Inson suti uning lazzatini, shirinligini va kremlik darajasini nima beradi?
Ona sutining ta'mi odatda yoqimli lazzat bilan shirin va qaymoqli hisoblanadi. Biroq siz yoqtiradigan va yoqtirmaydigan lazzatlar haqida gap ketganda, har bir kishi boshqa tajribaga ega. Taste o'zingizning genetikaingiz, madaniyatingiz va hayotingiz davomida ta'sirlangan ovqatlarga qarab vaqt ichida rivojlanadi. Shunday qilib, ko'krak suti, har qanday boshqa oziq-ovqat kabi, turli odamlardan farq qilishi mumkin.
Nima uchun ko'krak suti shirin va xushbo'y
Ona suti sutdagi shakar laktosini o'z ichiga oladi. Laktoza juda ko'p bo'lsa, laktoza shakarning eng shirin shakli bo'lmasa ham, shirinligi juda katta. Laktoza ona sutining asosiy tarkibiy qismlaridan biri bo'lganligi sababli, u yuqori konsentratsiyalarda namoyon bo'ladi va ona suti shirin ta'mga ega bo'ladi.
Ona suti ham yog'ni o'z ichiga oladi . Sutdagi yog' miqdori uning kremlik darajasini belgilaydi. Ko'krak suti birinchi marta ko'krakdan oqib chiqa boshlaganda, u yog'i kamroq, shuning uchun u nozik va suvli ko'rinishi mumkin . Ammo, sut oqishi davom etar ekan, u semiz va juda qaymoqli bo'ladi .
Ko'krak sutini uning ta'mi nima beradi
Shirin va krema tashqari, har kuni ovqat eyiladigan ovqatlardan olingan lazzatlardan iborat. Siz meva va sabzavotlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilsangiz, siz bu bolani bu sog'lom ovqatlarning ta'miga ta'sir qilyapsiz. Ko'krak suti bilan boqilgan bolangiz qattiq oziq-ovqatlarni iste'mol qila boshlagach , mutaxassislar uni sizning ona suti orqali allaqachon ko'rgan taomlarni ko'proq qabul qiladilar, deb hisoblashadi.
Shunday qilib, farzandingiz ko'plab oziq-ovqat, hatto sarimsoq , baharatlı ovqatlar yoki boshqa madaniy ovqatlar uchun ta'mga ega.
Ko'krak sutining lazzatiga ta'sir qiluvchi narsalar
Quyida keltirilgan sabablarga ko'ra sizning ona sutingizning ta'mini o'zgartirishingiz farzandingizga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi chaqaloqlar ta'mga xos o'zgarishlarni sezmaydilar yoki eslamaydilar, boshqa bolalar ozroq emizishadi , emizish greviga boradilar, hatto o'zini sutdan ajratish kabi ko'rinadi.
Sizning ona sutingizning lazzatlanishini o'zgartira oladigan ba'zi narsalarni tushunib, bolangizni ko'krak suti bilan boqishingiz mumkin.
Gormonlar: Vujudingizda gormonlar darajasida siljish davri yoki yangi homiladorlik sutingizning lazzatlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Sizning davringiz bo'lsa, siz hali ham emizishni xavfsiz deb bilishingiz mumkin va agar yuqori xavf tug'ilmasangiz, yana homilador bo'lsangiz, emizishni davom ettirishingiz mumkin. Shunday qilib, siz hali ham emizishni istasangiz, bolangizga ko'krakni taqdim eting.
Mashq: Sizning tanangizda laktik kislota hosil bo'lishi va sizning ko'kragingizda terlashning shaffofligi mashaqqatli mashqlar natijasida sizning ona sutingizning ta'mini o'zgartirishi mumkin. Onaning sutiga ta'sirini kamaytirish uchun mashqlarni engil yoki o'rtacha darajada saqlang. Bundan tashqari, ko'kragingizni yuvib, sho'r teringizni olib tashlash uchun bolani boqing.
Dori vositalari : Ba'zi dorilar sizning ona sutingizning ta'mini o'zgartirishi mumkin. Agar siz yangi dori-darmonlarni ishga tushirsangiz va bolangiz sut emizmaydi deb hisoblasangiz, bu sabab bo'lishi mumkin. Agar bu muammo deb hisoblasangiz doktoringizga gapiring.
Chekish: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sigaretadan keyin ona tomonidan ishlab chiqarilgan ona suti tutunning hidi va lazzatini oladi.
Agar sigaret chekadigan bo'lsa, farzandingizni ovqatlantirishni tugatganingizdan so'ng sigareta oling va tutunni hidini va lazzatini minimal darajada ushlab turish uchun emizishni qayta boshlashdan oldin kamida ikki soat davomida chekmang.
