Emizish va hayz ko'rish

Sizning davringiz qachon qaytib keladi va bu sizning chaqalog'ingizga va suti sutiga ta'sir qiladi?

Homiladorlik homiladorlik, homiladorlik va hatto emizish bilan bog'liq . Vaqtni yo'qotish homiladorlikning dastlabki belgilaridan biri bo'lib, homilador bo'lsangiz ham , tanangizdagi gormonlar sizning davringizni uzoqda saqlaydi . Keyin emizishni qaror qilsangiz , sizning davringiz haftalar, oylar yoki undan ko'p vaqtga cho'zilishi mumkin. Shunday qilib, qaytib keladigan davrni qachon kutish kerak va emizish sizning chaqaloqqa qanday ta'sir qiladi?

Bebeğiniz tug'ilganidan keyin nima kutishlari mumkinligi haqida ko'p savollaringiz bo'lishi mumkin. Sizga emizish va sizning davringiz haqida nima kerak.

Tug'ilgandan keyin qon ketish

Kichkintoyingiz tug'ilgandan keyin ham qon ketishingiz mumkin, ammo bu aslida emas. U "lochia" deb ataladi va bu sizning bachadon qoplamasidan qon, shilliq va to'qima aralashmasi.

Lochia yorqin qizil qon ketishidan boshlanadi. Bu juda og'ir bo'lishi mumkin va u qon quyqalaridan iborat bo'lishi mumkin. Bir necha kun o'tgach, u pasayishni boshlaydi va pushti rangga yoki engil rangga aylanadi. Kunlar davom etar ekan, u jigarrang va oxir-oqibat sariq yoki oq bo'ladi. Lochia va spotting olti haftagacha davom etishi mumkin.

Bola tug'ilgandan keyingi birinchi davr

Sizning dastlabki davringizni chaqalog'ingizdan olti hafta o'tgach olishingiz mumkin. Emizmagan bo'lsangiz, odatda hayz ko'rishni uch oy ichida qaytarishingiz mumkin. Biroq, har kim boshqacha, shuning uchun vaqt oralig'i bir ayoldan ikkinchisiga o'zgarib turadi.

Emish sizning davringizdan uzoqlashtirishi mumkin. Biroq, siz hatto emizishni qilsangiz ham, sizning davringizni darhol qaytarishingiz mumkin.

Quyidagi holatlarda sizning davringizni tezroq qaytarish ehtimoli ko'proq:

• siz emizishni tanlashni xohlamaysiz
• siz ko'krak suti bilan boqishingiz mumkin, lekin faqatgina (har ikki-uch soat ichida soatlab)
• siz ba'zi ovqatlanish uchun shishadan foydalanasiz

• sizning chaqalog'ingiz kechasi bilan uxlay boshlaydi
• bolangizga qattiq ovqatlar berishni boshlaysiz
• siz bolangizni parchalab boshlaysiz

Sizning davringizda emizishingiz mumkinmi?

Sizning davringiz qaytib kelganda, bu sizning chaqalog'ingizni sog'ish kerak degani emas. Sizning davringizda emizish juda yaxshi. Sizga yoki farzandingizga zararli emas. Sizning ona sutingiz hali sog'lom va oziqlantiruvchi. Biroq, sizning davringizga etadigan kunlarda gormonlarning o'zgarishi suti va chaqaloqning emizish namunasiga bir necha kungacha ta'sir qilishi mumkin.

Sizning davringiz ko'krak sutiga qanday ta'sir qiladi?

Sizning davringiz qaytganda emizish vaqtida farq sezilmasligi mumkin. Va ba'zi o'zgarishlar bo'lsa ham, chaqalog'ingiz odatdagidek emizishni davom ettirishi mumkin. Shu bilan birga, sizning davringizning qaytishiga sabab bo'lishi mumkin:

• ko'krak nevarati
• sizning ona suti ta'minotida sizning
• sizning ona sutingizning ta'mini o'zgartirasiz

Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ko'krak suti tarkibida ovulyatsiya (o'rta davr) o'zgaradi. Sutdagi natriy va xlorid darajalari oshadi , laktoza (sut shakar) va kaliy pastga tushadi. Shunday qilib, bu vaqt ichida ona suti saltier va kamroq shirin bo'ladi.

Ovulyatsiya vaqtida va davringiz boshlanishidan oldin, estrogen va progesteron miqdori o'zgaradi, bu sizning ko'krak va sutkangizga ta'sir qilishi mumkin .

Estrogen va progesteron miqdori ko'tarilganda, u ko'kraklaringizni to'liq va ko'ngilchan his qila oladi. Oliy ostrogen darajalari sut ishlab chiqarishga aralashishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qonda kaltsiy miqdori ovulyatsiyadan keyin tushib ketadi. Kaltsiyning quyi darajasi ham og'riqli ko'krak bezi saratoni va sut tarkibidagi pasayishlarga olib kelishi mumkin.

Nipel muloyimlik bilan muomala qilish

O'zingizning davringizni olganingizda, ko'krak nipelini boshdan kechirish juda oddiy narsa emas. Shunday qilib, sizning davringiz boshlanishidan bir necha kun oldin, emizish uchun ozgina noqulay bo'lishi mumkin. Nipel muloyimligi bilan kurashishingizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar.

1. Mumkin bo'lsa, og'riq seni emizishni to'sqinlik qilishga yo'l qo'ymang.

1. Bolani ko'kragiga qo'yishni davom eting, shunda siz sut ta'minotini saqlay olasiz va ko'krak qafasi , ko'krak biberasi , sut kanallari va mastit kabi boshqa emizishni oldini olishingiz mumkin.
2. Og'riqni bartaraf etish uchun naycha kremini ishlatmang . Ushbu mahsulotlar chaqalog'ingizning og'zini uyg'otadi va sizning ona sutining pastga tushishiga xalaqit beradi.
3. Agar og'rig'igacha bir necha kun davomida og'riq qoldiruvchi vositadan foydalanishingiz xavfsiz bo'lsa, shifokoringizdan so'rang.
4. Agar u juda og'riqli bo'lsa va siz emizikli emassiz, siz ona sutini pompalaysiz . Nasosni o'tqazish uchun siz kutib turgan vaqtingizda sut etkazib berishga yordam beradi. Bundan tashqari, siz chaqaloqqa ona sutini berishni davom ettirishingiz mumkin.

Davr mobaynida kam sut iste'mol qilishni oshirish

Sizning davringiz bilan bog'liq bo'lgan sut ta'minotining kamayishi odatda vaqtinchalik bo'ladi. Sizning davringiz kelmasidan bir necha kun oldin tushib qolganini sezishingiz mumkin. Keyin, siz o'zingizning davringizni olgandan so'ng, sizning gormonlar muvozanatlashgani bois, sizning ta'minotingiz qayta ortib borishi kerak. Sizning davringizda past ko'krak suti bilan ta'minlanishiga qarshi kurashish uchun quyidagilarni amalga oshirishingiz mumkin:

1. Sizning ona sutini tabiiy ravishda ishlab chiqarishga harakat qiling
2. sut ishlab chiqarishni kuchaytirish uchun o'simlikning emizadigan choyi yoki boshqa galaktagogdan foydalaning
3. temirga boy ovqatlar (qizil go'sht, bargli yashil o'simliklar ) va sut ishlab chiqaradigan superfoodlar (jo'xori, bodom, arpaboday)
4. ko'p suyuqlik ichish
5. Kaltsiy va magnezium takviyasini kombinatsiyasini sinab ko'ring va sizning davringizda va davringizda 500 mg magniy bilan olingan 1000 mg kaltsiy
6. batafsil ma'lumot va foydali maslahatlar uchun shifokor, laktatsiya bo'yicha maslahatchi yoki mahalliy emizish guruhi bilan suhbatlashing

Agar sizning sutingiz juda oz bo'lsa, bu sizning bolangiz uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz ham:

• kichkintoyingiz yetishmayotgan ona suti bilan bog'liq belgilarga e'tibor bering
• farzandingiz o'sib borayotganini va vaznini oshirish uchun pediatrni muntazam ravishda ko'rishni davom ettiradi

Agar sizning ona suti bilan ta'minlaydigan narsa sizning farzandingiz etarli darajada bo'lmagan joyga tushib qolsa , pediatr qo'shimchani taklif qilishi mumkin .

Sizning davringiz va bolangiz

Sizning davringizning qaytib kelishi chaqalog'ingizga yoki sut-qatiq ta'minotingizga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Ba'zi chaqaloqlar yaxshi va hech qanday muammosiz emizishni davom ettirmoqda. Boshqa tomondan, ba'zi chaqaloqlar sizning davringiz qaytganda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ko'krak suti miqdorini yoki emizikli sut miqdori tushishini yoqtirmaydi. Bebeğiniz:

• notinch
• Ko'krak suti bilan ta'minlanganlik darajasi pastroq bo'lgan sutni etkazib berishga bog'liq
• Ko'krak suti kamroq bo'lgani sababli emizish kamroq bo'ladi va u boshqalardan farq qiladi
• hamshira rad etish

Bebenin harakatlaridagi bu o'zgarishlar bir necha kun davom etishi kerak. Keyin, farzandingiz muntazam ravishda emizish tartibiga qaytishi kerak. Agar siz bir necha kun ichida hech qanday yaxshilanishni ko'rmasangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz kerak.

