Savollar va maslahatlar
Agar siz ona suti farzandingiz uchun eng yaxshi oziq-ovqat tanlovi deb hisoblasangiz, lekin emizishga qodir emassiz yoki siz xohlamasangiz, nima qilishingiz mumkin? Bu eksklyuziv nasos bo'lib o'tadi. Eksklyuziv nasos - chaqaloqni ko'kragiga qo'ymasdan, ona suti bilan ta'minlash uchun ajoyib usul.
Nimani ayirboshlash mumkin?
Eksklyuziv nasosga shuningdek EPing va ona suti bilan oziqlantirish deb ataladi.
Kun davomida muntazam ravishda ko'krak suti emish jarayonidir. Keyinchalik, bu sutni chaqaloqqa shishani, kolba oziqlantirishni yoki boshqa muqobil ovqatlantirish usuli orqali berishi mumkin.
Biroq, eksklyuziv nasosni qilish oson ish emas. Vaqtni sarflash va charchash mumkin. Bundan tashqari, uzoq vaqt davomida faqat nasosni nasos bilan davom ettirish qiyin bo'lishi mumkin.
Albatta, chaqaloqni ko'krak suti bilan qanchalik uzoqqa etkazsangiz, u farzandingiz uchun yaxshiroq bo'ladi. Shunday qilib, bu yerda siz eksklyuziv nasoslarni biroz osonroq bajarishga yordam beradigan ba'zi ma'lumot va maslahatlar topasiz.
Eksklyuziv nasoslarning sabablari
Farzandingizdan oldin naslni nasos bilan pishirishni tanlashingiz mumkin, yoki siz bolani emizishingiz mumkin, yoki siz bir muddat emizishingiz va farzandingiz o'sishi bilan eksklyuziv nasosga o'tishingiz mumkin. Ayollarning eksklyuziv nafas olishiga ko'p sabablar bor. Mana shu sabablarning bir nechasi:
- Emizishni bilmaydigan NICU shifoxonasida muddatidan oldin farzandingiz bor.
- Kichkintoyingiz ko'kragingizga yopishib olishda qiyinchiliklarga duch kelmoqda .
- Siz darhol ish yoki maktabga qaytib boring.
- Sut etkazib berishdan tashvishlanmoqdasiz va bolangiz qanchalik ko'payib ketayotganini ko'rishni afzal ko'radingiz.
- Emizish juda achinarli , ammo siz nasoslarga chidashingiz mumkin.
- Sizda ko'payishingiz bor: egizaklar, uchlik yoki undan ko'p .
- Siz faqat emizishni istamaysiz .
Nasoslarga kunlar necha marta
Pompalaymiz kuniga necha marta bolangizning yoshiga bog'liq. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar har kuni taxminan 2-3 soat davomida ko'krak suti bilan shishani oladi . Shunday qilib, dastlabki bir necha hafta mobaynida siz kuniga 8-12 marta eng kamida 2 dan 3 soat davomida - sog'lom sut berish uchun tanangizni rag'batlantirish uchun har kuni kamida 2-3 marta pompalang.
Kichkintoyingiz o'sib ulg'ayganida, u har bir ovqatlanishda ko'proq narsani oladi, lekin ovqatlanish vaqtida ko'proq vaqt ketadi. Sizning sut etkazib berishingiz ko'p bo'lsa, nasoslar orasida ham uzoqroq bo'lishi mumkin.
Har bir mashg'ulotda qancha vaqt davomida nasos
Har bir mashg'ulotda har bir tomondan kamida 15 daqiqa davomida pompalang. Sizning sutingiz pastga tushishi uchun bir necha daqiqa vaqt talab etiladi, shuning uchun o'zingizga etarli vaqt bering. Ko'krak sutini ko'proq ishlab chiqarishni rag'batlantirishning muhim bir qismi bo'lganingiz uchun siz ham ko'krakni bo'shatishga harakat qilmoqchisiz.
Ko'kraklarini bo'shatib, sut yig'ish idoriga chiqqandan keyin yana bir daqiqadan besh daqiqagacha pompalaning. Ko'krak suti taklif va talab asosida ishlab chiqarilganligi sababli , qo'shimcha stimullanish sizning tanangizni ko'proq ishlab chiqarishni anglatadi.
Biroq 20 daqiqadan ko'proq vaqt ketmasligingiz kerak. Kun bo'yi 15-20 daqiqagacha tez-tez pompalanish odatda ko'proq vaqt davomida kamroq tezroq yurishdan ko'ra ko'proq ko'krak sutini ishlab chiqaradi.
Sizning chaqalog'ingiz uchun naslli sut suti
Har bir nasos yig'ilishida qancha bo'lsa ham nasos. So'ngra, ko'krak sutini idish- tovoq yoki idishdagi idishga soling, shunda bolangiz har bir ovqatlanish vaqtida oladi. Farzandingiz yangi tug'ilgan bola bo'lsa, u har bir ovqatlanish paytida katta yoshdagi bolaga qaraganda kamroq ko'krak sutini ichadi, lekin katta yoshdagi bolaga qaraganda ko'proq ovqatlanadi. Farzandingiz uchun shisha idishga qanday ko'krak suti etkazib berish kerakligi haqida ba'zi ko'rsatmalar:
- Kichkintoyingiz tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha kun ichida Siz ozgina miqdorda og'iz suti bilan pompayapsiz va to'play olasiz. Kolostrum - bu birinchi ona suti. U konsentratsiyalangan va juda to'yimli, shuning uchun kichkintoyingiz chaqaloqning barcha ehtiyojlariga javob beradi.
