Tunda chaqaloqlar juda ko'p uyqu olishlari mumkinmi? So'nggi paytlarda mening 13 oylik qizim kunduzi nappa qilib, kechayu-kunduz uxlab yotgan edi. Bu uyquning normal davomiyligi qancha davom etadi?
Ko'pgina yosh bolalar hali ham nappa oladi, shuning uchun ularning umumiy uyqu vaqtida uzoq vaqt davomida va kun davomida 1 yoki 2 nap tushadi.
Tug'ilgan bolalar uchun naps
13 oylikda, masalan, ko'plab bolalar odatda 11 soat davomida uyquga ketadi va taxminan 14 soat davomida taxminan 1 1/2 soat davomida 2 marta olinadi.
Agar ular bir kechada butun uyquga tushib qolishsa, ular naplarni o'tkazib yuborishlari mumkin, ammo bu yaxshi fikr emas.
Napslarni o'tkazish
Ushbu asrdagi keng tarqalgan muammo bolaning kunduzgi 2 kunlik davridan biriga o'tishi bilan boshlanadi.
Garchi bu ko'pchilik bolalar uchun taxminan 18 oyga qadar sodir bo'lmasa-da, ba'zilari 9-12 oy kabi yosh bo'ladi. Va ular ertalab uyquga ketishganida, tushdan keyin charchagan va shovqinli bo'lishi mumkin, ular ham uxlashni yakunlashlari mumkin. Bu holatda, erta kechqurun ular juda charchagan, ular bir kechada ko'proq uxlashlari mumkin.
Napslarni otish
Sizning chaqalog'ingiz uyqudan ko'ra ko'proq uyquda ekan, va bu yangi narsa kabi ko'rinadi, ehtimol siz pediatrni ko'rishingiz va u kasal emas yoki boshqa biror narsaning sodir bo'lishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Ehtimol, bu faqatgina bir bosqich yoki u faqatgina o'sishda davom etishi yoki biror narsadan kelib chiqqan bo'lishi mumkin, lekin uning muntazam ravishda o'zgarishi bilan pediatringiz bilan tekshirish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.
Shuni esda tutingki, bolalar 3-5 yoshga to'lgunicha odatdagidan nafas olishga davom etadilar.
Kechikish muammolari
Yoshi kattalar va maktabgacha tarbiyachilar ko'pincha napping muammolarini ham vaqti-vaqti bilan rivojlantiradilar.
Voyaga etmaganlar ikkita tovoqdan bir napga boradigan vaqt va maktabgacha yoshdagi bolalar nabirasini yo'qotganda ayniqsa og'ir bo'lishi mumkin.
Bu bolalar o'zlarining yangi uyqu jadvallariga o'tishgunga qadar, ular ozgina mahrum bo'lishlari mumkin.
Shuni yodda tutingki, sizning bolalaringiz uyquga ketishni istamaydi, demak ular hali ham bunga muhtoj emasligini anglatmaydi.
Farzandlaringizning yaxshi ovqatlanishiga yordam berish uchun:
- Har kuni bir vaqtning o'zida sizning kuningizni o'zgartirishingiz kerak bo'lsa ham, har kuni bir vaqtning o'zida bir-biriga mos keladigan jadvalga ega bo'ling.
- Farzandingizni har kuni bir xil ishni bajarish orqali naplar uchun pastga qo'ying
- Farzandingiz o'ynashdan yiroq bo'lmasligi uchun boshlang'ichdan oldin jim vaqt toping
- Bir vaqtning o'zida biroz oldinroq yoki birozdan keyin o'zingizni o'stirishni o'ylab ko'ring, shuni esda tutingki, 1-PM bu asrda odatda odatiy tushdan keyin nap vaqti
- Farzandlaringizni tushlikdan so'ng jimgina vaqtga qo'ying, hatto uxlab qolmagani va yostig'ini olishlariga qaramay
Agar hech narsa ishlamasa va kun oxirigacha haddan tashqari charchagan va bezovta bo'ladigan bo'lsa, siz ilgari yotishingiz mumkin.