Ko'plab ayollar faqat ko'krak suti bilan boqishni boshlashadi, lekin kunlar va haftalar davom etar ekan ular shishani ovqatlantirish va chaqaloqni o'zlarining kundalik ishlariga qo'shib yuborishlari mumkin. Ba'zi ayollar emizishni kamroq yoki sutdan iste'mol qilishdan oldin - ba'zan tanlov orqali ba'zan yo'q. Keyin ular yana ko'krak suti bilan boqishni boshlashlari mumkin. Buni iloji bormi?
Ko'krak sutini qayta tiklashni qisqartirishi
Ko'krak sutini ozroq emizishga yoki emizishni to'xtatishga boshlaganingizda, sizning ona suti bilan ta'minlanganlik darajasi kamayadi. Shunday qilib, siz yana emizishni boshlashga qaror qilsangiz, sut ta'minotini qayta tiklashingiz kerak. Sizning ona suti ta'minotini qayta tiklash yoki qayta tiklashni qayta tiklash deb nomlanadi. O'simliklarni terapiya va retsept bo'yicha dori-darmonlardan tez-tez emizish uchun va nasosni emizishdan boshlab, siz emizishni to'xtatgan bo'lsangiz yoki sizning ta'minotingiz bir marta bo'lgani kabi kuchli bo'lmasa, sizning ona suti ta'minotini qayta tiklashning ko'plab usullari mavjud.
Ko'krak sutini emizish orqali ko'krak sutini qanday oshirish kerak
Ota-ona sutining eng sog'lom miqdoriga erishish uchun sizga quyidagilar kerak:
- Kichkintoyni emizish yoki ko'krak suti bilan kuniga kamida 8-12 marta sut berish. Agar chaqalog'ingiz ko'kragiga cho'zilib ketganidan beri biroz vaqt bo'lgan bo'lsa, unda ko'plab qat'iyat va qat'iylik talab qilinishi mumkin. Sabr-toqat bilan chaqalog'ingiz sut emizish uchun qulay usulni topishi kerak. Agar chaqalog'ingiz sizning muammongizni boshdan kechirayotgan bo'lsa, sizning emizish joylaringiz va mandallashtirish texnikasini ko'rib chiqishingiz yoki yordam so'rashingiz mumkin.
- Har bir oziqlantirishda ikkala ko'kni ham taklif qiling. Har ikki tomondan ham emizish har ikki ko'krakka ham kamida ikki-uch soat davomida stimulyatsiya beradi. Har bir ko'krak bezovtalanishining ko'payishi sizning ko'krak sutini ko'paytirish ehtimoli ko'proq.
- Ko'krak siqishidan foydalaning . Ko'krak siqish usuli sizning ona sutiga yaxshi ta'sir o'tkazishi va bolani emizishni davom ettirishga yordam berishi mumkin. Siz bolani faol ko'krak suti bilan oziqlantirishda ushbu texnikani ishlatmang. Ammo, sut oqimi sekinlashib, chaqaloq ko'krak sutini emagach, ko'krak sintezi ko'krakdagi ko'krak sutini ko'payishiga yordam beradi. Ko'krakni siqish uchun siz qo'lingizda bosh barmog'ingizni bir tomondan, barmoqlaringiz esa boshqa tomondan ushlab turasiz. Ko'krakni siqish uchun bosh barmog'ingizni va barmoqlaringizni bosasiz. Ko'krak siqish nafaqat chaqaloqni ko'proq ko'krak suti olishiga yordam beradi, balki u chaqaloqni ko'kragida ko'proq emizishni davom ettirsa, bu sizning tanangizga ko'proq ko'krak suti berishni aytadi.
- Sun'iy ko'krak nabslaridan saqlaning. Farzandingiz ovqatlanish yoki hatto oddiy konforga muhtoj bo'lsa , ko'krak sizning birinchi tanlovingiz bo'lishi kerak. Shishalar va emizikli bolalarni ko'krak bezi saratoni chayqalishiga sabab bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, chaqaloq ko'krakda ko'krak suti ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan qimmatli vaqtni olib tashlashadi.
Hemşirelik qo'shimcha qurilma foydalanish
Agar sizning ona suti ta'minotingiz juda kam bo'lsa va sizning bolangiz emizish bilan bezovta ko'rinadigan bo'lsa, uni parvarish qilish uchun qo'shimcha qurilma yoki qo'shimcha parvarish qilish tizimi ajoyib ishlarni bajarishi mumkin. Homiladorlik yordami bilan bolangiz chaqaloq formulasini yoki emizgan ona sutini emizgan paytda qabul qiladi. Sizning ko'krakka qo'shimcha ovqatlanishdan kolba ishlaydi. Qurilmaning formulasi yoki ona suti chaqalog'ining og'ziga tushadi, chunki u ko'krakda emizikli bo'ladi. Bu sizning farzandingizga emizishni va sut ta'minotini rag'batlantiradi, u muhtoj bo'lgan oziq-ovqatni oladi.
Ko'krak naychasidan foydalanish
Ba'zan chaqaloq ko'kragiga qaytib borishga qiziqmaydi yoki qiziqmaydi. Agar shunday bo'lsa, ko'krak suti bilan ta'minlaydigan ko'krak pompasi yordamida sizning ko'kragingizni rag'batlantirishingiz mumkin . Ko'krak sutini sutdan sog'aytirgandan so'ng sakkizdan o'n ikki martagacha bo'lgan shifoxonali, ikkilamchi (avtomatik) pompa bilan sizning ta'minotingizni qayta tiklash uchun ideal bo'ladi.
