Tana, bolangiz va boshqa narsalarga qarash
Homiladorligingizning 39-haftasiga xush kelibsiz. Sizning kichkintoyingiz nihoyat to'la muddat deb hisoblanadi. Siz "o'z vaqtini" his qila olasiz va bu juda yaxshi bo'lishi mumkin. Barcha ayollarning homiladorligi 40 haftalik muddat ichida yetkazib berilmaydi .
Sizning trimesteringiz : Uchinchi trimester
O'tgan haftalar: 1
Siz bu hafta
39-haftada chaqalog'ingiz tosda pastroq joyga boradi va asta-sekin sizning bo'yinimga yaqinlashadi va yaqinlashadi .
Shu bilan birga, sizning serviks yumshatuvchi, qisqartiruvchi va yupqalashtiruvchi bo'ladi. Bu jarayonni pishib yoki emirish deyiladi. Ba'zi ayollar uchun og'iz bo'shlig'i va dilatozlik (serviksning ochilishi) bir necha haftadan so'ng asta-sekin va barqaror ravishda keladi. Boshqalar uchun bu juda tez sodir bo'ladi. Va ikkinchi marotaba onalar uchun dilatatsiya aslida yo'qotishdan oldin sodir bo'ladi.
Yuqorida aytilganlarning hammasi qisman yuzaga keladi, chunki siz prostaglandinlar, serviksin tayyorlashingizga yordam beradigan gormonlar paydo bo'lishini boshdan kechirasiz. Biroq, prostaglandinlar ham bo'shashgan axlatni keltirib chiqarishi mumkin. Agar diareyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, yaqin kelajakda sizning mehnatingiz bor.
Sizning chaqalog'ingiz bu hafta
Ayni paytda, sizning chaqalog'ingizning organlari to'liq rivojlangan va endi bachadondan tashqarida ishlashga qodir. Ammo, bu oxirgi kunlar va homiladorlik haftalarini kamroq ahamiyatga keltirmaydi. Los-Anjelesdagi "OB-GYN" xususiy tajribasi, Allison Hill, deydi: "Bu, albatta, sizning bolangizga uni to'g'ri ishlashi uchun juda muhim vaqt.
Bu sizning bolangizning rivojlanishi bilan hech narsa sodir bo'lmasligini aytmaslik. Teri ostidagi muhim yog 'qatlami hali ham pishib etilmoqda. (Bu sizning chaqalog'ingiz tug'ilgandan so'ng uning badanining haroratini to'g'ri tartibga solish qobiliyatiga ega). Shu bilan birga, chaqaloq oldida sobiq teri hujayralarini yaratishga kirishadi.
Sizning tanangiz chaqaloq antitellarini platsenta bilan ta'minlaydi, bu uning olti oydan 12 oygacha bo'lgan immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
Haftaning yaqinlashuvi bilan, sizning chaqalog'ingiz 18 va 20½ dyuym uzunligida cho'ziladi; u 6½ dan 8 funtgacha vazn tortadi; yarim dyuymli qalin kindik shnuri uzunligi 22 dyuymni tashkil etadi.
Doktorlik idorasida
39 xaftada sizning shifokoringiz yoki chaqalog'ingiz membranalarni kesish uchun taklif qilishi mumkin. Buning uchun shifokoringiz o'zingiz yoki barmoqingizni serviksining atrofiga silkitib, uterus devoridan sizning amniotik qopchangizni ehtiyotkorlik bilan olib qo'yadi. Shu bilan birga, bu harakat prostaglandinlarni rag'batlantirishi mumkin.
Doktor Hill, har bir shifokor yoki akusher buni qilmasa ham, bu indüksiyon zarurligini kamaytiradi va post-muddatli bo'lish ehtimolini kamaytirishi mumkin. Amaliyoti noqulaylikka olib kelishi mumkin (qisman hayz kletchatkasiga o'xshash) va siz uch kundan keyin aniqlanganingizni sezasiz, ammo bularning barchasi juda yaxshi.
Maxsus fikrlar
Ko'pchilik onalar chaqaloqning bo'ynini o'rab olishlari uchun nuchal ichakchali deb nomlanadigan kindik shnuri ham qo'rqishadi. Bu tug'ilishning keng tarqalgani (20 foizdan 30 foizigagina tug'ilgan) bo'lsa-da, nikel kordi chaqaloqlarning kelib chiqishi yoki tug'ilishiga kamdan-kam uchraydi , deb hisoblaydi Ota va reproduktiv salomatlik jurnali .
Doktor Xil shunday deydi: "Balog'atga etmagan bola nafas ololmaydi, balki ichak orqali qon oqishi to'xtaydi. "Biroq, kindik ichakchasidagi ikkita arteriya va tomir Whartonning jeli nomi bilan mashhur bo'lgan qattiq moddalar bilan saqlanadi va bu tomirlarni jiddiy zarar etkazadi".
