Emizgan choyi ko'krak sutini ishlab chiqarishni ko'paytiradi

Laktatsiya va yengillikni qo'llab-quvvatlaydigan o'simlik choy damlab

Agar siz ona suti ta'minotini saqlab qolsangiz yoki past ta'minotni kuchaytirmoqchi bo'lsangiz , o'simlikning emizuvchi choyi ajoyib g'oya kabi bo'lishi mumkin. Ammo, laktatsiya choyi ishlaydi? Siz va chaqalog'ingiz uchun xavfsizmi? Bu erda umumiy o'simlik birikmalari va ona suti bilan oziqlanadigan onalar ishlatadigan terib tayyorlanadigan choylar haqida umumiy ma'lumotlar berilgan.

Emizuvchi choy

Asrlar mobaynida o'simliklar ko'krak sutini ko'paytirishga yordam berish uchun galaktagog sifatida ishlatilgan. Ona sutini ishlab chiqarishni rag'batlantiruvchi va qo'llab-quvvatlaydigan o'simliklarning turli xil kombinatsiyalari va buzilish salomatligi avloddan avlodga o'tib ketdi. Ushbu o'tlarni tayyorlashning eng keng tarqalgan va an'anaviy usullaridan biri choy qilishdir.

Siz emizish vaqtida o'simliklarni parvarish qilish choyini ichish xavfsizmi?

O'simliklarni emizish choyi odatda xavfsiz hisoblanadi, ammo har doim istisnolar mavjud. Hemshiriqlar choylarida ishlatiladigan ko'plab o'tlar tarix davomida dori sifatida ishlatilgan. Boshqa dorilar bilan bo'lgani kabi, o'simliklarda ham katta dozalarda olinadigan yon ta'siri bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz, ayniqsa, homilador bo'lsangiz yoki emizishda bo'lsangiz, har doim shifobaxsh yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashing . Sizning sog'lig'ingiz bo'yicha shifobaxsh o'simliklar va sizning shaxsiy vaziyatingiz va kerakli narsalaringiz asosida sizni qanday miqdordagi mablag 'sarflashingiz mumkin.

Emizish choyi bilan qanday foydalanish kerak

Yangi o'simlik yoki choyni boshlaganingizda, oz miqdorni olib, uni bir necha kun ichida asta-sekin oshirib, har doim eng yaxshisidir. Sekin, asta-sekin boshlash yon ta'sirning oldini olish yoki kamaytirishga yordam beradi. Dozalar odamga bog'liq ravishda o'zgaradi. Ayrim ayollar uchun kichik miqdordagi ish juda yaxshi ish bo'lishi mumkin, ammo juda yuqori dozalar boshqalar uchun ishlamaydi.

O'simliklarni emizish uchun choy tayyorlash

Choy yoki choy bilan choy qilish mumkin. Cho'chqalar o'tadigan vaqt (issiq suvda o'tirish) choy kuchini aniqlaydi. Zaif choy uchun 1 dan 3 minutgacha va kuchli dozada 5 daqiqa yoki undan ortiq vaqt davomida. Ba'zi o'tlar achchiqdir, shuning uchun siz ularni uzoq vaqt davomida tiklashni xohlamasligingiz mumkin.

Kubok: Bir choy paketi yoki 1 choy qoshiq quritilgan o'simlik ustiga 1 stakan (8 oz) qaynoq suv quying. Kerakli miqdorda qopqoqni va tikani.

Pot bilan: Choynakingizdagi bir choy paketini yoki 1 choy qoshiq quritilgan o'tlaringizni qaynoq suvga qo'shing. Choyni istalgan vaqt davomida idish ichida saqlab qo'ying va keyin choy paketlarini olib tashlang yoki bo'shashgan o'simliklarni olib tashlash uchun choyni torting. Bir stolda choy ichish kerak emas. Uni qismlarga ajratib oling va kun davomida bir necha marta iching. Eng choy damlab kuniga bir necha marta iste'mol qilinadi. Biroq, hatto, choy ham dozaga yoki siz qancha ichganingizga qarab xavfli bo'lishi mumkin. Kuniga 32 gramdan ko'proq ichish tavsiya qilinmaydi.

Qaysi o'simliklar shifobaxsh Choyda eng yaxshi ishlaydi?

Ko'krak suti bilan boqiladigan o'simliklar , fenugreek , muborak qushqo'nmas , arpabodiyon , qichitqi o'ti , echki rusi , yonbosh , sut qushqo'nagi , piyoz, marshmallo ildizi, qizil sharbatlar barglari, shingil, zamburug'i va verbena. Onaning ko'krak sutini ishlab chiqaradigan o'simliklar bilan gullashni qo'llab-quvvatlaydigan o'simliklar va yoqimli lazzatni ta'minlaydigan boshqa o'simliklarni birlashtirib, mazali va tinchlantiruvchi aralashmani yaratishi mumkin.

Siz o'zingizning choyingizni afzal ko'rgan yoki siz uchun eng yaxshi ishlaydigan o'tlardan foydalangan holda tanlashingiz mumkin. O'zingizning aralashmani tayyorlasangiz, ishonchli manbadan yuqori sifatli o'simliklar xarid qiling. Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) o'simliklarni tartibga solmaydi, shuning uchun ular ifloslangan yoki yo'qligini, noma'lum qo'shimchalar mavjudligini yoki noto'g'ri aniqlanganligini aniqlay olmaysiz. Ba'zi o'simliklar hatto toksikdir.

Hemşirelik choyasining savdo markasini sotib olish

Agar sizga o'zingiz ega bo'lishni xohlamasangiz, savdo do'konida, dorixonada, vitamin do'konida yoki onlaynda tijorat maqsadida tayyorlangan choyni sotib olishingiz mumkin. Quyida mavjud bo'lgan bakalavr choylarining olti xil tovar belgilari mavjud. Har bir tovar belgisi gevşemeyi rivojlantirish va ona suti bilan sog'lom ta'minlash uchun mo'ljallangan, o'z noyob o'simliklarni kombinasyonuna ega.

1 -

An'anaviy ona suti choyi

Bu organik, kofeinsiz, mo'ylovli aromali choy anis, arpabodiyon, koriander, fenugreek, muborak qushqo'nmas, no'xat barglari, lemongrass barglari, limon vedbena barglari va marshmallov ildizini o'z ichiga oladi.

Ko'proq

2 -

Yer Mama Anxel chaqaloq organiklari

Milkmaid Choyining har bir organik, koser, kofeinsiz choy paketida arpabodiyon, fenugreek, qizil halqali yaprag'i, qichitqi o'ti, sut qushqo'nmas, apelsin kabuğu, qizilmiya urug'i, zamburug'i urug'i va yonqoq bargi mavjud.

Ko'proq

3 -

Yogi ayolning nevaralarini qo'llab-quvvatlash choyi

Hemşirelik qo'llab-quvvatlash Choy, arpabodiyon, qichitqi, piyoz, fenugreek, romashka va lavanta aralashmasi. Organik va kofeinsiz.

Ko'proq

4 -

Weleda Nursing Choy

Weleda Hemşirelik organiktir. Bu arpaboday yog'i, fenugreek, qizilmiya urug'i, zamburug'i urug'i va limon vedbena barglari mavjud.

Ko'proq

5 -

Fairhaven Sog'liqni saqlash Milkies Nursing Time Choy

Hemşirelik muddati Choy choy paketiga kirmaydi. Bu bo'shashgan choy - arpabodiyon urug'i, echki rusi, muborak qushqo'nmas, yonbosh, qizilmiya urug'i va limon vedbasining aralashmasi. Bu tabiiy, kofeinsiz va limon lazzatiga ega.

Ko'proq

6 -

Bellning hayot tarzi # 32 Ona choyini parvarish qilish

Hemşirelikte bo'lgan ona choyi, arpabodiyon urug'i, muborak qushqo'nmas, fenugreek urug'i, echki rue, marshmallow ildizi, qichitqi barglari, paxta ildizi, anis urug'i va sut qushqo'm barcha tabiiy kombinasyonu.

Ko'proq

Ma'lumotlar

Manba:

> Emizish Akademiyasi Tibbiy Protokol Qo'mitasi. ABMning 9-sonli klinik protokoli: ona suti sekretsiyasini boshlash yoki kuchaytirishda galaktogoglarni qo'llash (Birinchi revizyon Yanvar, 2011). Emizuvchi tibbiyot. 2011 yil 1 fevral; 6 (1): 41-9.

> Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Emizishni tibbiy mutaxassis sakkizinchi nashri uchun qo'llanma. Elsevier sog'liqni saqlash fanlari. 2015 yil.

E-tijorat kontenti tahririyat tarkibidan mustaqil bo'lib, biz ushbu sahifadagi ishoratlar orqali mahsulotlar xarid qilish bilan bog'liq ravishda tovon olishimiz mumkin.