Tavsiyalar, foydalar va qachon to'xtatiladi
Sizning farzandingizning emizish vaqtini qancha muddatga berasiz? Mutaxassislarning tavsiyalari bor, boshqalari o'z fikriga ega, lekin faqat sizning shifokoringiz bilan birgalikda sizning oilangiz uchun nimalar qilish haqida qaror qabul qilishi mumkin. Ba'zi ayollar faqat bir necha hafta davomida emizishni, ba'zilari esa ko'p yillar davomida ko'krak sutini iste'mol qilishni afzal ko'radi, va ko'pchilik ayollarning o'rtasida bir narsa qilishadi.
Har doim sizni juda uzoq yoki juda qisqa muddatga emizgan deb hisoblaydigan kishi bo'ladi. Ammo, to'g'ri yoki noto'g'ri yo'l yo'q, sizni emizishga qaror qilganingiz uchun hech kim sizni hukm qilmasligi kerak.
Ko'krak suti bilan boqishning tavsiya etilgan muddati nima?
Butun dunyodagi sog'liqni saqlash mutaxassislari emizik ko'rsatmalariga kelganda juda ko'p kelishuvga erishadilar. Quyida eng yaxshi ekspert tavsiyalari keltirilgan:
- Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) kamida 6 oy davomida emizishni tavsiya qiladi, keyin esa kamida bir yil davomida qattiq oziq-ovqatlarni tayyorlashga qo'shimcha ravishda emizishni ham taklif qiladi . Keyin ona va bola xohlagancha emizishni davom ettirishi mumkin.
- Xuddi shunday, AQSh akusherlik va ginekologlar kolleji (ACOG) birinchi 6 oy davomida ko'krak suti bilan boqishni maslahat beradi, keyin esa birinchi yil uchun qo'shimcha oziq-ovqat bilan birga emizishni davom ettiradi. Birinchi yildan keyin ona va bola o'rtasida ko'ngil so'ralsa, emizish davom ettiriladi.
- Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ), dastlabki 6 oylik muddat davomida ko'krak suti bilan boqishni to'liq yoki to'liq ko'rikdan o'tkazishni, so'ngra qo'shimcha oziq-ovqatlarni 2 yil yoki undan ortiq muddat davomida emizishni davom ettirishni tavsiya qiladi.
Ekskluziv, qo'shimcha, birikma: emizish shartlarini aniqlash
Maxsus emizish: Emizish nafaqat to'la emizishni anglatadi.
Bu degani, chaqaloqning faqat ovqatlanishi ko'krak qafasida parvarish qilishdan kelib chiqadi. Faqat ko'krak o'stirilgan bola formulalar, suv, meva sharbati yoki chaqaloq ovqatlari kabi ovqatlanish yoki ichishga qo'shimcha hech narsa olmaydilar. Agar siz buni qila olsangiz va tanlasangiz, sizning farzandingizning dastlabki 4-6 oyi davomida asosiy oziqlanish manbai sifatida mutaxassislar tomonidan faqat emizishni afzal ko'ramiz.
Kombinatsion oziqlantirish: emizishni xohlashingiz mumkin, ammo siz faqat buni amalga oshirishga qaror qila olmaysiz yoki emassiz, siz emizishni formuladan oziqlantirish bilan birlashtirishni tanlashingiz mumkin. To'liq emizish sizning oilangiz uchun ishlamasligi uchun juda ko'p sabablar bor. Agar siz ish joyingiz yoki maktabga darhol qaytsangiz, farzandingizni har 2-3 soatda emizishingiz mumkin. Yoki agar ko'krak qafasi kam rivojlangan bo'lsa yoki avvalgi ko'krak bezi saratoni bilan kasallangan bo'lsangiz, o'sib borayotgan farzandingizning ehtiyojlarini qondirish uchun etarli miqdorda sut berishingiz mumkin. Birgalikda ovqatlantirish yoki qisman emizish sizning ehtiyojingizga qarab har bir narsani olish uchun chaqaloqni qo'shimcha ovqat bilan to'ldirishda sizga ko'krak suti bilan boqishni davom ettirish imkonini beradi.
Emizish va qo'shimcha oziq-ovqatlar: Birinchi 4-6 oy davomida faqat ona suti bilan boqishdan so'ng, mutaxassislar qo'shimcha oziq-ovqatlarni qo'shish bilan birga emizishni davom ettirishni tavsiya etadilar.
