Jamiyatda parvarish qilish kerak bo'lganda
Yangi tug'ilgan chaqaloqni yoki chaqaloqni emizayotganda kunduzi-kunduz har ikki-uch soat ichida. Sizni uyga yopishib qolgan va uyda qotib qolganligini his qilish kifoya. Lekin bunday bo'lishi shart emas. Uyni ko'krak qafasidagi chaqaloq bilan birga qoldirish ham mumkin emas, lekin u ham oson. Dastlab qo'rqinchli ko'rinishi mumkin, lekin siz chiqib ketganingizdan so'ng, siz emizishni bu qadar qo'rqinchli emasligini bilib olasiz.
Va siz va chaqaloqlaringiz uchun yaxshiroqdir, chunki siz turli xil vaziyatlarda emizishni yaxshiroq his qilsangiz, siz faqat ona suti bilan iste'mol qilish ehtimoli ko'proq va ko'proq vaqt uchun.
Siz uyda o'ynashingiz kerak emas, chunki siz emizikli emassiz, erkinlikdan foydalaning va chiqib keting va o'zingiz xohlagan yoki qilmoqchi bo'lgan narsalarni qiling. Qolaversa, turmush o'rtog'ingiz, do'stlaringiz va do'stlaringiz bilan sayohat qilishingiz yoki ta'tilga chiqsangiz, sut emizish sizni ushlab turishga majbur emas. Sizning ko'krak suti bilan sizning allaqachon ta'minotingiz bor ekan, sizga kerak bo'lgan barcha narsa, sizning farzandingiz, sumkada bir nechta narsa va siz yopiqsiz!
Em-xush ko'raman-da, ko'p harakat qilmaydi, buning ustiga u qulay. Emizganingizda:
- Sizning ona sutingiz har doim tayyor. Bebeğiniz uchun bir shisha tayyorlash shart emas.
- Sut har doim to'g'ri haroratdir . Uni isitish uchun yoki biror shishaning issiq uchun elektr tok manbai topadigan biror joyni topish shart emas.
- Nurni to'plashingiz mumkin . Bezgakdagi sumkaning formulalar yoki suv idishlarining og'irligini hisobga olmaganda, unda toza formulani aralashtirish oson.
- Tozalash - bu shabada . Tozalash uchun hech qanday shisha va ko'krak bezi bo'lmaydi va siz kirli idishlarni va ko'krak qafti bilan sizning qayerga borganingizda yuvish uchun taglik sumkangizga qaytarishingiz shart emas.
- Siz pulni tejaysiz . O'z sutini va tabiiy dağıtıcınızı qilganingizdan beri, siz bilan birga olib kelish uchun shisha yoki bir marta ishlatiladigan shisha va nipel sotib olish shart emas. Endi safarga sarflash uchun ko'proq narsa kerak.
Uyni, kamtarlikni va ijtimoiy emish tashvishlarini tashlab ketish
Ba'zi ayollar jamiyatda emizishni muammosiz deb hisoblashadi. Ular qaerda bo'lsa ham, kim atrofida bo'lsa ham emizadilar va bu ajoyib. Biroq, barcha onalar jamoatchilik orasida emizishni ta'minlashga ishonchli va qulay emas. Uyni ko'krak qafasidagi chaqaloq bilan qoldirish ba'zi ayollar uchun, ayniqsa, birinchi marta tashvishga tushishi mumkin. Shunday qilib, agar siz ko'krak suti bilan boqish haqida o'ylab ko'rsangiz, noqulay va tashvishlanayotgan bo'lsangiz, yolg'iz emassiz. Ko'p ayollar sizning xuddi shunday yo'l tutishadi.
Ehtimol, siz chaqaloqni qaerda boqishingiz kerak? Qanday qilib aqlli bo'lishingiz mumkin? Agar kimdir sizga bu haqda biror narsa desa, nima qilish kerak? Sizning xavotirlaringiz umumiy va tushunarli. Ammo, ba'zi tayyorgarlik, ozgina amaliyot va foydali maslahat bilan, siz buni bilmasdan oldin sizning ko'krak suti bilan boqish haqida ko'proq tasavvurga ega bo'lasiz. Haqiqat shundaki, ko'p vaqt siz tashqariga chiqsangiz, emizishingiz mumkin va hech kim buni sezmaydi.
Bundan tashqari, siz ko'proq chiqib ketasiz va uni bajarasiz, yanada ishonchli va aqlli bo'lasiz.
Emizishni On-the-Go uchun maslahatlar
- Kiyimlaringiz bilan jang qilmang. Siz chiroyli kiyim yoki libos kiyib olishni xohlashingiz mumkin, ayniqsa, siz bir muncha vaqt bo'lmaganingizda yoki maxsus joyga bormoqchi bo'lsangiz. Yaxshi ko'rish yaxshi. Lekin siz konfor va ko'krak suti bilan boqish qulayligi haqida o'ylashingiz kerak. Yaxshiyamki, ba'zi super shirinliklar uchun kiyim-kechak va liboslar, hatto ish beradigan kiyimlar uchun tanlovlar ham mavjud. Bir qo'l bilan ishlashingiz mumkin bo'lgan bakalavr sutyeni u vaqtni ozroq vaqtida kamroq va sezilarli darajada oshiradi. Old panelda joylashgan kirish paneli va liboslari sizning teringizni ko'p miqdorda ifloslantirmasdan emizishga imkon beradi. Agar sizda emizikli liboslar bo'lmasa, tugmacha pastga yoki bluzka o'xshash kostyum ham ishlaydi. Naqshli kostyumlarni kichkinagina ho'l dog'lar kamufle qilishi mumkin, pidjaklar, kozoklar va yeleklar katta kutilmagan qochqinlarni qoplash uchun mukammaldir. Bundan tashqari, qatlamlarda kiyinishni xohlashingiz mumkin. Emchakka ko'ylak yoki ko'ylak ostidagi idish yuqoriga ko'tarilganda qorinni yopib qo'yishi mumkin.
- Shubha tug'ilganda, uni yopish. Qo'llashni boshlaganingizdan so'ng, emizikli kiyimda emizish chaqaloq boshi odatda sizni oziqlantirish vaqtida juda yaxshi qoplaganligi sababli, parvarish qilish uchun qopqog'ini qo'llaganidek, juda ehtiyotkor bo'lishi mumkin. Agar siz hali ham noqulay his etayotgan bo'lsangiz va bir oz shaxsiy hayotga muhtoj bo'lsangiz, bu ham yaxshi. Emizikli ko'krak qafasi shunday. Ular qo'shimcha maxfiylikni ta'minlaydilar va boshqa odamlar atrofida emizish kerak bo'lsa, o'zingizni ko'proq his qilasiz. Shol, sharf, jaket, yelek yoki yostiqni qabul qilish sizni yopish uchun yaxshi ishlaydi.
- Kangaroo kabi o'ylab ko'ring. Ona kanguru chaqalog'ini cho'ntakda ushlab turadi va bu erda chaqaloqning hamshiralari. Agar yangi tug'ilgan chaqaloq yoki yosh bola bo'lsa, sizning kichkintoyingizni tanangizga yaqin tutishingiz mumkin. Bir daftarda emas, balki slingda yoki tashuvchida . Keyin, emizish vaqti kelganida, bolani o'rniga qo'ying va qilgan ishingiz bilan davom eting. Bu siz va tashqarida bo'lganingizda emizishni saqlab qolishning ajoyib usuli (va sizning qo'llaringizni bo'shatish). Xavfsiz mahsulotni tanlashingizga ishonchingiz komil va sling yoki tashuvchi bilan birga kelgan barcha yo'riqnomalarga va xavfsizlik choralariga amal qiling.
- Bir oz tajriba uzoq yo'lni bosib o'tadi. Uyda, uni qanday aks etishi uchun ko'zgu oldida emizishni sinab ko'ring. Qopqoqsiz, qopqoqli, slingda va hokazo holda mashq qiling. Siz jamoatchilikka murojaat qilishingizdan oldin siz qulay joyga kirish va bolangizni darhol va ehtiyotkorona ushlab turishingiz mumkin. Ehtimol, siz emizikli ekanligingizni va sizning fikringizga ko'ra, bu qadar yomon emas. Yoki uni o'zgartirish uchun biroz vaqt ketishi va biroz vaqt talab qilishi mumkin.
- Tashqariga chiqishdan oldin sizning ba'zi emizadigan joylaringizni tashlang. Ayrim maxfiylikka qaerga borish kerakligini bilish uchun borganingizdan maqsadingizni qidiring. Agar siz borishdan oldin rejangizni qilsangiz, bu tashvishlarni engillashtirishi mumkin. Hayvonot bog'lari, tematik bog'lar, aeroportlar va stadionlar singari ko'plab joylar hozirgi kunda onalar uchun emizish yoki pompalanish uchun tinch joylar yoki xonalarni belgilashgan. Agar emizish uchun ajratilgan hududni topa olmasangiz, do'konda kiyinish xonasiga kirib, restoranda burchak choyshog'ini so'rang yoki maxsus vaqt uchun avtomobilingizga boring. Banyoda taqiqlanishingiz shart emas, ammo siz o'zingizni qulay his qilsangiz, bu sizning ham imkoniyatingizdir. Internetni tekshirishni yoki do'stlaringizdan so'rashni unutmang. Ba'zan siz qayerda bo'lsangiz, boshqa emizikli onalardan olingan nuqsonlar haqida ajoyib maslahatlar topasiz.
- Och bolani boq. Bolangizni ochligini sezganingizdan keyin , bolani ovqatlantirish uchun juda ko'p vaqt kutmang. Farzandingiz shifokorga vaqt kerak bo'lganda tinchroq bo'lsa, unchalik aniq bo'lmaydi. Haddan tashqari och va shoshqaloq chaqaloq uni yiqitishga harakat qilayotganda yig'lab yoki yiqilib ketishi mumkin. Bu sizning e'tiboringizga ko'proq e'tibor qaratadi va ehtiyotkor bo'lishga harakat qilayotganingizda emizish sizning e'tiboringizni yanada ko'proq jalb qiladi.
- Xavotir olmang; bu g'alati emas. Bebeğinizi emizish an'anaviy ekanligini va sizni uyaltirish yoki yashirish uchun kerak bo'lgan narsalarni emasligini unutmang. Boshqalar buni yoqtirmasligi yoki tushunishi mumkin emas, lekin bu sizning emas, ularning muammosi. Sizning bolangizni ko'krak suti bilan oziqlantirishga barcha huquqlaringiz bor va ko'pchilik joylarda qonun sizning huquqingizni himoya qiladi. Hech kim sizni quvg'in qilishga yoki noto'g'ri narsa qilayotganingizni his qilmaslikka yo'l qo'ymang. Shunga qaramay, agar kimdir sizni ogohlantirmoqchi bo'lsa yoki sizni to'xtatishni so'rasa , tinchlaning va ularni e'tiborsiz qoldiring. Agar ularni sizning huquqlaringiz bo'yicha yoritmoqchi bo'lsangiz, buni ham qilishingiz mumkin. Ko'pchilik salbiy fikrlarga va fikrlarga e'tibor berish osonroq bo'lsa-da, haqiqat shundaki, aksariyat odamlar o'zlarining biznesiga do'stona munosabatda bo'lishadi.
Yurtingizga antibakterial ko'krak sutini keltiring
Agar siz tashqarida bo'lganingizda emizishni qulay his qilmasangiz, sizning ko'krak sutini siz bilan birga pompalay va olib kelish imkoniyati mavjud. Biroq, sizning ko'kraklaringiz hali ham ko'krak suti bilan to'ldiriladi. Agar siz juda uzoq vaqt davomida tashqariga chiqmasangiz va ko'krak qafasining engil ishlarini qilsangiz, unda siz yaxshi bo'lishi kerak. Ammo agar siz bir necha soatdan ko'proq vaqt mobaynida tashqariga chiqmoqchi bo'lsangiz, sizni nasos uchun joy topishingiz mumkin. Bundan tashqari, uyingizga qaytguningizcha ko'krak suti bilan bexatar ravishda sog'ish kerak. Ko'krak suti bilan boqish uchun tinch joy topish osonroq bo'lishi mumkin.
Emizgan bolalarni On-the-Go
Farzandingiz tarbiyasi bilan shug'ullanadigan vaqtga kelib siz emizishni maslahat berasiz. Ammo, keyin to'satdan sizda yangi mavzu bor. Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan emizikli emizish biroz qiyin bo'lishi mumkin. Va emizikli bolani emizish uchun odatiy holga kelganda, bu yosh bolalar uchun doimo to'g'ri kelmaydi. Bundan tashqari, ko'krak suti bilan oziqlangan ko'krak qafasi sizni ko'krak qafasida bezashni boshlaydi. Ular ham gapirishlari va baqirishlari mumkin. Katta yoshdagi bolani ko'krak suti bilan emizayotgandirsiz . Endi agar ishonchingiz komil bo'lsa va uni bajara oladigan bo'lsa, unda boring. Ammo agar sizni bezovta qiladigan bo'lsa, siz o'zingizning bolangiz uchun ba'zi qoidalar bilan chiqishingiz mumkin. Kod so'zi, sizning kichkintoyingiz sizni hammaga g'amxo'rlik qilishingizni xohlaganini bildirishning ajoyib usuli. Farzandingiz so'zni aytganida, uni ovqatlantirish uchun maxsus joyni topishingiz mumkin. Albatta, sizning fikringizcha, emizishni faqatgina uyda o'tkazish haqida qaror qabul qilishingiz mumkin.
> Manbalar:
> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Emizishni tibbiy mutaxassis sakkizinchi nashri uchun qo'llanma. Elsevier sog'liqni saqlash fanlari. 2015 yil.
> Riordan, J. va Wambach, K. Emizish va Inson Laktatsiyasi To'rtinchi Edition. Jones va Bartlett Learning. 2014 yil.
> Stuebe AM, Bonuck K. Faqat ko'krak suti bilan boqish niyati nimadan iborat? Turli shahar aholisiga emizish bilimlari, qarashlari va e'tiqodlari. Emizuvchi tibbiyot. 2011 yil 1 dekabr; 6 (6): 413-20.