Verywell'in Homiladorlik haftasi ichidagi qo'llanmasiga xush kelibsiz. Vujudingiz ajablantiradigan narsalar qilish uchun mo'ljallangan, ammo homiladorlikning 40 xaftaligida sodir bo'layotgan voqealar eng ishonib bo'lmaydigan narsadir. Ba'zida juda ko'p narsa sodir bo'lmaganday tuyulishi mumkin (va boshqa paytlarda aksincha), har haftada chaqaloqni rivojlanishiga yordam beradigan katta va kichik o'zgarishlarni keltirib chiqarsangiz va tanangiz mehnat, yetkazib berish va boshqalarga tayyorgarlik ko'rishadi.
Homiladorlik uch trimestr bilan belgilanadi:
Uchinchi trimester: 28 dan 40gacha
Ushbu qo'llanmada ko'rib chiqilgan xulosa homiladorligingizning ushbu muhim va muhim bosqichlarining har bir o'tgan haftasida taxmin qilinadigan barcha narsalarni ko'rib chiqadi, jumladan:
Tana qanday o'zgarib boryapti
Farzandingiz qanday rivojlanmoqda
Sog'liqni saqlash amaliyot shifokorida nima kutish kerak
Maxsus xavotir va xabardorlikni hisobga olish
O'zingizga va bolangizga g'amxo'rlik qilishning eng yaxshi usullari
Va har haftada sizga kerakli nazorat ro'yxati kelishi mumkin, shuning uchun siz eng muhim vazifalarni ko'rib chiqayotganingizga amin bo'lishingiz mumkin.
Bu siz uchun yangi bo'ladimi yoki yo'qmi, siz homiladorlikni ajoyib, bosh tortadigan, ezici va har bir narsaning (ba'zida bir vaqtning o'zida) bo'lishi mumkin. Biz sizni duch keladigan narsalar, qadamma-qadam, sizni nimaga muhtoj bo'lgan narsalar bilan ta'minlaysiz, qachon bilasiz-bilib olishingiz kerak bo'lgan narsalar orqali sizni yurgizamiz, bu sizga barcha narsalarni tushunishga yordam beradi - va siz va chaqalog'ingiz uchun eng yaxshi qarorlarni qabul qiling.
Hamkorlar har haftada ularga bag'ishlangan maxsus bo'limni topishlari mumkin. Homiladorlikning 40 xaftaligi sizni bir xil savol bilan qoldirishi mumkin va biz bu erda yordam berishga tayyormiz.
Har uch oylik davrda nimani anglatishini tushunish uchun o'qishni boshlang, so'ngra etti kunlik o'zgarishlarni ko'rib chiqaylik.
Sizning to'qqiz oylik homilador bo'lishingiz eng yaxshi va eng baxtli bo'lishi mumkin. Biz sayr qilib yurish sharafiga egamiz.
Birinchi Trimester (1-13-hafta)
Homiladorlikning bu qismi uch oyni tashkil qiladi, ammo eng qisqa trimester deb hisoblanadi. Sabab? Ko'p ayollar birinchi oyda homilador ekanliklarini tushunishmaydi. (Homiladorlik homilasi testlari umuman olganda, taxminan 4 hafta qadar ijobiy natija qayd etmaydi). Bundan tashqari, 1- hafta va 2-hafta , aslida yumurtlamanıza haftalar va hayz muddati bor. Shunday qilib, homiladorlikning davomiyligi 40 haftadan iborat bo'lsa-da, qayta sanash rasman homilador bo'lishidan taxminan ikki hafta oldin boshlanadi. (Chalg'ituvchi, bilamiz.)
Aytaylik, chaqalog'ingizning chaqalog'i sizning ikkinchi trimesterigacha kelmaydi, ammo shishgan ko'krak va teri o'zgarishi kabi homiladorlikning tashqi belgilarini sezasiz. Ba'zi qorin o'zgarishlariga duch kelayotgan bo'lsangiz ham, bu ko'pincha homiladorlik bilan bog'liq shishiradi va gazga bog'liq bo'lib, bola o'sishi emas. Shunday bo'lsa-da, sizning dastlabki trimestringizning oxiriga kelib siz 1 va 4½ funt sterlingga ega bo'lishingiz mumkin.
Birinchi uch oylik davringizda tashqi jismoniy o'zgarishlarga olib keladigan bo'lsak , juda ko'p narsa sodir bo'lmaydi.
Sizning homiladorligingizdan bir kun, spermatozoid va tuxumni kutib olishingiz kerak.
Haftada 6 haftadan boshlab birinchi trimestr orqali - chaqalog'ingizning mayda yuzi, bosh suyagi va miya paydo bo'ladi. Uning qo'llari va oyoqlari chaqaloqning go'shtli tanasida o'zlarining buddan o'xshash debyutini hosil qiladi. Birinchi trimestrning oxiriga kelib, chaqalog'ingiz 3 dyuym uzunlikda va sport qo'llari, oyoqlari, ko'zlari, kaltaklashi va boshqa narsalar. Darhaqiqat, barcha chaqaloqlarning organlari, mushaklari, oyoqlari, hatto jinsiy organlari ham namoyon bo'ladi. (Sizning bolangizning jinsi nima ekanligini bilib bo'lmaydi, ammo 20-haftagacha .) Uning qon aylanishi va siydik tizimlari amal qiladi; chaqaloqning skeleti asta-sekin kalsifikatsiya jarayonini boshlaydi; uning suyak iligi oq qon hujayralarini ishlab chiqaradi; va chaqalog'ingizning ovoz kabellari etuklikka erishishda davom etmoqda.
Sizga kelsak, inson xoriyonik gonadotropin (hCG) homiladorlik gormoni tanangiz orqali ikki-uch kunga ikki baravar ko'payadi va 10-haftada yig'iladi. U o'sayotgan platsentada hujayralar tomonidan ishlab chiqariladi va estrogen va progesteron gormonlarini chiqarib tashlaydi. Bularning barchasi ko'ngilocharlik , charchash va oshqozon ekishi kabi mumkin bo'lgan (lekin kafolatlanmagan) erta homiladorlik alomatlari sonining ko'pligiga yordam beradi. Ushbu simptomlar sizning ikkinchi trimestrga tushib qolishadi, hCG darajalari yopilganda.
Siz, bu trimesterda sizning prenatal randevularingizni , albatta, boshlaysiz, shuning uchun sizga ishonchli va qulay bo'lgan amaliyotchingiz bor. Sizning yillik tekshiruvlaringizni va Pap smearlarni taqdim etgan provayder homiladorlik paytida ko'rgan narsangiz bo'lishi kerakligi haqida hech qanday qoida yo'q.
Agar siz allaqachon bo'lmasangiz, bu safar OB / GYN va opalar o'rtasidagi farqni ko'rib chiqing va do'stlaringiz va oilangizga tavsiyalar uchun murojaat qiling. Agar siz amaliyotchiga murojaat qilsangiz, uni sizning ikkinchi trimestrning yakuniga qadar har to'rt haftada ko'rishingiz mumkin. (Siz shunda tashriflar chastotada ortadi.)
Sizning dastlabki trimestringizda o'sayotgan chaqaloqning sonogram rasmini ko'rishni orziqib kutayotgan bo'lsangiz ham, siz buni qila olmaysiz. Homilador ayollar ko'pchiligi uchun birinchi trimester ultratovush tekshiruvi kerak emas, shuning uchun ikkinchi trimesterga qadar chaqalog'ingizning rasmini ko'rmaysiz. Har bir narsa kuzatilgan bo'lsa, chaqalog'ingiz tezda tez rivojlanadi .
Ikkinchi Trimester (14 dan 27gacha)
Ko'plab onalar uchun, bu o'rta-uch oylik davrda eng oson hisoblaniladi. Buning sababi: Sizning yangi hosil bo'lgan plasenta sizning bachadonni astarli chaqaloqni do'st tutish uchun kerak bo'lgan gormonni ko'proq progesteron ishlab chiqaradi. Bu progesterone-boost simptomlarni keltiruvchi hCG ishlab chiqarishni kamaytirishga imkon beradi. Shu sababli, o'zingizning homiladorlik qobiliyatingiz kabi qayta tiklanadigan energiya va ishtahani yoqtirishingiz mumkin.
