Ota-onalar emizish va yangi tug'ilgan chaqaloqlarga g'amxo'rlik qilishda ularning roli qanchalik muhimligini har doim ham tushunmaydi. Hatto, onaning chaqaloqni emizishi mumkin bo'lgan yagona narsa bo'lgani uchun, ular biroz tashqariga chiqishi mumkin. Ammo, ota-onalar emizish va ularning hamkori va bolasining farovonligiga juda katta ta'sir ko'rsatadi.
Ayolning ko'krak suti bilan oziqlantirishi haqidagi qarorining eng muhim omillaridan biri sherigini qo'llab-quvvatlashdir.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar ona turmush o'rtog'ini qo'llab-quvvatlasa va uni qo'llab-quvvatlasa, u ko'proq sut emizishda va emizishda ko'proq muvaffaqiyat qozonishi ehtimoli ko'proq. Qo'llab-quvvatlash orqali u charchab qolsa ham uni osonroq ushlab turadi. Bundan tashqari, ko'krak suti bilan og'rigan bemorlarda qiyin yoki og'riqli emizish muammosini bartaraf etishda yordam berish juda muhimdir.
Farzandingizning emizish muddati qanchalik ko'p bo'lsa, sog'lig'ingiz unga va xotinga ham katta bo'ladi. Shunday qilib, emizishda hamkor bo'lish orqali oilangizning uzoq muddatli sog'lig'iga sarmoya yotqizasiz. Bu erda emizishni va sherigingiz va bolangizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin.
Emizishda qanday ishtirok etish kerak
Hamshiralik sifatida siz emizishda ishtirok etish uchun juda ko'p narsa qila olmasligingiz mumkin. Ammo, sizning qo'lingiz bilan birlashtira oladigan juda ko'p usullar mavjud. Tajribaning bir qismi bo'lish uchun qila oladigan ba'zi narsalar quyidagilardir:
- Tayyor bo'ling: bu haqda o'qib, qo'lingizdan kelganicha o'rganing, emizishga tayyorgarlik ko'ring. Emizishni bolangiz , xotiningiz va oilangizga qanday qilib yaxshiroq qilish kerakligini bilib oling. Hamshomingiz bilan emizishni sinash uchun ro'yxatdan o'ting, bir nechta kitobni sotib oling yoki ularni mahalliy kutubxonangizdan qarz oling, barcha ma'lumotlarni bilib olish uchun onlayn bo'lib, sherigingiz bilan shifokorga boring. Ko'krak suti bilan tanishish va bilish qanchalik ko'p bo'lsa, shunchaki hamkoringizga yordam bera olasiz.
- Qo'llab-quvvatlovchi bo'ling: emizish qarorida xotiningizga qo'shiling. Unga ona suti bilan oziqlanishga ishonganingizni ayting va uni bolangiz uchun eng yaxshisini qilishga yordam berishni xohlaysiz. Emizishni ayniqsa, birinchi marotaba onalar uchun o'rganish tajribasi ekanligini yodda tuting. Emizishni qo'pol qilgan kunlarda, sizdan ba'zi yumshoq rag'bat sizning sherigingiz uchun hamma narsani anglatishi mumkin. O'zingiz tomondan u sizni yaxshi boshlash uchun emizishni talab qilish va narsalar qiyin bo'lgan taqdirda ham emizishni davom ettirishga ishonchini berishi mumkin.
- Mavjud bo'ling: Agar imkoningiz bo'lsa, chaqalog'ingiz tug'ilganidan keyin ishdan dam oling. Siz shifoxonada bo'lganingizda, siz hamshiralarni tomosha qilishingiz va savollar berishingiz mumkin. Keyin, uyga qaytayotib, yangi mas'uliyatga ega bo'lgan yangi ona bo'lish uchun o'z xotiniga yordam bering va u bilan vaqt o'tkazing.
- Foydali bo'ling: Xotiningizga uy ishlarida, pazandalikda va katta yoshdagi bolalar bilan yordam bering. U charchagan bo'lishi mumkin va u nima qilish kerakligini hamma tomonidan g'azablangan bo'lishi mumkin . Bundan tashqari, u hali tug'ilishdan shifo topadi, ayniqsa, agar uda c-qismi bo'lsa . Unga dam olish uchun uxlashni tavsiya eting. Bundan tashqari, shifokorning telefon raqamlarini, laktatsiya bo'yicha konsultantni va mahalliy ko'krak suti bilan boqish guruhini yordamga muhtoj bo'lgan holda yoki u emizishning umumiy muammolariga duch kelishi mumkin .