Qo'shimcha ovqat - bu ona sutidan boshqa ovqatlar. Ular emizishni almashtirishni emas, balki emizishga qo'shimcha ravishda ko'proq oziqlanishni ta'minlaydilar.
Qo'shimcha oziq-ovqatlarni qo'shib, chaqaloqni 4-6 oylik birinchi qattiq taomiga keltirganingizda boshlanadi. Farzandingizning shifokori qachon va qanday qilib qattiq moddalarni qo'shishni maslahat beradi. Odatda pyure meva va sabzavotlar, chaqaloq donalari va yoshga tegishli oziqlantiruvchi atirlar kabi taomlar ko'pincha sinab ko'riladi. Emizish hali ham bu yoshda sizning farzandingizga tavsiya etiladi va siz uchun foydali bo'ladi, lekin sizning farzandingiz o'sib ulg'ayganidek, ona suti nafaqat uning o'sishi bilan talab qilinadigan barcha oziq-ovqat bilan ta'minlanadi.
Qanday qilib ko'krak suti bilan boqish kerak?
Bolangizga beradigan har qanday emizish yoki ona suti foydali . Og'iz sutining birinchi miqdori, hatto ona suti ham farzandingiz uchun qimmatlidir. Dastlabki ko'krak suti nafaqat ovqatlanishdan ko'proq bo'ladi. Bundan tashqari, antikorlar va boshqa immunitet xususiyatlari mavjud . Shunday qilib, siz boshida biroz vaqtgacha emizishni tanlasangiz ham, erta ko'krak suti yangi tug'ilgan chaqaloqni diareya , quloq infektsiyasi va respirator infektsiyalar kabi kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi. Agar siz yangi tug'ilgan chaqaloqni emizishni davom ettirsangiz, bu siz uchun yanada foydali bo'ladi. Emizish sizning bolangiz astma, allergiya, qandli diabet va ba'zi saraton turlari rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari siz homiladorlik vaznini tezroq yo'qotishingizda yordam beradi, shu bilan ovaryan va ko'krak bezi saratoni xavfini kamaytiradi. Shubhasiz, onalar va chaqaloqlar uchun emizishning foydalari juda ko'p. Va sizning ko'krak sutini ko'paytirsangiz, ular katta va uzoq umr ko'rishadi.
Juda uzoqmi?
Ko'krak suti bilan boqish muddati tugashi kerak. Siz va farzandingizning qanday his-tuyg'ulariga qarab, mutaxassislar siz uchun ishlayotganligini bilib olishingiz uchun emizishni davom ettirishingiz kerak degan fikrda. Bolangizning ovqatlanishiga qo'shimcha oziq-ovqatlar qo'shsangiz, emizish 2 yil, 3 yil yoki undan ham ko'proq davom etishi mumkin. Ona suti hali ham katta, sog'lom ovqatlanish uchun qo'shimcha oziq-ovqat bilan ta'minlaydi. Bundan tashqari, keksa bolalar infektsiyadan, kasallikdan va kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradigan antikorlar va immunitetlarni ta'minlaydi. Ko'krak suti bilan boqish sizning bolangizning ko'krak suti bilan emizish vaqtida foydali bo'lishi uchun davom etadi. Shunday qilib, oxir-oqibat sizning farzandingiz qanchalik ko'p bo'lsa, qancha vaqtni belgilashingiz kerak.
Ko'krak suti bilan boqish katta yoshli bolalarda psixologik muammolarga sabab bo'lishi mumkinmi?
Ba'zi onalar katta yoshdagi bolani emizish psixologik zarar etkazishi mumkinligi haqida xavotirga tushishadi , lekin katta yoshdagi bolani emizish hech qanday muammo tug'dirmaydi, deb hisoblash uchun hech qanday sabab yo'q. AAP ga ko'ra, "emizish davomiyligi va sut emizishdan psixologik yoki rivojlanish xayotining uchinchi yiliga yoki undan ko'p vaqtga qadar hech qanday dalil yo'q."
Yuqorida aytib o'tganimizdek, sizning ko'krak suti bilan oziqlanadigan muddat qancha ko'p bo'lsa, unib-o'sadigan foydalar siz uchun katta bo'ladi. Bundan tashqari, uzoq muddatli emizish aslida ijobiy ta'sirga bog'liq. Onalar bolalarni emizishdan keyin uzoqroq vaqt davomida ta'riflash usullarining ba'zilari sog'lom, baxtli, mehribon, xavfsiz va mustaqildir.
