Bolangizning 2 yoshga to'lgan sigirni sog'in sigirdan 2 foizga, past yog'li yoki sutsiz sutga o'tkazishingiz mumkin.
Farzandingizning dietasi hozirgi kunda har kuni 3 ta taom va 2 ta aperitkadan iborat oilaning qolgan qismiga o'xshash bo'lishi kerak. Siz sut va sut mahsulotlarini har kuni taxminan 16 dan 24ozgacha, sharbatni kuniga 4 dan 6ozgacha cheklashingiz va keyinchalik yaxshi ovqatlanish odatlarini rag'batlantirish uchun turli xil ovqatlar taklif qilishingiz kerak.
Oziqlanish muammolarini oldini olish uchun bolangizni iloji boricha tezroq ovqatlantirishga, uni sog'lom tanlov bilan ta'minlashga va eksperiment qilishga imkon bering. Ovqatlanish vaqtlari qo'zg'almas va yoqimli bo'lib, kurashning manbai emas. Oddiy xatolar sizning bolangizga sut yoki sharbatni ichish imkonini beradi, shunda u qattiq narsa uchun och qolmaydi, bolangiz och qolmaganda eyishga majbur qiladi yoki xohlamagan ovqatni iste'mol qilishga majbur qiladi.
Farzandingiz endi ba'zi ovqatlarni iste'mol qilishdan bosh tortishga, juda xushbo'y ovqatlarga aylanishga yoki hatto ozgina oziq-ovqat iste'mol qilishni istagan joylarga borishga tayyor bo'lishi mumkin. Bolalar mustaqil bo'lishni o'rganishning muhim usuli - bu ozuqaviy oziqlanish haqida mustaqillikni ta'minlash. Farzandingiz odatdagidek o'sishda davom etadigan va oddiy energiya darajasiga ega bo'lgan ekan, sizningcha, ovqatlantiradigan dietani yeyish mumkin bo'lmasa ham, ehtimol, ozgina tashvishlanadigan narsa yo'q. Unutmangki, bu uning rivojlanish davridir, u juda tez o'sib bormaydi va juda ko'p kaloriya kerak emas.
Bundan tashqari, bolalarning ko'pchiligi har kuni muvozanatli dietani iste'mol qilmaydi, lekin bir hafta yoki undan ko'p vaqt davomida ularning dietasi odatda muvozanatli bo'ladi. Siz bolangizga yaxshi ovqat emas deb hisoblasangiz, bolangizga kundalik vitamin berilishi mumkin.
Har kuni uch xil muvozanatli taomni berishingiz kerak bo'lsa-da, ko'pchilik bolalar kuniga bir yoki ikki marta to'la ovqatlanishini esdan chiqarmaslik kerak.
Agar sizning bolalaringiz yaxshi nonushta va tushlik qiladigan bo'lsa, unda ovqatdan juda ko'p ovqat eyishni istamasligi yaxshi.
Oziqlanish muammolarini oldini olishning boshqa usullaridan biri - ovqatni kerakli xatti-harakatlar uchun pora yoki mukofot sifatida ishlatmaslik, farzandingizni yaxshi ovqatlanmagani uchun jazolashdan, ijobiy va yoqimli mavzularda ovqatlanish vaqtini cheklashdan, bolangizning yomon ovqatlanish odatlariga baho berishdan yoki muhokama qilishdan saqlanish. stolga, stolga yoki baland stulga ovqatlanish va ichishni cheklash va har kuni ikkita to'yimli ovqat atashni cheklash.
Florid bilan to'ldirishga yo'l qo'ymaslik uchun, fluoridli musluk suvini ishlating. Agar siz faqat shishani yoki filtrlangan suvdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, u holda sizning farzandingiz floridli qo'shimchalarga muhtoj bo'lishi mumkin (sizning suvingizdagi florid darajasini ishlab chiqaruvchi bilan tekshiring).
Oziqlantiruvchi usullardan qochishning oldini olish uchun ozgina ozuqaviy qiymatga ega bo'lgan shishani ishlatish davom etmoqda, ular shirin tatuirovkalarni, alkogolsiz ichimliklar, meva-aromali ichimliklar, qand likobchalari, chiplar yoki shakarlarni ko'paytiradi. Bundan tashqari, xom sabzi, yerfıstığı, butun uzum, qattiq go'sht, patlamış Misr, sakız yoki qattiq shakar kabi bolalarga ovqat yiyebileceği ovqatlar berishdan saqlaning.
Voyaga etgan o'sishi va rivojlanishi
Bu asrda u kiyimni kiyib olishi, tishlarini 4-6 bloklar bilan to'ldirish, so'zlarni birlashtirish, 50 dan ortiq so'zni bilish, "I, men, sen, men" degan so'zlarni ishlatish, ikki qadamli buyruqlarni bajarish, uning tana qismlarini bilish, qadamlarni yurgizish, to'pni tekkizish, sakrash, to'p tashlash va uning nutqi yarim tushunilgan bo'lishi kerak.
Kelgusi yil davomida uning nutqi yanada aniqroq bo'ladi va u rasm va ranglarni nomlashi mumkin.
U boshqa bolalar bilan o'ynashni boshlaydi, ammo bu " parallel o'yin" bo'ladi . Bu asrdagi bolalar juda o'z-o'zini boshqarmoqda va bir-biri bilan o'ynashlari mumkin, ammo ular birgalashib o'ynashni boshlashlaridan biroz oldinroq bo'ladi. Farzandingiz, ehtimol, o'z narsalarini baham ko'rishni xohlamaydi va u juda muloyim bo'lishi mumkin. Bu yoshda birga o'ynayotgan bolalarni yaqindan kuzatib borish va boshqa bolaning o'yinchoqlarini saqlamasligiga ishonch hosil qilish muhimdir. O'z sevimli narsalaridan bir nechtasini alohida va almashish uchun foydalanmaslik uchun, u narsalarni nazorat qilishni sezadi.
Bu ayni paytda sizning bolangiz kashf qilishni boshlashi, vaqtni qanday ishlashi va o'ynash vaqtini sinab ko'rishlari mumkin. Maqtash va kashfiyot uchun juda ko'p imkoniyatlar berish muhimdir.
Ko'p go'daklarda bu yoshdagi kun davomida kuniga kamida bir marta (uzunligi turli bolalar o'rtasida ko'pincha o'zgarib turadi, lekin odatda 1-1-1 / 2 soat o'tadi) va butun tuni (11-12 soat). Aks holda, chaqalog'ining yaxshi yotish tartibiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling va uxlab yotgan uyushmalarni ishlab chiqdi.
Farzandingiz beg'arazlikdan chiqib ketgandan so'ng (va siz allaqachon mitti tushirib, tamponni yechib olgansiz ), uni yosh yostiqqa ko'chirish vaqti keldi. Farzandingiz uch metr uzunlikda bo'lsa, u hali uning chaqalog'idan toqqa chiqmasa ham, uni chaqaloqqa yotqizishga olib kelishi mumkin. Turmush o'rtog'idan ko'chib o'tish odatiy yoshi sakkiz oydan ikki yilgacha.
Xavfsizlik
Bolalar uchun o'limning eng asosiy sabablari baxtsiz hodisadir. Ushbu o'limlarning aksariyati osonlik bilan bartaraf qilinishi mumkin va shuning uchun bolangizning xavfsizligini doimo yodda tutish juda muhimdir. Sizning yangi tug'ilgan chaqaloqni xavfsiz saqlash uchun quyidagi maslahatlar mavjud:
- Avtomobilning eng so'nggi yo'riqnomasiga ko'ra , ular ikki yoshga to'lganida (yoki yoshi qancha bo'lishidan qat'i nazar, ularning orqa tomonida turgan avtomobil o'rindig'idan chiqib ketishgan) bolalarni imkon qadar uzoq muddat oldinga siljitadigan avtomobil o'rindiqlariga joylashtirishlari kerak. ko'tarilgan o'rindiqqa o'tishdan avval, ularning avtomobil koltuğunun og'irlik va balandlik chegaralariga erishish. Shuni esda tutingki, ko'plab konvensiyali avtomobil kreslolari va kombinatsiyalangan o'rindiqli o'rindiqlar o'rindiqlari bilan 65-80 funtgacha oldinga qaragan og'irlik chegaralariga ega.
- Uning yostiqchasining xavfsizligiga ishonch hosil qiling: barlar orasida 2 dan 3/8 dyuymdan oshmasligi kerak; yotoq qalin bo'lishi kerak va kreşka o'ralgan bo'lishi kerak; uni derazalar va chizmalardan uzing; bo'zchaga olib kelishi mumkin bo'lgan yumshoq yostiqlarni, to'ldirilgan hayvonlarni yoki yostiqlarni yostiqqa joylashtirmang.
- Avtoulovlar, stolchilar va shinalar, va hokazo. Kabi ishlatilgan yoki qo'lni pastga tushirish uskunalari xavfsizlik sabablari tufayli qaytarilmasligiga ishonch hosil qiling. Qayta eslatilgan mahsulotlarning dolzarb ro'yxati uchun ishlab chiqaruvchiga yoki iste'molchilar mahsuloti xavfsizligi komissiyasiga qo'ng'iroq qiling.
