Tamaki, Nikotin, ikkinchi qo'l tutun va nikotin almashinuvi
Emizish bo'lsangiz chekishni tavsiya etilmaydi; ammo sigaret tutsangiz, hali ham emizishingiz mumkin. Emizishning afzalliklari chekishning salbiy ta'sirini kuchaytiradi va tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u sigareta chekayotganning bolasi emizikli bo'lsa yaxshi bo'ladi. Albatta, bu boshqa masalalar bo'lmaydi degani emas.
Tamaki va Nikotinni emizish va sutga ta'siri
Sigaretalar tamaki va juda ko'p xavfli moddalardan tashkil topgan.
Tamaki tarkibida siz va chaqaloqqa ta'sir qiladigan kuchli va kuchli qo'shimchalar mavjud bo'lgan nikotin mavjud. Nikotin ko'krak suti orqali o'tib ketganligi sababli, chaqaloqning shilliq qavatining belgilari, uyqusizlik, uyqu qiyinlishuvi va bolangizning jigarini keltirib chiqarishi mumkin. Chekish ham sut emizishda salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bunga sabab bo'lishi mumkin:
- Sizning ko'krak sutini etkazib berishdagi kamayish
- Mushkul holga qaytariladigan refleks
- Sizning ona sutingizning ta'mini o'zgartirish
- Hemşirelik qoralash
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sigaret chekadigan ayollar ko'krak suti bilan boqish afzalroqdir. Ular buni qilganda, ular qisqa muddat davomida emizadilar. Erta sutdan ajratish darajasi sigaret ichgan ayollar orasida yuqoriroq bo'lishi mumkin, chunki ular past ko'krak suti bilan ta'minlanadigan va suti sekin yoki qiyin susayishi bilan kurashish ehtimoli ko'proq.
Chekishdan chiqishga harakat qiling
Chekish farzandingizning sog'lig'iga olib kelishi mumkin, ammo bu sizning sog'lig'ingizga olib kelishi mumkin. Siz bolaning hayotida eng muhim shaxssiz va sizning chaqalog'ingiz sizga muhtoj.
Sigaret ichish sizni farzandingizdan uzoqlashtiradigan saraton, KOAH va yurak kasalligi kabi hayotga xavfli kasalliklarga olib kelishi mumkin. Agar siz sigaret chekarsangiz, chiqinglar. O'zingizning chekkangizni to'xtatishingiz mumkin deb o'ylamasangiz, yordamga muhtojmiz.
- Chekishni to'xtatish dasturlari va qo'llab-quvvatlash guruhlari haqida ma'lumot olish uchun shifokoringiz yoki mahalliy sog'liqni saqlash bo'limiga murojaat qiling.
- Qo'llanma sifatida onlayn resurslarga murojaat qiling.
- Sizni maqsadi va yo'lda bo'lishiga yordam berish uchun chiqadigan o'lchov yoki maqsadni sozlash ilovasidan foydalaning.
Nikotin saqichi yoki yamoqlardan foydalanish
Tabiiyki, sigaret chekish dasturlari bilan chiqmasangiz, boshqa variantlar haqida doktoringizga murojaat qilishingiz kerak. Siz nikotinni almashtirish jarayonida nikotin dozasiga qarab siz emizish paytida sigaretani tark etishingizga yordam berish uchun soqol yoki yamoqlardan foydalanishingiz mumkin. Sigaret va sigareta tutunida mavjud bo'lgan barcha boshqa xavfli moddalar nikotin va nikotin tuzlari faqat nikotinga ega bo'lgani uchun ular chekishdan ko'ra yaxshi variant bo'lishi mumkin.
E-sigaretdan foydalanish
E-sigaretlar nikotinga ega bo'lishi kerak, ammo an'anaviy sigaralarda topilgan barcha xavfli kimyoviy moddalar emas, ular xavfsizroq ko'rinadi. Ammo, elektron sigaretlar tartibga solinmagan, shuning uchun bir brenddan keyingigacha bizda nima borligini bilmaymiz. Nikotin miqdori o'zgarishi mumkin va uning ko'krak sutiga qancha miqdorda kirishi ma'lum emas.
Shunday qilib, ushbu nuqtada, vaping va elektron sigaretlar haqida ishonchli ma'lumot yo'q, ular o'zlarini xavfsiz deb hisoblaydilar va ko'proq tadqiqotlar talab qilinadi. Agar siz elektron sigaretka o'tishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, qo'shimcha ma'lumot olish uchun shifokoringiz bilan suhbatlashing va sizga va bolangizga eng yaxshi qaror qabul qilishga yordam bering.
