Sut ishlab chiqarishni tadbirlar, oziq-ovqat, o'simliklar va dorilar bilan uyg'otish
Galaktaboq yoki galaktogog (gah-lak'tah-gog) ko'krak suti bilan oziqlangan ona ona suti bilan ta'minlanish darajasini oshirishga yordam beradigan narsa. So'zning o'zi - sutni anglatadigan yunoncha "galakt" so'zining kombinatsiyasi va "ma'no" ma'nosini anglatadi yoki uni targ'ib qiladi. Cho'chqalar ko'pincha past sutni yetkazib berish uchun ishlatiladi, ammo muayyan harakatlar, ovqatlar va dori-darmonlar ona suti bilan oziqlanadigan ona boshqa ko'krak sutini ham beradi.
Galaktaboga kerakmi?
Ko'plab ayollar etarlicha ko'krak suti berishdan tashvishlansa ham, ko'pchilik ayollarning galaktagni ishlatishlariga to'g'ri kelmaydi. Kichkintoyingiz yaxshi kaltaga ega bo'lsa va siz kamida 2-3 soat davomida emizikli emizasiz, bolangiz uchun etarli sut emizishingiz kerak. Biroq, galaktabagina yordam beradigan ba'zi holatlar mavjud.
Galaktabaga yordam berishi mumkin
Past ko'krak suti bilan ta'minlanishga qarshi kurashish asab solishi va qiyin bo'lishi mumkin. Agar galaktaboq ko'krak suti ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam berishi mumkin bo'lsa:
- Sizning sut etkazib berish kuchingiz kamligi sababli ishonchingiz komil emas
- Siz faqat chaqalog'ingiz uchun naslni surtingiz
- Siz shifoxonada oldindan yoki kasal bo'lgan bolani emirasiz
- Siz ko'krak bezi saratoni operatsiyasidan keyin emizasiz
- Sizning davringizning qaytib kelishi sizning ona suti bilan ta'minlanganligidadir
- Sizning ona suti bilan ta'minlanganligingiz tug'ilishni boshlash bilan birga kamaydi
- Siz onadan farzandni emizishni xohlaysiz
- Siz emizishni to'xtatgansiz va qayta boshlashni xohlaysiz
Ko'krak suti ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin bo'lgan tadbirlar
Sizning ko'krak suti sizning ko'krak qafasi tomonidan sizning ko'krak bezi saratoni yoki ko'krak suti bilan emizish orqali ko'krak sutini qabul qiladi. Sizning ona sutini etkazib berishni oshirish uchun qo'lingizdan kelgan eng yaxshi harakatlar quyidagilardir:
- Kichkintoyingiz to'g'ri ishlaydiganligiga ishonch hosil qiling. Emizikli soqolli mandal bolangizga ko'krak sutini samarali tarzda olib tashlash imkonini beradi. Agar chaqalog'ingiz yaxshi ishlayotganiga amin bo'lmasangiz, yordam olishingiz kerak. Sizning shifokor, opa, laktatsiya bo'yicha maslahatchi yoki mahalliy emizish guruhi a'zolari emizish usulini tekshirishlari mumkin.
- Ko'kraklarini tez-tez takrorlang. Sizning ko'krak suti bilan oziqlanadigan yoki nasoslaringiz qanchalik ko'p bo'lsa, sizning tanangizga ko'krak suti etkazishingiz kerak. Siz chaqalog'ingizni soatiga kamida 2 dan 3 soatgacha emizib ko'krak qafasini tez-tez rag'batlantirishingiz mumkin. Bundan tashqari, sizning ko'krak sutini emizish seanslari orasidan keyin yoki sizning ko'krak suti bilan ta'minlash uchun yuqori sifatli elektr ko'krak pompasi ham foydalanishingiz mumkin. Agar siz nafaqat suyuqlik qilmoqchi bo'lsangiz, emizish suti yetishmaguningizcha kamida 2 dan 3 soatgacha pompalang.
Sut ko'kragini kuchaytiradigan taomlar
Butun dunyoda turli madaniyatlar tug'ruqdan keyingi emizikli ayollar uchun maxsus ovqatlanishadi. Ona sutini ko'paytirish va laktatsiya qilishni yaxshilaydigan oziq-ovqat mahsulotlari ba'zan laktojenik ovqatlar deb ataladi . Mana emizikli onalar galaktagog sifatida ishlatiladigan ba'zi bir narsalar:
- jo'xori
- arpa
- zanjabil
- yashil bargli sabzavotlar
- sarimsoq piyoz
- pivo xamiri
- bodomlar
- arpabodiyon
- jigarrang guruch
Sog'lom va muvozanatli sut emizadigan parhezga qo'shilganda , bu sutni iste'mol qiladigan oziq-ovqatlarni emizish sutini ko'paytirish va chaqaloqqa sog'lom sut sog'ib olishni ta'minlaydi deb hisoblaydi.
Ko'krak suti bilan oziqlantiruvchi o'simliklar
Ko'pchilik o'simlik va ziravorlar galaktagog sifatida qo'llaniladi. Bu emizikli o'simliklar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Tinchlantiradigan emizuvchi choyga qo'shilgan yoki kundalik retseptlarga qo'shilgan bo'lsin, o'simliklar tarix davomida laktatsiya jarayonini qo'llab-quvvatlash uchun ishlatilgan.
