Mehnatga to'satdan to'satdan energiya portlashi ko'pchilikning gapiradigan narsadir. Hech kim haqiqatan ham sizning uyingizni chaqaloqning tug'ilishiga tayyorlashga tayyorlaydigan uyqusiz uyg'inchinmi yoki bilishingiz kerakki, bu sizning vaqtingizdan chiqib ketib, ishlaringizni bajarishingiz kerakligi bilan to'satdan ro'y beradi. yaqinlashib kelayotgan mehnat belgisi.
Har bir odamning uyma-yashashi yo'q
Ishlashdan oldin, bolalarning kiyimlarini, rasmlarini xonalarni tashkil qilish va umuman charchagandek tuyulgan haftadan keyin energiya iste'mol qilish haqida hikoya qilishdan oldin, uy yuvish yoki kutilmaganda energiya portlashi haqida gapiradiganlar.
Ba'zi ayollar chaqaloq tug'ilishidan bir necha oy oldin boshdan kechirishlari mumkin, boshqa ayollar esa chaqaloq tug'ilishidan bir necha kun oldin energiyaning bu portiga tushib qolgan.
Va keyin homiladorlik yoki umuman mehnatni uyg'unlashmayotganlar bor. Agar siz uy ichingizdagi ichki instinktni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, xavotirlanmang. Mehnat hali burchakda. Yaxshi yangiliklar shundaki, siz energiya yohud ichki o'tmishni boshdan kechirasizmi yoki yo'qmi, oxirida sizning chaqalog'ingiz bo'ladi.
Agar sizda energiya portlashi bo'lsa nima qilish kerak
Homiladorlikdan homiladorlikgacha bo'lgan onalar tajribasi o'zgaradi. Homiladorlikning oxirida energiya portlashini boshdan kechirsangiz, u sizning chaqalog'ingiz kelgunga qadar ba'zi narsalarni bajarishingizga imkon beradi, lekin uni haddan tashqari ko'tarmang. Foydalanadigan energiya sizning mehnatingizdan keyin tezda boshlash kerak bo'lsa, sizni tashqariga olib chiqmaslik uchun o'lchangan bo'lishi kerak.
Momslarga joylashtirish uchun fikrlar
Agar qo'shimcha energiya bilan siz o'zingizning ish boshlanishidan bir necha oy, hafta yoki kun oldin topsangiz, vaqtdan foydalanishga yordam beradigan ba'zi usullar mavjud:
- Avvalo, eng muhim ishlarni bajarishingizga ishonch hosil qiling. Bunga, chaqalog'ingiz albatta zarur bo'lgan har bir narsaga tayyor bo'lishi (kirpiklar, kiyimlar, ko'rpa-to'shaklar, va hokazo) va shuningdek, avtomobil o'rindiqlarini o'rnatish va tayyor bo'lishni o'z ichiga oladi.
- Katta miqdorda oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlash va ularni muzlatishini ko'rib chiqing. Bu sizning uyqu vaqtingizda va ovqat bilan shug'ullanish uchun vaqt va kuchga ega bo'lmaganda sizni ko'p qayg'u va qiyinchiliklarni qutqaradi.
- Sherikingiz yordam bering. O'zingizdan ortiqcha narsalarni olib tashlamaslik uchun, nega o'zingizning sherikingizga ba'zi vazifalarni topshirasiz? Ehtimol, kichkintoyni o'rnatishingiz mumkin yoki chaqaloq materiallarini birgalikda xarid qilishingiz mumkin.
- Xavfsiz bo'ling. Narvonlarga ko'tarilmang, og'ir narsalarni olib tashlamang, yoki ağartıcı yoki o'choq tozalovchi kabi zararli kimyoviy moddalar foydalanmang. Ushbu vazifalardan biron biriga talab qilinadigan ishlar topshirilishi mumkin (yuqoriga qarang).
- O'zingizni orqaga qaytaring. Bola kiyimlarini yuvish va ularni rangli kodlashdan qat'i nazar ularni kattalashtirish va ularni bir necha oyga tashkil etishga harakat qiling.
- O'zingizga bir oz vaqt ajrating. Hayot sizning ikkinchi yoki uchinchi farzandingiz bo'lsa ham, bola tug'ilgandan keyin yana ko'p narsa talab qiladi. Agar ovqatlar, manikyuralar yoki boshqa narsalarni o'zingiz yoqtirmoqchi bo'lsangiz, buni amalga oshirish uchun ajoyib vaqt!
> Manbalar:
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Homiladorlik davrida joylashtirish.
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Mehnat belgilari. Avgust 10, 2017 yangilandi.