Tana, bolangiz va boshqa narsalarga qarash
Homiladorligingizning 35-haftasiga xush kelibsiz. Agar hamma vaqt rejalashtirilgan bo'lsa, yangi chaqaloqni uchratmaguningizcha besh hafta qolasiz. Uning rivojlanishining ko'p qismi allaqachon amalga oshirilgan bo'lsa-da, sizning kichkintoyingiz bu oxirgi haftalarni yaxshi ishlatish uchun qo'yadi.
Sizning trimesteringiz : Uchinchi trimester
O'tgan haftalar: 5
Siz bu hafta
Sizning homiladorligingizdagi bu nuqtada, ehtimol siz 24 va 29 funt orasida g'olib chiqdingiz .
Sizning bachadoningiz sizning homiladorligingizdan oldingi 1000 marta kattaroqdir. 35-haftada, sizning bachadoningizning yuqori qismi sizning qoriningiz tugmachasidan taxminan 6 dyuym balandroq. Albatta, u erda abadiy qolmaydi. Bachadon tug'ilgandan keyin olti haftagacha homiladorlik miqdori va mavqeiga qaytadi.
Homiladorlikning ko'pgina belgilari kuchli bo'lib, hozir esa yangi narsa paydo bo'lishi mumkin: bosh og'rig'i. Ular homiladorligingizning har qanday nuqtasida paydo bo'lishi mumkin, ammo ular birinchi va oxirgi trimestrda ham keng tarqalgan. Erta homiladorlik bosh og'rig'i tez-tez qon hajmi va gormonlarning tezligi tufayli paydo bo'lganda, homiladorlikning keyinchalik bosh og'rig'i odatda ahvolga tushib qolish, uyqu muammolari va stress bilan bog'liq . Ba'zi hollarda preeklampsi aybdor bo'lishi mumkin.
Sizning chaqalog'ingiz bu hafta
Ko'pincha homiladorlikning ushbu bosqichida chaqaloqlar rivojlanishni asosli deb hisoblashadi. Bu noto'g'ri. Chaqaloqning ko'payishi 35-haftaga to'g'ri keladi, ammo chaqalog'ingizning o'pkasi, miyasi va jigari to'liq etuk bo'lgan so'nggi organlardan biridir.
Darhaqiqat, chaqaloqning miyasi haftada 35 va 39- chi haftalar o'rtasida uchdan bir qismga ko'payadi.
Shu bilan birga, chaqalog'ingiz har haftada 8-12 grammni tashkil qilib, og'irlik darajasini oshirishga kirishadi. Har bir untsiya bilan chaqaloqning teri ostidan ko'proq yog' paydo bo'ladi.
Haftaning oxiriga kelib, chaqalog'ingiz taxminan 17-18 santimetrni o'lchaydi va u 5½ dan 6 funtgacha tortadi.
Doktorlik idorasida
Agar sizning shifokoringiz sizni o'tgan hafta B guruhi strept (GBS) uchun namoyish qilmasa, u bu haftani yoki undan keyin bajaradi. (GBS sinovlari odatda 35 va 37 hafta orasida bo'ladi). Ushbu test uchun shifokor yoki ebingiz vagina va to'g'ri ichakni yaxshilaydi va namunalarni sinov uchun laboratoriyaga yuboradi. Agar natijalar ijobiy bo'lsa, sizning mehnat va etkazib berish vaqtida Sizga venoz antibiotiklar bilan davolanasiz. Ushbu davolanish bilan, chaqalog'ining infektsiya bilan og'riganligi xavfi 200 dan 4000 gacha kamayadi.
Taxminan sakkiz hafta oldin sizda Tdap (tetanoz, difteriya va peritus bachadon, yoki ko'k yo'tal) emlashni allaqachon olgan edingiz. Agar sizda yo'q bo'lsa, bu haftani yoki keyingi narsani olishingiz kerak. Ushbu emlashni haftaning 27 va 36 kunlari orasida qabul qilish antikoringiz javobini va chaqaloqqa berilgan antikorlarni maksimal darajada oshiradi.
Maxsus fikrlar
Agar siz tashxis qo'yilgan bo'lsa platsentaning oldingi qismida - sizning bachadoningizda yo'ldosh pastda joylashgan bo'lsa, serviksni qoplaydigan bo'lsa, bu masala bu hafta o'z-o'zidan hal qilingan bo'lishi mumkin. Aslida, platsenta oldida qo'yilgan ayollarning atigi 1,6 foizi tibbiyotda ultratovush jurnalida chop etilgan hisobotga ko'ra, muammoni o'rta uchinchi trimesterda davom ettirmoqda.
Ammo sizning plasenta hozirgi kunda to'liq yoki qisman serviksni qoplaydigan bo'lsa, siz bolani sezaryen tomonidan erta topshirishingiz kerak bo'ladi. Buning sababi: Sizning bo'yin bachadon bo'yni ishqalanish (ingichka) va ishqalanish paytida ochilsa, sizning yo'ldoshingizni bachadoningizga bog'laydigan qon tomirlari sizni va chaqaloqni xavf ostiga qo'yadigan kuchli qon ketishiga sabab bo'lishi mumkin.
Yaqinlashayotgan doktorlarning tashriflari
Sizning davolanish vaqtini har ikki haftada bir necha marotaba ko'rib turibsiz, ammo uni yana bir marta silkitish vaqti keldi. 36-haftadan keyin haftada sizning shifokoringizni ko'rishingiz mumkin.
Qabul qilish
Agar uchinchi trimester bosh og'rig'i sizni hozirning o'zida bezovta qiladigan bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar mavjud:
Iliq yoki sovuq siqishni foydalaning. Sinus bosh og'rig'iga ko'zingiz va burun yaqinidagi issiq kompressorni qo'ying yoki muzli sumkani sochiqni o'rang va kuchlanish bosh og'rig'ini engillashtiradigan bo'yin tagiga joylashtiring.
Prenatal massajni rejalashtirish. Bu sizning bo'yin va elkangizdagi bosh og'rig'iga sabab bo'lgan keskinlikni yumshatish imkonini beradi.
Qon shakarini barqaror turing. Kun bo'yi kichik, lekin tez-tez ovqatlanishni iste'mol qilish bu sizga yordam berishi mumkin.
Yaxshi durustga amal qiling. Pastki orqa qismingizni bu tarzda almashtirishni oldini olish uchun tosni oldinga cho'zishga harakat qiling. Shu bilan birga, sizning abs va orqangizdagi shartnoma bilan shu muskullar tabiiy korset bo'lishi mumkin.
Muntazam uyqu jadvalini saqlang. Va sizning yoningizda yotayotganda tizzangiz orasiga yostiq soling. Bu tana vaznini yaxshiroq taqsimlaydi va bosh og'rig'iga sabab bo'lgan keskinlikni yumshatadi (va boshqa noqulayliklar).
Oziq-ovqat tetikleyicilerinden saqlanish. Shokolad, yogurt, yosh pishloq, er yong'oqlari, qaynatilgan non, emlangan go'sht va smetana krikstart bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Asetaminofen haqida so'rang. Ko'p homilador ayol uchun aspirin va Advil (ibuprofen) kabi og'riqlarni kamaytirish tavsiya etilmaydi, Tylenol (asetaminofen) yaxshi bo'lishi mumkin . Hech narsa olmaganingizdan oldin, har doim shifokoringizga murojaat qiling. Va esda tuting: barcha dorilarni ozgina ishlatish kerak.
Hamkorlar uchun
Uyingizda it bor bo'lsa, uni yangi kelganingiz uchun tayyorlashingiz kerak bo'ladi. Homilador bo'lishingiz mumkin bo'lgan har qanday tashvishni engillashtirish uchun va chaqaloq uchun xavfsiz muhit yaratish - bu takliflarni sinab ko'ring:
Veterinarni saqlang. O'zingizning uy hayvonlariingizning barcha emlovlariga dolzarb ekanligiga ishonch hosil qiling.
Endi chaqaloq mahsulotlaridan foydalaning. Chaqaloq kelguncha itga chaqaloq hidlar bilan tanishish imkoniyatini bering. Bolaning losonini, kremini va shampunni o'zingiz foydalaning.
Bolalar tovushlarini ijro eting. Har kuni imkoni boricha 10 dan 15 daqiqa oralig'ida haqiqiy chaqaloq kuylarini o'ynaydi va hayqiradi, "Hayvonlar uchun zo'ravonlikning oldini olish uchun Amerika jamiyati" (ASPCA); Tez mobil ilovalarni qidirish siz izlayotgan narsalarni topishga yordam beradi. O'zingizning itingizni cho'chitib qo'ying, pats va davolang. Tovushlarni o'chirib tashlaganingizdan so'ng, uydagilaringizni ozgina qoldirmang. Bu sizning itingizdan chaqaloq tovushlarini ko'rishni shart qilishiga yordam beradi, buning o'rniga ulardan qo'rqish kerak.
Bir adyolni ko'ring. Bir necha soatdan so'ng, sizning chaqalog'ingizning kichkina adyoligi uning hidiga yopishadi. Kichkintoydan shifoxonaga yotqizishdan avval sizning uy hayvoningiz uchun bu yorliqni uyingizga olib kiring.
Noto'g'ri kiritma. Bola tug'ilgandan keyin uyga qaytayotganda, avval uyga boshqa birov kirishi kerak. Shunday qilib, sizning itingizdan oldin sizning va sizning yangi kengaygan oilangizning qolgan qismini kiritishingizdan oldin bir necha daqiqadan ko'proq qiziqish bo'lishi mumkin.
Verywell nazorat ro'yxati
Prenatal vitaminlarni olishga davom eting.
Kuniga taxminan sakkiz-12 stakan suv ichishni davom eting.
Kegel mashqlarini har kuni davom ettiring.
Kundalik perine massajlarini davom eting.
Agar sizda bor bo'lsa, itingizni chaqaloqqa berishga harakat qiling.
O'tgan hafta: 34
Kutilmoqda: hafta 36
> Manbalar:
Allison Hill, MD E-mail aloqasi. Oktyabr, noyabr 2017.
> AQSh akusherlik va ginekologlar kongressi. Homiladorlik paytida qon ketish. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> AQSh akusherlik va ginekologlar kongressi. 39 haftadan oldin betlar. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Homiladorlik davrida uterus hajmi. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Hayvonlar uchun zo'ravonlikning oldini olish uchun Amerika jamiyati. Itlar va chaqaloqlar. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller Ht, Mullen KM, Gordon RW. Ikkinchi trimesterdagi sonografiyada tashxis qo'yilgan pastki platsenta bilan homiladorlikning natijalari. J ultratovushli med. 2014 yil; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Korporativ mijozlar versiyasi. Homiladorlik paytida giyohvand moddalarni iste'mol qilish. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy