Tana, bolangiz va boshqa narsalarga qarash
Homiladorligingizning 26-haftasiga xush kelibsiz. Sizning qoriningiz o'sishi bilanoq, chaqaloqning kelishi oldindan rejalashtirilgan. Sizning kichkintoyingiz bu hafta ko'proq faollik bilan sizga tobora ko'proq yumshoq (va juda ham ko'p) eslatmalarni taqdim etadi. Katta kun uchun oldindan rejalashtirishni boshlash vaqti keldi.
Sizning trimesteringiz : Ikkinchi trimesterda
O'tgan haftalar: 14
Siz bu hafta
26 xaftalik homiladorligida sizning bachadoningiz, ehtimol sizning qorinni yuqori va baland ko'tarib boradigan shishaga o'xshab tuyuladi.
Endi, sizning bachadoningizning yuqori qismini qorin tugmani ustida 2½ dyuymga yaqin his qilishingiz mumkin va u homiladorlikning qolgan qismi uchun haftada yarim dyuym o'sib boraveradi.
Bu haftada chaqaloq harakatlarida ham zarba va jarish orqali, ehtimol, katta ehtimollik mavjud. Agar qovurg'alaringizni og'ritsa, o'z o'rnini o'zgartirishi yoki chaqaloqqa harakat qilish kerakligi haqida maslahat beradi. (Bolangiz tez-tez ishlayotganini sezishingiz mumkin).
Shu nuqtada, siz, ehtimol, 16 va 22 funt orasida ega bo'lishingiz mumkin va siz streç belgilari bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Ba'zan bu "homiladorlik chiziqlari" hech qachon paydo bo'lmaydi. Boshqa paytlarda ular etkazib berish kuniga yaqinlashadi.
Sizning chaqalog'ingiz bu hafta
Sizning 26 haftalik chaqaloqlaringiz 2 kilogramm bo'lib, haftaning oxirigacha taxminan 13.38 dyuymgacha cho'ziladi. Kichkintoyning organlari va tizimlari deyarli to'la bo'lsa-da, hali ko'p narsa yuz beradi.
Misol uchun, agar siz bir bolani ko'tarib chiqsangiz, uning moyaklari uning skrotumiga tusha boshlaydi.
Badanning bir marta tiniq terisi shaffofga yaqinlashadi va uning ko'zlarini yumshoq ko'zlariga kirpiklar tushadi. Bolaning ko'zlari yopiq bo'lsa ham, u sizning qoriningiz orqali yorug'likning o'zgarishini sezadi va ularga javob beradi.
Shu bilan birga, chaqaloqning quloqlarida nervlar rivojlanib boraveradi va shu hafta uyqusizlikdan tovushlarga javob berishga imkon beradi.
Bularning barchasi, shuningdek, chaqaloqning asab tizimining kichik qo'llari va oyoqlarini ajoyib tarzda sozlashi - chaqaloq harakatlanayotgan va shunchaki tekislanadi degan ma'noni anglatadi.
Doktorlik idorasida
Agar siz bir nechta chaqaloqni tashiyapsiz; platsenta muammolarini boshdan kechirish; yoki sizda preeklampsi yoki eklampsi bo'lsa , shifokor yoki akusherlik bo'limida intrauterin rivojlanish cheklovi (IUGR) ifodasini topasiz. IUGR sekinlashtirilgan chaqaloqlarning o'sishini anglatadi va u fundal balandlik o'lchovlari yoki ultratovush tekshiruvi bilan aniqlanadi.
Agar sizning shifokoringiz ikki hafta yoki undan ortiq vaqt mobaynida kattaligi aniqlanmasa, siz bolaning o'sishi, harakatlari, qon oqimi va mavjud bo'lgan amniotik suyuqlik miqdorini kuzatib borish uchun muntazam ravishda ultratovush tekshiruvidan o'tkazasiz . Ehtimol, siz stresssiz testni qabul qilasiz.
Maxsus fikrlar
Agar sizning so'nggi glyukoza ko`rishingiz homiladorlik qandli diabet tashxisiga sabab bo`lsa, sog`liqni saqlash xizmati sizga preeklampsi va erta tug'ilish kabi asoratlarning oldini olishga yordam berish uchun yaqindan kuzatib boradi. Sizning va chaqalog'ingizning salomatligi uchun qila oladigan eng yaxshi narsa sizning qon shakaringizni yuqori darajada ushlab turishingizga imkon beradi. Buni amalga oshirishning ba'zi usullari quyidagilardir:
Yurish, suzish yoki prenatal sport mashg'ulotini olib borish. Muntazam va o'rtacha mashqlar tanangizni insulin chiqishi va qon shakarini yaxshiroq tartibga solishiga yordam beradi.
Karbongid va glyukozaning to'g'ri muvozanatini iste'mol qilishni ta'minlash uchun sog'lig'ingiz bilan ishlash. Ko'pchilik sizning qon shakarlarini tozalab tashlashi mumkin.
Yangi meva va sabzavotlarni sotib oling.
Yog 'miqdorini kunlik kaloriyalar miqdorini 30 foizga yoki undan kamroq miqdorda cheklang.
Sog'liqni saqlash xizmatiga maslahat bergan narsalarga qarab, siz qonda qand miqdorini sinovdan o'tkazishingiz kerak bo'ladi. Agar boshqa chora-tadbirlar ishlamayotgan bo'lsa, sog'liqni saqlash xizmati insulinni qabul qilishingizni maslahat berishi mumkin.
