Yaxshi maktab ertalabki marosim butun yil davomida stressni pasaytirishi mumkin.
Yilning dastlabki maktab ertalabi qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, agar siz maktabga qaytganingizdek, maktabdagi ertalabki mashg'ulotlarni samarali o'tkazmasangiz, o'quv yili oxirida yaxshi bo'lmasligi mumkin. Ushbu maslahatlar sizning maktabdagi ertalab muntazamligini soddalashtirishga yordam beradi va barchangizni kamroq stress bilan maktabga qaytaring.
Erta uyg'onish (eng kamdan boshlanganda)
Maktabgacha bo'lgan dastlabki kunlarda maktabga ertalab 15 daqiqa oldin kerakli deb hisoblang. Maktab yili davom etar ekan, sizning uyg'onish vaqtlarini moslashtiring.
Bu ham ota-onaga, ham bolalarga qaratilgan. Bolalar oldida qancha turish kerakligini olding. Siz to'shagidan yugurib, ularni uyg'otasizmi yoki ularning yorqin chehrali yuzlarini ko'rishdan oldin, sizning ertalabki qahva kerakmi? Har ikkala usul ham o'quv yilining boshida qo'shimcha 15 daqiqaga teng.
Uyg'onish vaqti, ayniqsa, yosh bolalar bilan yotishdan bevosita bog'liq. Maktab yilini boshlang'ich yotish vaqtida boshlashni va keyinroq sozlashni xohlashingiz mumkin, agar u kafolatlangan bo'lsa.
Oldin kechani amalga oshiring
Ertalab silliq maktab uchun, avvalgi kecha amalga oshirilishi mumkin bo'lgan barcha ishlarni bajaring, ya'ni tushlik qilish, kiyim-kechaklarni qo'yish, nonushta qilishni rejalashtirish, uy vazifasini yig'ish va maktabga qaytib boradigan boshqa narsalarni qilish. Bunga dush va hammom kirishi mumkin, ayniqsa, agar sizning bolalaringiz hali ham yordamga muhtoj bo'lsa. Bularning barchasini bolalarning yotish tartibiga qo'shing.
Delegatsiyani o'rganing
Bolalar kam bo'lsa, ota-onalar ular uchun hamma narsani qilishlari kerak, ba'zan biz odatdagidek qolishimiz kerak. Yangi o'quv yili - bu bolalarning ko'nikmalarini o'rganish va maktabdagi ertalabki ishlarga yangi ish joylarini qo'shish uchun ideal vaqt.
Biroq, maktab ertalab yaxshi o'qitish vaqti emas. Shunday qilib, siz bolalar uchun oldindan tayyorlagan ishni, masalan, nonushta qilishni, oyoq kiyimlarini tiklashni, o'z taomlarini tayyorlashni yoki kiyinishni xohlashingizni istasangiz, bu yozda yoki dam olish kunlari dars berishga vaqt sarflang. Siz allaqachon mashaqqatli maktab ertalabga siqish uchun harakat qilmang.
Nonni ter qilmang
Bolalardan kechqurun nonushta qilishlarini so'rab, oddiy nonushta g'oyalarini rejalashtirish. Albatta, ko'plab bolalar bularni oldindan rejalashtira olmaydi, lekin ularning fikrlashlarini boshlash foydali bo'lishi mumkin. Agar siz hali ham uyqudan chiqqandan ko'ra, siz o'zingizning sevimli go'shtidan emasligingizni bilsalar, bolalar bundan juda yaxshi xulosaga kelishadi.
Ishlar ro'yxati mavjud
Maktab kuni ertalabki siz uchun haqiqiy nazorat ro'yxatini yozing yoki bolalarning maktabdagi ertalabgacha eslab qoladigan ishlarni takrorlang. Bizning uyda maktab ertalabki ishlar quyidagilardan iborat:
- Nonushta qilish
- Kiyinish
- Sochlar va tishlar cho'tkada
- Oyog'iga poyafzal
- Eshik oldidagi xalta
Va kimdir ularning ertalabki ishlarini bajarish haqida xabar berganida, men so'rayman: "Eshikdan chiqqandan keyin boshqa narsalar kerak emasmi?" Chunki, kimdir biror narsaga muhtoj bo'lsa kerak.
Bolalaringizga dalda bering
Siz bolalarni o'z vaqtida maktabga olib borish haqida g'amxo'rlik qilishingiz mumkin, ammo ko'plab bolalar kechikish xavfi kabi mavhumroq narsalardan ko'ra ko'proq motivatsiyaga muhtoj.
Erta tugatish uchun bolalarga dalda bering. Maktabgacha ertalabki uyg'onish vaqtingizni tanlaganingizda, bir oz ko'proq vaqt hosil qiling. Maktabni ertalabki soatlarda tugatgan bolalar televidenie, o'qish, kompyuter o'yinlari yoki maktab oldida o'zlari xohlagan narsalar uchun vaqt ajratishadi.
Ushlab turing
Maktabning ertalabki tartib-qoidasi bilan sizning barchangiz uchun ishlaydi. Agar siz har kuni 5 daqiqa kech qolgan bo'lsangiz, ehtimol siz bundan 5 daqiqa oldin turishingiz kerak. Ehtimol emas. Ba'zan muammoga boshqa yo'l bilan murojaat qilish mumkin: masalan, avvalgi kunlarda ko'proq ishlar qilish, vazifani soddalashtirish yoki uni muntazam ravishda yo'q qilish. Yechimingizda ijodiy bo'ling!