Tana, bolangiz va boshqa narsalarga qarash
Homiladorligingizning 27-haftasiga, ikkinchi trimestrning so'nggi haftasiga xush kelibsiz. Sizning kichkintoyingiz, ehtimol, bu kunlarda juda kam harakat qiladi va siz ham qilishingiz kerak (agar jismoniy mashqlar tavsiya etilsa, xavfsiz faoliyatni tanlasangiz). Ushbu trimesterda kam charchoqni boshdan kechirishingiz mumkin bo'lsa-da, bu kelgusi haftalarda o'zgarishi mumkin.
Sizning trimesteringiz : Ikkinchi trimesterda
O'tgan haftalar: 13
Siz bu hafta
Siz o'sayotgan chaqaloqni to'g'ri qo'llab-quvvatlash uchun kerak bo'lgan og'irlikni olishni davom ettirmoqdasiz va bu vazn turli xil sohalarda yechiladi. Misol uchun, homiladorlikning o'rtacha miqdori taxminan etti gramdan iborat. Ammo homiladorlikning oxiriga kelib, har bir ko'krak miqdori ikki baravar ko'payishi mumkin.
Bebeğinizin vuruş soni ortib bormoqda, shuning uchun ham sizning munosabatingiz va tashvishingiz bo'lishi mumkin. Kichkintoyingiz ushbu faoliyat darajasiga yetganidan so'ng, siz chaqalog'ining harakatlanishini qanchalik tez-tez his qilishingiz kerakligini o'ylashingiz mumkin. Shu bilan birga, o'zingizning gazingiz va chaqaloqlaringizning hikoyalarini ajratib olish, cho'kish va jarohatlardan ajratish qiyin bo'lishi mumkin. Xavotir olmang: asta-sekin nima ekanligini bilib olasiz. Aslida, yaqinda siz bolaning uyqu va uyg'onish davrlarini taxmin qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz.
Homiladorlik yuqori xavf deb hisoblansa, sog'liqni saqlash xizmati provayderingiz sizdan kundan kunga xomilalik harakatlarni hisoblash uchun vaqt ajratishni maslahat berishi mumkin.
Qanday bo'lmasin, agar chaqalog'ingiz odatdagidan ko'ra kamroq ko'rinadigan bo'lsa, uni sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.
Homiladorlikning ushbu bosqichida hemoroid juda keng tarqalgan va sabablari ikki barobar. Birinchidan, sizning amplifikatsion qon oqimingiz va o'sayotgan bachadon qorin bo'shlig'ida juda ko'p bosimga olib keladi va to'g'ri ichakdagi tomirlar shishib ketishiga olib keladi.
Ikkinchidan, siz boshdan kechirayotgan progesteron ovqat sizning ichakchalaringiz orqali oziq-ovqatni sekinroq harakatga keltiradi, bu ichak tutilishiga olib kelishi mumkin.
Sizning chaqalog'ingiz bu hafta
Kichkintoyingiz doimiy ravishda o'sib bormoqda , haftaning oxirida 13 dyuym uzunlikda va 2,4 funtni tashkil qiladi. Agar siz ko'paytirmoqchi bo'lsangiz, shu vaqtgacha chaqaloqlaringiz taxminan bir xil miqdorda o'sadi. Shu bilan birga, uch hafta va to'rt oylik homiladorlik bu vaqt davomida sekinlashib boradi , ayni paytda , 30-hafta atrofida ikkita homiladorlik sodir bo'ladi.
Bolaning miyasi har qachongidan ham faolroq. Uning yangi shakllangan neyronlari va aloqalari, sizning chaqalog'ingiz o'zingizning ovozingizni boshqalardan ajratib olishiga sabab bo'lishi mumkin.
Nihoyat, chaqalog'ingizning o'pkalari etilishga yaqinlashganda va u suyuqlikni yutib yuborishda davom etayotganida, hiqichoqlar paydo bo'lishi kerak. Ehtimol, ularni bachadoningizda ritmik harakatlar deb hisoblashingiz mumkin.
Doktorlik idorasida
CDC homilador ayollarning har bir homiladorlikning 27 va 36- kunlari o'rtasida ko'k yo'talga qarshi emlashni (Tdap) olishlarini tavsiya qiladi. Kichkintoylarga ikki oylik bo'lgunga qadar ko'k yo'talga qarshi emlash mumkin emasligi uchun, Tlabni o'zingiz tug'ilgunga qadar tug'ilishdan oldin antikorlarni chaqaloqqa topshiring.
Antikoringiz javobini maksimal darajada oshirish uchun, imkon qadar 27 haftaga yaqin suratga tushishingiz kerak. Xavotirlanishga hojat yo'q: Vaktsina siz va chaqaloq uchun xavfsizdir. Eng ko'p ko'rilgan yon ta'sirga quyidagilar kiradi:
Og'riq, qizarish yoki inyeksiya joyida shishish
Bosh og'rig'i
Tana og'rig'i
Charchoqlik
Sizning sherikingiz va chaqaloqqa yaqin bo'lgan har qanday boshqa shaxslar ham emlash kerak.
