Ko'krak suti bilan boqiladigan onalar ko'pincha o'z farzandlari bilan qattiq ovqatlanishni boshlash haqida qayg'uradilar. Chaqaloqni qaysi yoshda boshlashi va qattiq moddalarni oziqlantirishdan oldin yoki keyin emizish yoki emizmasliklari haqida savollaringiz bo'lishi mumkin. Bu erda siz ma'lumot va foydali maslahatlar topasiz.
Qanday chaqaloqlarda chaqaloq ovqatni eyishni boshlaysiz?
Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) hayotning dastlabki olti oyi davomida asosiy oziqlanish manbai bo'lib, ona sutini tavsiya qiladi.
Bebeğiniz olti oylik bo'lganida, ona suti hali ham sog'lom va foydali bo'lib, bolaning asosiy oziqlanish manbai bo'lishi kerak. Ammo, chaqalog'ingiz oziq-ovqat, ayniqsa, temir, oqsil va sinkdan qo'shimcha oziqa moddalariga muhtoj. Shu nuqtada, chaqalog'ingiz chaqaloq oziq-ovqat yoki qattiq oziq-ovqat uchun tayyor. Kichkintoyingizning sog'lig'ini parvarish qilish uchun siz chaqaloqni qattiq modda bilan tanishtirishni boshlash vaqti keldi. Bundan tashqari, siz bu belgilarni chaqaloqqa tayyor ekanligini ko'rasiz.
- U baland kresloga o'tirib, yordamisiz boshini ko'tarishi mumkin.
- U sizning ovqatingiz bilan qiziqib, sizga taomni taqlid qilishga harakat qiladi.
- U narsalarni olishi va ularni og'ziga keltirishi mumkin.
- U og'zidan oziq-ovqat olib keladigan tilni bosib chiqaradigan refleksga ega emas. U endi og'ziga bir qoshiq ovqat olib, yutib yuborishi mumkin.
- U chaynashni boshladi.
Sizning chaqalog'ingiz qattiq boshlanganida emizish
Farzandingizning chaqalog'ining ovqatini berishni boshlaganingizda, sizning ko'krak suti bilan nima bo'ladi?
Qattiq ovqatlarning boshlanishi emizishni almashtirishni nazarda tutmaydi. Taxminan olti oydan boshlab bolaning ovqatlanishiga sekin qo'shilishi bolaning ovqatlanishini to'ldirish yoki emizishni qo'shishga mo'ljallangan. Ushbu bosqichda yangi ovqatlar qo'shimcha oziq-ovqat deb ataladi. Farzandingiz qattiq ovqatlarga o'tishida emizish va ona suti hali ham muhimdir.
Mutaxassislar kamida bir yil davomida qo'shimcha ovqat bilan birga emizishni yoki ona sutini davom ettirishni tavsiya qiladi.
Qattiq oziq-ovqatni qanday boshlash kerak
Bolalar asalarichilikni asta-sekin boshlashni boshlang. Temir va oqsilli pudralangan go'sht (turkey, tovuq, mol go'shti) va temir-kaliyli chaqaloq donasi, keyinchalik yumshoq pyurelangan sabzavot va mevalar va yoshga mos ovqatlanish kabi oziq-ovqatlar bilan boshlang. Qattiq moddalarni boshlash uchun ba'zi maslahatlar.
- Dastlab, chaqalog'ingiz qattiq moddalarni rad etishi yoki yangi taomlarni eyish muammosi bo'lishi mumkin. Yaxshi, harakat qil. Bu ozgina amaliyot va sabr-toqat talab qilishi mumkin, lekin farzandingiz oxir-oqibat buni qabul qiladi. Ko'krak suti bilan boqishdan oldin bir necha qoshiqni tavsiya eting, chunki chaqalog'ingiz allaqachon to'liq bo'lmasa, yangi ovqatlaringizni sinab ko'ring. Ta'lim jarayonida bo'lsangiz, odatda emizishni davom ettirishingiz mumkin.
- Sizning sutingiz orqali ona sutini chaqaloq doniga qo'shing yoki quruq chaqaloqni aralashtiring. Avvaliga ingichka tomonga olib boring, shuning uchun bolangiz ovqat eyishi osonroq bo'ladi. Farzandingiz undan foydalanish uchun siz uni qalinlashtira olasiz.
- Bir vaqtning o'zida ovqatni qo'shing va yangi ovqatlar boshlash bilan bir necha kun kuting, shuning uchun bolangiz yangi narsaga munosabat bildiradimi?
- Siz quruq go'sht, kraker, pishirilgan sabzavot va yumshoq mevalar kabi barmoqli taomlarni taklif qilishni boshlashingiz mumkin, lekin sizning mayiz, yong'oq, butun uzum, issiq itlar va portlash kabi chaqaloqlarning bo'g'ishlari mumkin bo'lgan oziq-ovqatlardan qochishingiz mumkin.
- Emizikli va oziqlantiruvchi moddalar yaxshi ketganidan so'ng, birinchi navbatda siz qaysi birini tanlaganingizni muhim emas. Umuman olganda, olti oy to'qqiz oylik oraliqda, ko'pchilik ota-onalar qahvani har qanday narsadan ko'ra atalar sifatida ko'proq berishmoqda. Shunday qilib, chaqaloqni emizish qanchalik tez-tez bo'lishini yodda tuting. Agar siz bir shisha bilan bir necha ovqatni to'ldirsangiz , bolaning vazni uchun hali ham yetarli ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz ertalab uyg'onganda ko'krak suti bilan boqsangiz va chaqalog'ingiz qattiq moddalarni eyishingiz mumkinligini ko'rsatadigan belgilar bo'lsa, unda boring! Shu bilan birga, agar siz uchun qulayroq bo'lsa, kutish va kechki ovqatga o'tirish yaxshi. Bu bosqichda emizish va qattiq ovqatlar bilan oziqlantirish o'rtasida qancha vaqt bo'lishi kerakligini aytish qiyin, chunki har bir bola turli ehtiyojlarga ega. Ba'zilar kuniga uchta ovqat kerak bo'lishi mumkin, boshqalari esa bittasini bitirishadi.
Qattiq oziq-ovqat va chaqaloq qobig'i
Qattiq ovqatlar eyishni boshlaganda, sizning chaqalog'ingizning qobig'ining rangi va mustahkamligini sezishingiz mumkin . Odatda qalinroq, ko'proq shakllanadigan va u ovqat eyayotgan ovqatlar rangiga tushishi mumkin. Qattiq moddalarni boshlash ham ich qotish ehtimolligini oshiradi. Shunday qilib, bu vaqtda bolangizning suyuqlik iste'moliga e'tibor bering. Ko'p emizish seanslari juda tez ovqatlanish bilan almashtirilsa, chaqalog'ingiz etarli darajada suyuqliklarga ega bo'lmasligi mumkin. Kabızlığı bartaraf qilish uchun bolani ko'kragiga tez-tez joylashtiring.
Qattiq oziq-ovqat bilan birga emizish uchun namunaviy jadval
Olti oydan to'qqiz oygacha bo'lgan davrda chaqalog'ingiz qattiq ovqat eyishni o'rganadi va kuniga ikki-uch marta chaqaloq ovqatini taklif qilishingiz mumkin. Qanchalik qattiq oziq-ovqat olishini asta-sekin oshirishi mumkin. To'qqiz oylik vaqtga kelib, u odatdagi ovqatlanish dasturida bo'lishi mumkin. To'qqiz va o'n ikki oy orasida kuniga uchdan to'rt marta qattiq moddalarni taklif qilishingiz mumkin. Bu erda katta yoshdagi chaqaloqqa (to'qqiz oydan bir yilgacha) namunali ovqatlanish jadvali keltirilgan. Sizning bolangizga taomni ovqatlantirish uchun hech qanday to'g'ri yoki noto'g'ri yo'l yo'qligini unutmang, lekin siz ba'zi ko'rsatmalarga muhtojligingizni his etsangiz, bu bilan harakat qilib ko'ring.
- 5 Ro'yxatdan: Uyg'otish / Emish
- 7 Foydalanuvchi: nonushta
- 8 am: Naf (emizish bilan yoki emizmasdan oldin, chaqaloqqa qarab)
- 10 am: Emizish
- Ovqat: tushlik
- 13:00: Naf (emizish bilan yoki oldindan)
- 15:00: emizish
- 5: Kechki ovqat
- 7 Foydalanuvchi: Bedtime / Breastfeed
- Kichkintoyingiz hali ham bir marta emizish uchun uyqudan uyg'onishi mumkin. Bu odatiy.
Qattiq oziq-ovqat qachon ko'krak sutini almashtiradimi?
Vaqt o'tishi bilan, chaqalog'ingiz ko'proq qattiq oziq-ovqat oladi. U bir yoshga to'lgan vaqtida u turli xil taomlarni iste'mol qiladi. 18-24 oylik vaqtga qadar qattiq oziq-ovqat farzandingizning asosiy taomiga aylanadi va emizish atirga aylanadi. Bolangiz sutga muhtoj bo'lsa ham. Bir yil ichida bolalar sigir sutini ichishga, chaqaloqning formulasini boshlashga yoki ona suti bilan shug'ullanishga kirishishlari mumkin. Sizning pediatringiz sizni kuniga 16 va 24 grammgacha bo'lgan sutga muhtoj bo'lgan sutga yo'naltiradi. Agar emizishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz , to'xtatishning hojati yo'q . Mutaxassislar siz va farzandingiz xohlagan ekan, emizishni davom ettirishni qattiq oziq-ovqat bilan birga tavsiya qiladi .
> Manbalar:
Eidelman, A.I., Schanler, RJ, Jonston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K. va Viemmann, L. Policy Statement. Emizish va inson sutidan foydalanish. Emizish haqidagi bob. Pediatriya , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. ovqatlanishning rivojlanishi - biologiya va kontekst. Rivojlanish va davolovchi pediatriya jurnali: JDBP. 2012 yil aprel; 33 (3): 261.
Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lukas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Chaqaloqlarda qo'shimcha ovqatlarni kiritish muddati: randomize nazorat ostida bo'lgan sinov. Pediatriya. 2012 yil 1 dekabr; 130 (6): 1038-45.
> Meek JY. Amerika Pediatriya Akademiyasi Ona emizish uchun yangi ona qo'llanma (Qayta ko'rib chiqilgan). Bantam. 2017.
> Riordan, J. va Wambach, K. Emizish va Inson Laktatsiyasi To'rtinchi Edition. Jones va Bartlett Learning. 2014 yil.
Donna Murray tomonidan yangilandi