Sigaretdan chiqmasligingiz kerak
Ba'zi ayollar chekishni tashlashni ancha osonlashtirsa ham, boshqalar uchun imkonsiz ko'rinadi. Chiqish juda qiyin bo'lishi mumkin. Shunday qilib, chekishni to'xtata olmasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Siz hali ham emizishingiz kerak.
Siz sigaret chekishni davom ettirsangiz, sizning beshta maslahatingiz mavjud.
- Bolangizning atrofida chekmang
Farzandingiz, uyingizda yoki mashinangizda chekmang. Havodagi sigareta tutunlari va sigaret chekadigan matolar. Kichkintoy atrofida chekmasangiz ham, agar kichkina odam o'ynab, uxlab yotgan joylarda cheksangiz, u hali tutunga duchor bo'ladi.
- Kamroq chekishga harakat qiling
Agar qo'llasangiz, har kuni chekayotgan sigaretlar sonini kamaytiring. Siz qanchalik ko'p cheksangiz, nikotin tanangiz va ona sutiga qanchalik ko'p bo'ladi. Bundan tashqari, kuniga kamroq sigaret chekadigan bo'lsangiz, siz ko'proq emizishingiz mumkin. - Siz oldin ko'krak suti bilan oziqlantirasiz
Agar siz chaqaloqni ovqatlantirish uchun so'nggi sigaretadan kamida 2 soat o'tgach kutsangiz, sizning nikotin darajangiz kamroq bo'ladi. Tanangizdagi nikotinning quyi darajalari sizni yaxshi tushirish refleksiga ham olib kelishi mumkin. - Siz chaqaloqni ushlab turganingizda chekmang
Bolani ushlab yoki emizayotganda sigaret chekmang. Bolaning qo'lidagi tutunni nafas olish xavfi nafaqat, balki siz sigaretdan chiqqan issiq kulchangiz chaqalog'ingizga tushib qolsa, siz tasodifan bolani yoqishingiz mumkin. - Bebeğinizin atrofida boshqalarga tutun bermaslik
Bolani ikkinchi qo'ldan tutilishga yo'l qo'ymaslik uchun chekish uchun boshqa odamlardan uzoqroq tutishga harakat qiling.
Sigaretaning ogohlantirish va yon ta'siri
Aniq o'lim sindromi: SIDS, ikkinchi qo'l tutunga duchor bo'lgan chaqaloqlarga tez-tez uchraydi.
Ikkinchi qo'l tutunning boshqa xavfi: Agar chaqalog'ingiz tutun ichida nafas olsangiz yoki siz chekayotgan odamlardan qo'rqsangiz, u astma, bronxit va quloq infektsiyalarini rivojlanishiga ko'proq xavf tug'diradi.
Og'ir kasalliklar: tamaki mahsulotlaridan foydalanish surunkali kasallik va o'pka saratoni, boshqa saraton, qon tomir, amfizem va yurak muammolari kabi jiddiy kasalliklardan o'lish bilan bog'liq.
Droopy Skin: Emizishni tugatganingizdan so'ng, siz chaqalog'ingizni yutib yuborganingizdan so'ng, sigaret chekayotgan bo'lsangiz, sagjina ko'krak bilan yakunlanasiz. Chekish terining elastikligini yo'qotishiga va ajinlar va burmalarga qaramasligiga sabab bo'ladi.
Chiqib ketish belgilari: Agar chekishni tashlasangiz, bosh og'rig'i , tashvish, tushkunlik, asabiylashish, bezovtalanish, muammo uyqu va vaznni oshirish kabi nikotinni yo'qotish belgilariga duch kelishingiz mumkin.
Manbalar:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman va Sumner J. Yaffe. Homiladorlik va laktatsiya davrida giyohvand moddalarni iste'mol qilish: Homiladorlik va yangi tug'ilgan xavf-xatarlarga oid ko'rsatma. Lippincott Williams va Wilkins. 2012 yil.
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Sigareta aloqador bo'lgan o'lim, salohiyati yo'qolgan yillar va mahsuldorlikning yo'qotilishi yillar Amerika Qo'shma Shtatlari --- 2000-2004. Morbidlik va o'lim xaftaligi hisoboti. 2008 yil 14 noyabr; 57 (45): 1226-28.
Xale, Tomas V va Rowe, Hilary E. Dori vositalari va onalar suti: Laktatsion farmakologiyaning o'n oltinchi nashri. Hale Publishing. 2014 yil.
Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Emizishni tibbiy mutaxassis sakkizinchi nashri uchun qo'llanma. Elsevier sog'liqni saqlash fanlari. 2015 yil.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Ko'krak pptozasi: sabablari va davolash. Plastik Jarrohlik Annallari: 2010 yil, 64 (5): 579-84