Emizish paytida hech qanday davr yo'q

Ko'krak suti bilan boqish sizning oyoq aylanish jarayonini bir necha oy, bir yil yoki undan ko'p vaqtga qaytarishi mumkin. Bu sizning tanangizga va siz qanchalik tez va qancha vaqt davomida emizishni tanlashingizga bog'liq. Quyidagi holatlarda sizning davringiz uzoqroq bo'lishi mumkin:

• faqat emizikli emizish
• kunduzi ham, kechasi ham emizish
• chaqaloqni chaqaloq kiyimlari va birgalikda uxlash orqali sizga yaqin tuting
• bolangizga shishani yoki emizishni topshirishdan saqlaning
• formula yoki suv bilan to'ldirilmasin
• sizning kichkinangiz to'rt-olti oylik bo'lgunga qadar qattiq oziq-ovqatlar tayyorlashni to'xtatib qo'ying

Kichkintoyingiz kechasi bilan uxlab yotganingizda yoki sutdan ajratishni boshlaganingizda, siz kamroq emizgan bo'lsangiz, sizning davringiz yana qaytadan boshlanadi. Garchi ayrim ayollar emizish tamom bo'lganidan so'ng bir necha oydan so'ng o'z vaqtlarini olmaydilar. Nihoyat ko'rinsa, emizishni tez-tez takrorlashga xalaqit bermaydi.

Onaning ko'krak sutini qo'lda pompalamasi yoki ifoda etishi emizish uchun tanangizga bir xil ta'sir ko'rsatmaydi. Agar siz chaqaloqni ovqatlantirish uchun shampunni va shishani tanlasangiz, bu sizning davringizni ushlab turmaydi.

Sizning davringiz va unumdorligingiz

Sizning davringiz qaytib kelganda, o'zingizni serhosil deb hisoblang. Agar siz boshqa chaqaloqqa darrov hozir bo'lishga tayyor bo'lmasangiz, tug'ilishni nazorat qilishni xohlashingiz mumkin.

Shifokor tug'ilgan kuningiz tug'ilgandan keyin to'rtdan olti hafta o'tgach shifokorning birinchi tashrifi davomida sizning tug'ilishni nazorat qilish variantlari haqida siz bilan gaplashadi. Agar bo'lmasa, uni olib keling va uni emizish ekanligingizni aytib qo'ying, chunki ba'zi tug'ilish nazorat turlari ona suti bilan ta'minlay oladi.

Vaqtni qaytarishdan oldin homiladorlik

Sizning davringizdan oldin tuxumni yumurtadan chiqarib tashlashingiz mumkin. Shu sababli, homilador bo'lish ehtimoli bor, hatto sizning davringizdan oldin ham homilador emassiz. Shunday qilib, agar siz yaqin munosabatlarga qo'shilasiz va siz tug'ilishni nazoratdan o'tkazolmaysiz, o'zingizdan keyingi homiladorlik davriga qaytmasdan turib yana o'zingizni kutishingiz mumkin.

Verywell'dan kelgan bir so'z

Emizish sizning davringizga ta'sir qilishi mumkin, va sizning davringiz emizishni, ona sutini va chaqaloqni ta'sir qilishi mumkin. Ko'plab ayollar o'z davri qaytganida hech qanday o'zgarishlarni sezmaganda ham, ayrim ayollar noqulay yoki muammolarga duch keladilar. Yaxshiyamki, sizning davringizning qaytib kelishidan kelib chiqqan eng ko'p emizadigan muammolar vaqtinchalik. Ko'krak nozikligi noqulay bo'lishi mumkin va sizning sut tarkibidagi suv quyqasi noto'g'ri chaqaloq yoki emizishni anglatadi. Ammo, agar siz u erda osilgan bo'lsangiz, muammo odatda bir necha kun davom etadi va o'z-o'zidan ketadi. Hech bo'lmasa keyingi davrgacha.

Albatta, sut emigratsiyangizni ushlab turish uchun kerak bo'lgan ko'krak nipellari va qo'shimcha ish juda ko'p. Sizning davringizda xavfsizroq va emizish uchun foydali bo'lsa-da, ayrim onalar o'zlarining davrlarini qaytadan boshlashni afzal ko'radilar. Bundan tashqari, chaqaloq pastroqda ona suti bilan ta'minlangani va sut lazzatining o'zgarishi tufayli kamroq emizikli bo'lishi mumkin. To'g'ri, sutdan sog'aytira olasizmi, siz va farzandingiz yaxshiroq bo'lsa. Ammo, bu sizga juda mos keladi va oilangiz uchun eng yaxshi ish.

> Manbalar:

> Danforth DN. Danforth akusherlik va ginekologiya. Gibbs RS, muharriri. Lippincott Williams va Wilkins. 2008 yil.

> Ellison PT. Emizish, tug'ilish va onaning holati. Emizish: Ikki tomonlama istiqbol. 2017.

> Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Emizish: Tibbiy mutaxassis sakkizinchi nashri uchun qo'llanma. Elsevier sog'liqni saqlash fanlari. 2015 yil.

> Riordan, J. va Wambach, K. Emizish va Inson Laktatsiyasi To'rtinchi Edition. Jones va Bartlett Learning. 2014 yil.

> Wiessinger D, West DL, Pitman T. Emizikli ayol san'ati. Random House Digital, Inc. 2010.