Tana, bolangiz va boshqa narsalarga qarash
Homiladorligingizning 28-kuni va uchinchi va oxirgi trimestrning birinchi haftasiga xush kelibsiz. Chaqaloqni uchratganingizdan keyin yana 12 hafta. (Eslatib o'tamiz, har bir trimester boshlangandan va tugaganidan keyin barcha mutaxassislar kelishuvga erisha olmaydi.) Biz Amerika Akusherlik va Ginekologlar Kollejining ko'rsatmalariga amal qilamiz.)
Sizning trimesteringiz : Uchinchi trimester
O'tgan haftalar: 12
Siz bu hafta
28 xaftalik homilador bo'lsangiz, ehtimol siz 17 va 24 funt sterlingga erishgansiz .
Gormonlaringizning og'irligi bel og'rig'ini ko'tarib qo'yishi mumkin. Shu bilan birga, sizning o'sayotgan chaqalog'ingiz sizning siyatik nervingizdan ko'ra ko'proq bosim o'tkazishi mumkin, bu sizning tanangizdagi eng katta asab, siyatik deb ataladigan nikoh holatiga olib keladi.
Siyatika sizning orqa uchi, oyoqlari, tizzalari, oyoqlari va oyoq barmoqlarini pastga yoyib yuborganligi sababli, kechki homiladorlik orqa og'rig'idan ko'ra farq qiladi. (Og'riq odatda bir tomonlama, ikki tomonlama og'riqlar bo'lishi mumkin, ammo kamroq tarqaladi.) Sog'lom siyatik sizning bo'g'inlaringiz hududida og'riqlarga olib kelishi mumkin.)
Uchinchi trimestrda davom etadigan boshqa no-yoqimli yon ta'sirlar orasida oyoq krampları , konstipasyon va uyqusizlik mavjud .
Sizning chaqalog'ingiz bu hafta
Sizning o'sib borayotgan 2½ funtli chaqalog'ingiz terining ostida yog 'saqlashni barqaror rivojlanishi tufayli to'ldiradi. Bundan tashqari, to'lishingiz: chaqaloqning miyasi. 28-kungacha, chaqalog'ining miyasining sirti nisbatan silliqroq edi.
Biroq, hozirda miya to'qimasida o'sib boruvchi o'simtalar va qavatlar hosil bo'ladi. Shu bilan birga, sizning chaqalog'ingiz allaqachon uyqu davrlarini boshdan kechirmoqda va endi orzu bilan to'la bo'lgan chuqurroq uyquga ega.
Yana bir hafta - 28 yangilik: chaqaloqning ko'z qovoqlari ochilishi va yopilishi mumkin. 5-haftadan boshlab o'sib chiqadigan kindik simli nihoyat o'zining eng yuqori cho'qqisigacha, ya'ni 22 dan 24 santimetrga etgan.
Haftaning oxiriga kelib, chaqalog'ingiz taxminan 144 dyuym uzunlikda bo'ladi.
Doktorlik idorasida
Uchinchi trimesterinizin birinchi prenatal tashrifi ko'pincha homiladorlikning 28-haftasida sodir bo'ladi. 36-haftaga qadar sizning shifokoringizni har ikki haftada ko'rishingiz mumkin. Shundan so'ng, chaqalog'ingiz kelgunicha haftalik tashrif buyurasiz. Agar siz oldingi safarda RH ni salbiy tekshirmasangiz, ushbu uchrashuv sizga juda o'xshaydi.
Homiladorlikning dastlabki davrlarida sizning Rh omilini o'lchash uchun qon testini o'tkazdingiz, aksariyat odamlarning eritrotsitlaridagi oqsil. Agar sizda yo'q bo'lsa, lekin sizning chaqalog'ingiz qiladigan bo'lsa, demak siz (RN salbiy) va chaqalog'ingiz (Rh musbat) mos kelmaydi. Bunda Rhning mos kelmasligi va o'z-o'zidan muammo bo'lmasa, agar sizning chaqalog'ingizning Rh-musbat qoni, sizning Rh-negativ qoningiz bilan aralashib qolsa, u tug'ilish paytida yuz berishi mumkin.