- Ehtiyot bo'ling va o'ylab ko'ring: emizish vaqti kelganida bolangizni xotinga olib keling. Emizgan yostiqni tuting va ikkalasini qulay holatga keltiring . Xotiningiz yonida bir stakan suv va atirni joylashtiring va boshqa narsalar borligini so'rang. U qulay va qulay his qilayotganda, u sutini kamaytirishga yordam beradi . Xotiningizning kompaniyasini saqlab qolish uchun qolsangiz, siz u bilan oziqlanish uchun uyg'oqlikni saqlab qolish uchun yordam berayotib, u bilan rohat suhbatlashishingiz mumkin.
- Sevgi sherigiga aylang: xotiningizga uni sevishini aytib bering. Unga ko'p mehr va e'tibor bering. Va agar u bir muddat samimiy bo'lishni xohlamasa , sabrli bo'ling. Unga davolanish va yangi mas'uliyatlariga foydalanish uchun vaqt kerak.
Sizning ko'krak bezi chaqalog'ingiz bilan qanday bog'lanishingiz kerak
Ba'zida ota-onalar ko'krak suti bilan emizishga qaror qilsalar, ular o'zlarini tashlab ketishidan xavotirlanadi. Biroq, chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish nafaqat ovqatlanishdan ko'proq narsani o'z ichiga oladi. Bolangizga g'amxo'rlik qilish va unga bog'lanish uchun boshqa ko'plab usullar mavjud. Yangi chaqalog'ingiz bilan vaqt o'tkazib, xotini bilan dam olish imkoniga ega bo'lganda uni tanib-bilishdan bahramand bo'lishingiz mumkin. Farzandingizga bag'ishlanganingiz qancha ko'p bo'lsa, siz ota-onangizning mahoratini oshirasiz. Mana, ota-onalar emizikli bolani qanday qilib bog'lashlari mumkin.
- Xotirjamlik: Uxlayotgan va ogohlantirilayotganda farzandingizni yuqoriga olib borib, suhbatlashing. Yotoqda yoki naptime paytida, u uyquga ketgunga qadar yumshoq tarzda silkitishi mumkin. U uxlab yotganida, siz uni o'tirib, qo'llaringizga tutib olishingiz mumkin.
- Teri va teri bilan aloqa: To'g'ridan to'g'ri teridan tikilgan aloqa (kangoralarga qarash) chuqur aloqani ta'minlaydi. Yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni yalang'och ko'krakka qo'yib, teringizni tegizayotganda birga ushlab turganda, u oksitotsin gormonini chiqarishni rag'batlantiradi. Oksitotsin sevgi va bog'lanish uchun javobgardir. Bu siz va farzandingiz o'rtasida yaqin aloqalarni mustahkamlashga yordam beradi.
- Kundalik chaqaloqlarni parvarish qilishni ta'minlash: emizishdan avval, vaqtida va undan keyin bolalarni almashtirish uchun juda ko'p bo'ladi . Ko'krak qafasini almashtirish yoki ovqatlantirishdan keyin chaqaloqdan chiqib ketishga harakat qilishingiz mumkin . Bundan tashqari, hammom vaqtida javobgar bo'lishingiz mumkin, bu sizning ikkovingiz uchun rohat va tasalli bo'lishi mumkin.
- Ba'zi kulgili taassurotlar: Siz va farzandingiz birgalikda vaqt o'tkazish uchun yaxshi. Farzandingiz yangi tug'ilgan chaqaloq yoki chaqaloq bo'lsa, siz biroz vaqtni erga olishingiz, qichqiriqni silkitib olishingiz, peek-a-booga harakat qilishingiz, qo'shiqlar aytishingiz yoki kulgili yuzlar va tovushlar qilishingiz mumkin. Kichkintoyingiz o'sib ulg'aygan sayin, o'yin vaqti ham qiziqarli bo'ladi.
- Uydan tashqariga chiqing : chaqalog'ingizni slingga, chaqaloqni tashuvchi mashinaga yoki velosipedchiga qo'ying va yurishga chiqing. Toza havo va harakat, ayniqsa, chaqaloq notinch .
