Homilador bo'lganingizni bilganingizda, sizning boshingizdagi savollarning biri sizning homiladorligingiz boshlanganda bo'lishi mumkin. Siz homilador bo'lishingiz va tanangizdagi o'zgarishlarni kutishingiz mumkin. Yoki siz og'irlik va homiladorlik shaklini olishdan qo'rqasiz. Qanday bo'lmasin, siz ushbu homiladorlikning qaysi bosqichini oldindan bilishingiz kerakligini bilib olasiz.
Sizning homiladorligingiz qachon ko'rsatilishi
Homilador ayolni ko'rganingizda, har bir ayol va har bir homiladorlik uchun farq bo'lishi mumkin. Qorin bo'shlig'idagi o'zgarishlar sizning dastlabki trimesteringizning oxirigacha bo'lgan vaqtni ko'rishingiz mumkin. Ko'p hollarda, ayollar ikkinchi trimestrda 12 dan 16 gacha bo'lgan haftada chaqaloqning tirgaklari bo'ladi. Ikkinchi va keyingi homiladorlik davrida ayollar birinchi homiladorlik davridan ko'ra tezroq namoyishni boshlaydilar. Ba'zi ayollar ham uchinchi trimestrga tushguncha sezilarli darajada homilador bo'lib ko'rinmaydi.
Homiladorlikning dastlabki davrlarida siz o'zgarishlar haqida ko'proq ogoh bo'lishingiz mumkin. Siz kechki ovqatni va mushaklaringiz yanada qulay bo'lgan kunning oxirida siz homiladorlarga ko'proq ishonasiz. Homiladorlikdan avval sizda yo'q bo'lgan shishiruvchi yoki ich qotishi mumkin. Biroq, sizning bachadoningiz sizning tosingizdan oshib ketmaydi va ikkinchi trimestrga qadar bumpning sababi bo'ladi.
Birinchi trimestrdagi o'zgarishlar odatda siz hali tug'ilgan chaqaloq kiyimlariga ehtiyoj sezmaysiz. Sizning shkafingizda nima borligiga qarab, o'zgaruvchan shakliga mos keladigan kiyimlarni tanlashingiz mumkin. Ikkinchi trimestrda o'zgarish ko'proq, ko'p ayollar homiladorlik davrida kamida bir nechta tug'ruq kiyishni afzal ko'rishadi.
Nima uchun homiladorlikning turli davrlarida odamlar ko'rsatadilar?
"Ko'rsatish" odamlar uchun turli muddatlarda yuz beradi va homilador qorinlarni taqqoslash qiyin bo'lsa-da, bu taqqoslashdan qochishning yaxshi siyosati. Siz boshqacha ko'rsatishi mumkin bo'lgan sabablar:
- Oldingi homiladorlik
- Oldingi abdominal jarrohlik
- Siz qancha chaqaloqni olib yurasiz?
- Bolaning holati
- Tana turingiz va vazningiz
Avvalgi homilador bo'lgan onaning homiladorligi birinchi marta homilador ayoldan ko'ra ikkinchi homiladorlikda (yoki undan ko'p ) tezroq namoyon bo'ladi. Sizning homiladorlik vazningiz qanday ko'rinishini o'zgartirishi mumkin. Agar oldingi vazningizni (nozik, odatdagi, kilolu) qachon ko'rsatsangiz o'ylab ko'ring. Agar siz haddan ortiq vazn yo'qotsangiz, umuman ko'rmasligingizdan tashvishlanishingiz mumkin.
Ko'p ayollar homiladorlikning to'rtinchi yoki beshinchi oyi davomida oddiy liboslar, homilador kiyimlar yoki undan katta, yumshoq kiyimlarga ega bo'lish kerakligini his qilishni boshlaydilar. Kichkintoyingizning kengayishidan tashqari, homiladorlik vaqtida ham ko'krakdagi sutka va boshqa kiyimlaringizga ta'sir etadigan o'zgarishlarga ham ega bo'lasiz.
Verywell'dan kelgan bir so'z
Homiladorlik davrida shakingiz o'zgarishi tabiiydir. Sizning homiladorligingiz davomida muntazam ravishda va muntazam ravishda vazn olishingiz mumkin.
Sizda muvozanatli dietani iste'mol qilish va yaxshi oziqlantirishga e'tibor berish kerak. Fitnesni saqlab qolish uchun tegishli mashqlarni bajarishingiz kerak. Agar etarli miqdorda yoki juda ko'p miqdorda yuqqaningiz haqida xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan ishlang.
Manba:
Homiladorlik davrida vazn daromadi. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/maternalinfanthealth/pregnancy-weight-gain.htm.