Tana, bolangiz va boshqa narsalarga qarash
Bu sizning homiladorligingizning 8-kuni, siz o'sayotgan chaqaloqni ultratovushga ko'rsangiz birinchi marta bo'lishi mumkin. Ishoning yoki ishonmang, hozirda uning barcha organlari bor, garchi hozirgi kabi ko'rinmasa ham. Siz hali ko'rsatmagan bo'lsangiz, bachadoningiz sezilarli darajada kengaymoqda. Kramplar kabi alomatlar ham bo'lishi mumkin.
8-hafta, ehtimol sizning barcha savollaringiz va xavotirlaringizni sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan birinchi imkoniyat.
Bu hafta barcha javoblarni olishdan tashvishlanmang. Shifokorni yetkazib berilguncha muntazam ravishda ko'rasiz.
Sizning trimesteringiz : Birinchi trimesterda
O'tgan haftalar: 32
Siz bu hafta
Homilador bo'lishdan oldin, sizning bachadoningiz mushtingizning kattaligi haqida edi. Hozir? U greypfrut hajmiga yaqinlashmoqda. Bu oddiy va tabiiy bachadon kengayishi ham bachadoni qo'llab-quvvatlaydigan ligament va mushaklarni kuchaytiradi. Bu o'sishning barchasi, gormonlarning insoniy koryonik gonadotropin (hCG ) ga nisbatan ortib borayotgan darajalari, Natijada ba'zi kramplar bo'lishi mumkin. (Sizning hCG darajalari 8-hafta va 12- hafta o'rtasida eng yuqori nuqtaga tushadi.) Ko'rinmas kuch sizning qorinni bir yoki ikki tomondan tortib olgani kabi his qilishi mumkin yoki u faqat davr kramplarini taqlid qilishi mumkin. Bu his-tuyg'ular qo'rqinchli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, aksariyat hollarda u oddiy va hech qanday tashvishlanadigan narsa yo'q.
Homiladorlik gormonlarini tiklash sizning tomirlaringizni gevflash va kengaytirishga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida bosh aylanishi mumkin .
Ba'zilar uchun, bu bir oz yorug'lik hissi degan ma'noni anglatadi. Boshqalar uchun esa, bu sovuqni, yumshoqlik va nafas olishni anglatishi mumkin. Agar boshingiz aylansa, yotishingiz kerak, yoki agar bu imkonsiz bo'lsa, tizzangiz orasiga boshingizni qo'ying.
Sizning chaqalog'ingiz bu hafta
8-haftada sizning chaqalog'ingiz bevosita kattaroq insonning barcha organlari va tanasi qismlariga ega.
( Embrioning uzunligi bir dyuymdan oshib ketdi.) Aslida, uning ichaklarida chaqaloqning qorin bo'shlig'i mavjud emas; 12 xaftaga qadar ular kindik ichakchasida kengaytiriladi.
Albatta, hamma narsa hali to'liq shakllanmagan, lekin u erga etib boradi. Ayniqsa, chaqaloqning suyaklari rivojlana boshlaydi; uning muskullari shartnoma tuzishi mumkin; kichik dirseklar va bilaklari bükülebilir. Bolaning retinasida pigment rivojlanmoqda. (Agar chaqalog'ining doimiy ko'z rangi, u kamida bir yoshga to'lgunicha aniqlanmaydi.)
Chaqaloqning go'shtiga o'xshash tashqi ko'rinishi (embrional quyruqni ham qo'shib), uning tanasi düzelmeye boshlaydi va bu nubby, chandiq kabi qo'llar va oyoqlar barmoqlar va oyoq barmoqlarini boshlaydi.
Chaqaloq gonadalari bu hafta test yoki tuxumdonga aylanadi. Bebeğinizin jinsi allaqachon aniqlangan bo'lsa-da, sizning qoriningizdagi goopi ultratovush tayoqchasini sindirish hali buni aniqlay olmaydi . (Bu haftada 18 dan 20 haftagacha bo'ladi.) Boshqa testlar bolaning jinsini tezda tasdiqlashi mumkin.
Doktorlik idorasida
Ko'pchilik uchun bu sizning birinchi prenatal tashrifingiz bo'ladi . Ehtimol, sizning eng uzun va eng keng qamrovli.
Bu erda sizning tibbiy yordamchingiz to'liq tibbiy, psixologik va hayzli tarixni, jumladan, o'tmishdagi shifoxonalarda, kasalliklarda va homiladorlik bilan bo'lishishingizni so'raydi; nosog'lom odatlar, davriylik va boshqalar.