Sizning ishtahangizdan qat'i nazar, aksariyat ayollar haftaning oxirigacha taxminan 12-14 funtni tashkil qilib, ikkinchi trimesterda haftasiga taxminan bir funt sterling olishlari mumkin.
Dimesning mart oyiga ko'ra, ikkinchi trimesterda tushish ehtimoli 1 foizdan 5 foizgacha tushib ketadi. Ushbu bilimga ega bo'lgan ko'plab ota-onalar, o'zlarining katta yangiliklarini yanada keng doirada bo'lishishga qaror qilishdi .
Ikkinchi trimesterda yarmigacha, siz ko'plab muhim bosqichlarni boshdan kechirasiz. Misol uchun, siz kutganingizdek, chaqaloqning boshi 20-hafta atrofida boshqalarga ko'rinadi. (To'qimachilik liboslari endi to'liq aylanmoqda.) Shu bilan birga, ayni paytda chaqalog'ingizning birinchi harakatini his qila boshlaysiz. (Agar bu sizning birinchi farzandingiz bo'lmasa, bundan ikki haftadan ilgari bir-ikki hafta oldin harakat qilishingiz mumkin.) Sizning chaqalog'ingizning jinsi sizning trimesteringizning boshlanishi bilan belgilanadi, lekin chaqaloqqa jinsiy a'zolari aniqlanmaydi. ultratovush tekshiruvi haftaning 18 haftagacha davom etadi.
To'g'ri, sizning ikkinchi trimestringiz sizning dastlabki holatdan ko'ra o'zingizni yaxshi his etishi mumkin, lekin bu aniq alomat emas. Misol uchun, sizning trimestringiz oxirigacha yaqinlashganda, siz Braxton Hicks deb ataladigan bachadon kasılmalarını boshlashingiz mumkin. Gormonlarning oqishi davom etmoqda va chaqalog'ingiz ko'payib, ko'proq joy olib, o'sib boradi (va tanangizni uyg'otishga majbur qiladi).
Har bir ayol turli xil bo'lsa-da, ikkinchi trimestrda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ba'zi bir xomiladorlikning yon ta'sirlari mavjud:
Tez-tez siyish
Orqa og'riqlar ; siyatik nerv og'rig'i
Qon bosimi pastligi
Yumshoq ligament og'rig'i (bu sizning bachadoningizning yuqori qismidan tos suyagining ikki tomoniga cho'zilgan ligamentlarni o'z ichiga oladi).
Yurak poygasi
Og'riqli bo'lmasa ham, sizda varikoz tomirlar va teri o'zgarishlarini , masalan, mo'rt o'sishi va cho'zish belgilari bo'lishi mumkin.
Qanday qilib o'zingizni his qilayotganingizdan qat'iy nazar, bu vaqt davomida bolangiz bilan ko'p narsa yuz beradi. U sizning ikkinchi trimestrni faqat bir onsda boshlaydi va uni 2,4 funt bilan yopadi. Sizning chaqalog'ingiz ham trimester oxirida 13 dyuym uzunlikdagi o'lchamlari 10 dyuymdan oshib ketadi.
Bu ulkan o'sish davrida sizning chaqalog'ingizning jigari, taloq va qalqonsimon bezak o'zlarining barcha majburiyatlarini o'zlashtira boshlaydi. Chaqaloqning miyasi va asab tugashlari hozirda his eta oladigan darajada etukdir. Uning yumshoq va moslashuvchan skeleti ossify, yoki sertleşmeye boshlaydi. Va taxminan 22-chi haftada , sizning sherigingiz, qorinni qulog'ingizga, ehtimol, ba'zi hijoblarga qo'yib qo'yishi mumkin bo'lsa, uning kichkinagina yurak urishi aslida eshitishingiz mumkin, chunki sizning chaqalog'ingiz hozirda amnion suyuqligini yutib yuboradi. Shu bilan birga, chaqaloqning eshitish tizimi ham sizni eshitishi mumkin bo'lgan darajada rivojlangan.
Ikkinchi trimestrning oxiriga kelib, chaqalog'ingiz 40-haftada uchrashadigan odamga o'xshaydi, bu juda kichikroq va yanada ravshanroq bo'lsa ham: chaqaloqning ko'zlari va quloqlari o'zlarining mo'ljallangan joylariga ko'chib ketishdi va uning qo'llari va oyoqlari endi mutanosibdir tananing qolgan qismiga joylashtiriladi. Ehtimol, eng hayajonli, haftaning 20-kuni olib borilgan ultratovush tufayli bu trimesterda chaqalog'ingizni ko'rishni ko'rasiz.
40-hafta davom etadigan bo'lsa-da, uzoq vaqtdan beri ko'rinadi, endi esa, agar siz uydan tashqarida ishlasangiz , bola tug'ilgandan keyingi sinfni ro'yxatga olish va bolalarni parvarish qilish va homiladorlik huquqi haqida o'ylashni boshlash vaqti. Bundan tashqari , sayohat qilish uchun oxirgi imkoniyatingizni , ham qulay, ham amaliyotchining barakasiga qo'shilasiz.
Uchinchi Trimester (28 dan 40gacha)
Uchinchi trimestr uchun homilador bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, ayollar ko'pchiligi haftaning 37- haftasi va 39-haftalar orasida mehnat qiladi, qolganlari esa oldinroq yoki 42 hafta o'tgach davom etadilar . Shu bilan birga, o'rtacha twin homiladorlik taxminan 35 xaftani tashkil etadi . Qaysi kategoriya ichiga kirsangiz bo'lmasin, chaqalog'ingizning tom ma'nodagi o'lchovi va tug'ilish va o'zgaruvchan rolingizning hissiy yuki homiladorlikning oxirgi oyog'ini eng jismonan va hissiy jihatdan qiyinlashtiradi.
Shuningdek, bu juda qiziqarli trimestr. Sherigingiz qo'lini qoriningizga joylashtirganda, u endi sizning chaqalog'ingizni tashqi tomondan harakatlanishini his qilishi mumkin. Va bolaning harakatlari tez-tez sodir bo'lgandan beri his qilish juda ko'p. Ko'p o'tmasdan, siz, albatta, qoriningiz orqali chaqaloqning jarohatini ko'rasiz. Ko'pchilik onalar uchun, shuningdek, bu dushman tashlanganida, pitomnik tartibga solingan va ichki o'tayotganda ham shunday bo'ladi.
Sizning uchinchi trimestringizning boshida siz, ehtimol, 17 dan 24 funtgacha pul topdingiz. O'lchovning barqaror rivojlanishi taxminan ikki oy davom etadi. Keyinroq, 37-hafta atrofida umumiy vazningiz 25-35 funtni tashkil qiladi.
Umumiy og'irlikning oshishi, shuningdek, qorinni oldinga qaratib, orqa tomondan og'riqni kamaytirishi mumkin. Ayni paytda, sizning olomon va balonli bachadon qorin bo'shlig'ida bosim o'tkazadi, ehtimol sizni gemorroyga chaqiradi va ehtimol sizning diafragmaning ustiga bosib, nafas olishni va oshqozon ekishini oldini oladi. Shu bilan birga o'pkangiz va ichaklaringiz o'sayotgan chaqaloqni joylashtirish uchun o'z pozitsiyalarini o'zgartirdi.
Bularning hammasi og'riqlarga, og'riqqa va uyquga olib kelishi mumkin. Biroq, sizning so'nggi trimestringizning yarmida siz chaqaloq tug'ilish kanali pastga tushganda qachon ishlatilganini tushunishingiz mumkin. Afsuski, chaqaloqning pastga siljishi sizning qovuqqa bosimni oshiradi.
Dyuymga yaqinroq va etkazib berish kuniga yaqinroq bo'lib, tanangizdagi nozik o'zgarishlarni sezasiz. Misol uchun, Braxton Xiksning qisqarishi hozirda tez-tez sodir bo'lishi mumkin. Va 31-hafta atrofida ko'kraklar kremsi sariqqa yoki og'iz suti deb ataladigan ingichka, suvli moddaga sızmaya boshlaydi . Bundan tashqari, sizning vujudingiz endi gormonni gevşetmekte, bu sizning chanog'ida ligaman va suyaklarni bo'shatib, chaqalog'ining muammosiz chiqishiga imkon beradi va shuningdek, homiladorlikning kechikishidan saqlanishdir. Sizning estrogen darajalari sizning serviksingizni yumshatish (ochish) va ochish (kengaytirish) uchun kuchaymoqda. Natijada sizning bakteriyalardan serviksingizni himoya qilgan mushak pichog'ingiz ingichka bo'lib boshlaydi.
Va, albatta, uchinchi trimestrning eng katta finali mehnat va etkazib berishdir . Haqiqiy kontraktsiyalarni boshdan kechirayotganda ish boshlanganda bilib olasiz.
Sizning tug'ilgan kuningizga qadar bo'lgan barcha muhim o'zgarishlarni boshdan kechirayotganingizda, sizning farzandingiz ham shunday. Bu jadal rivojlanish va tugatish-teginish davri. Sizning kichkintoyingiz 12 hafta ichida taxminan 5 kilogrammga yaqin daromad olishi mumkin, bu oxirgi trimestrni tashkil etadi, ya'ni 2 funtdan boshlab va taxminan 7 kilogramm tug'iladi.
Uchinchi trimestrga qadar chaqalog'ining miyangizning yuzasi deyarli silliq edi. Endilikda, miya to'qimasini rivojlanishi tufayli, u yiv va to'ni bilan to'ldiriladi. Bu haftaning 35- haftasi va 39-chi haftalar oralig'ida uchdan biriga o'sib bormoqda. Bola o'pkasi va jigari shu keyingi haftalarda ham barqaror rivojlanmoqda. Miya, jigar va o'pkadan yana bir hafta etuk bo'lishi uchun chaqalog'ingiz 37- hafta va 38-hafta o'rtasida tug'ilsa, "erta muddat" deb hisoblanadi. Nihoyat, chaqaloqning suyaklari to'liq shakllanadi, lekin chaqaloqning bosh suyagida plitalar chaqaloq tug'ilish kanali orqali osonlik bilan o'tishiga yo'l qo'yilmaydi. 39-haftaga kelib chaqalog'ingiz tug'ilish uchun jismoniy tayyorgarlikka aylantirilmaydi. Buning o'rniga, u bu safar uni mehnatga mos ravishda joylashtirish uchun foydalanadi.
Holbuki, sog'lig'ingiz sizga ham, bolangizga ham yaqinroq bo'lgandek bo'ladi. Uchinchi trimesterni kel, prenatal randevular har to'rt haftadan bir martagacha ikki marta o'tadi. So'ngra, haftaning 36-da , shifokorni yoki akangizni har hafta ko'rishni boshlaysiz.
Mehnat va etkazib berish
Agar hamma narsa rejaga muvofiq bo'lsa, sizning taxminan 40 haftalik muddat ichida etkazib berasiz, garchi ko'p ayollar buni oldin yoki keyin qilishadi. Sizning tug'ilishingiz tug'ilgan rejangizni xatga mos kelishi yoki uni tasavvur qilganingizdan butunlay boshqacha ko'rinishi mumkin, ehtimol, siz vaginal tug'ilishni rejalashtirganingizda C bo'limida nihoyalanishingiz mumkin.
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, badaningiz (agar sizning fikringiz bo'lmasa) homiladorligingiz davomida shu daqiqaga tayyorgarlik ko'rayotir. Sizga tayanib, qo'llab-quvvatlaydigan guruhga tayanib, og'riqni boshqarish bo'yicha ko'proq tilaklaringizni etkazishingiz mumkin bo'lgan sog'liqni saqlash amaliyotini tanlaganingizni tasavvur qiling. Ushbu qo'llanmada homiladorlikning yakuniy haftalaridagi tafsilotlarni o'qib chiqishingiz turli xil mehnat va etkazib berish stsenariylarini va siz va siz kutgan narsalarni yaxshiroq tushunishingizga yordam beradi.
Bu kun abadiy tuyulishi mumkin, lekin buni bilishdan oldin bu erda bo'ladi. Va ba'zan siz uzoq yo'lga o'xshash tuyulishi mumkin, unda hamma narsa bunga loyiq bo'ladi.
Birinchisi: Birinchisi
> Manbalar:
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Homiladorlik paytida. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Homiladorlik paytida. https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> Tashkilot uchun qo'llanma. Fetus rivojlanish bosqichlari. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
Nemours fondi. Bolalar uchun. Sizning homiladorligingiz. http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/