Ota-onalar 18 yoshli bolalarni kutishlari mumkin
O'n sakkiz yoshdagi o'smirlar o'z hayotlarida juda qiziqarli vaqtlarni boshlashmoqda - ko'proq erkinlik va juda ko'p mas'uliyat. Yoshlar, barcha bolalar kabi, turli stavkalarda rivojlanayotganda, muayyan xatti-harakatlar muayyan yoshlarda standart hisoblanadi. Mana 18 yoshli o'smirlardan nimaga intilishi va ota-onalar nimani kutishlari mumkin.
Teen Wellness Issue: Diet va Oziqlantirish
Sizning 18 yasharligingiz o'z-o'zidan bo'lishga intiladi va ular oziq-ovqat va oziq-ovqat haqida o'zlarining qarorlaridan ko'proq narsani talab qilmoqda.
Ular o'zlarining kattalaridek ularga ergashadigan ozuqaviy odatlarni ishlab chiqdilar.
Yangi paydo bo'lgan erkinlik sizning o'smiringizni sizdan yaxshi nutqiy maslahat olishni istamasligi mumkin. Ular ko'pincha allaqachon "bilishda" ekanliklarini his qilishadi va vitaminlar kabi ozgina kichik narsalar yoki sabzavotlarni iste'mol qilish haqida sizni nima uchun ag'darishingiz mumkinligini tushunolmaydilar. Bu odatiy va sizning "harping" ni to'xtatish uchun hech qanday sabab - faqat ohangda emas, balki ma'ruzalarda yordam berishga harakat qiling.
Agar sizning o'smiringiz uydan uzoqda bo'lsa, yaxshi oziq-ovqat xarid qilishda pul masalasi bo'lishi mumkin, chunki oziq-ovqatlar ko'pincha qimmatbaho oziq-ovqat mahsulotlariga qaraganda qimmatroqdir. Agar salat, dollar menyusida tez ovqat variantlaridan ko'ra ko'proq xarajat qilishi mumkin.
Teen Wellness Issue: Kutish
18 yoshli o'smir uchun uyqusizlik ko'pincha ustuvor emas. Ular erta tongda hech qanday yosh bola uyg'onmaslikni xohlamas ekan, imkon qadar kundan ko'proq harakat qilishadi.
Biroq, bu yosh kattalar o'zlarining eng yaxshi ishlarini qilish uchun dam olishlari kerak bo'lgan mas'uliyatga ega. Shunday qilib, sizning ishingiz agar imkon bo'lsa, har ikki dunyodan ham yaxshiroq foydalanishni ko'rishga yordam berishdir.
O'smirni yo'ldan ozdirishdan ehtiyot bo'lish kerak bo'lsa-da, sizga bir nechta cheklov qo'yishingiz kerak. Agar o'smirning ijtimoiy hayoti uxlamoqchi bo'lsa, uni uydan tashqariga chiqarib tashlash va stressni yo'qotish uchun haftada ikki kecha turishiga undaydi.
Sizning uyingizda uyquda yashayotgan har bir odamga hurmat ko'rsatilsa, uxlashingiz 18 yoshli bolangiz uchun ustuvor bo'lmasligi mumkin. Ota-onalar va aka-ukalar uchun chaqirmasdan uyga qaytadigan yoshlar stressni keltirib chiqaradi.
Teen Wellness Issue: Mashq qilish
Agar sizning o'smiringizda yaxshi muhit mavjud bo'lsa, uni saqlab qolishga yordam bering. Yosh va kattalar yoshligida fitnesga faol yondoshayotgan kishi, bu yaxshi odatlarni kattalarga olib boradi.
18-yoshli o'smirga o'yin-kulgi haqida qiziqarli ma'lumotlarni kuzatib boring. Yoshlar, o'z hududida nima taklif qilinayotganini bilganlarida, ular undan foydalanadilar.
Teen Wellness Issue: Stress
O'n sakkiz yoshdagi o'smirlar bir daqiqadan hayajonga tushishadi va keyingi voqealarni qayd etishmoqda . Ularning dunyosi tez o'zgarib turadi, ular o'rta maktab do'stlariga xayrlashib, kollej yoki ish hayoti dunyosiga kirib borishmoqda. Bu inson hayotining eng qiyin paytlaridan biri bo'lib, ular uchun havoda ko'plab qaror va o'zgarishlar yuz beradi.
O'zingizning sevgingiz va qo'llab-quvvatlashingiz borligini bilib, o'zingizning hayotingizdagi o'zgarishlarning stressini o'zingizning hayotiy ko'nikmalaringiz va qobiliyatlarini eslatib, ularning fikrlarini eshitishingiz va o'z qarorlarini qabul qilishga imkon berish orqali o'zingizning ishonchingizni mustahkamlashga yordam bering.
Xulq, mas'uliyat va intizom
O'zingizning uyingizda yashovchi 18 yoshli o'smiringizning uy qoidalarini belgilang, chunki ular endi kattalar, endi qo'llashingiz mumkin bo'lgan qoidalar endi qo'llanilmaydi deb o'ylashlari mumkin. Sizning o'smirga bu muammo emasligini tushuntiring va uni muammoga yoki dalillar keltirmasdan oldin qilishga harakat qiling. 18 yoshida ular sizni eslatmasdan turib uy qoidalariga rioya qilishlari kerak.
Kompromet o'rta maktabni bitirgan va kollejga borish yoki to'la vaqtli mehnatni kutayotgan 18 yoshli yosh kattalar bilan yashash uchun kalit hisoblanadi. O'zingizning xatti-harakatlaringiz bilan bog'liq bo'lgan har qanday muammo haqida ochiq muloqotga ega bo'lgan o'smirga aloqada bo'ling.
Sizdan yechim topishga yordam berishlarini so'rang.
Sizning 18 yasharligingiz, agar ular yoz yoki to'liq vaqtda ishlamagan bo'lsa, o'rta maktabni tamomlagach, to'g'ridan-to'g'ri bajaradigan hech narsaga ega bo'lmaslik uchun mashg'ul bo'lishadi. Yoshingiz bir necha oy ichida kollej yoki texnik maktabga ketayotgan bo'lsa, bu muammo bo'lmasligi mumkin. Ular tayyor bo'lish uchun tanaffusdan foydalanishi mumkin. Ammo agar sizning o'smir kelajagingiz uchun rejalar tuzmagan bo'lsa, ular yomon xulq-atvorga tushib qolishlari mumkin. Agar shunday bo'lsa, o'smirni imkon qadar tezroq ish topa boshlang .
Ammi Morin, LCSW tomonidan yangilangan.