Sizning oxirgi sanasi vaqtiingiz sanasi sanangizni belgilashga yordam berish uchun qayd qilinadi. Sizdan oilangizning sog'lig'i haqida, xususan surunkali kasalliklar, kasalliklar, genetik va xromosoma tug'ma nuqsonlari haqida so'raladi.
Tajriba dono, sizning qon bosimingiz, bo'yingiz va vazningiz o'lchanadi. Yaqinda sizda yo'q bo'lsa, sizga ko'krak va pelvic sinovi va Pap testi beriladi. Va, albatta, urinish va qon testlari, shuningdek, UTI, anemiya, qizilcha immuniteti, sifilis, gepatit B, kist fibrozisi, OITV va boshqalar kabi homiladorlikni tasdiqlash uchun qilinadigan ishlar ro'yxatida ham mavjud.
Shu tariqa, sizning qon turingiz va RF omillari aniqlanadi. Agar siz va chaqalog'ingizning turli xil Rh omillari mavjud bo'lsa, unda asoratlar oldini olish uchun dori-darmonlar kerak bo'ladi. Har prenatal tashrif buyurganingizda sizdan qon so'ramasangiz ham, sizdan har doim bir piyola choy ichish talab qilinadi. Eslatma: Ushbu tashrif uchun ushbu qon testlari uchun ro'za tutishingiz shart bo'lmaydi.
Ba'zilar uchun 8 haftalik uchrashuv birinchi ultratovushni boshdan kechirganda ham amalga oshiriladi. (Agar u pastki qismida bo'lsa, aniqroq natijalar uchun to'liq qovuq zarur bo'lsa, sog'liqni saqlash xizmatidan aniqlang.) Bu yerda sizning shifokoringiz qorin bo'shlig'idagi sovuq gelsin, so'ngra teringizni ustiga xuddi shunga o'xshash transduserni manevra qiladi chaqaloqning rasmini yaratish uchun tovush to'lqinlaridan foydalanadi. Bu sizning farzandingizning muddatini belgilashga yordam berish uchun amalga oshiriladi. (Agar chaqalog'ingiz tosda chuqurroq bo'lsa yoki siz haddan tashqari vaznda bo'lsangiz, transvaginal ultratovush qo'llanilishi mumkin, buning uchun transduser rasmni yig'ish uchun vagina ichiga joylashtiriladi.)
Biroq, 8 haftalik tekshirish shart emas. Birinchidan, ba'zi sug'urta rejalari ultratovushlarning ma'lum miqdoridan ko'proq narsani qoplamaydi, shuning uchun uni keraksiz deb hisoblash mumkin. Ikkinchidan, sog'liqni saqlash xodimlari barcha erta ultratovushlarni zarur deb hisoblamaydilar. Ba'zi ayollar homiladorlik davrida juda ko'p ultratovush tekshiruvlari mavjud, ba'zilari esa yo'q. Belgilangan standartlar yoki qoidalar yo'q.
Qabul qilish
Birinchi prenatal tashrifingiz bilan tez-tez homilador bo'lganingizda birinchi rasmiy tortishingiz keladi. Shu sababli, homiladorlik vaznining ortishi sizning fikringizga ta'sir qilishi mumkin. Oddiy, tabiiy va homilador ayollarning birinchi trimestrda ikki-to'rt funtgacha ko'payishi kutilmoqda. Albatta, har kim boshqacha bo'ladi va aynitadi va qayt qilish tufayli birinchi trimesterda ayollarda vazn yo'qotish ham odatiy holdir.
Sizning ovqatingiz haqida gap ketganda, "siz progesteron, insulin, leptin va grifin kabi gormonlar, murakkab aralashuvi tufayli, ayniqsa, erta boshdan kechirayotgan va tuyadi va qo'zg'aluvchanlik hissi bilan almashasiz", deydi Allison Hill, MD , Los-Anjelesda "OB-GYN" xususiy tajribasi.
Agar juda ko'p oziq-ovqatlardan qochib qutulayotganingizni ko'rsangiz, hidratlangan va prenatal vitaminlarni olishingizga ishonch hosil qiling. (Agar vitamin bilan bog'liq aynitishni ham to'xtatishga yordam beradigan oziq-ovqat bilan pastga tushish mumkin bo'lsa). Agar siz har doimgidan ko'ra ochlikni his qilsangiz, davom eting va qoniqtiradigan barcha ovqatlar bilan o'zingizning istagingizga javob bering.
Olma va eman yog 'yoki Humus va butun bug'doy pitasi chipslari kabi, sog'lom, oson yig'iladigan atıştırmalıklardan ehtiyot bo'ling; Karb / protein birikmalari ayniqsa, to'ldiriladi. Va shuni bilingki, kuniga taxminan 300 ta qo'shimcha sog'lom kaloriya kerak. Ba'zi bir nuqtai nazarga ko'ra, bitta o'rta bo'yli banan ikkita qoshiq eman yog'i bilan bo'yalgan va 293 kaloriya miqdorida quritilgan kokos soatlari bilan qoplangan. Ikkita banan, to'rtta muz kubik, bir stakan past yog 'yoki sutsiz sut bilan tayyorlangan sarsıntı va qoshiq kakao kukunlari 342 kaloriya.
Maxsus fikrlar
Agar siz tanangizning tanasi, vazni va / yoki tanangizni nazorat qilish borasida qayg'urish yoki muammolarni boshdan kechirgan bo'lsangiz, homiladorlik barcha masalalarni yoritishga yordam beradi. "Bilingki, ruhiy salomatlik sohasidagi mutaxassislardan bu mumkin bo'lgan murakkab muammolarni hal qilish va o'z-o'zini himoya qilish uchun doimo yordam berish kerak", deydi Shera Marrero Brofman, Seleni Institutidagi reproduktiv va perinatal psixolog Shara Marrero Brofman. ayollar onalik va reproduktiv ruhiy salomatligini yaxshilashga ixtisoslashgan. Sizga yaqin bo'lgan tegishli ruhiy salomatlik professionalini topish uchun, Postpartum Support Internationalga murojaat qiling. Bu nomga qaramay, guruh perinatal (tug'ilishdan oldin tug'ilgan) masalalariga alohida e'tibor qaratadi.
Yaqinlashayotgan doktorlarning tashriflari
Agar siz sog'lom bo'lsangiz va hech qanday murakkab omillar bo'lmasa, siz 12 oylik homilador bo'lsangiz, shifokorni taxminan bir oyda ko'rishingiz mumkin. (Har to'rt haftalik tashriflar 28 -haftaga qadar davom etadi va bundan keyin 36 haftaga qadar har haftada , keyin haftasiga bir marta topshirilguncha).
Keyingi tashrifingiz davomida sizga prenatal tekshiruvlar taklif etiladi; Birinchi trimester skriningi 10- hafta va 14-hafta o'rtasida sodir bo'ladi. Shunda sizning shifokoringiz trizomiya 18 va 21 ni aniqlashga imkon beradigan qon testini tavsiya qilishi mumkin , shuningdek, ultratovush, ya'ni chaqaloqning bo'ynidagi suyuqlik miqdori yoki nuchal qatlamni o'lchaydigan eng aniq skrining. Har ikkala testda ham Down sindromi va bir nechta boshqa xromosomalar sharoitlari aks ettiriladi.
Ushbu testlar siz uchun to'g'ri bo'ladimi, siz, hamkoringiz va sog'liqni saqlash xizmatingiz o'rtasida qaror qabul qiling. Hozirgi va bu tashrifingiz orasidagi vaqtni qanday qilib davom etishni o'ylab ko'rishga harakat qiling.
Hamkorlar uchun
Sizning hamkoringiz, ehtimol hali bola qorinini sport qilmasa ham, bu uzoq davom etmaydi. Agar siz uning bump harakatini hujjatlashni umid qilmoqchi bo'lsangiz, endi bu oylik rasmlarni suratga olishni boshlash uchun yaxshi vaqt. Shu bilan birga, bilinglarki, ikkovingiz uchun faqat bir vaqtning o'zida sodir bo'layotgan narsalarni qayta ishlashni xohlashingiz siz uchun yaxshi. Siz buni qilayotib, uni va o'zingizni arzonlashtiring. O'zining aqliy farovonligini tarbiyalaydigan ikkita ota-ona farzandingiz uchun yaxshi bo'lishi mumkin.
Verywell nazorat ro'yxati
Prenatal vitaminlarni olishga davom eting.
Kuniga taxminan sakkiz-12 stakan suv ichishni davom eting.
Hamkasbingiz bilan genetik test haqida suhbatlashing.
Chiqarish uchun sog'lom atirlar ro'yxatiga kiring.
O'zingizni ersa.
Ruhiy kasalliklar shifokorining rahbarligiga murojaat qiling.
O'tgan hafta: 7
Oldinga: 9-hafta
> Manbalar:
Allison Hill, MD E-mail aloqasi. Oktyabr, noyabr 2017.
> Amerika oila shifokorlar akademiyasi. Familydoctor.org. Homiladorlik paytida ultratovush. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> Amerika pediatriya akademiyasi. Healthychildren.org. Yangi tug'ilgan ko'z rangi. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Korporativ mijozlar versiyasi. Fetus rivojlanish bosqichlari. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Elektron pochta va telefon aloqasi. Oktyabr, dekabr 2017 yil.