Spirtli ichimliklar: spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, ona sutining lazzatlanishiga ta'sir qiladi. Badaningizni va ona sutini tashlash uchun iste'mol qilgan har bir spirtli ichimlik uchun taxminan ikki soat davom etadi. Shunday qilib, alkogol ichimligingizdan keyin ko'krak suti bilan boqish uchun qancha vaqt talab qilsangiz, ozroq spirtli ichimliklar sizning ko'krak sutiga lazzatlanishni o'zgartiradi.
Muzlatilgan ko'krak suti: sovuqni yig'ib saqlab qo'ygan ona sutini eritganingizda ba'zan sovunli hid va ta'mga ega bo'lasiz.
Bolangizga hali ham berishga xavfsiz, lekin u boshqa lazzatlarni yoqtirmas va uni rad etishi mumkin.
Mastit: Mastit - bu ko'krak infektsiyasi, bu sizning ko'krak sutiga kuchli, sho'r ta'mga olib kelishi mumkin. Agar sizda mastit bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, emizishni davom ettirishingiz mumkin, ammo chaqalog'ingiz yuqumli kasallikka chalingan bemorni parvarish qilishdan bosh tortishi mumkin. Va, mastitni davolash uchun antibiotiklar kerak bo'lishi mumkin, chunki siz shifokorni ko'rishingiz kerak.
Tana mahsulotlari: Sizning ko'kragingizga qo'ygan har qanday loson, krem, sovun, parfyumeriya, yog'lar yoki moylar sizning opa singillaringiz kabi sizning ona sutiga turli tatlar qo'shishi mumkin. Ko'krak ustidagi yoki yaqinida biron bir tanadan foydalansangiz, ko'krak suti bilan emizishdan oldin ko'kraklarni yaxshilab yuvib tashlang.
O'zingizning ko'krak sutini tatib ko'ring
Agar siz ona sutining lazzatidan xavotirda bo'lsangiz yoki siz uni qanday qilib tatib ko'rishni bilmoqchi bo'lsangiz, uni sinab ko'rishingiz mumkin. Ona suti - bu tabiiy va sog'lom oziq-ovqat, va u sizni xafa qilmaydi. O'zingizning ko'krak sutini sinab ko'rish haqida noto'g'ri yoki jirkanch narsa yo'q.
Sizning hamkoringiz ko'krak sutini sinab ko'rishi mumkinmi?
Ba'zida erlar yoki sheriklar qiziqish uyg'otadi va ona sutini ham istashadi . Ularni ham sinab ko'rishga ruxsat berish yaxshi emas. Agar sizning sherikingiz uni kubokda sinab ko'rmoqchi bo'lsa, sut ichib o'tishingiz mumkin bo'lgan sog'liq muammosiga ega emasligiga amin bo'ling. Agar sizning hamkoringiz uni ko'krakdan sinashni istasa, sizning hamkoringiz teringiz yoki herpes kabi sog'lig'ingizga aloqasi yo'qligiga ishonch hosil qiling.
Kimdir boshqa ko'krak sutini tatib ko'ring
Agar ularning sog'lig'ini bilsangiz va bu xavfni tushunsangiz, boshqa odamning ko'krak sutini sinab ko'ring. Siz har doim aqlli va sog'lom foydalanishingiz kerak, chunki sutni boshqa odamning ko'kragidan sinash xavfli bo'lishi mumkin. Ona suti tana suyuqligi. Shuning uchun, yuqumli kasallik, jumladan, OITV bilan boshqa birovning ona sutini ichishdan foydalanish mumkin .
> Manbalar:
> Idris NJ, Kampmann B, Le-Doare KM. Inson suti: uning tarkibi va bioaktivligi haqida ma'lumot. Erta inson rivojlanishi. 2015 Noyabr 30; 91 (11): 629-35.
> Amerika pediatriya akademiyasi. Ona emizish uchun yangi ona qo'llanma. Bantam Kitoblar. Nyu York. 2011 yil.
> Breslin zbekiston. Oziq-ovqat va inson ta'mi uchun evolyutsion nuqtai nazar. Joriy biologiya. 2013 yil 6 may, 23 (9): R409-18.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Emizishni tibbiy mutaxassis sakkizinchi nashri uchun qo'llanma. Elsevier sog'liqni saqlash fanlari. 2015 yil.
> Spencer JP. Mastitni davolash ayollarni emizishda. Amerika oila shifokori. 2008 yil; 78 (6). 727-732.