Siz va bolangiz uchun emizish kerakmi?
Ko'krak suti bilan emizish yoki emizish qarorlari shaxsiy hisoblanadi. Bebeğinizi emizish uchun juda yaxshi sabablar bor, ammo hemşirelik uchun kamchiliklar ham bor. Sizga va oilangizga nima to'g'ri ekanini hal qilishda sizga yordam berishi mumkin.
Emizishning afzalliklari
Emizish tabiiydir. Emizishni bolangizni boqishning eng tabiiy usuli hisoblanadi.
Sizning tanangiz bolani ovqatlanishning mukammal manbai bilan ta'minlashning eng yaxshi usuli sifatida yaratilgan.
Ona suti - bu farzandingiz uchun eng foydali taom. Emizishni bolangizga sog'liq va rivojlanishning turli xil turlari bilan ta'minlaydi. Ona sutida topilgan tabiiy ingredient chaqaloqni chaqaloqlik davrida kasallik va kasallikdan himoya qiladi. Ular sizning bolangizni sog'lig'ingiz bilan yaxshilashga davom etishmoqda.
Emizish sizning salomatligingiz uchun yaxshi. Ko'krak suti bilan boqiladigan ayollar homilador bo'lishga rozi bo'lmagan ayollarga qaraganda tezroq tug'ilishdan qaytishga intilishadi. Emizish sizga ovaryan va ko'krak bezi saratoni xavfini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, siz yoshingiz kabi romatoid artrit, diabet, gipertenziya va yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish ehtimolligini kamaytirishi mumkin.
Farzandingizga yaxshi ko'radigan ko'krak suti. Ko'krak suti shirin va kremsi bo'lib , juda ko'p turli xil va, ehtimol, formuladan yaxshiroq lazzatdir.
Bundan tashqari, siz ovqatlanayotgan ovqatlarning ta'mi kichkintoyingizdan o'tadi, bu ularning boshidanoq o'z dietasini diversifikatsiya qilishi mumkin.
Onangizning suti sizning chaqaloqni hazm qilish uchun osondir. Sizning badaningiz chaqaloq uchun maxsus sut emizadi. Formuladan ko'ra hazm qilish osonroq va gaz va kolikaning oldini olishga yordam berishi mumkin. Ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqlarning ichak harakatlari hidli emas va ular chaqaloqning teriga bezovta qilmaydi va buzila bezini pasaytirishi mumkin.
Emizgan chaqaloqlar ham ich ketishi va ich qotishidan aziyat chekishadi.
Emizish qulay. Sizning ko'kraklaringiz chaqaloqni mukammal haroratda optimal ovqatlanish bilan ta'minlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Formulani tayyorlash va isitish bo'yicha tashvishlanishning hojati yo'q, ovqatlanishdan so'ng tozalash uchun hech qanday shisha bo'lmaydi.
Emizish iqtisodiy jihatdan foydali. Emizish sizga minglab dollarlarni tejash imkonini beradi. Agar siz chaqaloqni parvarish qilsangiz, siz formulalar, butilkalar va materiallarni sotib olishingiz shart emas. Ko'krak suti bolani ham sog'lom saqlashga yordam beradi, shuning uchun siz tibbiy xarajatlarni chaqaloq o'sishi bilan kamaytiradi.
Emizish qulaydir. Qo'rqoq, jarohatlangan yoki kasal bo'lgan bolani emizish orqali osonlikcha tasavvur qilish mumkin.
Tungi ovqatlanish tezroq va osonroq. Emizganingizda, kechaning yarmida shisha tayyorlamaslik kerak.
Emish nafaqat tasalli beradi. Emizganingizda, tanangiz ositotsin deb ataladigan gormonni chiqaradi, go'dakning gevşemesini ta'minlaydi. Bundan tashqari, har kuni sizning orangizda vaqt ajratish, oyoqlari bilan o'tirish va farzandingiz bilan sifatli vaqt o'tkazish uchun vaqt ajratish mumkin.
Emish sizning davringizning qaytarilishini kechiktiradi. Emizish muddati sizning davringiz olti oy yoki undan ham uzoqroq bo'lishiga yo'l qo'ymaydi.
Odatda emizishni to'xtatgandan so'ng, hayz ko'rishi taxminan bir oydan keyin qaytariladi.
Maxsus emizish boshqa homiladorlikni 6 oygacha to'xtatishi mumkin. Agar biron bir qo'shimchani qo'shmasdan faqat emizikli emizsangiz, bolangiz olti oylik yoshda va sizning davringiz hali qaytib kelmagan bo'lsa, siz tug'ilishni nazorat qilish uchun laktatsion amenoreya usuli (LAM) dan foydalanishingiz mumkin. Belgilangan mezonlarga javob beradigan va uni to'g'ri bajarayotganingizda, bu tabiiy tug'ilishni nazorat qilish usuli 98 foizga etadi.
Siz har doim pompalanishingiz mumkin. Ko'krak suti bilan og'riganing sizni bir oz ko'proq erkinlik berishi mumkin. Bu sizning chaqalog'ingizdan vaqt ajratishni osonlashtirishi mumkin, shuning uchun ishlashga qaytishingiz yoki o'zingiz yoqtirgan boshqa tadbirlarni amalga oshirishingiz mumkin.
Shuningdek, siz sherikingiz ovqatlanishda ishtirok etishiga ruxsat berishingiz mumkin.
Emizishning Kamchiliklari
Sizda kamroq erkinlik bo'ladi. Emizganingizda siz doimo chaqirilasiz. Siz va sizning ko'kraklaringiz har bir ovqatlanish uchun, kunduz va kechada foydalanishlari kerak. Ayniqsa, dastlabki bir necha oy ichida siz chaqaloqni soatiga ikki-uch soat davomida emizishingiz mumkin.
Emizish og'riqli bo'lishi mumkin. Ko'krak suti bilan og'rigan muammolar yoki hatto og'riqli muammolarga duch kelishingiz mumkin. Ular orasida mastit, ko'krak tortishuvi, sut kanallari va ko'krak nipellari kabi narsalar mavjud.
Xotiningiz sut emizdirolmaydi. Sizning hamkoringiz bolani boqishni istashi va emizish munosabatlaridan tashqarida qolishi mumkin.
Agar siz juda kamtarin bo'lsangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin. Ba'zi ayollar boshqalarga yoki jamoatchilikka emizish haqida noqulay va xijolat tortishi mumkin. Agar siz chaqalog'ingiz bilan chiqib ketishni qiyin deb hisoblasangiz, siz tez-tez uyda qolishingiz mumkin. Bu sizga yolg'izlikni boshdan kechirishga yoki xavfsiz holatga tushishiga olib keladi.
Emizishni boshida qiyin bo'lishi mumkin. Har bir chaqaloq darhol chalinsin yoki emizishni yaxshi ko'rmasin. Ko'krak suti sizning fikringizdan ko'ra qiyinroq bo'lishi mumkin va siz tushkunlikka tushgan yoki ruhan tushkunlikka tushib qolishingiz mumkin. Ba'zilar uchun emizish - bu o'quv jarayoni.
Siz turmush tarzini tanlashingizga to'g'ri keladi. Ko'krak suti bilan oziqlangan ovqatlanish va turmush tarzi haqida o'ylashingiz kerak. Farzandingiz dietada turli xil ovqatlarga reaktsiyaga ega bo'lishi mumkin. Shunday qilib, sut mahsulotlari yoki siz yoqtirgan boshqa narsalarni iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak bo'ladi. Shuningdek, kofein , spirtli ichimlik va nikotinga o'xshash narsalardan saqlanish kerak bo'lgan ba'zi narsalar ham bor. Stress va boshqa omillar emizishni ham ta'sir qilishi va hatto sizning ona suti miqdorini kamaytirishi mumkin .
Qaror qabul qilish
Emizishni hamma yoki hech narsa qilish shart emas. Ba'zi ayollar faqat ko'krak suti bilan bemalol qulaydir, ammo bu faqatgina imkoniyat emas. Ayrim ayollar qisman emizishadi, ba'zilari esa emizishni va formuladan oziqlantirishni, va faqatgina nasosni birlashtiradi. Variantlaringiz borligini unutmang va siz uchun nima qilayotganingizni tanlashingiz mumkin.
Verywell'dan kelgan bir so'z
Ko'krak suti bilan boqish to'g'risida o'ylashni davom ettirsangiz, ko'plab joylarda foydali ma'lumotlarni topishingiz mumkin. Homiladorlik va emizish kitoblari, veb-saytlar va hatto siz olishingiz mumkin bo'lgan sinflar mavjud. Do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan suhbatlashishingiz va mahalliy emizish guruhiga qo'ng'iroq qilishingiz yoki tashrif qilishingiz mumkin. Sizning shifokoringiz doimo axborotning ajoyib manbaidir.
> Manbalar:
> Eidelman A.I. va boshq. Siyosat bayonoti. Emizish va inson sutidan foydalanish. Pediatriya . 2012 yil 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Laktatsion Amenoreya usuli bilan bog'liq ma'lumotlarning sifatini baholash. Oilani rejalashtirish bo'yicha tadqiqotlar. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Emizikli tibbiy mutaxassis uchun qo'llanma. 8-chi ad. Filadelfiya, Pensilvaniya shtati: Elsevier sog'liqni saqlash fanlari; 2015 yil.
> Riordan J, Wambach K. > Emizish > va inson laktatsiyasi. 5-chi ad. Burlington, MA: Jons va Bartlett Learning; 2014 yil.
> AQSh Qishloq xo'jaligi vazirligi. Emizish paytida ozuqaviy ehtiyojlar. ChooseMyPlate.gov.