- Bog'lanishni oldini olish uchun, bolaning chekkasida kichik narsalarni yoki plastmassa qoplarni qoldirmang.
- Yuqori aravachada o'tirganida jabduqlar to'g'ri ishlatiladi.
- Farzandingizni juda ko'p quyoshga ta'sir qilishdan saqlaning (quyoshdan foydalaning).
- Bolaingizni yotoqda yoki stolga almashtirishdan qo'rqmang.
- Tutun va karbon monoksit detektorlarini joylashtiring va olovga chidamli uyqu kiyimlarini ishlating.
- Oziq-ovqat xavfsizligini amalda qo'llash: meva va sabzavotlarni yuvish, pishmagan go'sht yoki parranda go'shtini iste'mol qilmang yoki pasturriza bo'lmagan sut yoki sharbatlarni ichmang.
- Agar siz uyda qurolga ega bo'lsangiz, uni o'q bilan tuting va alohida tutashgan joyda saqlang.
- Suv xavfsizligini amalda qo'llang: bolangizni suzishga o'rgating, kattalar nazoratsiz (hatto yaxshi suzuvchi bo'lsa ham), suvni (ko'l, hovuz, okean, va hokazo) atrofida o'ynashiga yo'l qo'ymang, doimo hayot saqlovchi yoki yelek bir qayiqda va bolaga suzish havzasini uni o'z-o'zidan yopuvchi, o'z-o'zidan ochiladigan eshik bilan devorga o'girib yopishgan.
- Hayvonlarning mavjudligida, o'limning 50 foizidan ko'prog'i itni chaqiradigan va bolalarni yaqindan kuzatib turadigan ba'zi it kuchlari (Rottweilers, pit buqalar, nemis shpardlari) dan ehtiyot bo'ling.
- Tish po'stini tishlashni o'rganmaguncha, tishlarini no'xat miqdorida ftorli tish pastasida (ftorozni oldini olish uchun) tozalang.
- Televizionni cheklash va o'qish va hikoya qilishni rag'batlantirish.
- Bolalarni isbotlash (issiq suv isitgichning harorati 120 daraja F ga sozlang, zinapoyalarga kirish eshiklarini ishlating, shkaflardagi elektr tok manbaalari va lanjlarini yoping, xonadon tozalagichlarini, kimyoviy moddalarni va dori-darmonlarni to'liq ushlab turing va ularni har doim asl (1-800-222-1222) raqamini bilsangiz, bolangizga issiq suyuqlik yoki oziq-ovqat etkazib bermang va bolangizni pechka, isitgich yoki boshqa issiq asbob-uskunalar (ayniqsa, kıvırtma dazmollar) yaqinida va pishirish, orqadagi qozonxonalardan foydalaning va suvni cho'ktirmaslik, suvni cho'ktirmaslik, suvni cho'ktirmaslik, eshikni yopiq xonaga yopishtirish va hech qachon biron-bir suv idorasi yonida hech qachon tashlab ketmaslik uchun suvni cho'ktirmaslik uchun telefon va bolalarni isbotlaydigan xonalarni yopish).
Umumiy tobelar muammolari
- Kabızlık: bolalarda juda keng tarqalgan va asab solishi ham oson emas. Odatda qattiq va og'riqli axlatlarning o'tish yoki ichak harakatidan to'rt yoki undan ortiq kun o'tishi aniqlanadi. Kabızlık, odatda, tolalar ichida past bo'lgan bir parhezdan kelib chiqadi, lekin ko'p miqdorda sut ichish (16 dan 24oz / g), etarli miqdorda suv ichish yoki hammomga borish uchun juda uzoq vaqt davomida kutish mumkin. Dastlabki terapiya uni ichadigan suyuqlik miqdorini oshiradi va uning dietasida tola va kepak miqdorini oshiradi. Odatda sigirning suti, yogurt, pishloq, pishgan sabzi va bananlarni o'z ichiga oladi. Ushbu bosqichlar ishlamasa, tabure yumshatgichlari kerak bo'lishi mumkin.
- Yumshoq burun / akslantirish: juda keng tarqalgan va odatda quruq havo, tutun yoki changdan tirnash xususiyati bilan bog'liq. Umumiy tahdidlarni bartaraf etishga harakat qiling. Siz nemlendirici yoki sho'r suv burun tomchilaridan foydalanishingiz mumkin.