Bu sizning bolangizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin bo'lgan ayrim usullar. Kichkintoyingiz o'sib ulg'aygan sayin, sizning ko'p narsalaringiz qila olasiz.
Emizgan chaqaloqni oziqlantirish
Bir nuqtada siz ham bolani ovqatlantirishingiz mumkin. Oilangizdagi ahvolingizdan kelib chiqib, farzandingiz tug'ilgandan bir necha hafta o'tgach yoki to'rt oydan olti oygacha faqat ona suti bilan boqish mumkin. Tavsiya, ona suti yetkazib berilgunga qadar va bolaning emizikli bo'lishiga qadar 4-6 haftani kutishdir. Ammo, siz va hamkoringiz sizning oilangiz uchun eng yaxshi ishni hal qilishga qaror qilishdi:
- Xotiningiz sizning ona emizishni istamasligi haqida qaror qabul qilishi mumkin, shuning uchun u bolani shisha ichiga berish yoki ona ovqatlantirish uchun chaqaloq formulasini ishlatish uchun ko'krak sutini pompalay oladi .
- Bir necha hafta o'tgach, sizning hamkoringiz ish joyiga qaytishi yoki vaqti-vaqti bilan chaqaloqqa vaqt ajratishi mumkin. Siz shisha idishda ovqatlanishni boshlashingiz mumkin.
- Agar siz va rafiqangiz birinchi to'rt-olti oy davomida faqat emizikli bo'lishga qaror qilsalar, u holda siz tayyor bo'lganingizda uning birinchi qattiq taomlarini tanishtirasiz .
Siz boshida ovqatlanishdan saqlanayotgandek tuyulishi mumkin, lekin bu qisqa vaqt ichida va vaqt tez o'tadi. Buni bilishdan avval, farzandingiz siz tayyorlash va xizmat qilishda yordam beradigan har qanday narsalarni eyishadi .
Emizish sizga qanday foyda keltiradi?
Siz bolalarni va hatto onaning emizishdan foyda olishlari haqida ko'p narsalarni bilib olishingiz mumkin. Biroq sizning emizishingiz siz uchun foydali bo'lishi mumkinligini bilasizmi? Mana, ota-onalar uchun emizishning afzalliklari quyidagicha:
- Emizish sizga pul tejaydi. Agar sizning hamkoringiz ko'krak sutini iste'mol qilmoqchi bo'lsa, siz chaqaloq formulasidan minglab dollar, shishalar, ko'krak nişastası va shishalar uchun sarflashingiz shart emas.
- Tashqariga chiqish kam harakat talab etadi. Sizning oilangiz bilan uydan chiqib ketishingizda kamroq narsa bor. Emizikli chaqaloqlar shishadan oziqlanadigan chaqaloqlar kabi ko'plab oziq-ovqat mahsulotlariga kerak emas. Bundan tashqari, siz uydan uzoqda bo'lganingizda shishani isitish uchun joy topishingiz mumkin. Ona suti har doim va mukammal haroratda mavjud.
- Kecha ovqatlanishi shabada. Siz tun yarmida shishalarni tayyorlashga majbur emassiz va do'konga kechki tungi safarlari bo'lmaydi, chunki siz chaqaloq formulasidan tashqarida emassiz. Siz hatto turishingiz ham mumkin emas.
- Bezi o'zgarishi yomon emas. Ko'krak suti bilan boqiladigan bolaning ichak harakatlari odatda formulalar bilan oziqlanadigan chaqaloqqa o'xshab salbiy emas, chunki siz hatto buzilgan narsalarni o'zgartirmasligingiz ham mumkin.
- Maxsus emizish tug'ilishni nazorat qilishning tabiiy shakli bo'lishi mumkin. Agar sizning sherikingiz kuniga 24 soat davomida emizadigan bo'lsa, chaqaloq formulasi bilan to'ldirmaydi va uning muddati hali qaytarilmaydi , tug'ishdan keyingi dastlabki olti oyda boshqa homiladorlik ehtimoli juda past bo'ladi.
