Bolalar haqida bilishingiz kerak bo'lgan sport sovg'alari

Bolalar sporti avvalgi avlodda juda ko'p o'zgargan. Demak, siz bolaligingizda o'zingizni sport bilan shug'ullangan bo'lsangiz ham, bolalaringizning yoshlik va maktab sporti bilan shug'ullanishi uchun o'rganish uchun juda ko'p narsaga ega bo'lishingiz mumkin. Ushbu o'ynab kitobida kichik sportchilarni sog'lom, xavfsiz va baxtliroq tuting.

1 -

Har bir inson uchun sport mavjud

Bolalarning sport bilan shug'ullanishi futbol va suzish kabi mumtoz klassika bilan chegaralanib qolmasligi kerak (garchi, albatta, bu ba'zi bolalar uchun ajoyib tanlov). U erda boshqa variantlar bor: okçuluk, sport istifleme , Ultimate, suv polo, hatto Quidditch! Bundan tashqari , alohida ehtiyojga ega bo'lgan bolalar uchun oldingiga qaraganda ko'proq variantlar mavjud. Farzandingiz o'yinni o'ynashiga yordam berishi va u yoqadigan sportni topishiga yordam bering.

2 -

Ishtirok etish uchun juda ham kech emas

Bu yangi sport uchun hech qachon kechikmaydi ! To'g'ri, agar siz 16 yoshli Olimpiya gimnasti bo'lishni xohlasangiz, u ehtimol uning imkoniyat oynasini sog'inib qolgan bo'lishi mumkin. Lekin bu, u trapez yoki raqs sinfiga kira olmaydi yoki o'yin-kulgi uchun tramplenga sakrashni bildirmaydi. Bolalar har qanday yoshda deyarli har qanday sportni sinab ko'rishlari yoki sinab ko'rishlari mumkin; ular eng yuqori raqobat darajasiga erisha olmaydilar.

Agar jamoada bo'lish farzandingiz uchun eng muhim narsa bo'lsa, unda ishtirokchilarga (masalan, golfga) kerak bo'ladigan kamroq mashhur sportlarni, har bir odamni (masalan, xalqaro maydonda ishlaydigan) yoki tasodifiy intramural yoki rek o'ynash (elita raqobatga qaramay).

3 -

Siz siqilishni talab qilmog'ingiz kerak

Afsuski, sarsıntılar ko'p bolalar sportida haqiqiy xavf hisoblanadi va nafaqat futbol va xokkey kabi sport bilan shug'ullanadi. Futbol yoki basketbol o'ynagan, otlarni minib oladigan va hatto skeytbordlarni o'ynayotgan bolalar, erga yiqilsa yoki boshqa o'yinchi bilan to'qnashsa, shikastlangan miya shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Va jarohati ko'rinmas ekan, bolalar (va kattalarga rahbarlik qilish) har doim ham qanchalik jiddiy ekanini tushunmasligi mumkin.

Ko'tarilgandan so'ng tez orada o'ynashga qaytadigan sportchilar jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin. Va bir marotaba chuqur iztirob chekadigan kishi ikkinchi yoki uchinchi bosh jarohatidan tiklanish vaqtini ham qiyinlashtirishi mumkin. Shuning uchun quyidagilar muhim:

• siqilish belgilari va belgilarini bilish
• bolangizning maktabida yoki ligada siqilish protokoli nima ekanligini bilib oling
• bolangizga bosh travma yoki siqilish belgilari haqida xabar berish muhimligi haqida gapiring
• bolangiz uchun mos keladigan siqilish meshini oling
• Agar bolangiz jarohatlansa, jarohatni yaxshilash rejasini diqqat bilan kuzatib boring

4 -

Sizning sportchingiz hali ham bepul o'ynashga muhtoj

Kattalar, bolalar va o'smirlar kabi har kuni o'rtacha 60 daqiqalik jismoniy faollik talab etiladi. Farzandingiz yoshlar sportini o'ynaganligi sababli u minimal darajaga erishgan deb o'ylamang. Ehtimol, u har kuni amalda emas va hatto bir soatlik amaliyot odatda 60 daqiqa to'liq jismoniy o'ynashni bildirmaydi.

Bundan tashqari, bolalar ham ijodkor bo'lishlari, qoidalarga rioya qilmasliklari va sport amaliyotida bo'lgani kabi mashq qilishlari mumkin bo'lganda, qurilishga yaramaydigan jismoniy o'yinlarga muhtojdirlar. Shuning uchun sportchingizning faolligini tez-tez to'lanadigan erkin o'yin va faol yurish (maktabga piyoda yoki biking kabi) bilan saqlang.

5 -

Losing yaxshi narsa bo'lishi mumkin

O'z qadr-qimmati va inoyat bilan yo'qotishni o'rganish muhim hayot darsi bo'lib, sport bu mahoratni yaratishning eng yaxshi usullaridan biridir. Bolangizga yaxshi sport mahoratini o'rgatish - ota-ona sifatida ishingizning katta qismi. Sizning bolalaringizning murabbiylari bu maqsadda sizning hamkoringiz bo'lishi mumkin - barchangiz bir xil maqsadga ega bo'lganingizdagina (va bu maqsad "hamma narsa qozonmaydi").

6 -

Cho'zish va shamollatish muhim ahamiyatga ega

Faqatgina hafta oxiri jangchilar uchun emas: bolalar haddan ortiq jarohat olishlari mumkin. Eng yaxshi natija va eng yaxshi salomatlik uchun bolalar muskullarini mustahkamlashi va kuchli va moslashuvchan bo'lishi kerak. Demak, yil bo'yi mos keladigan, ortiqcha tayyorgarlik yoki mashg'ulotlardan tashqari , mashq va mashg'ulotlardan keyin cho'zilib ketish demakdir. Farzandingiz murabbiyi mashg'ulot vaqtini kengaytirmasa, o'zingizning sportchini o'zingiz xohlaysiz.

7 -

Sizning farzandingiz ehtimol ko'zdan himoyalanishga muhtoj

Ehtimol, sarsıntılara diqqat bilan qarashga va tish hekiminize farzandingiz qalamga olingan bo'lsa, sizga og'zaki yordam bergan. Ammo uning vizyonini himoya qilish haqida nima deyish mumkin? Ko'zni shikastlash amerikalik bolalarda ko'rlikning asosiy sababidir va bu jarohatlarning aksariyati bolalar sport bilan shug'ullanayotganda sodir bo'ladi. Yaxshiyamki, ko'zni himoya qilish oson, samarali va (odatda) arzon va ko'pincha ko'zning shikastlanishi bekor bo'ladi. Ushbu ma'lumotni oling!

8 -

Siz ixtiyoriy bo'lishingiz kerak

Nima deb o'ylaysan? Bolalarning sport bilan shug'ullanishi ham ota-onalarning ishtirok etishidir. Farzandingiz guruhdagi suzish mashg'ulotidan yoki skan-tog'dan tashqari saboqlardan tashqari, jamoa yoki klubning bir qismiga aylanganda siz ixtiyoriy vaqt uchun kancada bo'lasiz. Bu murabbiy yoki yondosh yordamchi sifatida maydonga sakrashni anglatishi mumkin; imtiyozli stendda gulxanlarni otish; shahar tashqarisidagi turnir uchun futbolka buyurtmalarini tashkil etish yoki mehmonxona xonalarini bron qilish.

Ha, ba'zan uning o'rniga moliyaviy yordamni almashtirishingiz mumkin. Lekin siz sportga qancha pul sarflayotganingizni bilib olsangiz, unda jami miqdorni qo'shishni xohlamaysiz. Bundan tashqari, ko'ngillilik sizning farzandingiz bo'lishini xohlagan kabi siz ham jamoa o'yinchisiz.

9 -

Siz sport uchun sport bo'lishni xohlamaysiz

Maktabgacha bo'lgan vaqtdan boshlab ko'riklarni muvofiqlashtirish sizning yaxshilanishingiz bo'lmasa, yoki velosipedda qanday qilib velosipedda chiqish yoki tennis racquetini yugurishni o'rganmagan bo'lsangiz yaxshi. Siz hali ham rol modelingiz va farzandingizning eng katta muxlisi bo'lishi mumkin! Uni xursand qiling va savol bering. Mashhur murabbiylar, ota-onalar va hatto o'zingizning bolalaringiz javob berishdan xursand bo'ladi va ko'p vaqt jamoangizning bir qismi sifatida o'zingizni his qilasiz.