Agar ota-onalar umidsizlikka uchragan narsalar bo'lsa, u yana uyqu. Va endi, bozorda yangi ota-onalarga yordam berishga va'da beradigan uyqu yordamchilari mavjud. Misol uchun, Lulla Doll deb nomlangan yangi o'yinchoq, uyqudan turmush o'rtog'i qo'g'irchoq, uyqudan mahrum bo'lgan ota-onalardan bolalarni uyquga ketishlariga va uzoq vaqt uxlashlariga yordam beradigan sehrli qobiliyatiga ega bo'lish uchun baho berishadi.
Ishlayotgan uyqu yordami, albatta, hayratlanarli, lekin u xavfsizmi?
Uyqu yordami nima?
Lulla chaqaloq kabi o'yinchoqlar chaqaloqlarda uyquni targ'ib qilish orqali ishlashlari kerak. Misol uchun, Lulla chaqalog'ining chaqaloq yonida dam olayotgan insonparvarning yaqinligini taqlid qilish ishi. Haqiqiy nafas olish va hatto yurak urishining tovushlarni eshitadi. Nafas olish va yurak otishni o'rganish sakkiz soat davomida to'g'ri ishlaydi, bu esa ishlab chiqaruvchilarning ta'kidlashicha, chaqaloqning yonida g'amxo'rlik qilishni his qilish (birgalikda uxlash xavfi yo'qligi) bolani uzoq vaqt davomida vaqt.
Uyqudagi yordamchi o'yinchoqlarning boshqa turlari ham shunga o'xshash natijalar beradi. Ba'zilar sizning yurak urishingizni yozib olishlari uchun chaqaloqni eshitishlari mumkin, boshqalari esa chaqaloqni uyquga ketkazish uchun oq gullab-tortishadi, boshqalari esa uyqu holatiga o'tish uchun tabiiy ravishda yordam berish uchun maxsus yoritgichlardan foydalanadilar.
Kutish yordamlari bormi?
Amerikalik pediatriya akademiyasi (AAP) tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ota-onalar uyquni yordam berish uchun chaqaloqlar uchun yaxshi ish qilishini da'vo qilishsa ham, tadqiqotlarda, chaqaloqlarning chaqaloqlarning o'rniga uxlab qolishlari uchun juda ko'p turli xil narsalardan foydalanishga moyilligini ko'rsatadi faqat bitta sevimli ob'ekt.
Masalan, kichkintoy chaqaloqlar 6 oylik chaqaloqlarda yumshoq yoki hayajonli hayvon yoki adyolni afzal ko'rishni xohlashayotganda, uyqu yordami sifatida emishga ko'proq ishonishgan.
Sleep Aid O'yinchoqlar xavfsizmi?
AAP ayniqsa, Lulla Doll yoki bozorda o'xshash dizayn va g'oyalarga ega bo'lgan boshqa uyqu yordamchi o'yinchoqlar haqida to'g'ridan-to'g'ri bayonot bermagan bo'lsa-da, ular o'zlarining xavfsiz uyqu qoidalari haqida juda aniq ma'lumotga ega bo'ldilar. Ya'ni, bu chaqaloqlar hech qachon hech qachon ularga yaqin bo'lmagan narsalar bilan uxlashlari kerak. Bularga odam, adyol, bo'sh yotoq, bo'sh kiyim yoki har qanday turdagi to'shalgan hayvon kiradi. Barcha chaqaloqlarni uyqu holatida tekis, qattiq uyqu holatida, uyqu holatida hech qanday adyol, bo'sh kiyim va boshqa narsalarni yumshoq qilib qo'yish kerak. AAP, chaqaloqlarning bir xonani bo'lishini taklif qiladi, lekin u uyquga ketadigan joy emas. Afsuski, Lulla Dollni o'z ichiga olgan yumshoq va yumshoq narsalar nafas olish va mumkin bo'lgan qizib ketish xavfini keltirib chiqarishi mumkin, bu har ikkalasi ham SIDSga bog'liq o'limlar omilidir.
Garchi Lulla Doll chaqaloqning chaqalog'iga yoki chaqaloqning yoniga bog'lab turishingiz uchun Velcro blyashka bilan kelganligini ta'kidlamasa ham, u hali ham AAP xavfsiz uyqu qoidalariga rioya qilmaydi.
Kichkintoy bo'shashishi mumkin, chaqaloqqa chanqoqlik xavfi tug'ilishi mumkin yoki chaqaloqni yupqa kichkintoyga cho'zilgan kichkina bolg'acha yoki uning yon tomoniga suqilib kirishi mumkin va uning nafas olish yo'llari cheklangan bo'lishi kerak. Shunday qilib, AAP standartlari va ko'rsatmalariga ko'ra, Lulla Doll chaqaloq uchun oddiy uyqu yordami emas.
Uyqu yordamini sinash kerakmi?
Ayni paytda, AAP ota-onalar chaqaloqlarga ko'proq uyquga yordam berish uchun har qanday uyqu yordamini qo'llashni tavsiya etmaydi. Agar sizning uyqusizligingizni his qilsangiz, kundalik hayotingizni xavfli va xavfli tarzda ta'sir qiladigan bo'lsa, iloji boricha sizning shifokoringizga murojaat qiling.
Siz yoki chaqalog'ingiz uyqu ta'limidan, tashqi yordamdan yoki tibbiy baholashdan foydalanib, o'tkazib yuborilgan uyqu sabablarini istisno qilishadi. AAP, nazorat ostida uyqu ta'limining samaradorligini ko'rsatdi, shuning uchun kashf qilish uchun yaxshi imkoniyat bo'lishi mumkin, ammo har doimgidek, sizning oilangizga qanday variantlarni tanlashingiz mumkinligini bilish uchun pediatr bilan gaplashing.
> Manbalar:
Burnham MM, Goodlin-Jones BL, Gaylor EE, Anders TF. Hayotning birinchi yilida uyquni qo'llash. Pediatriya, 109 (4): 594-601, 2002 http://pediatrics.aappublications.org/content/109/4/594.short dan olingan.
> Price AM, Wake M, Ukoumunne OC, Hiscock H. Besh yil davomidagi ta'qiblar va qiziqishlariga qaramast bo'lgan chaqaloqlarga uyqu aralashuvining foydasi: Randomize sinov. Pediatriya , 130 (4) 643-651, 2012. dan olindi http://pediatrics.aappublications.org/content/130/4/643.
> Aniq o'lim o'lim sindromi bo'yicha topshiriq kuchi. SIDS va boshqa uyquga bog'liq chaqaloqlarning o'limlari: Xavfsiz chaqaloqlarni uxlab yotgan muhit uchun yangilangan 2016 tavsiyalari. Pediatriya , 138, 2016. http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938 dan olindi.