Quyida sizning ko'krak qusish qobiliyatidan maksimal darajada foydalanish uchun quyidagi maslahatlar mavjud:
- Avval siz pastga tushirish refleksini uyg'otasiz .
- Zarur bo'lgandan ko'ra ko'proq suyuqlikdan foydalaning. Nasoslar paytida hech qanday og'riq his qilmasligingiz kerak.
- Nasos bo'lganingizda ko'krakni massaj qilish.
- O'zingizga etarli darajada vaqt bering, shunda siz stress sezmaysiz.
- Ko'krakka yaxshi moslashish uchun nasos qo'shimchalarini ishlating.
- Uzluksiz vakuumning uzoq cho'zilib ketishiga yo'l qo'ymang.
- Ona suti oqimi minimal yoki yo'q bo'lsa nasosni to'xtating.
Emizgan o'simliklar foydalanish
Ko'krak suti bilan ta'minlaydigan dori-darmonlarni (" galaktagoglar" deb ataladi) ko'krak suti bilan ta'minlashni ko'paytirish bo'yicha rasmiy tadqiqotlar ko'p emas.
Biroq ko'plab onalar ko'krakning tez-tez rag'batlantirilishi bilan bir qatorda o'simlik terapiyasiga ijobiy munosabat bildiradilar. Sizning ona suti ta'minotini kuchaytiradigan o'simliklardan ayrimlari quyidagilardan iborat:
- Fenugreek
- Muborak Qismlar
- Fennel
- Echki rusi
- Zanjabil
- Brewer's Yeast
- Yalang'och basharasi
- Sarimsoq piyoz
- Sut qishlog'i
- Yonboshi
Esingizda bo'lsin, eng yaxshi natijalarni olish uchun ko'krakni emizishda davom ettirishingiz yoki o'simlik galaktoshlarini ishlatishda tez-tez yurish kerak. Sut ishlab chiqaradigan semiz sigir va bodom singari, shuningdek, ona suti bilan ozroq ta'minlanadi.
Reçeteli dorilar foydalanish
Prolaktinning yuqori darajasi sut mahsuldorligini oshirish va ko'krak sutini ko'paytirish bilan bog'liq. Ko'krakning tez-tez rag'batlantirilishini davom ettirar ekan, prolaktin darajasini oshirishi aniqlandi. Ular quyidagilardir:
- Reglan (metoklopramid): Ba'zi (lekin barchasi) hollarda Reglanning onaning tug'ilganidan keyingi haftaga qancha chaqaloqqa qaraganda, 72% dan 110% gacha bo'lgan ko'krak suti miqdorini oshirishi ko'rsatilgan. Dozaj odatda 10 mg, kuniga uch marta 1 dan 2 haftagacha, lekin o'z dozalash tavsiyangizni shifokor tomonidan bajarish kerak. Onaning suti bilan ta'minlangani barqaror bo'lsa, dozani haftasiga 10 mg kamaytirish kerak. Reglanning bir tomonlama ta'siri depressiyadan so'ng, depressiya tarixi bo'lgan onalar uni qabul qilishdan ogohlantiradilar. Boshqa yon ta'siri bosh og'rig'i va charchoqni o'z ichiga oladi. Ushbu preparatni etiketlashda shuningdek, preparatni 3 oydan ortiq vaqt davomida ishlatganda, tardiv diskineziya uchun xavfli ogohlantirish xavfi mavjud.
- Motilium (domperidon): Motilium FDA tomonidan tasdiqlanmagan, shuning uchun u Qo'shma Shtatlarda mavjud emas. Biroq, Kanada va boshqa mamlakatlarda Reglan uchun xavfsizroq muqobil hisoblanadi. Yon ta'siri kamroq va umuman yumshoq. Ular orasida bosh og'rig'i, og'izning og'zi va oshqozon kramplari bor.
Verywell'dan kelgan bir so'z
Reactation jarayoni jadal. Siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz muhim. Kuniga kamida 64 gramm suv ichish va muvozanatlashtirilgan ovqatlanishni iste'mol qilish sizning sog'ishingiz uchun emas, balki sog'ligingiz uchun ham etarli miqdorda dam olish muhim ahamiyatga ega. Bu oson bo'lmasligi mumkin, ammo stress darajasini past tutishga harakat qiling. Stress va charchoq hissi , ona suti bilan ta'minlanadi. Agar siz juda zaif yoki charchagan bo'lsangiz , to'liq sut emizish uchun hech qanday tashabbus befoyda bo'lishi mumkin. Jismoniy, psixologik yoki hatto ichki bo'lsin, xoh ko'lamli yordam, har qanday ko'mak, qayta tug'ilish jarayoniga yordam beradi va sizni yana sog'lom ona suti bilan ta'minlashga olib boradi.
> Manbalar:
> Emizish Akademiyasi Tibbiy Protokol Qo'mitasi. ABMning 9-sonli klinik protokoli: ona suti sekretsiyasini boshlash yoki kuchaytirishda galaktogoglarni qo'llash (Birinchi revizyon Yanvar, 2011). Emizuvchi tibbiyot. 2011 yil 1 fevral; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Ko'krak suti bilan boqish tibbiy mutaxassisning ettinchi kitobi uchun qo'llanma. Mosbey. 2011 yil.
> Riordan, J. va Wambach, K. Emizish va Inson Laktatsiyasi To'rtinchi Edition. Jones va Bartlett Learning. 2014 yil.
Donna Murray tomonidan tahrirlangan