Tug'ishni tug'dirishning ushbu uch bosqichini rejalashtirish
Siz mehnatni sirli narsa deb bilishingiz yoki turli xil tug'ilish hikoyalarini eshitishingiz mumkin. Yaxshi tug'ilish klassi nafaqat normal mehnat va mehnat bosqichlarini qamrab oladi, balki har bir bosqichni qanday engish va hissiy, jismoniy va ruhiy jihatdan qanday bo'lishini ham qamrab oladi. Bu sizning hamkoringiz, do'stlaringiz va doula sizga qanday yordam berishi mumkinligi haqida sizni qiziqtiradigan va sizni hidoyat qilish uchun tug'ilish rejasini yozishni istagan kuchli munozarani o'z ichiga oladi.
Mehnat bosqichlarining asoslarini ko'rib chiqing.
Birinchi bosqich
Bu chastota va intensivlikni oshiradigan muntazam kontraktsiyalarni boshlaganingizda boshlanadi. Kasılmaların vaqtini bilishingizga ishonch hosil qiling. Odatda, asta-sekin boshlaysiz, deyarli doimo bu mehnatga yaroqli yoki yo'qmi, deb so'rashadi. Erta tug'ish davrida ko'plab ayollar grippga o'xshab yoki faqat uyquga o'xshashligini hisobga oling. Keyinchalik bu shartnoma sizni qabul qiladi va siz mehnatning birinchi bosqichining faol bosqichida bo'lasiz. Kasılmalar yanada zich va tez-tez bo'lib keladi, odatda ko'proq e'tibor talab qiladi.
Ushbu faol bosqich va keyingi bosqich o'rtasida o'tish, siz tug'ilgan joyingizga o'zgarib borasiz. O'tish davri - mehnatning qisqa, ammo qiyin qismi. O'tish davrida kontsentratsiyalar bir-biriga juda yaqin keladi, lekin ular hech qachon faol bosqichdagi kontsentratsiyalardan kuchli emas. O'tish davri oxirida butunlay kengaytiriladi.
Ikkinchi bosqich
Ikkinchi bosqichda siz butunlay kengaytirilasiz va siz o'zingizni chaqaloqni dunyoga itarishni boshlaysiz. Aksariyat ayollar ayollarni chalg'itadigan sahnadan rohatlanishadi, ular ko'proq faol ishtirok etayotganini aytishmoqda. Sizning kasılmalarınız yanada uzoqda bo'ladi va boshqacha his qilasiz. Agar sizga befarq bo'lmasangiz, sizni itarish istagi paydo bo'ladi.
Agar siz dori-darmonlar bilan ta'minlangan bo'lsangiz, sizni surish istagi paydo bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Agar epizyotomiya bajarilsa, u bu bosqichning oxirida amalga oshiriladi. Ikkinchi bosqichning oxiri chaqaloq tug'ilishi bilan belgilanadi.
Uchinchi bosqich
Bu antiklinks. Yaxshi chaqalog'ingizni va har qanday joyni besh daqiqadan bir soatgacha ushlab turasiz, ular sizni yo'ldoshni qabul qilish uchun sizni bir necha marta itarishingizni xohlaydi. Aksariyat ayollar o'zlarining chaqaloqlariga o'ralgan holda: "Men yo'ldoshni unutganman", - deyishadi. Kichkintoyni darhol yordamga chaqirish, uchinchi bosqichni tezlashtiradi yoki o'zingizning qon ketishingizni nazorat qilishga yordam beradi.
Tug'ilish rejalari
Mehnat qanday ketishini o'ylab topishga ko'p narsa bor. Ehtimol, siz qanday mehnat bilan shug'ullanishingiz va qandaydir qismlar paytida nima qilishni xohlayotganingiz uchun sizning afzalliklaringiz haqida fikr yuritishingiz mumkin. Bu odatda tug'ilish rejasi bilan qoplanadi .
Tug'ilish rejasi - shartnoma kabi ishlaydigan narsa emas, balki muloqot vositasi kabi. Bu sizning, hamkoringiz, provayderingiz va boshqalar bilan sizning tug'ilish guruhingizdagi munozaralarni ochish uchun foydalanadigan narsadir. Siz imtiyozlarni buzish uchun mehnat bosqichlarini ishlatishingiz mumkin. Chaqaloq tug'ilgandan keyin sizning afzalliklaringiz nima ekanini unutmang.