Ko'pgina ota-onalar o'z farzandlarini quyoshdan qanday himoya qilish haqida shubhalanadilar. "Qaysi quyoshdan foydalanishi kerak?" "Menga qancha pul kerak?" "Quyoshdan qachon foydalanishim kerak?" Bularning barchasi ota-onaning quyosh nurlari bilan bog'liq bo'lgan keng tarqalgan savollaridir.
Ishlarni yanada chalkashtirib yuborish uchun, ko'plab ota-onalar ushbu quyosh nurlaridan himoyalanadigan afsonalarga ishonishadi:
Afsona 1 - SPF 100+ Quyoshdan himoyalangan krem 3 marta SPFFni Quyoshdan himoyalashni ta'minlaydi
SPF 30 yoki SPF 50 quyosh nurlari UVB nurlarining 97 dan 98 foizigacha himoya qiladi.
Yuqori SPF quyosh nurlari UVB nurlarining 99 foizini bloklashi mumkin bo'lsa-da, bu juda kichik o'sishdir. Yuqori SPF quyosh kremini ishlatish, etarlicha quyoshdan himoyalanmagan va ko'pincha qayta qo'llanilmaydigan ota-onalarga ko'proq himoya berishi mumkin.
Afsona 2 - Bulutli kunlarda quyosh yoqilg'isini olmaysiz
FDA ma'lumotiga ko'ra, "hatto quyoshli kunlarda ham, quyoshning UV nurlarining 80 foizigina bulutlardan o'tishi mumkin". Shuni unutmangki, bulutli bulsa ham, bolalaringiz quyosh yonishini oldini olish uchun quyoshdan himoyalanish kerak.
Mif 3 - "Suvga chidamsiz" quyosh nurini qayta ishlatishga majbur emassiz
FDA, hech quyoshdan himoyalanmagan yoki terga chidamli emas, balki suvga chidamli bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydi. Sizning bolalaringiz suzganingizdan so'ng, barcha quyosh ekranlari, hatto suvga chidamli bo'lganlar ham qayta qo'llanilishi kerak.
Afsona 4 - Sunscreen faqat mening bolamda ishlamaydi
Farzandlaringiz tan tanlilariga kirsa va siz quyosh nuridan foydalanayotgan bo'lsangiz, siz quyosh niqobini yetarli darajada quyoshga tegmasdan qo'llashingiz mumkin, aks holda sizning farzandlaringiz tashqariga chiqmasdan oldin uni qo'llamasliklari kerak, quyosh nuridan foydalanmasangiz, bolalaringiz har kuni quyoshga tashlang yoki tez-tez qayta retseptor qilmang.
Mif 5 - Mening bolam quyosh nuriga qarshi allergikdir
Bolaning quyosh nuriga qarshi alerjisi bo'lishi ehtimoldan yiroq emas. Buning o'rniga u tovar belgilariga ko'ra o'zgarib turadigan, shuning uchun sizning pediatringizning rahbarligida turli xil quyosh pardasi yoki quyosh nurlanishiga o'tishni ko'rib chiqing va butunlay boshqacha tarkibiy qismlarga ega bo'lib, juda oz miqdorni qo'llang. farzandingizning jasadini yana bir reaksiyaga ega ekanligini ko'rish uchun.
Mif 6 - Mening bolalarim Quyoshdan foydalanadi, shuning uchun ular Quyoshdan xavfsizdir
Quyoshdan himoya qilishdan ko'ra, quyosh nurlaridan himoya qilish va bolalaringizni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish uchun biroz ko'proq narsa mavjud. Quyoshdan foydalanishning xavfsizlik bo'yicha ko'rsatmalari keng qamrovli quyosh nurlaridan foydalanib, bolalaringizni 99 foizdan 100 foizgacha UV-ni himoya qilish imkonini beradi, quyosh ko'zoynak taqishga o'rgatadi, imkon qadar ko'proq himoya kiyimini, shuningdek, keng tarqalgan shlyapa, va 10-dan 16-oktayam orasida kuchli bo'lganida quyoshga ta'sir qilishni cheklash
Mif 7 - Mening bolam allaqachon tanga ega, shuning uchun ular quyosh nuriga muhtoj emasmiz
"Asosiy tan" quyosh kremi o'rnini bosa olmaydi va "sog'lom tan" kabi narsalar yo'qligini yodda tuting. Sizning farzandlaringiz Quyoshning UV nurlaridan keyingi teri zarariga yo'l qo'ymaslik uchun quyoshdan himoyalanish vositasidan foydalanishi kerak.
Mif 8 - Quyosh nuridan foydalanmasligim kerak, shuning uchun mening bolalarim ko'proq D vitamini hosil qiladi
Bolalaringiz vitamin D ni vitaminlar, sut va boshqa vitaminlar bilan boyitilgan ovqatlar kabi quyoshning UV nurlariga ta'sir qilishdan ko'ra ko'proq himoya qilish usullari mavjud.
Mif 9 - Mening bolalarimning qorong'u teri bor, shuning uchun ular quyosh nuriga muhtoj emasmiz
Har bir inson quyoshda tashqariga chiqadigan vaqtning eng kamida 15 dan 30 gacha bo'lgan keng qamrovli quyosh nurlaridan foydalanishi kerak.
Chuqur pigmentli teriga ega bo'lgan odamlar hatto kamdan-kam hollarda quyosh nuridan foydalanishi kerak. Atrof-muhitni muhofaza qilish agentligining ma'lumotlariga ko'ra, "har bir kishi irqi yoki etnik kelib chiqishidan qat'i nazar, quyoshga haddan tashqari ta'sir o'tkazishning salbiy ta'siriga duchor bo'ladi".
Mif 10 - SPF o'lchovlari Quyoshdan himoya qilishni qanday ta'minlaydigan tadbirlar
SPF SPF quyoshni muhofaza qilish omiliga qaramasdan, quyosh nurlarining UVB nurlariga qarshi himoya darajasini o'lchab beradi, bu odatda quyosh yonishiga sabab bo'ladi. Biroq, quyosh nuri UVA nurlaridan himoya qiladimi yoki yo'qmi, bu UVA nurlari teri ichiga kirib boradi va terining erta qarishini keltirib chiqaradi.
FDA tomonidan quyoshdan himoyalangan teglar bo'yicha taklif qilingan o'zgarishlar to'rt yulduzli yulduz tizimini talab qiladi, shuning uchun iste'molchilar quyoshdan himoya qilishning UVA muhofazasi taklifini yoki quyosh ekrani hech qanday UVAni himoya qilmasligini bilishlarini ko'rishlari mumkin. Ayni paytda, ota-onalar UV-dan va UVBdan himoya qilishni ta'minlash uchun kamida 15 dan 30 gacha bo'lgan SPF-keng spektrli quyosh-parvarshchalarni izlashlari kerak.
> Manbalar:
> CDC. Farzandlarimni quyoshdan qanday saqlab qolish mumkin? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. FDA iste'molchilarni yangilash. Quyoshdan xavfsiz qolish uchun maslahatlar: Quyoshdan Quyosh ko'zoynakgacha. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> AQSh EPA. Quyoshning xavfsizligi uchun harakatlar qadamlar. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety