30 yoshga to'lganida, men aslida laktozaga chidamli emasligimni payqadim. Bunday ko'rinishda sodda tushunish bilan, men birdan ko'zlarim bilan umr bo'yi eslab qolgan narsalarni ko'rib qoldim. Mening bolalik davrimdagi barcha paytlarda mening oshqozonimdan shikoyat qilamanmi? Men oqshom kechqurun mening qorinimda yashirishga harakat qilgan shishasimdan mamnun bo'lib, do'stimning uyidan uyga ketgan edim.
Men barcha go'shtlar va go'shtlardan tayyorlangan taomlarni, men ularni aybdor deb bilmaganman.
Men laktozaga chidamli emasligimni tushunib etsam, yoki mening ota-onam mendagi alomatlar va alomatlarini tan olganida, hayotim qanchalik boshqacha bo'lishi mumkinligini tushunib etdim. Men o'zimning ota-onam singari, o'zimning bolalarimdagi laktoza intoleransining alomatlari va alomatlarini iloji boricha tezroq ko'rib chiqmoqdaman.
Yoshlik - bu laktoza intoleransining ko'plab belgilari o'zlarini namoyon qilishi mumkin bo'lgan vaqt, chunki ko'p ota-onalar farzandlariga sut berishni boshlaydilar. Agar siz yangi tug'ilgan chaqaloqni laktozaga chidamli bo'lishini bilsangiz, unda izlanish uchun ba'zi narsalar mavjud.
Laktoza intoleransı nima?
Laktoza intoleransi tananing laktoza parchalanishini bartaraf eta olmaganda paydo bo'ladi. Laktoza - bu shakar va organizmda foydalanish uchun laktaza deb ataladigan ma'lum miqdordagi fermentni talab qiladi. Ikki yoshli tana kamroq laktaza ishlab chiqarishni boshlaganda ham, laktoza yiqitish uchun zarur bo'lgan fermentni ishlab chiqara boshlaydi, shuning uchun laktoza intolerans belgilari ayniqsa yoshli yillarda namoyon bo'lishi mumkin.
Toddlersda laktoza intoleransining belgilari
Laktoza intoleransining eng keng tarqalgan belgilari:
- Gaz
- Botanik
- Yomon nafas
- Diareya
- Kramplar
- Ayblagani
- Oshqozon og `rig` i
Shubhasiz, yangi boshlanuvchilarda buni tan olish qiyin bo'lishi mumkin. Ikki yoshli qiz sizni shishib ketganini ayta olmaydi. Buning o'rniga, yangi iste'molchida sutni iste'mol qilgandan keyin bolaning ovqatlanishini va semptomlarini kuzatib borish juda foydali bo'ladi.
Quyidagilarga e'tibor qarating:
- Yumshoq, yomon hidli axlatlar: Bu tushuntirish qiyin, ammo axlat kasalligi shirin va deyarli fermentlangan (bu brüt, men bilaman), bu haqda o'ylayotganda juda ko'p ma'noga ega - agar sizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz laktozaga chidamsiz bo'lsa, laktoza ichidagi shakar to'g'ri sindirilgan emas, shuning uchun uning o'rniga katta ichakda fermentlar paydo bo'ladi.
- Sutni iste'mol qilgandan keyin yig'lab yuborishi yoki asabiylashish: Bolangiz ovqatdan keyin oshqozonida noqulaylik borligini aytolmasligi mumkin, ammo uning xatti-harakati belgi bo'lishi mumkin. Sizningcha, sutni iste'mol qilgandan so'ng, o'zingizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz yanada jingalak, jingalak yoki boshqacha tarzda o'zingizga emasmi? Bundan tashqari, oshqozoni shishiradi tekshirish uchun uning jismonan kuzatishi mumkin. Bu chaqaloqning qorin bo'shlig'ini tomosha qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin shishirilishi o'zini juda yaxshi ko'rishi mumkin.
- Yomon nafas: Shunga qaramay, bu juda qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar siz ertalab chaqalog'ingizning nafasini olishni odat qiladigan bo'lsangiz, sizda ko'plab sutni iste'mol qilganda farqni his qila olasiz . Muhim narsa - sut mahsuloti bilan yoki sutkasiz sog'ayguncha solishtirishni taqiqlash yoki yozuvlarni boshqa joyga qo'yish.
Laktoza intoleransini testdan o'tkazish
Bir chaqaloqdagi laktoza intoleransini test qilish sizning pediatringizning afzalligiga bog'liq bo'lishi mumkin.
Ba'zilar, alomatlarga asoslangan laktoza intoleransini tashxislashi mumkin, va ayniqsa, agar siz sog'in sigirning dietasidan sutni olib tashlasangiz, boshqalar sizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingizdan ba'zi testlarni o'tkazishni talab qilishi mumkin.
Misol uchun, Amerika pediatriya akademiyasi noninvaziv vodorod nefti sinovi yoki invaziv ichak biopsiyasi laktoza intoleransini aniq tashxislashda yordam berishi mumkinligini tushuntiradi.
Laktoza intoleransi bilan yashash
Agar sizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz laktoza intoleransiyasiga ega bo'lsa, o'z dietasida kamroq sut mahsulotlari taklif qilish bilan oldinga siljish kerak. Yaxshi yangiliklar shuki, har doimgidek, atirlar va ovqatlanish uchun ko'proq sutsiz variantlar mavjud, shuning uchun sizga mo'l-ko'l menyu mavjud.
(Muzqaymoq butunlay stolda!)
Shuningdek, laktoza intoleransining aniq ilmiy emasligini anglash ham muhimdir; chaqalog'ingiz oz miqdorda pishloqni, masalan, yoki bir stakan sutni ishlasa bo'ladi, lekin bundan ortiq emas. Sutni bolaning dietasidan butunlay yo'q qilish, uning tizimini laktozani to'liq yo'q qilishiga ruxsat berish va keyin sutni muayyan turlarini sekin-asta reintroduce qilish uchun foydalidir. Bundan tashqari, yuqori va past laktaza ovqatlarning umumiy turlari bilan tanishishingiz mumkin. Misol uchun, sut har bir shisha uchun taxminan 5-8 gramm laktaza, sariyog 'xizmati esa kam miqdorda laktasega ega.
Laktoza intoleransiyla yashash juda ham mumkin va, eng muhimi, siz o'zingizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz endi oshqozonini buzmasligi uchun ovqatni boshlashdan keyin ancha qulay bo'lishiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
Manba:
> Heyman, MB (2006 yil, sentyabr). Chaqaloqlar, bolalar va o'smirlardagi laktoza intoleransı. Pediatriya , 118, (3): 1279-1286. Http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279 dan olingan.