Ko'pincha, kindik ichakchasidagi gevşek tarzda o'ralgan, shuning uchun sog'liqni saqlash xizmati provayderingiz uni tug'ilganda chaqaloq boshiga osongina tushirishi mumkin. Agar kindik ichakchaning mahkamlab qo'yilsa, shifokoringiz yoki chaqalog'ingiz chaqaloq tug'ilishidan oldin simni kesishi mumkin. (Bu erda ikkita kelepçe shnurga qo'llaniladi, sog'liqni saqlash xizmati provayderingiz ular o'rtasidagi munosabatlarni qisqartiradi.)
Yaqinlashayotgan doktorlarning tashriflari
Barmoqlar shifokorni yoki tug'ruqxonangizni kelgusida etkazib berish xonasida bo'lganligini ko'rdi. Ammo esda tutingki, muddat eng yaxshi taxmin qilingan taxmindir . Sizning tashrifingiz davomida hech qanday mehnat belgisi mavjud bo'lmasa, sog'liqni saqlash xizmatingiz sizning membranalaringizni (ehtimol yana) supurishni taklif qiladi. U sizni quyidagi maslahatlardan birini sinab ko'rishga undashi mumkin.
Qabul qilish
Bu chaqaloqni tug'ilishga tayyormisiz? Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar bor, ular chaqaloqning chiqishini muloyimlik bilan rag'batlantirishi mumkin . Agar shifokor sizni har qanday sababga ko'ra mehnatga qobiliyatsiz saqlashga harakat qilmasa, quyidagilarni qilishingiz mumkin:
Yurish qiling. Ba'zilari tik va harakatsiz bo'lib, chaqaloqni yana pastga suring va serviksingizga bosim o'tkazib, kengayishni taklif qiladi.
Ko'krak kasalliklarini yaxshilash . Bu oksitotsinning qisqarishini keltirib chiqaradi, u keyinchalik kasılmaları rag'batlantiradi. (Siz ko'kragingizni massaj qilishingiz, iliqroq kompresslar qo'llashingiz, ko'krak pompangizdan foydalanishingiz yoki yordam berish uchun hamkoringizni jalb qilishingiz mumkin.)
Jinsiy aloqada bo'lish . Ba'zilar, spermadagi prostaglandinlarning mehnatini rag'batlantirishga ishonadilar. Boshqalar esa, orgazm paytida chiqarilgan oksitotsin chaqaloqni tashiyotirishga yordam beradigan narsadir. Na ilmiy jihatdan isbotlangan. Buning ustiga, agar siz bu ishni qilmoqchi bo'lsangiz va 39 haftalik homilador bo'lishni o'ylashingizga yordam bersa, bunga urinib ko'rishingiz kerak.
Kechki primrose yog'ini oling. Bu linolenik kislotani o'z ichiga oladi, bu prostaglandinlarning ishlab chiqarishini rag'batlantiradi. Bunga erishish uchun ilmiy dalillar etarli emas, ammo bu butunlay xavfsizdir. Har kungi ikki yoki uchta 500 mg kapsülni ko'ring, doktor Hill.
Hamkorlar uchun
Yuqorida ko'rib turganingizdek, jinsiy aloqa, ayol orgazm va ko'krak bezi stimulyatsiyasi mehnatni rag'batlantirishga yordam beradi. Lekin, yuqorida aytib o'tilganlarning barchasi, agar ota-ona rohatlanmasa va samimiy o'zaro munosabatlarda kayfiyat bo'lmasa, hech narsa qilmaydi. Agar u tibbiy ko'rikdan o'tish uchun tozalangan bo'lsa (ya'ni sog'liqni saqlash sohasidagi amaliyotchi boshqacha aytganda aniq aytmagan bo'lsa) va har ikkalangiz ham bu kabi ishlarni boshlash uchun harakat qilishni xohlasangiz, uni qulay his qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Va unutmang:
Do'stingizning suvlari singan bo'lsa, jinsiy aloqaga yo'l qo'yilmaydi.
Hamkasbingizning qon ketishayotgani haqida suhbatlashish tavsiya etilmaydi.
Bu uning orgazmini va oxytotsinning tarqalishini kuchaytiradigan zavqidir.
Emizishni prostaglandinlar uchun vagina ichidagi bo'shliqlar bajarishi kerak.
Ba'zi jinsiy aloqa pozitsiyalari unga nisbatan boshqalardan ko'ra qulayroq bo'lishi mumkin.
Verywell nazorat ro'yxati
Prenatal vitaminlarni olishga davom eting.
Kuniga taxminan sakkiz-12 stakan suv ichishni davom eting.
Kegel mashqlarini har kuni davom ettiring.
Kundalik perine massajlarini davom eting.
Mehnatni kuchaytirish uchun jinsiy aloqa, orgazm va / yoki ko'krak bezi stimulyatsiyasini sinab ko'ring.
O'tgan hafta: 38
Kutilmoqda: 40-hafta
> Manbalar:
Allison Hill, MD E-mail aloqasi. Oktyabr, noyabr 2017.
> Amerika akusherlik va ginekolog kolleji. Ob-Gyns "Term Homiladorlikning ma'nosi" ni qayta belgilaydi. Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releasons/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Homiladorlik haftasi 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. To'g'ridan-to'g'ri tug'ilgan chaqaloqni boshqarish. Akusherlik va reproduktiv salomatlik jurnali , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
Nemours fondi. Bolalar uchun. Homiladorlik taqvimi, hafta 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html