- Birinchi haftadan so'ng, har ikki-uch soatdan ikki-uch unsiyani, yoki 24 soat davomida bir onsni bir soat yoki 24 soniyani nasos bilan almashtirishingiz kerak. Agar sizda egizaklar bo'lsa, bu uch barobarga uch barobar ko'p bo'lsa, bu miqdorni ikki baravar oshirish kerak bo'ladi.
- Taxminan bir oydan so'ng har 3-4 soat ichida taxminan 3-4 ountsga yoki kuniga 24 dan 32 gramgacha kerak bo'ladi.
- Bebeğiniz olti oylik bo'lgan vaqtga kelib, har 4-6 soat ichida taxminan olti sakkiz ons kerak bo'ladi, shuning uchun taxminan 36 - 48 gram / kun.
Sizning bolangiz emizish o'rniga shishani ovqatlantirishda ko'proq ovora qilish osonroq. Shunday qilib, bolangizga har kuni va har bir shishada kerak bo'lgan narsalarni bering. Sizda ko'krak sutini qancha miqdorda shishaga solishni hisoblash uchun ishlatishingiz mumkin 3-qadam oson.
Sizning sut ta'minotini qanday qilib saqlab turishingiz va oshirishingiz mumkin
Faqat sut sog'ib olishda sog'lom sutni etkazib berish qiyin bo'lishi mumkin. Bu sizga bag'ishlanishni talab qiladi, chunki siz muntazam ravishda va imkoni boricha kechada pompalanishingiz kerak. Sizning ta'minotingizni saqlab qolish va oshirish uchun ba'zi maslahatlar .
- Ko'krak naychasiga investitsiya qiling: Faqat ko'krak pompasiga biriktirilgan ko'p vaqt sarflaydigan onalar. Shunday qilib, uzoq muddatli, kundalik foydalanish uchun mo'ljallangan yuqori sifatli nasosni sotib olish yoki ijaraga olish haqida o'ylang. Er-xotin nasos sizga yaxshi xizmat qiladi va vaqt va energiyani tejaydi, chunki u bir vaqtning o'zida ikkala ko'kdan ham sut yig'adi. Siz tanlagan nasosdan qat'iy nazar, uning qulayligi va nasos qalqonlari sizning og'riqni va ko'krak to'qimasini shikastlanishining oldini olish uchun sizga yaxshi mos keladi. Vaqt va qulaylikni maksimal darajada oshirsangiz, sog'lom sut ta'minotini saqlab turish uchun muntazam ravishda nasoslarni almashtirish ehtimoli ko'proq.
- Nasos tez-tez: Tez-tez nasoslar ona suti ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Farzandingiz yangi tug'ilgan bo'lsa-da, har ikki-uch soat ichida pompalang. Farzandingiz o'sganda, siz odatda kamroq siqishingiz mumkin. Biroq, sutni kamroq etkazib berish bilan kurashayotgan bo'lsangiz, nasosni sut ishlab chiqarishni ko'paytirish mumkin.
- Ba'zi Galaktagoglarni ko'ring: galaktagog - bu ko'krak suti bilan ona suti ko'payishiga yordam beradigan narsa. Emizikli superfoods , o'simliklar va choy damlab , sut emizuvchilarni qo'llab-quvvatlash va rag'batlantirish uchun kundalik ratsioningizga qo'sha olasiz.
Eksklyuziv nasos va oilani rejalashtirish
Homiladorlikning oldini olish borasida eksklyuziv nasosni faqat ona suti bilan oziqlantirish kabi emas. Laktatsion amenore usullari (LAM) tug'ruqdan keyingi dastlabki olti oy davomida faqat tug'ruqdan keyingi bolani emizishni boshlashi mumkin, ammo nasos bilan samarali hisoblanadi. Shuning uchun, darhol homilador bo'lishni istamasangiz, siz va hamkoringiz boshqa kontratseptsiya usulidan foydalanishi kerak. Shifokoringiz faqat sizni nasosga aylantirayotganini bilishlariga ishonch hosil qiling. Tug'ma nazoratining ayrim shakllari ostrogenga ega bo'lganligi sababli , ular sut ta'minotini kamaytirishi mumkin.
Verywell'dan kelgan bir so'z
Ekskursiy nasoslar vaqt talab qiluvchi va talabchan bo'lishi mumkin. Charchoq va stress sizni nasl berish qarorini qayta ko'rib chiqishi mumkin va ular ona suti bilan ta'minlanish darajasini pasaytirishi mumkin. Shunday qilib, o'zingizga g'amxo'rlik qilish muhim . Yaxshi ovqatlanishni , suyuqliklarni mo'l-ko'l ichishni , dam olishni va noping paytida oyoqlaringiz bilan dam olishga harakat qiling. Shuningdek, hamkoringiz, oilangiz va do'stlaringizdan yordam so'rashdan qo'rqmang. Bir oz yordam va qo'llab-quvvatlash, siz nafaqat siz nasosni nasos davom etayotganiga nisbatan barcha farqlarni keltirib chiqarishi mumkin.
> Manbalar:
Eidelman, A.I., Schanler, RJ, Jonston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K. va Viemmann, L. Policy Statement. Emizish va inson sutidan foydalanish . Emizish haqidagi bob. Pediatriya , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Emizikli onaga galaktogoglarni qo'llash. Farmakoterapiya annallari. 2012 y. Oktyabr; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Emizishni tibbiy mutaxassis sakkizinchi nashri uchun qo'llanma. Elsevier sog'liqni saqlash fanlari. 2015 yil.
> Riordan, J. va Wambach, K. Emizish va Inson Laktatsiyasi To'rtinchi Edition. Jones va Bartlett Learning. 2014 yil.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. AQSh onalari orasida emizish amaliyotining xususiyatlari. Pediatriya. 2008 yil 1 oktyabr; 122 (qo'shimcha 2): S50-5.