishingiz mumkin. Agar kecha o'rtangizda yoki hafta oxiri sizda savol bo'lsa, emish veb-saytlari va forumlar tez javob berishi mumkin. Internetga borish, sizni so'rashga xijolat bo'lishi mumkin bo'lgan savollarga javob topishning anonim usulidir.
Biroq, internet umumiy savollar va favqulodda vaziyatlar uchun faqat yaxshi manba. Buning uchun shifokoringiz yoki chaqalog'ingizning shifokorining maslahatini o'zgartirishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, har bir kishi boshqacha va umumiy ma'lumot har kimga tegishli emas. Shunday qilib, sizning, chaqalog'ingiz va sizning vaziyatingiz to'g'ri, dolzarb va ishonchli ekanligiga ishonch hosil qilish uchun sizning shifokoringiz bilan internet orqali olgan har qanday tavsiyalarni tasdiqlash har doim yaxshi.
# 11. Boshqa tashkilotlar
Muayyan muammolar yoki maxsus ehtiyojlaringiz bo'lsa, yordam olish uchun sizga yordam beradigan boshqa tashkilotlar mavjud. Milliy Yuqumli kasalliklar Jamiyati (NDSS) va Multiples of American (shuningdek, Twinlar klubi onalar milliy tashkiloti deb nomlanuvchi) tomonidan tayyorlangan kuyikish palatasi jamg'armasi (CPF), onalar haqida ma'lumot va qo'llab-quvvatlovchi resurslarning bir qismidir. maxsus vaziyatlar. Sizning ehtiyojlaringizni qondiradigan har qanday tashkilot haqida ko'proq bilish uchun shifokoringiz va chaqalog'ingizning shifokoriga murojaat qiling.