Gestational diabet siz tug'ilgandan keyin umuman yo'qoladi. Ammo, homiladorlik qandli diabetga uchraganingizdan so'ng, sizning homilangiz boshqa homiladorlik davrida qaytadan uchdan ikkitadir.
Yaqinlashayotgan doktorlarning tashriflari
Keyingi prenatal randevunuz uchinchi trimesterinizdeki birinchi bo'ladi. Va bu yangi trimesterda yangi muhokamalar boshlanadi.
Misol uchun, kelgusi tashrifingiz davomida shnor qon banki va ichakchasidagi qon topshirishning ijobiy va salbiy tomonlarini bilib olishingiz mumkin. Kordon qoni - bu kindik ichakchasidagi va platsenta tug'ilgandan keyingi tana qonidir. Leykemiya, o'roqsimon hujayra kasalligi va metabolik kasallik kabi turli xil tibbiy masalalarni davolashda yordam beradigan ildiz hujayralari mavjud. Shifokoringiz sizning bankingiz yoki ehsoningiz siz uchun to'g'ri yoki yo'qligini aniqlashga yordam berishi mumkin.
Qabul qilish
Agar siz allaqachon bunday qilmagan bo'lsangiz, endi tug'ilish rejasini tuzish uchun ajoyib vaqt. Bu oddiy mehnat hujjatlari va etkazib berish vaqtida sizning afzalliklaringizni belgilaydigan yozma hujjatdir. Shifokoringiz, shifoxona xodimlari va hamkoringiz sizning tug'ilish tajribangizni qanday bo'lishiga yordam berishi mumkin.
Buni siz istagan variantlarni va qanday qilib oldini olishni istayotganingizni aniqlash uchun imkoniyat sifatida o'ylab ko'ring; sizda mavjud bo'lgan savollaringizni aniqlang; va nimalar kutayotganidan qat'iy ishonch hosil qilish. Los Anjelesdagi OB-GYN xususiy tajribasi, Allison Hill, "Men tug'ma rejasi bo'lgan bir ayolning ishlash uchun ideal bemor ekanligini topaman", deydi. "U o'zining tadqiqotlarini amalga oshirdi va u uchun muhim bo'lgan narsalarni distillash uchun vaqt ajratdi".
Doktor Hillga ko'ra, rejangizni birlashtirish uchun ba'zi maslahatlar:
O'zingizdan so'rang: Ideal tug'ilish qanday bo'ladi?
O'zingizdan so'rang: Men tug'ilishim haqida juda muhimmi?
"Men xohlamayman" va "Men istayapman" ro'yxatini saqlamang. Bularning barchasi sizning tibbiy yordamchingizga ushbu imtiyozlarning sababini tushunishga yordam bermaydi, bu eng muhimi.
Agar mehnat kutilmagan holga tushib qolsa, sizning rejangiz tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderga tegishli tadbirlarni taklif qilish yoki davom ettirishni to'xtatmaydi.
Qanday qilib siz ma'lumot olishni xohlashingiz haqidagi ko'rsatmalarni (katta tafsilotlarga qaramasdan barcha tafsilotlarni) qo'shing.
Sizga qanday rozilik siz uchun nimani anglatishini, o'zingizni xotirjam va hurmat qiladigan narsalarni yozing va qanday aloqa va aloqa foydali bo'ladi.
Tug'ilish rejalari suyuqlik bo'lishi kerakligini va sizning fikringizni o'zgartirishga ruxsat berilganligini biling.
Hamkorlar uchun
Hafta 27 va 36 haftalar orasida hamkoringiz ko'k yo'talga (pankreatit) qarshi emlanadi . Bu onaning antikorlarini chaqaloqqa yuborib, uni kasallikdan himoya qiladi.
Ammo emlash kerak bo'lgan mamalar emas. Yangi tug'ilgan chaqaloqlaringiz, jumladan, g'amxo'rlik qilayotganlar bilan yaqin aloqada bo'ladigan barcha o'smirlar va kattalar o'zlarining Tdda emlashlari bilan dolzarb bo'lishlari kerak. Ota-onangizni shifokorga tortish kerakmi yoki yo'qmi, buni aniqlash uchun qo'ng'iroq qiling va bu ma'lumotni kichkina bolangizga yaqin bo'lgan kishilar bilan bo'lishing.
Verywell nazorat ro'yxati
Prenatal vitaminlarni olishga davom eting.
Kuniga taxminan sakkiz-12 stakan suv ichishni davom eting.
Kegel mashqlarini har kuni davom ettiring.
Tug'ilish rejasini tadqiq qilish va yozishni boshlang.
O'tgan hafta: 25
Kutilmoqda: 27-hafta
> Manbalar:
Allison Hill, MD E-mail aloqasi. Oktyabr, noyabr 2017.
> Amerika Diabet Ittifoqi. Gestational diabetesni qanday davolash kerak. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Homiladorlik haftasi 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Milliy ayollar salomatligi resurs markazi. Healthywomen.org. Homiladorlikning ikkinchi bosqichi: homiladorlikning 26 haftasi. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
Nemours fondi. Bolalar uchun. Homiladorlik taqvimi Hafta 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi. MedlinePlus. Intrauterin rivojlanish cheklovi. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm