Ayolning homiladorlik, mehnat va tug'ilish vaqtida foydalanishlari mumkin bo'lgan ko'plab vositalar mavjud bo'lib, unda bezovtalikka yordam berishi va mehnatning harakatlanishiga yordam berishi mumkin. Har bir ayol o'z mehnatida turli nuqtalarda yaxshi ishlaydigan narsalarni topadi, biroq tug'ma sumkangizda qadoqlashni va tug'ilishga kelishingizni hisobga oladigan narsa rebozo (re-bo-zo). Rebozo - ispancha so'z bu "shol" degan ma'noni anglatadi va meksikalik ayollarning boshi va elkalariga kiyilgan an'anaviy ro'molni ifodalaydi.
Standart rebozo - taxminan 80 dyuym uzunlikdagi va 27 dyuym kengligida paxta, yengil mato yoki sintetik tola bilan aralashtirilgan to'qilgan (tez-tez qo'lda ishlangan) mato. Ehtimol, siz uyingizda atrofida nimadir borligini bilib olishingiz mumkin, albatta, ikkilamchi tekis choyshab, shifoxonada ko'p narsaga ega bo'lgan chimildagidek ishlaydi. Kattaroq ayollar yoki juda uzun bo'yli ayollar biroz ko'proq rebozoni qadrlashlari mumkin.
Homiladorlik
Rebozoni uzoq muddat kattalashtirib, uni qorin ostida va kestirib atrofingizda qattiq o'rab, homiladorlik paytida yordam berish uchun rebozodan foydalanishingiz mumkin. Ayollar bu qatlam bilan o'ralgan rebozo taqdim etadigan qo'llab-quvvatlash va barqarorlikni qo'llab-quvvatlaydi va bu sizning bo'g'inlaringizni va ligamentlaringizni mehnat va tug'ilishga tayyorgarlik jarayonida gevşetmenize nima bo'lgan gormon gevşetinini bartaraf etishda yordam berishini his qilasiz. Ushbu yordam pastki bel og'rig'i va og'rig'ini kamaytirishi mumkin.
Bundan tashqari, issiq yoki sovuq to'plamni orqa yoki qorin ostiga kichikroq joyga qo'ying va rebozo yordamida uni joyiga qo'ying.
Keyinchalik siz o'zingizning kuningizni (yoki uxlash / kechasi bilan) davom ettirishga harakat qilasiz.
Mehnat
Rebozo, sizni ishg'ol qilishni osonlashtirishi va kelajakdagi narsalar uchun energiyangizni tejaydi. Rebozo sizning orqangizni o'rab oladi va yordamchi tomonidan old tomonidan muvozanatlanadi.
Squatting chaqaloqni pastga harakatlantiradi va tos suyagini ochadi.
Rebozoning bir uchida tugunni bog'lashingiz va eshikning yuqori qismiga tugun uchini tashlab, eshikni mahkam yopishingiz mumkin. Keyinchalik rebozo va danglingni osib qo'ying, shunda tikilishingiz mumkin, shunda gravitatsiya tos bo'shlig'ini ushlab turishda yordam berishi mumkin. Rebozo uchun yana bir maqsad - onani mehnatga jalb qilish. Siz qo'llaringizni va tizzangizning o'rnini oldingiz va rebozo qorin atrofida joylashtiriladi. Ikki qo'llab-quvvatlovchi odam har birining bittasini ushlab, bel darajasida ushlab turadi va qorinni oldinga va orqaga siljitib o'tadi. Bu ozgina joylashishni aniqlashga muhtoj bo'lgan chaqaloq bilan yordam beradi.
Tug'ilgan
Rebozo, ikkala uchga va o'rtada rebozoni ushlab turish va rebozo-ga o'tish uchun sizning qarshilik ko'rsatish bilan birga, surish sahnasi davomida sherik yoki yordamchi shaxs bilan "tugma urush" o'ynash uchun ishlatilishi mumkin. yordam berishga yordam beradi va chaqaloqni harakatga keltiradi. Bu, epidural bilan ishlayotgan bo'lsangiz ham, foydalanishning ajoyib usuli.
Postpartum
Bola tug'ilgandan so'ng , tug'ruqdan keyingi qoriningizni "birga" ushlab turish uchun qorin bo'shlig'ini yoki boshqa yordamni kiyish qulay bo'lishi mumkin, badaningiz sekin-asta homiladorlik holatiga qaytadi.
Rebozo bu uchun eng yaxshi vositadir. Agar siz chaqaloqni kiyishdan manfaatdormiz, siz dunyodagi madaniyatlarda yuzlab yillar davomida ayollar qilgan kabi, chaqaloqni ko'kragiga ko'tarish uchun qo'lini tekkizish uchun rebozoni qo'llashingiz mumkin.
Mehnat va tug'ilish vaqtida rebozo ishlatishingiz mumkinligi haqida namoyish va ma'lumotlar taqdim etadigan ko'pgina veb-saytlar va YouTube videolari mavjud. Sizga qulay bo'lganingiz uchun ularni ishlatishdan oldin, bu pozitsiyalardan ayrimlarini qo'llash foydali bo'ladi va ularga "test sinovlari" ni topshiradi. Shuningdek, doula, tug'ish bo'yicha o'qituvchingiz yoki prenatal yoga o'qituvchisiga ular uchun zarur bo'lgan qo'shimcha maslahatlar uchun murojaat qilishingiz mumkin. Rebozo foydalanadi.
Sizning yordamingizdagi ko'plab vositalarga ega bo'lish sizning mehnatingizni rag'batlantirishga yordam beradi va sizni konfor va og'riqni engillashtiradi. Ish joyida rebozo ishlatish - bu sizga keladigan ko'plab vositalardan biri.