- Bezi diametri : juda keng tarqalgan va odatda 3-4 kun davomida bir bola bezi shilimshiq krem bilan tozalanadi. Agar u tozalanmasa yoki yorqin qizil va qizil nuqta bilan o'rab olingan bo'lsa, sizning kichkintoyingiz xamirturush infektsiyasiga ega bo'lishi mumkin va uni tozalashga yordam beradigan mantar kremiga muhtoj bo'ladi. Bezgak bezlari tez-tez uchraydigan bezi o'zgarishlari bilan bartaraf etilishi mumkin, bunda bezi bezi pastki qismini imkon qadar ushlab turish va ichak harakatlaridan keyin faqat yumshoq sovunni qo'llash orqali havo ta'sirini kuchaytiradi (boshqa paytlarda faqat iliq suv bilan yuvib tashlang).
- Yuqori nafas yo'llarining infektsiyalari: bu juda keng tarqalgan va ochiq yoki yashil burun burun va yo'talning belgilarini o'z ichiga oladi va odatda sovuq viruslar sabab bo'ladi. Eng yaxshi usul burun tomchilarini ushlab turish uchun tuzli suv burun tomchilarini va lampochkaning suyaklarini ishlatishdir. Farzandingiz yuqori issiqlik, nafas qiyinlishuvi yoki 7-10 kun ichida yaxshilanmasa, pediatringizga qo'ng'iroq qiling
- Kusayish: Virusli infektsiyaning bir qismi sifatida odatda diareya bilan birga bo'ladi. Farzandingiz qayt qilishni boshlasalar, ovqatlanish va ichishdan bir soat yoki undan ortiq vaqt ajrating va keyin besh yoki o'n daqiqada bir marta Pedialyte (1 choy qoshiq) miqdorida ozgina miqdorda berishni boshlash yaxshidir. Farzandingiz bu kichik miqdordagi ichimliklarga toqat qila olgandan so'ng, siz besh yoki o'n daqiqada bir osh qoshiq oshqozonini oshirasiz, so'ngra katta miqdordagi tolalarga muhosaba qilinadi va keyinchalik uning normal formulasiga o'tadi. Pediyyitni faqat 12 soatdan ortiq berishga harakat qiling. Agar qusuq ichida qoni bo'lsa, pediatrga murojaat qiling, agar u quyuq yashil bo'lsa yoki bolangiz suvsizlanish belgilari bo'lsa (6-8 soat ichida siyish, quruq og'iz va vazn yo'qotish o'z ichiga oladi).
- Ich ketish: umumiy muammo va ko'pincha virusli infektsiyadan kelib chiqadi. Agar siz ichakda qon yoki yiring bo'lsa, pediatrga qo'ng'iroq qiling, agar 1-2 hafta ichida yaxshi bo'lmasa yoki suvsizlanish belgilarini ko'rsatsangiz (6-8 soatdan keyin siyishga xalaqit bermasangiz, og'iz va og'iz vazniga ega bo'lsangiz). Siz ularning normal dietasini davom ettirishingiz kerak, lekin har birida suvsizlanishni oldini olish uchun katta diareya tabureiga ega bo'lgan har birida 1-2 gektarlik Pedialyte berilishi mumkin.
Bolani Pediatrga olib boring
Farzandingizning birinchi yilida pediatrga tez-tez tashrif buyurib, uning o'sishi va rivojlanishi diqqat bilan kuzatilishi mumkin. Tashrifdan oldin shifokoringiz uchun savollaringizni yozib qo'yishni unutmang, shunda ularni unutmang.
Ikki yillik tekshiruvda quyidagilarni kutish mumkin:
- Bolangizning o'sishi va rivojlanishining tekshiruvi.
- Oziqlantirish va uyqu jadvallarini ko'rib chiqish.
- Uning bo'yi, vazni va bosh atrofini o'lchash.
- Zararlarni oldini olish, tish sog'lig'ini va to'g'ri ovqatlanishni maslahat berish.
- Dushman tayyorlashga tayyorgarlik haqida suhbat.
- Immunizatsiya: Sizning farzandingizning immunizatsiyasini tekshirish, ularning yangilanganligiga ishonch hosil qilish. Agar ular bo'lsa, keyingi immunizatsiya uning to'rt yillik o'sishiga aylanadi. Ikki yil davomida, agar siz allaqachon olmagan bo'lsa, sizning Gepatit A qo'zg'atuvchisi otashiga muhtoj bo'lishi mumkin.
- Skrining tekshiruvi: Qon darajasi anemiyani tekshirish uchun, qo'rg'oshin zaharlanishi xavfi bo'yicha skrining savolnomasi.
Keyingi pediatringiz bilan uch yoshli bolangiz uch yoshga to'lganida bo'ladi.
Sizning bolangiz ... Maqolalar Keepkidshealthy.com saytidan maqolalaringiz va "Child Your Child" xabarnomalaridan iborat va Keep Kids Sog'lom, LLC ruxsatnomalari bilan foydalaniladi.