Onalik ta'tilidan keyin ishlash uchun qayg'urasizmi?
Ishga qaytib, har bir onaga turli his-tuyg'ularni uyg'otadi. Men uchun bu yangi onamning eng qiyin qismi edi. 12 yoshli kichik o'g'limni begona kishi bilan tark etishni tasavvur qila olmadim, ammo ishimni davom ettirmoqchi bo'lsam, nima qilishim kerak edi. Ishga qaytishning oldindan rejalashtirilishi, aslida qaytib kelgandan ko'ra ko'proq stress bo'lishi mumkin.
Homiladorlikdan keyin ishlashga qaytish haqidagi 5ta mif
1. Sizning bolangiz sizni kamroq sevadi
Ishga qaytsak, bu tanlov yoki zarurat bo'ladimi, ko'p ayollar uchun qiyin qaror.
Chuqur tushib, o'g'limni dadam bilan ko'proq bog'laydigan bo'lishidan qo'rqardim, chunki u bilan ko'proq vaqt o'tkazardi. Menga yangi rassom kabi his-tuyg'ularni o'rgatish muhim edi. Farzandimning dadıyla maxsus aloqasi bor, lekin bu bizning ona / o'g'limiz bilan juda farq qiladi. Bolaning onasi bilan aloqasi alohida va noyobdir. Mehnatkash ota-onalar farzandlari bilan vaqt o'tkazish uchun kamroq vaqtga ega, lekin yaxshi ota-onalar soni haqida emas; u sifatli vaqt haqida .
2. Mehnatga muhtoj ota-ona kerak emas
Onalik va bolalik ta'tilida men o'g'lim bilan bir xil yoshdagi chaqaloqni ko'rgan ajoyib ayollar bilan do'stlik qurdim. Biz chaqaloqni emizishda 3 marta va 4-chi soatda chaqaloq va pivo bilan "baxtli soatlarda" o'tkazdik. Ishga qaytganimda men osongina vaqt topolmasligimizdan tashvishlanardim. Men bilgan ba'zi ishlaydigan onalar, yangi ota-do'stlar qilish uchun harakat qilmaganlar, chunki ular qayta ishlashga ketayotganini bilishardi ... nima bo'lishi mumkin edi?
Taxminan 2 yil o'tgach, biz butun kun bo'yi matn yozmoqdamiz va mom kechasi va chaqaloq o'yin kunlari uchun vaqt topamiz. Bu onalar mening qo'llab-quvvatlash tizimim va aqliy qobiliyatim bo'lib qolaveradi.
Siz supermarketda yangi onamni olishingiz kerak bo'lgan kunlar endi yo'q. IOS va Android uchun yangi ilovalar, Momco, yangi ota-do'stlarni izlay boshlash uchun ajoyib joy.
Momco' sizning hududingizda onalar topishga yordam beradi! Siz boshqa onalar bilan ilovada shaxsiy xabarlar orqali muloqot qilishingiz yoki MomCo forumlarini tekshirishingiz mumkin, ular haqida boshqa onalar haqida gaplashayotganini ko'rish, savollar berish va qo'llab-quvvatlash topish mumkin. Momco sizning mintaqangizdagi tadbirlarni, bitimlar va xizmatlarni ham ro'yxatlaydi.
3. Emizishni davom ettira olmaysiz
Mehnat vaqtida emizish qo'shimcha rejalashtirish va vaqtni talab qilishi mumkin, lekin juda qulaydir. Ishga qaytmasdan oldin, sizning sut etkazib berishga e'tibor bering. Nasosi qanday ishlatilishini o'rganishingiz kerak bo'ladi, chunki siz ishda bo'lganingizda, chaqalog'ingizga sut berish uchun nasos talab etiladi. Sug'urta kompaniyangiz bilan bog'laning va yuqori sifatli nasosni qidirib topasiz. Homiladorlik tevaragida pompalanish yaxshi g'oya bo'lib, siz sut ta'minotini zaxiralashingiz mumkin. Sut saqlab qoling, sutni bir necha kun ichida ko'paytira olmaysiz va sutni olti oydan 12 oygacha muzlatgichda saqlashingiz mumkin. Ba'zi chaqaloqlar bir shishaga moslashish uchun vaqt kerak bo'lgani singari, ishga qaytmasdan bir necha hafta oldin bolangizga shishani kiriting. Sizning chaqalog'ingiz odatdagi ovqatni bir vaqtning o'zida ishlaydigan sutni ishga solishga harakat qiling, shuning uchun sizning ovqatlanishingiz chaqaloqning ovqatlanish shakli bilan birga qoladi. Sizning sutingizni ish va uyingizda saqlash uchun logistikani aniqlang.
Kichkintoyingiz uyg'onganida, sizning uyingizga qaytib kelganingizda va hafta oxirida hamshira.
4. Ishga qaytish haqida qanday fikrdasiz?
Ishingizdan qaytguncha qaytib kelishingizni bilish qiyin. Sizning his-tuyg'ularingiz sizni ajablantirishi mumkin. Siz uydan uzoqda bo'lishingiz uchun qayg'urishingiz mumkin, siz boshdan kechirgan joylar yoki boshqa muhim daqiqalar haqida tashvishlanasiz. Farzandingizning g'amxo'rlik qilayotgan qiziga g'azablansa yoki o'zingizning ishingiz borligi uchun o'zingizni aybdor his qilsangiz. O'zingiz baxtli ish bilan shug'ullanganingiz uchun egiluvchan bo'lsangiz, ofisga qaytib, hayajonli, tasalli va rag'batlantirishi mumkin. Kuniga 24 soatdan ortiq vaqt davomida ishlaydigan bolalar uchun kiyingan bezlar va o'tkir matolarni yoqib yuborishdan o'tish, ayniqsa, ota-onangizning dastlabki bir necha oyi davomida sizning chaqalog'ingizdan juda ko'p ma'lumot olmaysiz.
Ishga qaytish juda ko'p his-tuyg'ular bilan to'lib toshgan katta o'tishdir. Bebeğinizi tashqariga chiqarib qo'yishni juda ham achinarli, ammo sizning stolingizga qaytib kelish uchun ham xursandman. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu murakkab o'tish davrida sabr-toqatli bo'ling.
5. Siz hamma narsani boshqara olmaysiz
Ish hayotidagi muvozanat sirlari har bir ona uchun farq qiladi, ammo ish hayotidagi muvozanatning ba'zi tamoyillari universaldir: aybdorlikni yo'qotish va ustunlik bilan yo'q qilish. O'zingizni hissiy, jismoniy va ruhiy jihatdan g'amxo'rlik qilish muhimdir. Agar o'zingizni yolg'iz his qilsangiz yoki o'xshash tajriba almashadigan boshqa ayollar bilan uchrashishni istasangiz, o'zingizning hududingizda ishlaydigan onalar uchun yordam guruhiga qo'shiling. Shuningdek, yangi hayotda sizning ota-onangiz va professional sifatida o'zingizni muvozanatlashtiradigan tadbirlarni topishingiz kerak, ya'ni qiz do'stlari bilan oylik taomlar tayyorlash, do'stlar bilan ichkilikka chiqish yoki sherigingiz bilan sanoqli kunlarni rejalashtirishni bildiradi. Buni boshqarishingiz mumkin. O'zingiz uchun bu muvozanat nimani anglatishini aniqlash uchun o'zingizga vaqt ajrating.