Siz to'g'ri o'ylaganingizdan so'ng, siz o'ylashingizdan ko'ra tezroq
Kichkintoyga yangi ovqatlar bilan tanishish juda yoqimli ish bo'lishi mumkin. Hech qachon ovqatlanmaydigan biror narsaning ta'mi yoki to'qimasiga burun burunini ko'rishdan ko'ra, hech narsa yo'q, ayniqsa, uni birinchi marta yoqtirsa. Va siz va sizning oilangizning ovqatlanishlari bilan bir xil oziq-ovqatlarni ko'proq va ko'proq oziqlantirishga qodir bo'lishingiz mumkin.
Agar pishloq ko'pincha sizning uyingizdagi menyuda bo'lsa, siz proteinli va kaltsiyga boy oziq-ovqatning muayyan turlarini bir yoshga to'lmasdan oldin chaqalog'ingizga topshirishni boshlashingiz mumkin. Ko'pgina pediatrlar 8 oydan 10 oygacha bo'lgan oila tarixida oziq-ovqat allergiyasi bo'lmagan bolalarga pishloq taklif qilishadi. Bir ota-onasi yoki birodariga oziq-ovqat allergiyasi bilan ega bo'lganlar bir oz ko'proq kutishni maslahat berishi mumkin.
Kichkintoy shifokoringiz chaqalog'ingiz pishloqini yashil chiroq bilan ta'minlaganida, sizning farzandingiz avval boshdanoq pishloqli pishloq turlarini, shuningdek pishloqni uning parheziga kiritish bo'yicha ba'zi maslahatlar haqida bilishingiz kerak.
Eng yaxshi pishloqlar bilan boshlanadi
Qattiq pishloqdan tayyorlangan pishiriqlar hali ham chaynashga qodir bo'lmagan chaqaloq uchun xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun pishlok boshlanadigan katta pishloqdir. Bola suti bilan tayyorlangan pishloqni taklif qiling; u yutgan barcha sut mahsulotlari tam yog'li versiyasini olish muhim.
Agar u to'qimaga tegsa, uni pyuresi biroz pasaytirishi kerak.
Kichkintoyingizga pishlok uchun ta'mga ega bo'lishning boshqa usullari:
- Banan yoki avakado bilan mash torting .
- Ularni mayda tug'ralgan mevalar bilan aralashtiring.
- Uni chinnigullar qalampir, sarimsoq kukunlari yoki piyoz kukuni bilan to'ldiring. Bu to'liq ta'riflarni boshlashning ajoyib usuli. T
- Yasmiqli yoki loviya pyuresi bilan aralashtiring.
Sizning chaqaloqqa pishloq xizmat qilish uchun maslahatlar
Chaqaloqlar, shuningdek, Colby va amerikaliklar kabi shredded engil shubhali pishloqlarni ham ishlasa bo'ladi. Agar sizning gurme po'stlog'ingiz bu pishloqlardan bahra oladigan bo'lsa, uni Parmesan yoki Romano kabi kuchli bo'lganlarga tanishtiring. Buni qilishning ba'zi lazzatli usullari (siz ham zavq olasiz):
- Issiq sabzalar ustiga yoki kichik non yoki tost ustiga eriydi.
- Quesadilla'da tegishli qismlarga bo'linadi.
- Pishiriqli tuxumga aralashtiriladi.
- Makaron ustiga tushdi.
Biroq, yumshoq pishloqlarni tozalashga harakat qiling. Brie, feta, Camembert, Roquefort, ko'k pishloq va boshqalar odatda chaqaloqlar uchun xavfsiz deb hisoblanmaydi. Ular madaniy yoki pasterizatsiyalanmagan va ular xom sutdan tayyorlangan va shuning uchun bakteriyalar bo'lishi mumkin.
Manba:
> Greer FR, Sicherer SH, Burks AW. "Bolalarda va bolalarda atopik kasallikning rivojlanishida erta ovqatlanishning aralashuvining ta'siri: ona dietarxiyasini cheklash, emizish, qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish muddatlari va gidrolize formulalar". Pediatriya . 2008 y., 121 (1): 183-91.