Rh-mos kelmasligi kamqonlik va sariqlikka sabab bo'lishi mumkin; Ekstremal holatlarda, tibbiy aralashuvlar bo'lmaganida, u miyaning zararlanishiga olib kelishi mumkin.
Shu bilan birga, sizning sog'liqni saqlash xizmati provayderingiz ushbu muammolarning oldini olishda sizga 28-hafta, keyin tug'ilganidan keyin yana 73 soat davomida, Rh-immunitet globulinini yuborish orqali yordam berishi mumkin. Ushbu tortishish sizning immunitet sistemangizni qonga kirgan chaqalog'ingizdan tanqid qilishni va unga ta'sir qilishni kamaytiradi.
Yaqinlashayotgan doktorlarning tashriflari
Sizning keyingi prenatal davolanish vaqtida, sizning davolanish sherigingiz qorin atrofida, chaqalog'ining bosh, oyoqqa yoki orqadagi birinchi holatida yoki yo'qligini bilib olishi mumkin. Agar chaqalog'ingiz allaqachon pastga tushmasa vahima qilishning hojati yo'q. Unga hali ham 12 hafta to'g'ri keladi.
Qabul qilish
Siyatik og'rig'i sizning orqa, orqa, oyoqlari va ba'zan oyoqlaringiz va oyoq barmoqlaringizning hamma joyidan tushiradi va juda zaiflashishi mumkin. Siyatikadan shubhalansangiz, tasdiqlash uchun sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling. U erdan, og'riqni engillashtiradigan turli xil variantlarni tavsiya qilishi mumkin:
Noqulaylik his qiladigan joyingizga qarama-qarshi tananing tomoniga yotqizish
Har qanday og'ir jarohatdan qochish
Uzoq vaqt davomida to'xtab turish
Issiq yomg'ir olish
Akupunkturga qarab: Bu erda, soch nozik igna tananing o'ziga xos nuqtalariga joylashtiriladi, ular endosfingni, ya'ni tanangizning tabiiy og'rig'ini yo'qotadigan kimyoviy moddalarni chiqarishni rag'batlantiruvchi vositadir.
Prenatal massaj terapiyasini izlash: Masaj terapiyasi sizning orqa, pelvis, tizzasidan yuqorisiga va oyoqlarga mo'ljallangan bo'lsa, u sizning harakatingizni ko'paytiradi va og'riqni kamaytiradi.
Chiropraktorga tashrif buyurish
Jismoniy terapiyadan bahramand bo'lib, mashqlarni kuchaytirish va kuchaytirish mashqlarini o'rganish.
(Agar siz homilador ayollarni qulay davolasa, ular bilan ishlayotgan istalgan amaliyotchiga murojaat qilish har doim yaxshi.)
40-haftaga yaqinroq va yaqinlashganda, sizning chaqalog'ingiz o'z holatini o'zgartiradi, bu sizning noqulaylikni ham kamaytiradi. Bilingki, homiladorlik bilan bog'liq siyatik tug'ilishdan keyin deyarli doimo pasayadi.
Hamkorlar uchun
Haqiqat bugungi kunga to'g'ri kelishi mumkin. Nima uchun? Haqiqiy chaqaloq boshlangani tufayli. Ko'pgina sheriklar uchun, homiladorlik tashqi ko'rinishini ko'rmaguncha yoki his qilmaguniga qadar abstraktsiyani sezishi mumkin va bu 28-hafta atrofida boshlanadi.
Verywell nazorat ro'yxati
Prenatal vitaminlarni olishga davom eting.
Kuniga taxminan sakkiz-12 stakan suv ichishni davom eting.
Kegel mashqlarini har kuni davom ettiring.
Siyatikadan shubha qilsangiz, sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.
O'tgan hafta: 27
Kutilmoqda: 29-hafta
> Manbalar:
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Homiladorlik haftasi 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> Dimes mart. Yiringli simlar anomaliyalari. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Korporativ mijozlar versiyasi. Rh muvofiqligi. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-compatibility
> Milliy ayollar salomatligi resurs markazi. Healthywomen.org. Homiladorlik va homiladorlikning ikkinchi trimestri: 28 hafta homilador. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs