Tana, bolangiz va boshqa narsalarga qarash
Homiladorligingizning 38-haftaligiga xush kelibsiz. Kichkintoyingiz to'liq muddat va to'liq etuklikka yaqinlashmoqda. Tugatishga biroz ko'proq osonlik bilan nafas ola boshlashingiz mumkin, endi bu chaqaloq past, abdominal yuqori bosimni kamaytiradi. Buning ustiga, bir stakan suv olishni boshlash odatdagidek bo'lishi mumkin.
Sizning trimesteringiz : Uchinchi trimester
O'tgan haftalar: 2
Siz bu hafta
38 haftadan so'ng, sizning chaqalog'ingiz sizning tosingni pastga tushiradi, bu sizning qovuqni siqib chiqaradi.
Bu hammangizni kundalik ishlaringizning ko'p qismini ziyorat qiladi. Shu bilan birga, chaqalog'ingiz turli nervlarga tayanib, sizning oyoqlaringiz, orqa va orqa tomoningizda tarqalgan og'riq va uyquga olib kelishi mumkin.
Va chaqaloq boshi juda past bo'lgani uchun, bu oddiy yurish bezovtalikni amalga oshirishi mumkin. Ortiqcha tomondan, tos suyagiga tushib ketish sizning chaqalog'ingizning bir marta yuqori joylashuvi, masalan, nafas qisilishi va qovurg'a og'rig'i kabi boshqa noqulayliklarni engillashtiradi.
Siz deyarli marra chizig'isiz . Aslida, mehnat odatda sizning kutilgan muddatidan keyin ikki hafta ichida boshlanadi . Agar siz allaqachon yoki mukus paqirni bir qismini yo'qotgan bo'lsangiz, bu hafta sodir bo'lishi mumkin. Bu, jigarrang yoki qizil chiziqlar bilan qoplangan qalin oqimdir, ammo ba'zi ayollar buni butunlay e'tibordan chetda qoldirishlari mumkin.
Sizning chaqalog'ingiz bu hafta
Bolaning beyin-o'pkasi hali ham etuk bo'lishiga qaramasdan, ular ushbu nuqtada mos ravishda ishlab chiqilgan deb hisoblanmoqda.
Darhaqiqat, 38-haftada chaqalog'ingiz (6,5 dan 7½ funtga qadar tortib, 17-20 dyuymgacha) tortishish juda o'sadi.
Sizning kichkintoyingiz irislari, ehtimol, ko'k-kulrang, ehtimol, ular bir yilga qadar shu tarzda qolishi mumkin. (Melanotsitlar, melaninni chiqaradigan va pigment hosil qiluvchi hujayralar uchun bu uzoq davom etadi, bola ko'zining rangini to'ldirish uchun.)
Shu bilan birga, chaqaloqning terisi ham uning oxirgi rangi emasligini biling. Siz yoki sherikingizning etnik kelib chiqishidan qat'i nazar, chaqalog'ingiz tug'ilgandan keyin qizil yoki moyli ko'rinadi. Kichkintoyingiz hali teri pigmentatsiyasini (aslida olti oygacha davom etishi mumkin) ishlab chiqish bilan kifoyalanmaydi, uning aylanishi tezlik bilan qoplanmaydi va bu tashqi ko'rinishga ta'sir qiladi.
Va nihoyat, bu hafta, sizning tosingga tushib qolganligi sababli, chaqalog'ining dam olish uchun ko'proq joylari bor. Qorin bo'shlig'idagi biron bir g'alati teshikka e'tibor bering: bolangizning oyog'i qo'shimcha oyoq-osti bo'shlig'idan zavqlanadigan bo'lishi mumkin.
Doktorlik idorasida
Shifokoringiz , chaqalog'ingizning boshi pastga joylashganligiga ishonch hosil qilish uchun tekshirishni davom ettiradi. Shu bilan birga, sizning bachadoningiz ingichka va ochilganini ko'rish uchun tos suvi tekshiruvi taklif qilinishi mumkin, bu sizning tanangiz tug'ilishga tayyorgarlik ko'rayotgan belgilardir. Biroq, bu imtihon asosida sizning mehnatingiz qachon boshlanishini oldindan taxmin qilishning iloji yo'qligini tushunish muhimdir.
Maxsus fikrlar
Suvingiz buzilganligidan shubha qilsangiz, ichki kiyimingizni o'zgartiring va 30 daqiqaga cho'zing. Agar suyuqlik aslida siydik bo'lsa, boshqa hech narsa sodir bo'lmaydi. Agar suyuqlik amniotik qoplardan bo'lsa, u gorizontal holatda va vaginada o'ralgan holda cho'kadi.
Qanday bo'lmasin, shifokor bilan bog'laning, ehtimol u sizni suyuqlikni sinovdan o'tkazishi mumkin. Suvingiz aslida singan bo'lsa-yu, ammo siz hali ham kasılmıyorsanız , sizning ebeniz yoki shifokor sizni kutib turishingiz va keyingi bir necha soat ichida ish boshlashiga ruxsat berishingiz mumkin.
Agar sizning suvingiz homiladorlikning ushbu bosqichida to'xtab qolsa, sizning va chaqalog'ingizning infektsiyasini kamaytirish uchun (tabiiy progression yoki indüksiyon orqali) etkazib berish juda muhimdir. Shuningdek, ba'zi ayollar o'z suvlari buzilmasdan mehnatga kirishadi.
Yaqinlashayotgan doktorlarning tashriflari
Keyingi rejalashtirilgan tashrifingiz davomida sizning shifokoringiz yoki akangizga 39 hafta vaqt beriladi .
Shunda shifokoringiz membranani qirib tashlashni so'rashi mumkin. Bu erda u sizning bo'yinbog'ingiz orqali qo'lqopli barmog'ingizni qo'yib, uni dumaloq devorga surib qo'yadi.
Qabul qilish
Sizning ichki instinktingiz hozir ham tashvish va charchoq bilan kurashishingiz mumkin. Yutish g'alaba qozonish va dam olish. Bilingki, siz uni yoki uyingizni olib kelganda chaqalog'ingiz aslida juda kam talab qiladi. Agar sizda mashinada o'tirgan joyingiz bo'lsa; uxlash uchun xavfsiz joy ; tagliklar; tozalagichlar; bir haftaning qiymatiga teng; va chaqaloq shlyapasi, siz oltinsiz. Agar siz emizishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, shisha va formulani kerakli narsalarning qisqa ro'yxatiga qo'shing. Sizning sherikingiz yoki chaqaloq tashrif buyuruvchilaringiz sizning yangi chaqalog'ingiz kelgach, sizga zarur bo'lgan boshqa narsalarni kiritishlari mumkin.
Hamkorlar uchun
Ko'p oylar davomida sizning bolangizga e'tibor qaratishgan. Endi homiladorlikning so'nggi haftalari bu erda, siz va hamkoringiz haqida o'ylang. Dam olish uchun vaqt ajrating va birgalikdagi faoliyatni nafaqat sizni kutish o'yinidan chalg'itishi uchun, balki sizning farzandingiz kelguncha va sizning oilangiz yetishmasdan oldin sizning ikkovingiz bo'lishni yoqtirish uchun vaqt ajrating.
Verywell nazorat ro'yxati
Prenatal vitaminlarni olishga davom eting.
Kuniga taxminan sakkiz-12 stakan suv ichishni davom eting.
Kegel mashqlarini har kuni davom ettiring.
Kundalik perine massajlarini davom eting.
Do'stingiz bilan vaqtni rohatlaning. Agar farzandingiz bo'lsa, ularni tomosha qilish uchun go'dakni ajratib turing, shunda siz kamida bir necha vaqt bo'lishi mumkin.
O'tgan hafta: hafta 37
Kutilmoqda: hafta 39
> Manbalar:
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Homiladorlik haftasi 38. http://americanpregnancy.org/week-by-week/38-weeks-pregnant/
> Korporativ mijozlar versiyasi. Mehnat. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-labor-and-delivery/labor
> Milliy ayollar salomatligi resurs markazi. Healthywomen.org. Homiladorlik va homiladorlik homiladorlikning ikkinchi uch oyligida: 38 hafta homiladorlik. http://www.healthywomen.org/content/article/38-weeks-pregnant-symptoms-and-signs