- Emizish sizning oilangiz uchun sog'lom tanlovdir. Sizning bolangiz sut emizishdan turli xil salomatlik va rivojlanish afzalliklariga ega ekanligini bilishingiz mumkin. Emizish sizning bolangizning onasiga ham yordam beradi. Ushbu sog'liqni saqlash imtiyozlari hatto emizish tugaganidan keyin ham davom etadi. Shunday qilib, siz oxir-oqibatda sog'lom oilangizga ega bo'lasiz va butun yil davomida sog'liqni saqlashga sarflanadigan xarajatlaringiz past bo'ladi.
Emizish ishlamayotganda
Rag'batlantiruvchi va boshqalarni o'zlari xohlamagan ishni qilishga majburlash o'rtasida farq bor. Ba'zan emizish to'g'ri bo'lmaydi, yoki u ishlamayapti. Sizning sherikingiz qiyinchiliklarga duch kelganda va uni tark etishni o'ylayotgan bo'lsa, unga yana bir otishni taklif qilish yoki tanaffusga chiqish va keyinroq qayta urinishni tavsiya etish yaxshi. U faqat charchagan va dam olishlari kerak, yoki u og'riqli bo'lishi mumkin va bolaning mandalı yoki pozitsiyasi bilan yordamga muhtoj.
Ammo, ehtimol u ko'krak suti bilan boqishi haqida o'ylashi mumkin emas. U sizni va boshqalarni xursand qilish uchun u bilan birga bo'lishi mumkin va u o'zlarini noqulay his qilishi va davom ettirilmasligi mumkin. Yordamchi bo'lish siz anglamoqchi bo'lganingiz va u uchun tanlagan har qanday joyda bo'lishga harakat qilishingizni anglatadi.
Verywell'dan kelgan bir so'z
Emizishni bolangiz va hamkoringiz uchun yaxshi deb bilasiz va emizishda sizning rolingiz sizdan ko'ra ko'proq ahamiyatga ega. Esingizda bo'lsin, farzandingizga g'amxo'rlik faqat ovqatlanishdan ko'ra ko'proq narsani o'z ichiga oladi. Emizishda faol ishtirok etish va farzandingizning kundalik ehtiyojlarini qondirish orqali siz o'z xotiningizga yordam berib, ona suti bilan emizish va emizish vaqtida muvaffaqiyatli bo'lishga ko'maklashasiz. Bundan tashqari, bolangiz bilan ko'proq vaqt bog'lash, u bilan o'zingizning shaxsiy munosabatingizni mustahkamlash va ota-ona sifatida o'z roziligingizga ishonch hosil qilish uchun ko'proq vaqt sarflashingiz mumkin.
Jamoada ishlash va muloqot qilishni davom ettirish, sizni va sizning xotiningizga yangi bolani hayotingizga jalb qilish tajribasidan bahramand bo'lishiga yordam bermaydi, shuningdek, siz juftlik va oila kabi yaqinlashishga yordam beradi.
> Manbalar:
> Avery AB, Magnus JH. Ota-onalar va onalar emizishni va formuladan oziqlantirishni boshdan kechirishni kutishmoqda: AQShning uchta shaharlarida fokus-guruhlarni o'rganish. Inson laktatsiyasi jurnali. 2011 yil; 27 (2): 147-54.
> Blomqvist YT, Rubertsson S, Kylberg E, Jöreskog K, Nyqvist KH. Kanguru ota-onasi homiladorlarning otalariga yordam berishga yordam beradi. Ilgari emizikli jurnal. 2012 yil 1 sentyabr; 68 (9): 1988-96.
> Mannion CA, Hobbs AJ, McDonald SW, Tough SC. Ona emizish vaqtida hamkorlarni qo'llab-quvvatlashning onalik hissi. Xalqaro emizish jurnali. 2013 dekabr; 8 (1): 4.
Mitchell-Box K, Braun KL. Ota-ona suti bilan boqish haqida fikrlar va nazariy-amaliy aralashuvga ta'siri. Obstetrik, ginekologik va yangi tug'ilgan chaqaloqlarni parvarish qilish jurnalining jurnali. 2012 Noyabr 1, 41 (6).
> AQSh Sog'liqni saqlash va insoniy xizmatlar departamenti. Surgi shifokori ko'krak suti bilan oziqlantirishni qo'llab-quvvatlashga qaratilgan chaqiruv. Vashington, DC: AQShning Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish boshqarmasi, Jarrohlik boshqarmasi; 2011 yil.