Maxsus fikrlar
Agar plasenta sizning bo'yinbog'ingiz yuqtirgan bo'lsa yoki uning bir qismini o'z ichiga olgan bo'lsa, u sizni o'zingiz hal qila olmasa, sog'lig'ingiz kunlik faoliyatingizni o'zgartirishi mumkin bo'lgan vaqt bo'lishi mumkin.
Masalan, sizning shifokoringiz yoki ebingiz jismoniy mashqlar va jinsiy aloqa qilishdan qochishingizni maslahat berishi mumkin. Ba'zi hollarda yotoq damini ham tavsiya qilish mumkin.
Yaqinlashayotgan doktorlarning tashriflari
Bundan oldin homiladorlik paytida sizning qon turingiz va eritrotsitlar (eritrotsitlardagi oqsillarning bir turi) aniqlandi. Agar siz Rh-salbiy ekanligingizni bilsangiz, sog'liqni saqlash xizmatingiz sizga keyingi homiladorlik tashrifingiz vaqtida sizni va bolangizni xavfsiz saqlashga yordam beradigan zarur choralarni ko'radi.
Qabul qilish
Gemorroy 27-hafta va undan keyingi davrlarda keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Noqulaylikni engillashtiradigan ba'zi usullar:
Sizning hojatxonangizga to'g'ri keladigan mini-küvet ustida joylashgan bo'lsa, sizni gemorroyga yumshoq iliq suv quyadigan sitz hammomini oling.
To'g'ridan-to'g'ri hemoroidlarga magistral jigar (paxta yig'im-terib quyib yoki oldindan shimdirilgan patlarni qo'llang) qo'llang.
Uzoq cho'zilib ketishdan saqlaning.
Bug'doy, zig'ir, terida, sabzavot, jigarrang guruch va yasmiq mevasi kabi ko'p miqdorda tola iste'mol qiling.
Sizning dietaga magniyga boy ovqatlar qo'shing, quyuq bargli yashil, avakado va yong'oqlar. Bu tanlovlar ichakni yengil qilishga va ichaklarni suvga tortishga yordam beradi.
Ovqat hazm qilish yo'lini ushlab turish uchun ko'p miqdorda suv iching.
Ichaklaringiz orqali chiqindilarni tashish uchun muntazam ravishda mashq qiling.
Xushbo'y hasharotlarga shoshilmang. Qattiq og'riqlar bilan bog'liq suyuqlik aslida hemoroidga olib kelishi mumkin.
Hamkorlar uchun
Kasalxonalar ko'pchiligi barcha yangi ota-onalar yangi tug'ilgan uyini qabul qilishdan oldin chaqaloqqa mo'ljallangan avtomobil vazifasini bajarishni talab qiladi. Bir birini tanlashga yordam berishdan oldin, quyidagilarni bilib oling:
Barcha chaqaloqlar 2 yoshga qadar yoki bolaning ishlab chiqaruvchisi tomonidan ruxsat etilgan eng yuqori balandlikka yoki vaznga etgunga qadar orqada qaraydigan, chaqaloq yoki konvertatsiya qilinadigan mashina taxtasida o'tirishi kerak .
Iste'molchilarning hisoboti, avtoulovlarni sotib olishdan qochishning eng yaxshisidir, chunki bu voqea-tashvishlar tarixini, muddati va eskirishlarini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin.
O'rnatish bo'yicha yordam olishingiz mumkin. Kresenkaning to'g'ri o'rnatilganligini ta'minlashi mumkin bo'lgan bolalar yo'lovchilar xavfsizligi bo'yicha mutaxassis (CPST) ga murojaat qiling. Sizning mahalliy politsiya yoki sog'liqni saqlash boshqarmasi ham ushbu xizmatni taklif qilishi mumkin.
AQSh transport departamentining "Qulay foydalanish uchun qo'llanma" sizning oilangiz uchun eng qulay joyni aniqlashga yordam beradi.
Verywell nazorat ro'yxati
Prenatal vitaminlarni olishga davom eting.
Kuniga taxminan sakkiz-12 stakan suv ichishni davom eting.
Kegel mashqlarini har kuni davom ettiring.
Agar hemoroid bo'lsa, sitz hammom va jodugar hazelasini sotib oling.
Sizning tovarlaringiz ro'yxatiga tolali va magneziyali boy ovqatlar qo'shing.
Avtomobil vazifasini tadqiq qilishni boshlang.
O'tgan hafta: 26
Kelishi: 28-hafta
> Manbalar:
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Ko'pgina homiladorlikning asoratlari. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Homiladorlik haftasi 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Homilador? Uchinchi Trimestrda Tdap qiling. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Consumer Reports. Ikkinchi qo'l avtomobillarni xavfsiz joyda saqlash kerakmi? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Milliy ayollar salomatligi resurs markazi. Healthywomen.org. Homiladorlik va homiladorlikning ikkinchi uch oylik davrida: 27 hafta homiladorlik. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symptoms-and-signs