Boshqa odamlar fikri bilan ishlash
Boshqa odamlar o'z farzandlarini emizish vaqti (yoki bolalarni emizishlari kerak) haqida o'z nuqtai nazarlariga ega. Siz ham do'stlaringiz, oilangiz va hatto begonalar ham bu fikrlarni ifodalash uchun uyatchan bo'lmasligi mumkin. Va ularning maslahatlarini tinglashingiz mumkin bo'lsa-da, uni qabul qilishingiz shart emas. Siz va hamkoringiz farzandingiz va oilangiz uchun eng yaxshi qarorni qabul qilishlari kerak. Ko'pincha do'stlar va oila katta yoshdagi bolani emizish g'oyasiga kelishadi.
Ba'zan ko'krak suti bilan oziqlanishni davom ettirishning foydalari haqida yoki ularni dunyodagi shifokor va sog'liqni saqlash mutaxassislarining nimani tavsiya qilishlari haqida ozgina ma'lumot olish mumkin. Muhimi, boshqalarning qarorlaringizni hal qilishiga yo'l qo'ymaslikdir. Davom etishni davom ettirishni to'xtatish yoki sizni parvarish qilishni to'xtatish kabi his qilish uchun tayyor bo'lsangiz, sizni hech qachon sizni emizishga qo'yib yubormang. Agar boshqalar sizning chin dildan qilayotgan ishingiz o'rniga siz nima qilish kerakligini o'ylab ko'rsangiz, ehtimol, oxirida o'zingizni yomon his qilasiz.
Soqol haqida qaror qabul qilish
Sutdan ajratish sut emizishning muhim qismidir. Sizning bolangizning dietasiga boshqa ovqatlanish shakli qo'shilganda boshlanadi. U 6 xaftada bir vaqtning o'zida shishadan yoki 6 oy ichida birinchi qoshiq olma bilan boshlanadi. Farzandingiz qattiq ovqatlardan so'ng ko'krakni butunlay sindirishi yoki emizishni davom ettirishga qaror qilishingiz mumkin.
Siz emizishni to'xtatishga tayyor bo'lgach, siz hatto kichkina ona sutini ham berishga davom etasiz. Emizishni oxirigacha yetkazish uchun rejalashtirishni boshlashni boshlasangiz, chaqaloqni ko'kragiga qo'yishni to'xtatgandan so'ng , sizning ona sutini muzlatgichga quyish va saqlashingiz mumkin . Farzandingizning ko'krak sutini emizish to'xtatilgandan keyin bir shisha yoki chashka quduqqa berishi mumkin. Yoki emizishni to'xtatganda farzandingiz qanchalik yoshligidan qat'iy nazar chaqaloqli formulaga yoki sigir sutiga o'tishingiz mumkin.
Verywell'dan kelgan bir so'z
Emizish shaxsiy qarordir. Faqat bir necha hafta davomida emizishni qulay his qilasiz yoki siz 6 oy davomida emizishni rejalashtirasiz, keyin esa yangi tug'ilgan chaqaloqni emizishni yakunlashingiz mumkin. Va nima bilasiz? Nima bo'lishidan qat'i nazar, sizning harakatingiz OK. Emizishga kelishganda, to'g'ri yoki noto'g'ri vaqt yo'q. Shunday qilib, siz va farzandingiz uchun eng yaxshisini qiling. Agar kimdir sizni etarlicha emizmagan deb hisoblasangiz yoki siz juda ko'p emizgan bo'lsangiz, juda ko'p tashvish tortmang va o'zingizni aybdor his qilmang. Tanlaganingizga va bilishingizga ishonchingiz komil bo'lsin, siz, farzandingiz va sizning noyob holatingiz uchun eng to'g'ri vaqtni emizasiz.
> Manbalar:
> Amerika akusherlik va ginekolog kolleji. ACOG Qo'mitasi qarashlari №. 658: Emizikli bolalarni akusherlik mashg'uloti sifatida qo'llab-quvvatlashni optimallashtirish. 2016 yil fevral.
Eidelman, A.I., Schanler, RJ, Jonston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K. va Viemmann, L. Policy Statement. Emizish va inson sutidan foydalanish. > Emlash bo'yicha bo'lim >. Pediatriya , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Emizishni tibbiy mutaxassis sakkizinchi nashri uchun qo'llanma. Elsevier sog'liqni saqlash fanlari. 2015 yil.
> Riordan, J. va Wambach, K. Emizish va Inson Laktatsiyasi To'rtinchi Edition. Jones va Bartlett Learning. 2014 yil.
> Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti. Emizish. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/