Galaktagog sifatida faoliyat yuritadigan dorilar
Zarur bo'lgan hollarda, shifokor ona suti bilan ta'minlanishini yaratish yoki yaratish uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Dori vositalari ko'pincha boshqa variantlar muvaffaqiyatsizlikka uchragandan keyin oxirgi chora hisoblanadi. Reçeteler, asrab olingan bolani parvarish qilmoqchi bo'lsangiz yoki siz bir muncha vaqt to'xtaganingizdan keyin emizishni boshlashni istasangiz, eng foydali bo'ladi. Ular, shuningdek, sizni erta yoki kasalxonaga yotqizilgan chaqaloqqa quyish paytida foydalidir va sizda past ko'krak suti bilan ta'minlanadi.
Reglan (metoklopramid) va Motilium (domperidon) ikkita umumiy retseptiv preparat bo'lib, sut ishlab chiqarishni sut etishtirishni kuchaytirishga, rektoratga o'tishga va sutni to'g'ri etkazib berishga yordam beradi . Oxytocin burun spreyi, Sulpirid, Thorazine, TRH va Inson Growth gormoni kabi boshqa dorilar ham ona suti ta'minotiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo ular keng tarqalgan bo'lib qo'llanilmaydi.
Muhim ma'lumot
Galaktagoglar, o'z-o'zidan, mutlaqo ishlamasligini ta'kidlash muhimdir. Agar galaktaboq ko'krakdagi ko'krak suti miqdori va oqimini yaxshilashga yordam berishi mumkin, ammo agar siz bu sutni olmasangiz, tanangiz kutgan darajada javob bermaydi. Galaktabogdan haqiqiy natijalarni ko'rish uchun uni tez-tez emizish yoki nasos bilan birga ishlatishingiz kerak.
Xavfsizlik
Sut etkazib berishni oshirishning eng xavfsiz usuli yuqorida sanab o'tilgan xatti-harakatlarni sinab ko'rish va kundalik ratsioningizga ba'zi laktogen mahsulotlarni qo'shishdir. Va tijorat maqsadida tayyorlangan o'simlik choy damlab va laktatsiya takviyeleri, odatda, xavf ostida bo'lgan o'simliklarni o'z ichiga olgan holda, ular zararli ta'sirga uchrashi mumkin emas. Biroq, har doim ham yaxshi emasligini yodda tutish muhimdir. O'simliklar dorilarga o'xshaydi. Yuqori dozalarda ular xavfli bo'lib, siz va farzandingiz uchun yon ta'sirga ega.
Doktorni qachon ko'rish kerak
Agar yuqorida sanab o'tilgan harakatlar va oziq-ovqatlarni sinab ko'rgan bo'lsangiz, lekin siz ishlab chiqarayotgan emizikli sut miqdorini oshirolmaysiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Agar sizda past darajada sut berilsa, sababini bilishingiz va uni tuzatishga harakat qilishingiz kerak. Shuningdek , chaqaloq yetarlicha ona suti olishiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz, shuning uchun farzandingizni muntazam tekshirish va vaznni tekshirish uchun shifokorga murojaat qiling.
Bundan tashqari, shifokor yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan dori yoki o'tlarni ishlatishdan oldin gapirish juda muhimdir. Sizning sog'lig'ingiz bo'yicha shifokor sizni o'tlarning to'g'ri dozasi haqida maslahat berish bilan bir qatorda, u sizga o't yoki o'simliklarning kombinatsiyasini sizning vaziyatingiz uchun eng yaxshi ishlaydigan narsalarni aniqlashga yordam berishi mumkin. Keyin kerak bo'lsa, u to'g'ri retseptiyaga o'tishi mumkin.
Galaktagoglar ishlamayotgan paytda
Galaktagoglar har doim ham ishlamaydi. Ehtimol, harakatlarni, oziq-ovqatlarni, o'tlarni va hatto yuqorida keltirilgan retsept dori-darmonlarni sinab ko'rganingizdan so'ng, sut miqdorini siz xohlagan darajaga ko'tarolmaysiz. Ba'zida kam rivojlangan ko'krak yoki ko'krak bezi saratoniga qarshi davolanish kabi tibbiy muammolar sog'lom ona suti etkazib berishni to'xtatadi va organizmga galaktaboga javob bera olmaydi. Siz hali ham sut etkazib berishni oshirishga harakat qilishingiz mumkin va siz hali ham konfor va bog'lanish uchun emizishingiz mumkin. Siz faqat bolangizni qo'shimcha ovqatlanish bilan to'ldirishingiz mumkin va bu juda yaxshi.
> Manbalar:
> Emizish Akademiyasi Tibbiy Protokol Qo'mitasi. ABMning 9-sonli klinik protokoli: ona suti sekretsiyasini boshlash yoki kuchaytirishda galaktogoglarni qo'llash (Birinchi revizyon Yanvar, 2011). Emizuvchi tibbiyot. 2011 yil 1 fevral; 6 (1): 41-9.
Hale, Tomas V va Rowe, Hilary E. Dori vositalari va onalar suti: Laktatsion farmakologiyaning o'n oltinchi nashri. Hale Publishing. 2014 yil.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Emizishni tibbiy mutaxassis sakkizinchi nashri uchun qo'llanma. Elsevier sog'liqni saqlash fanlari. 2015 yil.
> Riordan, J. va Wambach, K. Emizish va Inson Laktatsiyasi To'rtinchi Edition. Jones va Bartlett Learning. 2014 yil.
Sachs, HC, Frattarelli, ULARNING, Galinkin, JL, Green, TP, Jonson, T., Neville, K., Pol, IM va Van dan Anker, J. Inson suti sutiga preparatlar va terapevtiklarni o'tkazish. Tanlangan mavzulardagi yangilanish. Pediatriya; 132 (3): e796-e809.